Com menjar pomelo

La fruita cítrica sucosa i aromàtica agradarà a molts gràcies a la seva vigorosa base dolça i salada i la punxent amargor astringent. Sobre el cos de moltes persones, actua com un tònic, sent un potent antioxidant. Elimina els verins i les toxines del cos, rejovenen les cèl·lules i, a més, és un potent cremador de greixos i estimulador d’una immunitat sana.

L’aranja augmenta la resistència del cos, per la qual cosa s’encanta utilitzar-lo en dietes. No només ajuda a netejar els intestins i la sang de toxines, sinó que també accelera els processos metabòlics i provoca la crema de greixos corporals. Per descomptat, un efecte tan beneficiós no es produeix per màgia, per la qual cosa haureu de ser capaços de menjar pomelo correctament per no perjudicar el vostre cos i obtenir el màxim benefici de la fruita crua.

Com consumir pomelo sense perjudici per a la salut

El cítric rosat és una fruita saturada de substàncies beneficioses concentrades: vitamines, minerals, àcids ANA, fructosa i altres compostos medicinals. Per tant, en la seva forma pura, porta una gran càrrega al tracte gastrointestinal, exercint una forta influència sobre l'equilibri àcid-base. Per no excedir-lo en la cerca de la bellesa i la salut, seguiu unes regles següents:

1. Les pompes en gran quantitat no han de ser consumides per persones amb alta acidesa i gastritis. Unes quantes llesques no faran cap mal.
2. Eviteu prendre cítrics frescos a l’estómac buit. L’ideal és que comenceu amb aliments alcalins o midons i mengeu la meitat de pomelo per a postres, això ajudarà a estimular la producció saludable de suc gàstric i a no emmagatzemar greixos després de menjar, sinó cremar calories.
3. Beure 150 ml de suc o mig pomelo una hora i mitja abans d’anar a dormir ajudarà a millorar el metabolisme, despertar l’alerta, reduir la gana i augmentar el rendiment.
4. El suc d'aranja s'ha de diluir amb un terç amb aigua, cosa que no reduirà el seu efecte, sinó que protegirà les membranes mucoses dels efectes agressius de l'àcid.
5. No es pot afegir sucre fresc, en cas contrari es perdrà el sentit del consum dietètic. En casos extrems, utilitzeu una mica de mel o barregeu pomelo amb fruites dolces: plàtan, raïm, mango, en forma de suc o en amanida.
6. Després de menjar pomelo, esbandiu la boca per protegir l’esmalt dental de la destrucció.
7. Amb les dietes, l'aranja es combina amb els aliments proteics. Això ajuda a mantenir el cos en bona forma, alhora que crema excés de greix.
8. Per obtenir un efecte pronunciat en la pèrdua de pes, l'aranja es consumeix cada dia durant un mes, després es fan un descans durant el mateix període i es repeteixen el curs 2-3 vegades.
9. Abans de menjar pomelo, heu de comprovar si hi ha al·lèrgies, ja que els cítrics són un fort irritant per al cos humà. No és necessari fer una anàlisi de sang completa, només cal deixar una mica d’oli a les mans; si la pell no comença a enrossir-se, pessigar-se, cremar-se, la fruita és segura per a vostè.

Com processar i menjar pomelo

En primer lloc, s’ha de rentar la fruita. Esbandiu la fruita amb aigua calenta i netegeu-la amb una tovallola o una tovallola de paper. Això eliminarà tota la brutícia i productes químics ruixats sobre la fruita per a la seva conservació.

Per arrebossar fresc, talleu la fruita per la meitat i utilitzeu un exprimidor manual. Per afegir la polpa a l’amanida, traieu la ratlladura, dividiu la fruita en rodanxes i allibereu-les de les pel·lícules que continguin amargor. Això és fàcil de fer si elimineu la "costura" situada al nucli.A continuació, les pel·lícules sortiran per les dues cares, deixant trossos de polpa.

Així mateix, l’amargor afegeix oli essencial que cau de la pell als dits i falques. Per evitar entrar al plat, talleu la ratlladura amb un ganivet sense tallar la polpa, netegeu la fulla, traieu-la amb el dit i renteu-vos les mans abans de continuar amb el tractament.

Per menjar fruita per a postres sense additius i servir bonament, només cal tallar-la per la meitat. Als restaurants, aquest postre se serveix amb una cullera especial amb dents. Si a la vostra cuina no hi ha electrodomèstics, es pot alliberar la polpa amb un ganivet i escollir una cullera per a postres. Aquest mètode d’ús tindrà un aspecte molt decent en una societat de desconeguts.

Quina és la combinació de l'aranja

Entre els plats principals, el pomelo complementa bé la carn i fins i tot el peix. El seu suc amarg i dolç es converteix en una excel·lent adob. Trieu dieta filet d’aviram o vedella magra, mullar la carn només en suc de fruita i coure sense oli i verdures.

Entre els aperitius, destaca la pasta de guacamole amb pomelo: un plat de dieta abundant a base d'alvocat. També l’aranja es menja en una amanida amb gambes i blat de moro.

En amanides de fruites, els cítrics es combinen amb maduixes, plàtan, kiwi, raïm, pinya, formatge tofu o iogurt.

Com utilitzar l’oli de pomelo

Per millorar el metabolisme, s’afegeix oli d’aranja als tes negres, verds i d’herbes, la picada fresca s’utilitza en galetes de dieta o barres de fruites proteïnes.

Per alliberar-se de la cel·lulitis, s’afegeix 1 part de l’oli essencial a 10 parts de verdures (oliva, lli, blat, coco) o a la loció de massatge acabada, feu embolicades. L’oli estimula el subministrament de sang a la zona tractada del cos, millora l’estat de la pell, produeix un efecte d’estrenyiment.

A més, l'aranja ajudarà a enfortir el cabell i a eliminar els problemes de la pell que poden aparèixer quan s'eliminen les toxines del cos. S’afegeix oli a les màscares de cabell, el tònic facial i el sèrum.

Vídeo: pomelo insidiós: menja o no?