Com alleujar una síndrome de ressaca a casa

La síndrome de ressaca és el resultat d’enverinar el cos per evaporació d’alcohol etílic. Es formen substàncies tòxiques durant l’aturada de begudes alcohòliques, inclús cervesa i vi. Els compostos perillosos danyen el sistema digestiu, el fetge i el sistema nerviós. Una persona té una forta set, mal de cap i nàusees, augment de pressió. Per restaurar el cos, heu de netejar la sang i els òrgans interns de les toxines i començar el metabolisme.

Aigua i salmorra

Els símptomes d’una ressaca es produeixen a causa d’una disminució de la concentració de potassi, magnesi i sodi. Els minerals es renten del cos juntament amb compostos tòxics, de manera que immediatament després de despertar-se, se li recomana a una persona que begui un got de cogombre o salmorra de tomàquet, o encara millor col. Augmentaran el nivell de sal al cos i ajudaran els mals de cap.

Si et sents malalt, constantment, significa que les partícules d'aliments no digerits barrejats amb l'alcohol queden a l'estómac. Els productes emeten toxines que irriten les parets del sistema digestiu. La manera ideal de sortir de la situació és induir vòmits. Una persona beu 1,5-2 gots d’aigua salada i, a continuació, prem els dits mitjans i índexs sobre l’arrel de la llengua. Si, juntament amb el menjar mig digerit, surt de la panxa moc groguenc amb un regust amarg, l’òrgan es neteja completament i ja no cal que indueixi vòmits.

Amb les nàusees, els sorbents ajuden. Per exemple, Enterosgel. Però l’opció més assequible és el carbó activat o anàlegs com Polysorb. Les pastilles es prenen segons les instruccions dues vegades al dia: immediatament després de despertar-se i després de 5-6 hores.

Els pacients en els quals també s’afegeix l’acidesa estomacal als símptomes d’una ressaca es recomana beure un got d’aigua amb 15 g de bicarbonat després del sorbent. S’agita el medicament de manera que l’additiu es dissol en el líquid. Beuen el fàrmac en petites begudes. La sosa es pot barrejar amb 1 cullerada. sal de taula o iodat.

Un mal de cap atura ràpidament una dutxa de contrast. El procediment està indicat per a persones que no presenten problemes cardíacs; en cas contrari, a causa d’una forta baixada de temperatura, el pacient pot patir un augment de pressió i apareixerà taquicàrdia o arítmia. Els banys calents per a la ressaca estan contraindicats. Dilaten els vasos sanguinis i augmenten la circulació sanguínia, és per això que les toxines s’absorbeixen més ràpidament als òrgans interns. No és necessari visitar una sauna o un bany el primer dia després d’un divertit passatemps. Sí, la transpiració s’intensifica en humans a temperatures altes i les substàncies perilloses s’excreten juntament amb secrecions naturals. Però el bany és una prova del sistema cardiovascular. El pacient pot rebre un cop de calor o una crisi hipertensiva.

La forma més segura de fer front als símptomes d’una síndrome de ressaca és mantenir-se durant 15 a 20 minuts sota un corrent d’aigua a temperatura ambient. Els xampús i gels s’eviten millor, ja que les olors saturades poden augmentar les nàusees.

Quan la nàusees disminueix i el pols torna a la normalitat, cal sortir fora. Caminar a la fresca desperta el cos i vigoritza. Podeu seure en un banc al parc o a prop de casa, però és millor evitar la insolació directa. La ultraviolada alleugera el seu benestar i condueix a una agreujament dels símptomes d’una ressaca.

Sucs i decoccions d’herbes

2-3 hores després de despertar-se, cal beure almenys 1 litre de líquid. L’aigua mineral no carbonatada, així com els sucs de verdures i fruites, són adequats. Bé calmar la set i facilitar el funcionament dels tomàquets del fetge. Podeu menjar 1-2 fruites fresques o escabetxades. Les verdures vermelles contenen vitamina C, que reforça els vasos sanguinis, tonifica i accelera l’eliminació de substàncies tòxiques.

