Contingut de l'article
L’amor no correspost és un problema que és familiar tant per a homes com per a dones de totes les edats. Podeu ser divinament bells, brillants i rics, però fins i tot l’estat elevat no us salvarà d’aquest sentiment. Es crema des de dins, interfereix amb el treball i el son. Converteix la vida en un malson del qual no hi ha salvació. Els psicòlegs aconsellen fermament no tancar-se en el món interior d’un autodestrucció, sinó combatre l’amor no correspost amb tots els mètodes disponibles.
Sense records: cap home
Haureu de reunir la vostra voluntat en un puny i llençar les coses relacionades amb la causa del patiment fora del vostre apartament. Envia a la paperera una tassa de la qual va beure cafè al matí, crema una samarreta i no la converteixes en un drap per tallar-la. Suprimeix el número de la llibreta de telèfon, trasllada les fotos conjuntes a la cistella.
No mireu pel·lícules que es van riure ni plorar junts. No escolteu música associada al primer ball, petó o declaració d’amor. L’home s’ha anat, de manera que els records haurien d’anar després d’ell.
Consell: si l'amor és mort, és una estúpidia viure amb les il·lusions de la seva resurrecció o intentar evocar l'esperit del passat. Si els sentiments mutuos no han existit mai, no et burles amb esperances.
No em cridis
La mà s’aconsegueix constantment perquè l’ordinador accedeixi a la seva pàgina a les xarxes socials. Allà, al costat de l’antic amant, fa una nova passió que llença les cançons a la paret i deixa comentaris amb cors i petons. Es garanteix una histèria de mitja hora més una depressió prolongada que amenaça de convertir-se en alcoholisme.
Deixa de fer masoquisme! És hora de deixar una persona sola i permetre’t tornar a la vida normal a poc a poc. Em farà mal començar de zero, però val la pena. Cal eliminar-ho dels amics de totes les xarxes socials, i encara millor per fer valent i destruir les vostres pàgines. No et penedis d’un munt de fotos, d’una selecció de música i d’altres trifles que no signifiquen res.
No crideu després d’un còctel addicional a una persona que no hagi estimat mai ni de sobte va deixar de tenir sensacions tendres. No escriviu missatges i, el més important, no deixeu mai publicacions tristes, imatges deprimentes a les xarxes socials o, per contra, intenteu mostrar el bo que va sortir després de la seva marxa.
Consell: necessites viure per a tu mateix i no per demostrar-li alguna cosa amb els primers. Si una persona no s’ha estimat mai o s’ha refredat sobtadament, no té la culpa. Cal perdonar-lo per la teva pròpia felicitat, i no intentar ocupar-se amb força d’un lloc al seu costat.
Egoisme saludable
A les mares els agrada repetir a les nenes amb una regularitat envejable: “Cari, no pots tenir cura exclusivament de tu mateix. Cal pensar en els altres. No voleu convertir-vos en una persona egoista? " Les nenes creixen i, seguint els consells dels pares, es dediquen enterament a la seva amant o busquen obstinadament un objecte de culte. I perdent, se senten desconcertats, trencats i pateixen un amor no correspost.
De fet, l’egoisme sa és bo. Genial. Nosaltres som l’única persona del planeta que mereix un amor fidel i consumidor. Cal adonar-se d’aquesta veritat i permetre’s no estar trist per les il·lusions perdudes que mai no es podrien fer realitat.
Com oblidar un home que no estima? Desfer-se dels sentiments tendres per a ell? Cerqueu un objecte nou per al culte. Cuida el teu propi cos. Regala’t roba bonica i menjar sa. Elogi dels èxits grans i petits.
Important: ser egoista no fa por i no és dolent, és molt pitjor convertir-se en una persona depressiva sense dret a una relació feliç en un futur proper o llunyà.
No hi ha temps per avorrir-se
Les segones meitats ocupen molt de temps que es pot dedicar a l’autodesenvolupament, a l’avanç de carrera o a l’estudi del vostre propi món interior. Quan una persona decideix oblidar la seva estimada, ha de dirigir la seva atenció en alguna cosa més interessant:
- Matricular-me en cursos de castellà o llatí que sempre he volgut aprendre.
- Proveu-vos com a artista o músic, apreneu a tocar la bateria o la guitarra.
- Anar al karate a vessar dolor i agressions en una bossa de puny d’entrenament.
- Fins i tot podeu obrir el vostre propi negoci, el desenvolupament del qual necessitarà força i energia perquè el cervell no tingui temps per pensar en l’antic amant.
