Com donar suport a una persona en moments difícils

És impossible romandre indiferent en el difícil període de la vida d’un ésser estimat. Tothom pot acabar en una depressió prolongada, és important convertir-se en suport en el temps i proporcionar tota mena d’ajuda. Els mètodes han de ser efectius i les paraules convincents, només llavors el resultat serà màxim. Què fer si no trobeu les paraules i caureu en un estupor a la vista d’una persona que pateix? No pànic i llegeixi atentament les recomanacions.

8 mètodes efectius de suport a una persona en moments difícils

Estar a prop
No perdeu de vista, no apagueu el telèfon i estigueu a prop d’un amic les 24 hores del dia. Pernocta, si cal, proporciona al teu ésser estimat tot el temps lliure. Demostreu les habilitats de Sherlock Holmes i identifiqueu la veritable causa de l’experiència, i després intenteu eradicar-la.

No pronuncies frases memoritzades que empitjoren només: “ho pots fer”, “el temps posarà tot al seu lloc” i similars. Deixeu clar que sou suport i suport, de manera que proporcionareu assistència integral.

Maniobres de distracció
Distreu una persona en tots els sentits, fins i tot si us heu de posar al cap o ballar sobre una taula. Ara és important eradicar el dolor, que aviat amenaça de convertir-se en una depressió perllongada. Animeu al vostre amic o parent a tornar a la vida normal almenys unes hores al dia. Feu un viatge al parc, cinema, exposició de fotografies o a un lloc on no hi hagi persones.

Una bona opció són les reunions casolanes amb pizza o panets, una altra opció són els plats possibles. Activa la comèdia moderna, però no amb l'efecte del melodrama, afegeix el so i aprofundeix. Intenteu comentar les accions dels herois i tornar-los a girar a la vostra manera. Aneu amb compte, no seria convenient convidar a una discoteca, on tots els voltants beuen i es diverteixen. Tot i que coneixeu millor les preferències d’un ésser estimat.

Expressió d’emoció
No podeu afrontar les emocions fortes, mantenint-les molt endins. És important eliminar tot el dolor, i vosaltres, com a amic, us heu d'ajudar. Proporciona l’oportunitat de mostrar aquella desesperació, ressentiment, desil·lusió i tristesa que fa mal al cor.

La millora de l’estat general, tant físic com psicològic, es produirà només després de l’expressió d’una tempesta de sentiments. Hi ha vegades que en aquestes situacions una persona tanca. Provoca-li una conversa adequada, però mira la reacció i no excedeix-la.

Les ganes de parlar
Les habilitats d’escoltar es valoren tant com l’art de parlar. Escolteu totes les paraules del vostre oponent, no interrompiu. La història pot ser llarga i es repeteix diverses vegades, està bé. No feu comentaris "Ja heu dit (a)" o "Deixeu de repetir!". Si un amic ho fa, és necessari.

Doneu per descomptat tot el que s’ha dit i succeeix, proveu suport, assenteu, si cal. No cal seure i pensar sobre qui va fer el correcte i qui no o per què va passar tot. Limiteu-vos a l'ús de frases monosil·làbiques "sí, per descomptat", "per descomptat", "Ho entenc", "notat amb precisió".

Un bon consell
Després de passar l'alta emocional i hores de soliloqui, és el moment de parlar. En aquesta etapa, compartiu els vostres propis pensaments en aquesta o aquella ocasió, sigueu convincents i no qüestioneu les vostres paraules. Doneu exemples similars de la vida i expliqueu com heu fet front al dol (si hagués passat abans).

Simula una situació posant-te en un company de posició. Al ser assenyat, teniu un avantatge innegable que cal fer servir.Mostra preocupació i preocupació genuïna pel seu estat emocional. Potser ha arribat el moment d’amonestar delicadament una persona sobre les seves accions i suposicions errònies (si és així).

Ajuda
Oferiu assistència al voltant de l'apartament, netegeu i renteu la roba. Agafeu els nens de l'escola, aneu a la botiga, pagueu les factures. Cuina o demana un deliciós sopar comprant una ampolla de bon vi. Segur que teniu una idea sobre les preferències gustatives d’un ésser estimat, juga a això.