Per a nàusees i baixa acidesa, es recomana un còctel elaborat amb suc de tomàquet casolà o de la botiga. Aboqueu 1-2 tasses de billet de tomàquet en un bol de liquadora, afegiu-hi 1 proteïna de pollastre o un ou sencer, condimenteu-ho amb un raig d’api i un polsim de sal. Bateu els productes fins que estiguin suaus, beu-los en un bol.

Amb la síndrome d’alcohol, el suc de taronja és útil. Millor acabat d’esprémer, però també adequat per a la seva compra. La beguda conté àcid ascòrbic i potassi. Les substàncies acceleren el metabolisme i netegen el fetge de compostos nocius. Els sucs de verdures i fruites es substitueixen per compotes de fruita seca:

• albercocs secs;
• prunes
• panses;
• pomes
• figues seques.

L’infusió de productes triturats s’aboca en un termos i es cou al vapor amb aigua bullent. L’envàs està tancat durant 2-3 hores. La compota s’endolceix amb mel, s’hi afegeix una llesca de llimona o taronja. Es beu infusió juntament amb trossos de fruita seca.

Si heu d’anar a la feina després d’una festa de tempesta, al matí es prepara un còctel vigoritzant, que neteja el fetge de toxines i redueix els símptomes d’una síndrome de ressaca. L’arrel de gingebre es bull en 1 litre d’aigua, de 2-3 cm de llarg. S’afegeixen 500 ml de taronja i 200-250 ml de suc de llimona al te de l’espècia. Una beguda salada condimenta amb 2 cullerades. l mel natural Beu 150 ml, s’aboca el medicament restant en una ampolla de termos o plàstic i es pren amb tu per treballar. Es pren un còctel vigoritzant cada 2-3 hores.

Les herbes no pitjor que els sucs i la salmorra normalitzen els batecs del cor, milloren el rendiment i frenen els símptomes d’una síndrome de ressaca. Les decoccions terapèutiques es preparen a partir de 0,5 l d’aigua, a les quals podeu afegir:

• 1 cda. l barreges de milla, farigola i guineu;
• 120 g d’hipèric picat;
• 20 g de fruites anisades;
• 1 cullerada cons de salts;
• 4 flors de vellut.

S'aboca la barreja o planta seleccionada amb líquid fred. S'escalfa a 75-80 graus en un bany de vapor. Insisteix en els estris embolicats en una bufanda o tovallola. Abans d’utilitzar-lo, filtreu-les, endolceixen amb mel natural i beu-les en petites begudes durant tot el dia. Una decocció de ressaca es pot preparar amb antelació i, abans d’utilitzar-lo, simplement calent a temperatura ambient.

Civada i begudes làctiques

Els fums d’etil van impactar per primera vegada al fetge. Per facilitar el treball d’aquest cos i iniciar el metabolisme, heu de beure una decocció de grans de civada. Un got de billet, rentat a l’aixeta, s’aboca a 1,5 litres d’aigua. Poseu la cuina durant 50-60 minuts. Enceneu un foc mig i remeneu de tant en tant perquè el gra no es cremi. Resulta una gelea gruixuda, que es separa del pastís i es barreja amb 1 h. l sal. Beuen després de despertar-se i en les primeres 3-4 hores.

L’estómac també pateix alcohol. La llet càlida ajuda a iniciar la digestió i a eliminar les nàusees. Es dissol un polsim de pebre vermell o calent a la beguda. Prendre 200-250 ml de medicament alhora. Aquest tractament no és adequat per a persones amb gastritis i alta acidesa.

El treball de l’estómac i els intestins es normalitza mitjançant un got de kefir o llet fermentada al forn. Les begudes de llet salada colonitzen els òrgans digestius amb bacteris beneficiosos i desencadenen processos metabòlics. Només cal escalfar el producte a temperatura ambient. És aconsellable no barrejar kefir amb salmorra o xerrac, per no provocar diarrea.

La manera més fàcil de tractar és el te verd amb una llesca de llimona. El sucre no s’afegeix a la beguda, sinó la mel, o es beuen sense edulcorant. La infusió conté antioxidants que neutralitzen els compostos tòxics i inhibeixen les nàusees.

