Com augmentar la immunitat d’un nen amb remeis populars

Estudis recents de científics han demostrat que els nens moderns es posen malalts molt més sovint. Però, per què passa això? Molts pares envolten els seus fills amb una cura excessiva. Li posen diverses capes de roba perquè el nen no agafi fred, però de fet, simplement el sobreescalfen. El mimetitzen amb dolços, fent-li malbé les dents. Netegen diàriament l'apartament fins a l'esterilitat, criant un fill d'hivernacle que posteriorment pateix al·lèrgia. El nen comença a emmalaltir més sovint i, després de cada viatge a la llar d'infants, es queda dues setmanes a casa.

Aleshores, a la ment de molts pares, sorgeix la pregunta: com augmentar la immunitat del nen? Com fer que el cos del nadó sigui fort i sigui capaç de suportar diverses malalties? Per augmentar la immunitat, has de canviar el teu comportament, nutrició i fins i tot actitud davant alguns aspectes de l’educació. Considereu algunes de les condicions més importants que cal observar per augmentar la immunitat.

Una nutrició adequada és la clau d’una forta immunitat

Una alimentació adequada i equilibrada és la base d’una forta immunitat. La dieta del nadó ha de ser adequada per a la seva edat. A la mitjana, al cap d'un any, els nens són deixats i passen a una taula comuna. I aquí és molt important proporcionar al nen una alimentació completa, a partir de la qual podrà obtenir totes les vitamines necessàries per a ell. Per a la nutrició era equilibrat, cada dia en la dieta del nen haurien d’estar els següents aliments.

1. Cereals. El dia cal menjar de 20 a 200 grams de cereal, segons l’edat del nen. Pot ser farina de civada, pèsols, blat sarraí, mill, ordi, arròs, etc. Els cereals es poden servir al nen en forma de farinetes de llet o en sopa. La sèmola de molts nadons es considera sèmola, però, la sèmola té una reputació molt dubtosa. El fet és que per la proporció de vitamines és el cereal més pobre. És entranyable i saborós, però té poc ús.
2. Productes lactis La llet i els lactis són la base de la nutrició per als nens dels dos primers anys de vida. Després de dos anys, cal mantenir l’hàbit de menjar lactis i lactis, perquè tenen moltes vitamines. Cada dia, el nen hauria de rebre calci i proteïnes amb algun tipus de lacti. Pot ser llet fresca, kefir, llet al forn fermentada, iogurt, formatge cottage. Porridge de llet per esmorzar i una cullerada de formatge cottage per prendre un te a la tarda, i el bebè va rebre una norma diària de productes lactis. Si el nen es nega a beure llet normal, feu-ne una sacsejada de plàtan: batiu el plàtan amb llet en una liquadora. Certament, no rebutjarà aquesta delícia.
3. La carn. Per a l’hemoglobina normal, heu de menjar al voltant d’uns 50 grams de carn cada dia. Pot ser carn de vedella, vedella, porc, conill, pollastre o gall dindi. A la tarda, després d’una llarga caminada, oferiu al vostre fill sopa de carn amb mandonguilles, mandonguilles o trinquets de vapor. Menjar carn protegeix diàriament el vostre bebè contra l’anèmia.
4. Fruita. La fruita és tot. Contenen glucosa i sacarosa, necessaris per al cervell del nadó. La manca de glucosa afecta els escolars: es tornen letàrgics, es cansen ràpidament, experimenten mals de cap. Deixeu que la bossa del vostre fill tingui sempre un plàtan o una poma en cas d’emergència per tal de recuperar la força. A casa, traieu el gerro de llaminadures de la taula de menjador i poseu un plat de diverses fruites al seu lloc. Al cap i a la fi, no només és útil, sinó que també és deliciós.
5. Verdures. Aquest és el punt més difícil, perquè pocs nens estimen les verdures. Però, malgrat això, el nen hauria de rebre vitamines de les verdures cada dia.Les pastanagues i els naps de la sopa també es consideren, però, serà molt més útil menjar verdures crues. Oferiu al vostre nadó una pastanaga ben picada, un cogombre fresc o una cruixent. Des de menjar verdures es pot fer un joc: per fer un divertit rostre d’un animal a partir de peces vegetals. Presenteu les verdures perquè el nadó no les pugui refusar.

