Com aconseguir que la teva pell sigui elàstica: de 8 maneres

Moltes nenes i dones busquen allargar la seva joventut, però no tothom sap aconseguir-ho. El ritme modern deixa la seva empremta en l’estat psicoemocional i la salut. La majoria afectada és la pell, que s’esvaeix amb el pas del temps. Aquest factor és provocat per les condicions meteorològiques, els estímuls externs, el ritme de vida, la nutrició i la selecció indeguda de productes cosmètics. Per fer que l’epidermis sigui elàstica, no n’hi ha prou amb utilitzar cremes i tònics. Necessitem un enfocament integrat, del qual parlarem avui.

Factors que afecten el to de la pell

1. Com s'ha esmentat anteriorment, l'elasticitat de la pell està directament relacionada amb el medi ambient, els aliments i la salut general. Igualment important és la hidratació de la pell. La manca d’humitat provoca drenatge, a causa de la qual la dermis perd la seva elasticitat.
2. L’elasticitat de la pell de la cara està associada a l’epidermis de tot el cos. Si no seguiu un enfocament integrat, no seran suficients els procediments cosmètics per aixecar la cara. Degut al fet que la producció de col·lagen, hialuron i elastina es redueix significativament, ja als 30 anys es poden notar les primeres arrugues profundes.
3. El col·lagen és responsable de la densitat dels teixits, l’hialuron ajuda a la pell a retenir la humitat i l’elastina dóna un to general. Si per algun motiu un dels components no és suficient, la pell comença a envellir prematurament.
4. El factor mediambiental és un aspecte important en la lluita contra les arrugues. Els canvis freqüents de clima o els canvis sobtats de temperatura deshidraten la pell, alenteixen la circulació sanguínia i tots els processos metabòlics.

Formes d’augmentar l’elasticitat de la pell

Anteriorment, dèiem que només es pot tonificar la pell només amb l’ajut d’un enfocament integrat. Considereu cada pas en ordre, ressalteu els punts principals.

Menja bé

1. El fajol ajuda a preservar la pell juvenil, que conté una gran quantitat de rutina i àcids grassos insaturats. Els compostos orgànics que figuren en la llista eviten l'envelliment prematur, suavitzen els plecs i acceleren el flux sanguini.
2. El consum regular de verdures fresques, baies i fruites ajuda a afrontar la deshidratació. Mantenen l'equilibri de líquids en els teixits, provocant la producció accelerada d'hialuron i col·lagen. També és important observar un règim de beguda relacionat directament amb la pell. Utilitzeu almenys 2,5 litres. aigua neta al dia.
3. Les llavors de lli o llavors contenen àcids omega, que impedeixen esquerdar, pelar i ofegar-se. Les vitamines B3-B12 ajuden a la capa de lípids a mantenir-se al nivell adequat, protegint-se dels efectes nocius del medi ambient.
4. La pal·lidesa i la tonalitat gris de la pell indiquen embriaguesa i falta de ferro al cos. Menja la carn de vedella i vedella, fetge de porc, pollastre, rovells d’ou, peix, civada i verds.
5. Un dels principals productes que augmenten l'elasticitat es considera seleni. Es pot trobar en all fresc, còctel de mar, peix, ous (pollastre, guatlla), fetge de vedella. Juntament amb el seleni, cal reposar l’equilibri de zinc (bolets, segó, llevat, mantega de cacau, tot tipus de fruits secs).

Eviteu situacions estressants

1. Els factors negatius provoquen el desbarat de la pell no només en les dones en edat, sinó també en les nenes joves. Com a resultat de l’estrès constant, l’epidermis envelleix ràpidament, perdent una preciosa humitat.
2. Si hi ha petites arrugues a la pell, en poc temps es convertiran en plecs. En aquesta situació, només hi ha una sortida: la cosmetologia invasiva. Per no recórrer a les injeccions o disports de Botox, busqueu una sortida d’emocions negatives.Llegir llibres, veure pel·lícules divertides i programes de televisió favorits, ballar.
3. Preneu-vos un bany d’olis essencials i sal marina una o dues vegades a la setmana; aquestes opcions cosmètiques promouen la relaxació. Assistiu a una lliçó de ioga, estiraments o Pilates, les zones que es llisten normalitzen el fons psicoemocional.
4. A causa de l’estrès, moltes nenes pateixen d’insomni crònic. Trieu preparats calmants per a vosaltres mateixos o beureu infusió de valeriana per normalitzar un bon descans (unes 7-8 hores al dia).

