Com millorar la pell facial a casa

Se sap que l’estat de la pell depèn directament de la salut humana. L’epidermis té una característica agradable per a la regeneració natural, que en si mateix és un avantatge indiscutible. Tot i això, sovint no és suficient la renovació de cèl·lules naturals, a causa de la qual les noies recorren a tot tipus de trucs. Els experts amb experiència aconsellen complir les recomanacions pràctiques que ajudaran a millorar l’estat de la pell a casa.

Causes del deteriorament de la pell

• treballar pel desgast (mental i físic);
• falta de son a la nit;
• violació del règim de treball i descans;
• saturació deficient dels teixits amb oxigen;
• manca d’activitat física;
• incompliment de la dieta;
• beure aigua insuficient;
• addicció a l’alcohol i al tabac (en particular els cigarrets electrònics);
• exposició freqüent a malalties infeccioses;
• metabolisme deteriorat;
• estrès, plors, depressió prolongada;
• treballar a un ordinador durant més de 10 hores diàries;
• abandó de l’atenció bàsica de la cara;
• cosmètics decoratius mal seleccionats;
• factor ambiental.

Consells pràctics per a la restauració de la pell

1. Fent esport. Per millorar l’estat de la dermis, cal fer exercici. L’esport nodreix els teixits amb oxigen, millora la circulació sanguínia i tots els processos metabòlics del cos. Com a resultat, el tracte gastrointestinal comença a eliminar toxines i toxines a doble velocitat. No cal visitar el gimnàs, són suficients 30 minuts de passejades actives a la fresca.
2. Saturació de teixits amb minerals. Sovint pots conèixer persones amb un cutis gris. S'obté una característica similar a causa de la manca de nutrients com el magnesi, el potassi i el fòsfor. Inclou peixos, batuts de mar i carns magres al menú diari. Vapor al forn o coure al forn (mai fregir).
3. Menjar fruites i verdures fresques. Ja que depèn molt de la nutrició, recolzeu-vos en verdures i fruites fresques, prepareu batuts i batuts a base de baies de temporada o congelades. Menja cítrics, especialment considerat pomelo, llimona, pomelo, kiwi. No oblideu l’esmorzar, la llavors de lli i la farina de civada amb l’afegit dels components que s’enumeren.
4. Procediment de fregat. Pel que fa a procediments cosmètics, ajudeu a la neteja natural de la pell. Peleu un o dos cops per setmana amb motius de cafè i mel barrejats fins a tenir una consistència pastosa. Fregar la cara amb la composició durant 5 minuts, i després esbandir amb aigua contrastada. El procediment de neteja neteja els porus, normalitza la producció de greix per via subcutània i accelera el flux de sang, a conseqüència del qual es suavitzen les arrugues.
5. Hidratant l’epidermis. Preneu l’hàbit d’hidratar-vos regularment la pell. Per a aquests efectes, utilitzeu sèrums i gels especials. Comença el dia eixugant la pell amb glaçons. Per coure-la, preneu 40 gr. camamilla o sàlvia, aboqueu aigua bullent i prepareu la infusió. Colar, congelar, aplicar segons les indicacions. Per reposar l'equilibri de líquids ajudarà a beure freqüentment Utilitzeu almenys 2,4 litres. aigua neta al dia, recolzada en tes d’herbes i sucs acabats d’esprémer.
6. Neteja corporal. Per tal de millorar l’estat de la pell, cal eliminar regularment verins i toxines del cos. Per fer-ho, dues vegades a l'any, realitzeu una neteja integral del cos. Obteniu polsorb en una farmàcia, preneu-ne un curs amb una durada de 5 dies. Opcionalment, podeu substituir el carboni activat Polysorb. Preneu-lo dues vegades al dia en funció del vostre pes corporal total.Durant tota la neteja, beu te verd sense additius (preferiblement te de fulla) i una gran quantitat d’aigua filtrada (uns 3 litres al dia).
7. Gestió de l’estrès. Eviteu situacions estressants de qualsevol forma convenient. Si heu d’afrontar factors negatius a la feina, busqueu la producció d’energia. A l’hora de dinar, passeja pel parc, llegeix el teu llibre favorit, xateja amb les llars. Cerqueu un hobby amb què pugueu alliberar el negatiu. Pot ser una secció de boxa o una escola de ball, dibuix, assistència a Pilates o ioga, a un gimnàs o a un gimnàs aeròbic.