Quan composeu una dieta per a un nen, recordeu els cinc components principals que haurien d’estar al menú cada dia. I no feu que el nen s’alimenti massa. Si el nadó no vol menjar, no ho farà, de la mateixa manera que no l'obligueu. Voleu millorar la gana del vostre bebè? Esteu més a l’aire lliure amb ell, proporcioneu al nen una activitat física moderada, traieu els dolços i les galetes de l’accés. I aleshores no sentireu "De nou sopa?", Sinó "Hurra, sopa!"

Enduriment

El durciment és un procés llarg i gradual. Podeu començar a temperar els nens des de la infància. Però no ho heu de fer bruscament. És difícil anomenar un brollador sobtat amb aigua freda sense preparació endurint-se. Tots els procediments han de ser en forma de joc. No es pot obligar el bebè a la força: tot es fa només segons la seva voluntat.

Primer, banyeu el vostre nadó com de costum, en aigua càlida i familiar. A continuació, abaixeu el nadó en una conca amb aigua un grau inferior a l’habitual. Nedar cada dia, baixant la temperatura un grau. Normalment comencen amb una temperatura de 37 graus, arribant gradualment als 25-26. No podeu baixar d'aquesta marca. Si el nen té més de cinc anys, ensenyeu-lo a prendre una dutxa freda cada dia i, a continuació, eixuga’t amb una tovallola de bany.

Molt útil per a nens i adults per caminar descalç. Als peus hi ha un gran nombre de punts actius, actuant sobre els quals, es pot millorar el treball de tots els òrgans. A l’estiu, no perdeu l’oportunitat de caminar descalç per sorra, pedres, còdols i herbes.

La durada també inclou banys d'aire i de sol. És molt útil que els nadons estiguin nus en un bolquer net almenys una hora al dia. Els banys d’aire són fonamentals per a una forta immunitat. Cada estiu, prova de treure nens més grans al camp: a la muntanya, al bosc, al mar, a la teva àvia al poble. Aire net, sol, aigua: els millors creadors d’una forta immunitat.

La rutina diària

La rutina diària és un component important de la forta immunitat. Si el vostre fill encara no va a l’escola o a la llar d’infants, ensenyeu-lo a aixecar-se i anar a dormir alhora. Menjar, jugar a jocs i classes també es fa millor al mateix temps.

Sovint la causa de la baixa immunitat pot ser la falta de son. Calcula quant dorm el teu fill. Els nens del primer any de vida dormen molt, de 20 a 15 hores. Els nens de 2-5 anys dormen entre 12 i 14 hores, i als 6-8 anys, 10 hores al dia. Si un nen s’aixeca d’hora cada dia a un jardí d’infants o escola, poseu-lo abans d’hora perquè tingui l’oportunitat de dormir. Els nens de primària dormen millor durant el dia, aproximadament una hora i mitja.

Multivitamines

Durant els refredats estacionals, quan es prepara un nen per a la llar d'infants, després de malalties prolongades, el cos del nen s'ha de nodrir amb preparacions especials de multivitamínic. Enfortiran el sistema immune, faran que el cos del nadó sigui més resistent a virus i infeccions.

Potencia molt bé la immunitat en nens i adults, oli de peix. Conté molts greixos i àcids que saturen les cèl·lules del cos. L’oli de peix s’hauria de prendre un mes. La forma dosificadora moderna de l’oli de peix és una petita melmelada, similar als dolços. Els nens els mengen de gust. I els avantatges d’una semblant delícia són enormes.