Consell: algú ajuda la creativitat o el canvi d’escenografia, altres prefereixen convertir-se en voluntaris o professionalistes. Cal trobar una professió o un hobby addictiu i que doni moltes emocions positives.
Aprofiteu l’oportunitat
Tancant el seu propi dolor i el seu patiment, una persona empeny la gent al voltant, intenta evitar la comunicació, té por a construir relacions. No cal escoltar consells que suggereixen fer fora una falca vella amb una de nova. Normalment aquests intents no condueixen a res bo. D'altra banda, per a la relaxació emocional, és útil sortir a les persones:
- Passa una nit amb vells amics.
- Està d’acord amb conèixer un guapo estrany que és convidat a una cafeteria.
- Xatejar amb els pares, visitar els avis.
- Compra entrades al teatre o a un concert de la teva banda favorita.
- Flirteu amb algú al xat o a les xarxes socials.
Estant en constant moviment, es pot deslliurar gradualment de la sensació de solitud i ressentiment. Per descomptat, no cal obligar-se per força per divertir-se en una discoteca o per enfadar-se amb un amic de la infància. Però és útil, si més no, intentar deixar una visó acollidora i comunicar-se amb persones vives, i no amb una veu interior insultada i depriment.
Suggeriment: Algunes persones, desesperades de desfer-se dels pensaments sobre el seu amant, comencen a visitar discoteques per omplir el seu dolor amb alcohol i fer relacions sexuals amb un desconegut en un lavabo públic. L’abús d’alcohol i les relacions sexuals promiscles no us estalviaran del dolor, però poden causar greus problemes de salut i devastació moral.
Alliberament d’emergència
En psicologia, hi ha un mètode interessant que ajuda a desfer-se de l’amor no correspost en qüestió de dies, un màxim de setmanes. Necessiteu un quadern o una llibreta, un bolígraf ordinari, a més de temps lliure.
- Cal ser franc i honest amb un mateix, no amagar sentiments, no tenir por de fantasies.
- Escriu quines emocions evoca un antic amant i per què. No es pot limitar a dues línies, com a mínim, de 3-4 fulls amb gran detall. Podeu crear una mena de diàleg en nom d’una ment lògica i d’un cor amorós.
- Acabada la conversa, poseu la llibreta en una caixa durant un parell de dies.
- Obteniu-lo i escriviu en un full en blanc quines funcions han de tenir en l’alma animada ideal. Per exemple, té els ulls blaus i definitivament odia els espinacs.
- Descriviu detalladament els defectes de la persona que va abandonar o no va voler estar al seu voltant. Recordeu-ho tot: des d’un bramet al nas i un espinatge terrible al front fins a la pudor i el malestar, la falta de feina o el mal costum de difondre mitjons per l’apartament.
- Activeu la lògica i pregunteu-vos: “Per què he de netejar constantment covards bruts d’algú i tancar els ulls durant el sexe per no notar aquest fastig? Potser li hauríeu d’agrair que se’n sortís i li vau donar l’oportunitat de trobar una felicitat real? ”
Consell: els mals hàbits i els defectes del caràcter no desapareixen amb el temps, sinó que empitjoren només.Si ahir no volia donar flors, perquè era massa car, al cap d’uns anys estalviaria diners per al tractament del seu amant.
Els psicòlegs s’ofereixen a imaginar què s’haurà de sacrificar per a una relació així i què es pot aconseguir eliminant aquesta càrrega. En 9 casos de cada 10, uns quants entrenaments són suficients per realitzar-ho: tot va passar per millor, i no cal que es molli a la cara.
Rituals i cap màgia
Pots arribar al teu propi ritual de desfer-te del passat: cremar coses en una paperera, escriure una pila de cartes i ofegar-les al riu. Organitza un dissabte improvisat amb amics amb alcohol, ball i encanteris de la seva pròpia producció. El principal és que el cervell ha d’entendre que després de certes manipulacions, haureu de llençar les escombraries velles del cap i deixar lloc a una nova vida.
Fer fora el poder d’una persona que no t’estima és molt més fàcil del que pensen algunes persones propenses al masoquisme. Heu d’entendre que de vegades els sentiments s’esvaeixen i no hi ha res més a fer, sinó dedicar temps lliure a la vostra persona i aprendre a poc a poc a gaudir de les petites coses. Una dona que s’ha lliurat del vell amor té dret a una nova relació duradora i feliç, però aquesta és una història completament diferent.
Envieu