Pell de vapor

1. Se sap que les fonts de calor milloren la circulació sanguínia, acceleren el metabolisme i amplien els vasos sanguinis i els capil·lars. Per aquesta raó, es recomana treure la pell de totes les maneres possibles un cop a la setmana.
2. Una excel·lent opció és banyera o sauna. Durant la visita, lubricar la pell amb mel, només després entrar al bany de vapor. Després d’un quart d’hora, esbandiu la composició amb aigua gelada, aquest moviment donarà un to a la pell.
3. Al bany, heu de fer un fregat de cara. Per fer-ho, combina sal marina triturada i mel líquida en una massa similar a la pasta. Massatge la pell durant 5 minuts, després esbandida amb aigua freda.
4. A causa de l’alta temperatura, les toxines, que provoquen un envelliment prematur, s’eliminen de la pell. Complementa vapor amb màscares de casa o comprades. Les substàncies beneficioses s’absorbeixen molt més ràpidament a l’epidermis al vapor.
5. Si no és possible visitar el bany de vapor, prepareu un bany per a la cara. Breu en 5 litres d’aigua bullent 100 gr. qualsevol herba medicinal (sàlvia, escorça de bedoll, romaní, balsam de llimona, etc.). Baixeu el cap per sobre del recipient i emboliqueu-vos amb una tovallola. Espereu 15 minuts.

Utilitzeu gel cosmètic

1. Netejar amb gel cosmètic activa el metabolisme de la pell i millora el flux sanguini. El procediment s’ha de realitzar diàriament. La durada de l’eixugar és de 3 minuts, mentre que no podeu romandre en un punt durant més de 2 segons.
2. Per fer gel cal prendre 30 ml. romaní, 20 ml. escorça de roure, 45 ml. suc de llimona. Infusionar els ingredients esmentats amb 650 ml. bullint aigua calenta, deixeu-ho durant mitja hora. Colar, abocar en formes.
3. El gel cosmètic també es pot fer a base de cogombre. Talleu el "cul" amb 2-3 fruites, tritureu-les a les farinetes fent servir una picadora de carn o una batedora. Barrejar amb aigua en una proporció de 3: 1, embalar als compartiments del formulari. Congelar, aplicar en horari de matí i nit.
4. Si no voleu molestar amb les herbes, barregeu aigua filtrada i suc de llimona en una sola barreja (proporció 3: 1). Envia la solució per congelar, eixuga la pell només al matí.
5. L’ús regular de gel suavitza les arrugues i dóna a la cara un aspecte saludable. Una alternativa al procediment és esbandir amb aigua fosa barrejada amb sal marina (calen 50 grams de barreja granular per 1 litre de líquid).

Hidratar la pell amb regularitat

1. Per a que la pell s’ajusti i s’estrenyi, és necessari restablir l’equilibri hídric regularment. Per fer-ho, beu sucs acabats d’espremer, aigua neta, te verd i camamilla.
2. Utilitzeu sèrums i cremes dissenyades tenint en compte l'edat. Es recomana una recomanació especialment a l’estiu, quan l’ultraviolada directa penetra prou a les capes de la dermis. Comprar productes especials amb un filtre SPF.
3. A l’hivern, la pell pateix vent i fred, de manera que té sentit considerar cremes nutritives. Composició infantil adequada "Umka" o ungüent antigel "Nivea".
4. Si la pell està naturalment seca i inflamada, s’esvaeix més ràpidament. Obteniu multivitamines a la farmàcia, beu el curs (té una durada de 60 dies). Complementa el complex amb greixos de peix i teixit en càpsules, prengui el medicament segons les instruccions.
5. Si no es permet que els cosmètics obtinguin el màxim de resultats, utilitzeu mètodes alternatius. Tritureu el plàtan en una batedora, barregeu-ho amb la crema agra i apliqueu-lo a la pell de la cara.Passats els 15 minuts, traieu el residu, renteu-lo amb aigua gelada.