Condicions de vida

Per augmentar la immunitat i no emmalaltir, heu de seguir algunes regles. Ventila l’habitació cada poques hores, independentment de l’època de l’any. Sobretot si el nen està malalt. En un espai reduït i ple, el virus es multiplica molt més ràpidament.

És molt important no sobreescalfar el nen.Als nens, sobretot als petits, és molt difícil tolerar temperatures elevades. La sang del nadó circula pel cos molt més ràpidament que en un adult. A més, els nens estan constantment en moviment. El nen no es pot embolicar en un centenar de roba. Vesteix-lo com et vesteixis.

Feu un seguiment de la temperatura a l’habitació on es troba el nen. La temperatura òptima és de 16-25 graus. Si el bebè fa fred, és millor portar-li una brusa que encendre l'escalfador. L’aire sec dels radiadors sobreviu la membrana mucosa, cosa que obre la porta als bacteris. El millor és instal·lar un humidificador.

Normalment, el nen pateix de malalties respiratòries 3-6 vegades per any. Si és més, això indica una immunitat reduïda. És extremadament important controlar el curs de la malaltia. No doneu antibiòtics al vostre bebè pel mínim refredat. És millor prendre medicaments antiinflamatoris. A més, el virus no es tracta amb antibiòtics. Si el nadó comença a fer mal, deixeu-lo a casa. De manera que podeu suprimir la malaltia al seu començament.

Receptes populars per millorar la immunitat

Els medicaments casolans elaborats amb productes naturals tenen un efecte excel·lent sobre un cos afeblit. A continuació, es mostren algunes receptes que us poden ajudar a suportar les malalties.

1. Rosehip és un magatzem de vitamina C, tan necessari en la lluita contra malalties víriques. Beu rosassa en lloc de te per reforçar el teu sistema immune. El roser no es cou ràpidament, així que molts aconsellen cuinar-lo almenys mitja hora a foc lent. Tot i això, això no és del tot correcte. Quan es cuina, el roser perd la major part de la seva vitamina C. El millor és consumir-lo en un termo a la nit. Al matí, endolceix el brou curat i beu per a la vostra salut.
2. Té amb llimona, gingebre i mel. Aquesta és una recepta clàssica de te de benestar. Aboqueu les fulles de te a la tetera i piqueu una mica d’arrel de gingebre. Prepareu el te i deixeu que es faci prou. Després d’això, afegiu a la tassa una llesca de llimona i una culleradeta de mel. Si un nen beu cada dia una beguda, no té por de les malalties.
3. Com ja sabeu, la mel és molt útil. Però el pròpolis i la seva decocció es consideren un producte encara més útil. Bulliu el pròpolis en una mica d’aigua. Cada nit abans d’anar a dormir, doneu al nadó llet tèbia amb una decocció de pròpolis en una proporció de 2: 1. Això no només reforçarà la seva immunitat, sinó que també farà que el son sigui més profund i tranquil.
4. Els nabius, gerds i groselles també contenen molta vitamina C. És millor no fer melmelada d’aquestes baies (quan bullen, perden totes les vitamines), i triturar-les amb sucre i congelar-les. A l’hivern, obtindràs un deliciós saborós i saludable amb una aroma increïble.
5. Els productes següents es poden preparar boles de vitamines per augmentar la immunitat i l’hemoglobina. Tritureu els fruits secs, les panses i els albercocs secs en una picadora o liquadora. Afegiu-hi una mica de suc de llimona i mel. Enrotlleu les boles de la massa resultant. Regaleu-los al vostre fill en lloc de dolços. Tots els ingredients d’aquest menjar són rics en vitamines.

La qualitat i les condicions de vida determinen la salut del nen. I només un comportament parental competent pot proporcionar a un nen una infància sana i feliç. Sigueu prudents i vigileu el cos del vostre fill.

Vídeo: com augmentar la immunitat d’un nadó