Per descomptat, no serà possible restaurar el saldo anterior en un instant, però alleugerireu la situació clarament. Ajudeu-vos fins que la condició torni a la normalitat i la vida torni a la normalitat. Passarà temps, com sempre, sempre. Aquest mètode es considera el més eficaç entre tots els provats.

Valoració de la situació
És important comprendre la gravetat de la situació, no condemnar ni retreure. Potser un ésser estimat tindrà esclats de raó raonables i no respongui com a resposta. Una tempesta mental fa que la gent miri les coses d’una altra manera, mostri indulgència i paciència.

Veus l’absurd del que està passant? Segueix en silenci, espera el moment adequat per denunciar-lo. La irritabilitat constant també és freqüent; percebre les emocions amb humor, traduint-ho tot com una broma. Si observeu que vosaltres mateixos esteu a punt, passegeu i recopileu els seus pensaments en un munt.

Uns passos endavant
Escoltar la intuïció, observar la reacció a les accions i a les paraules. Jutgeu per la situació i veureu progressos. No utilitzeu mètodes de plantilla, les llàgrimes no flueixen segons la programació. Dos passos per davant d’un amic / familiar, sempre estigueu a punt.

L’home és una personalitat purament individual. El que funciona amb un no serà concloent amb l’altre. Empatia, atenció constant, cura, això és el que realment importa.

Com donar suport a una persona durant una malaltia

Tothom necessita una espatlla ferma dels seus familiars durant una malaltia. Hi ha diverses recomanacions dissenyades específicament per a aquest propòsit.

1. Mostra amor i deixa clar que valoreu una persona.
2. Demostreu que la malaltia no va afectar de cap manera els vostres plans, encara que això no sigui cert. És important mostrar tot l’amor i cura, perquè el pacient se senti necessari.
3. Creeu plans que implementeu junts després de l’alta. Organitzeu un viatge al cinema o visiteu el vostre bar preferit, busqueu diverses opcions per passar temps junts.
4. Per a aquells que no estiguin greument malalts, compreu un regal interessant de forma còmica, deixant entreveure una ràpida recuperació.
5. Si sou companys, repeteix sovint els dies de treball avorrits sense el vostre amic. Comparteix històries divertides de la teva absència.
6. Vine a l’hospital el més sovint possible. Compartiu les notícies, poseu-vos en contacte amb el pacient per obtenir consell / ajuda, interessar-vos en les opinions.
7. Porteu backgammon, dames o pòquer a la clínica, agafeu un amic. Tothom sap el malestar del llit avorrit. Diverteix-te junts i burla’t dels altres, si la malaltia no és greu.
8. Creeu una habitació normal des de l’habitació (tant com sigui possible). Porteu els articles personals de casa, poseu un gerro de flors o equipeu una taula de cuina amb una estovalles i coberts normals. Si no hi ha cap contraindicació, ordeneu el vostre menjar preferit, ja que és una font de bon humor. A qui no li agrada menjar menjar saborós?
9. Baixeu-vos algunes pel·lícules al portàtil o compreu un llibre electrònic per il·luminar els dies grisos del pacient quan estigui sol.
10. Els mètodes anteriors són efectius en gran part per a persones amb malalties lleus, però, com donar suport a algú que està greument malalt?

Estigueu a prop cada dia, deixeu de banda tots els vostres temes i deixeu clar que ara només us preocupa la salut d’una persona estimada. Compreu petites coses agradables, feu regals amb les vostres mans i reveleu secrets.Demaneu consell, animeu-vos i no deixeu que el pacient perdi cor. Si vol parlar de la malaltia, continua la conversa i serà més suau.

Les persones properes et necessiten en moments de desesperació, pena i depressió emocional. Compta només amb la intuïció, actua en el teu entorn i mostra indulgència. Busqueu les paraules de suport adequades, proporcioneu assistència completa, utilitzeu mètodes efectius de distracció. Mostra tot l’amor i la cura de què ets capaç, sigues allà tan sovint com puguis. Coneixes bé els teus éssers estimats, ajuda’ls i els bons tornaran cent vegades!

Vídeo: paraules de suport en moments difícils