Bona higiene

1. Molts descuiden les normes bàsiques sanitàries. Preneu l’hàbit de rentar-vos la cara amb matolls exfoliants, aplicar-los diàriament.
2. No utilitzeu sabó de vàter com a netejador, sinó que altera el balanç de PH. Trieu mousse o gels lleugers dissenyats per al vostre tipus de pell.
3. No toqueu la cara amb les mans brutes, fins i tot si voleu corregir el maquillatge. Porteu esponges cosmètiques, brots de cotó i un antisèptic a la bossa de mà.
4. Utilitzeu aigua termal a l’estiu. Es pot aplicar tant a la cara amb maquillatge com per netejar la pell. La composició està disponible en ampolles de 250 i 400 ml., És força convenient utilitzar.
5. No tracteu d’aprimar acne o taques negres sense abans escalfar la pell. Si decidiu aquest joc, tracteu prèviament les mans i la cara amb peròxid d’hidrogen, porteu guants mèdics.
6. A l’estiu, la pell de la cara sua molt, en aquest cas porta matalassos i tovallons de paper. Pica suaument la dermis per recollir l’excés d’humitat. A continuació, netegeu la cara amb una loció tònica o suau.

Feu massatges facials

1. No hi ha millor manera d’augmentar l’elasticitat de la pell que un procediment de massatge. El complex té com a objectiu suavitzar els plecs profunds i l’eliminació de les arrugues facials. Els especialistes han identificat diverses línies de massatges que cal processar al seu torn.
2. Comença un massatge facial des de la part frontal. Llisa la pell des de les celles fins a la línia del cabell. Primer, llisqueu els dits cap amunt en línia recta, i després poseu els coixins al mig de les celles i feu ziga-zagues.
3. Ara baixa a les galtes. Posa els dits índexs al pont del nas, condueix-los als temples, lleugerament prement. Quan la pell es torna vermella, realitzeu les mateixes manipulacions, però en direcció a les orelles.
4. A continuació, poseu el dit a la zona de les entremig, massatge del nas i les ales del nas. Estireu les galtes i alliseu els plecs nasolabials, estirant-los fins als pòmuls.
5. Col·loca el polze a un costat de la barbeta i la resta a l’altre. Comença a estirar la pell al llarg de la línia de la mandíbula, baixa fins al coll. Els moviments han de ser ràpids, per a això podeu aplicar crema facial per a la pell.
6. Posa la part posterior dels dits a la segona barbeta, pressiona una mica, condueix la mà cap avall. Repetiu 20 vegades, i remulleu una tovallola de terri en aigua i poseu-la al coll durant 3 minuts.
7. Ara és el moment de fer massatges a la zona sota els ulls. Poseu sèrum hidratant a la punta dels dits i comenceu a tocar l’os orbital (és fàcil de sentir). Realitzeu accions fins que la composició sigui absorbida.
8. El massatge facial s’ha de realitzar 1-2 vegades al dia. En aquest cas, es presta una atenció especial a les galtes, els plecs nasolabials, la zona sota els ulls. Quan apareguin els primers resultats, no deixeu el procediment, si no, la pell s’anirà endollant ràpidament.

Compra el maquillatge "correcte"

1. Cal prestar la deguda atenció als cosmètics decoratius que s’utilitzen a la vida quotidiana. Productes similars inclouen pols, fonament, rubor, delineador d’ulls, rimel, ombra d’ulls i brillantor dels llavis.
2. Rebutja comprar cosmètics decoratius als passos subterranis i al mercat. Compra productes en una botiga especialitzada per a maquillistes. És convenient triar una sèrie professional amb una composició hipoal·lergènica.
3. Si utilitzeu base, cobriu la cara amb una base incolora abans de l’aplicació. No permetrà que la composició obstrueixi els porus i eviti l’assecat.
4. Si heu passat la marca de 40 anys o més, permeteu-vos utilitzar una crema BB en lloc d’un fonament tonal. La composició és una barreja de base d’aparellament i sèrum diari. Aquests cosmètics suavitzen les arrugues, hidraten, nodreixen i afavoreixen la regeneració natural de les cèl·lules.

Tota dona somia tenir pell elàstica.Per aconseguir-ho, menja adequadament, evita situacions estressants, exfolia regularment, alimenta i vaporitza l’epidermis. Feu servir gel cosmètic, observeu la higiene, feu massatges facials, compreu els cosmètics decoratius adequats.

Vídeo: com aconseguir una pell llisa i ferma a la cara de casa