Esmorzar adequat

Les persones amb ressaca ni tan sols volen mirar menjar, però els metges recomanen no saltar-se l’esmorzar. El berenar més fàcil és un plàtan. La fruita és rica en potassi, que afecta positivament el funcionament dels sistemes nerviós i cardiovascular. També conté substàncies midonoses que envolten les parets irritades de l’estómac i eliminen sensacions incòmodes.

La concentració de toxines es redueix a causa dels plats líquids.L’estómac no li agradarà la sopa de col gras o el borsch, però un caldo lleuger serà benvingut. El plat mèdic es prepara amb llom de vedella o pit de pollastre. Bulliu la carn amb les pastanagues i les cebes, podeu afegir bròquil, unes patates i pebre dolç.

Les propietats calmants tenen el brou d’arròs. Es prenen 3-4 parts d’aigua per 1 part de cereal. Els porridge s'allunyen a foc lent durant 25-30 minuts. El líquid es separa de l’arròs, s’afegeix mel a la beguda o un polsim de sal. El caldo és útil per a nàusees i indigestions sorgides per abús d'alcohol.

Els ous bullits o fregits ajuden a recuperar energia. El producte es combina amb farinetes de civada o blat sarraí i una amanida vegetal lleugera, condimentada amb oli vegetal. No val la pena utilitzar excés de menjar gras i fregit. L’estómac, debilitat per l’alcohol, no tolera la cansalada, les patates fregides, els aliments de conveniència i la llardonera. Els entrepans amb botifarra, mantega i maionesa augmenten les nàusees i provoquen vòmits.

Fons addicionals

El mal de cap es va eliminar amb les pells de llimona. Whisky i pont del nas acabats de pelar. Al front, podeu posar una fulla de col o llesques de patates crues. Ajudes i exercicis de respiració. Es realitza després d’una dutxa. Una persona omple els pulmons amb aire i manté la respiració exactament 6 segons. Després exhala lentament.

Immediatament després de despertar, es recomana girar els ulls. Esquerra i dreta, 30 segons a cada costat. Els exercicis simples augmenten el flux de sang cap al cervell i augmenten la concentració d’oxigen, de manera que el dolor es redueix gradualment.

Les persones amb un estómac saludable poden combatre els símptomes de la ressaca amb un batut d’ou. Inclou vinagre de taula, diluït amb aigua i un polsim de pebre calent. Els productes s’aboca en un ou batut, salat. El medicament està begut en diversos sorps.

Per eliminar nàusees, mal de cap i una olor desagradable, heu de mastegar les llavors de cardamom o farigola. S’afegeixen espècies a sopes, amanides i cereals. Amb una ressaca greu, es recomana prendre la pastilla “Alco-Prima”, “Bison”, “Alkozeltser”, “Antiaeri” o àcid succínic.

Què fer està prohibit

1. Una ampolla de cervesa o un got de vodka no eliminarà la síndrome de la ressaca. L’alcohol s’acumularà a l’organisme i una persona pot anar a un llarg rebombori. Fins i tot una solució preparada amb amoníac comporta un deteriorament del benestar.
2. Fumar només després d’un esmorzar abundant i és millor abstenir-se del tabac. La nicotina alenteix els processos metabòlics i augmenta la càrrega sobre el fetge, de manera que les toxines s’eliminen més lentament.
3. No beu cafè ni te negre. Les begudes fortes afecten malament el funcionament del sistema nerviós i del cor. Causen taquicàrdia, hipertensió i exacerben mal de cap.
4. No mengeu aliments ni begudes fredes. Causen còlics a l’estómac, poden provocar vòmits. Qualsevol menjar, decoccions i fins i tot aigua s’escalfa a 35-37 graus.
5. No sobrecarregueu el cos. Després d’una petita caminada, és millor dormir o ficar-se al sofà en silenci. La televisió i la música sonora només intensificaran el mal de cap i empitjoraran l'estat d'ànim.

Les conseqüències d’una festa tempestuosa s’eliminen per decoccions d’herbes, sucs de fruita i un esmorzar adequat. Amb ressaca, sorbents i preparats especials rics en potassi, magnesi, àcid ascòrbic i sodi. En casos avançats, podeu anar a l’hospital i posar-vos un gotet de neteja, que eliminarà ràpidament els símptomes desagradables i retornarà la persona a la vida normal.

Vídeo: com tractar una ressaca