8. Canvi de roba de llit. És important recordar per sempre que no podeu anar al llit amb el maquillatge no eliminat. En cas contrari, les espores bacterianes s’acumularan al teixit, inflamant la pell. Per evitar-ho, canviar la roba de llit dues vegades a la setmana, la recomanació és especialment rellevant en el cas de les fundes de coixí. També paga la pena tenir cura del canvi diari de tovalloles de bany. Per eliminar els microorganismes, s’han de bullir.
9. L’elecció dels cosmètics. Escolliu amb cura els productes cosmètics i de cura. Proveu d'utilitzar una base tonal en menor quantitat, substituïu-la per BB cream. Rebutgen pols, rubor, dissimuladors i correctors, obstrueixen els porus i provoquen l’aparició d’arrugues. Elimineu el maquillatge 2 hores abans d’anar a dormir, no descuideu la crema nocturna. A l’estiu, protegeu la dermis de les radiacions ultraviolades, utilitzeu formulacions amb un filtre SPF alt.
10. L’ús d’aigua termal. Obteniu aigua termal que conté ampolles de 250 i 450 ml. La composició és molt convenient d’utilitzar, et permet hidratar i refrescar la cara en temps secs. Al mateix temps, es pot aplicar aigua termal tant per netejar la pell com per sobre el maquillatge. Si, per naturalesa del servei, us veureu obligats a seure a una farcida oficina, compreu un humidificador compacte a l'escriptori. L’aparell és una alternativa a l’aigua termal.
11. Cura dels ulls. Degut al fet que aquesta zona es caracteritza per una menor acumulació de teixit muscular, capil·lars i vasos sanguinis, es produeixen col·lagen i elastina en quantitats menors. La pell de la cara es torna gris, es comencen a veure sota els ulls cercles foscos i petites arrugues. Per evitar la deshidratació, satura les cèl·lules amb oxigen i humitat. Obteniu una eina especial per aquestes àrees, distribueu-la mitjançant moviments de conducció al llarg de l’os orbital. No afecteu la parpella en moviment, tracteu només els cercles foscos i la inflor.
12. La lluita adequada contra l’acne. Desfer-se de l’hàbit d’aprimar l’acne purulent i els puntets, en cas contrari, apareixeran taques carmesines a la pell. Per eliminar els punts negres, compra un matoll especial que trenca els taps sebàcies. En el cas de l’acne gran, cremeu-los amb peròxid d’hidrogen, alcohol o àcid salicílic. Els fàrmacs tenen un efecte d'assecatge, atrauen a la superfície. A més, realitzeu una neteja diària amb gel o escuma netejadora.
13. Elimina les taques d’edat. Hi ha qui necessita un blanqueig facial, perquè a la superfície de la pell apareix una pigmentació no desitjada. Realitzeu el procediment amb suc de llimona o cogombre, humitejat amb una esponja cosmètica. Si voleu, podeu fer una màscara de julivert picat i crema agra. Apliqueu-ho durant 20 minuts, afectant les zones problemàtiques de la pell.
14. Rentant el cap. Els cabells bruts contenen productes de l’activitat de les glàndules sebàcies, com a resultat de l’excés de greix a la pell. Això és cert sobretot per a les nenes que porten estret. Si és possible, enganxeu-lo al costat per no crear taps sebausos als porus. Rentar-se el cabell regularment, prestant la deguda atenció als seus temples i a la zona de darrere de les orelles. Són aquestes zones les que contenen un nombre més gran de bacteris que provoquen l’aparició d’inflamació.
15. Neteja de gadgets Molts creuen que no cal netejar un telèfon mòbil i altres aparells en contacte amb una persona.Aquesta concepció errònia és errònia. A la pantalla del telèfon intel·ligent s’acumulen restes de cosmètics i pols, que junts creen el sòl per al desenvolupament de bacteris. Preneu l’hàbit de netejar el telèfon un cop a la setmana amb agents antisèptics o alcohol. Aquest moviment evitarà l’entrada de microorganismes als porus de la pell i, en conseqüència, l’aparició d’úlceres.

Feu exercici, mengeu més verdures i fruites fresques i peleu-vos la pell. Hidratar l’epidermis, netejar l’estómac i els intestins, lluitar contra factors negatius. Canvia la roba de llit, tria els cosmètics correctament, utilitza aigua termal.

Vídeo: com millorar la pell i la pell