Com augmentar la pressió arterial durant l’embaràs

La hipotensió es produeix en dones embarassades a causa dels canvis hormonals en el cos, la formació de nous vasos que proporcionaran al nadó nutrients i infeccions latents. S'observa una pressió arterial baixa en dones amb al·lèrgies, úlceres d'estómac, malalties cardíaques i anèmia. La mare expectant es queixa de marejos freqüents, debilitat excessiva, fatiga i nàusees. La hipotensió i els símptomes concomitants s’eliminen de moltes maneres.

Despertar

Una dona embarassada, la pressió de la qual es redueix regularment, deixa un gerro amb dolços o fruites a la tauleta de nit abans d’anar a dormir. Després de despertar-se, no es lleva del llit, sinó que es queda entre 10 i 15 minuts, es tira i es gira i s’estira. Les pujades brusques estan contraindicades, donant lloc a un augment de la freqüència cardíaca i arítmia.

Al llit, heu de tirar les cames enrere. Podeu rodar un corró de la manta i posar-lo a les extremitats inferiors. La manta es substitueix per diversos coixins o una joguina tova gran. La dona embarassada està en aquesta posició durant 10-20 minuts. La sang pujarà gradualment a l’úter i al cervell. Passa marejos i nàusees.

Abans de pujar, la mare expectant menja dolços o fruites dolces. Saturen el seu cos amb glucosa, que es converteix en energia. Podeu utilitzar xocolata amarga, però només 1-2 peces al dia. Un postre elaborat amb mongetes de cacau natural té molta cafeïna, cosa que augmenta el to de l’úter. El component és capaç de provocar un aborto espontani als 1-4 mesos.

Una dona embarassada amb hipotensió hauria de tenir mitges de compressió a la mà. Aprofiten els vedells i els malucs, fent que la sang s’aixequi. Una dona posa roba interior de compressió i fa exercicis si no hi ha cap contraindicació. En les primeres etapes és útil fer exercici, nedar a la piscina o ballar.

L’exercici es substitueix per una dutxa de contrast. Només regen no amb aigua gelada, sinó a temperatura ambient. A continuació, fregueu suaument el cos amb una tovallola dura per activar la circulació sanguínia. L’educació física i els procediments de l’aigua tonifiquen els vasos, saturen el cos amb oxigen, protegint-se de marejos i letargia.

L’embarassada ha d’esmorzar. Es cuina a si mateix una truita de vapor, un ou bullit o formatge cottage amb fruits secs. Al matí, hauria de donar al cos una proteïna. El material de construcció augmenta la pressió. En casos rars, se'ls permet beure cafè natural o te negre fort. La beguda s’ha de diluir amb llet per reduir l’efecte de la cafeïna sobre el cos.

L’exercici, una dutxa de contrast i un esmorzar saludable redueixen el risc d’hipotensió. Però la dieta, l’activitat física i els procediments d’aigua s’han de coordinar amb el ginecòleg, per no perjudicar el nen en desenvolupament.

Dieta

La hipotensió al 2-3 trimestre sovint es desenvolupa per falta de ferro. Els productes rics en aquest mineral poden normalitzar la condició:

• fetge de vedella;
• kale marina;
• llevat de cervesa;
• segó de blat;
• blat sarraí i bolets.

Amb pressió reduïda, es recomana utilitzar verdures escabetxades, peix salat o fumat. Els productes provoquen set, obligant a una dona a beure més sucs, begudes de fruites, decoccions de fruites seques i aigua. Les begudes redueixen la viscositat sanguínia i normalitzen la seva circulació per tot el cos, augmentant la pressió arterial.

La mare expectant de marejos freqüents i fatiga crònica estalviarà cereals i pa de pan. El fajol, la civada, l’ordi i altres cereals són fonts d’hidrats de carboni complexos, que es converteixen gradualment en energia. Els entrepans amb pa de segó, formatge cottage i verdures ajuden a una dona a mantenir-se alerta i activa, protegir-la dels sobtats de pressió.

Algunes verdures i fruites tenen propietats tòniques:

• api;
• Cirera
• col blanc i de colors;
• llimones;
• enciam;
• aranges;
• groselles negres i vermelles;
• maduixes silvestres.

Són útils sucs de poma, peres, fruites seques i pit de pollastre.

Una dona embarassada que pateix símptomes d’hipotensió hauria de menjar aliments cada 1,5-2 hores. A la bossa de la futura mare, al costat del telèfon i la bossa cosmètica, sempre hi ha un recipient amb entrepans, fruites, amanida de verdures o pollastre bullit. Quan una dona se sent lleugerament marejada, menja una galeta de plàtan o galeta per augmentar la pressió i el sucre en sang.

La hipotensió s’elimina per canyella. S'hi afegeixen espècies fragants a sopes, cereals, pastissos dolços i te. El suc de magrana acabat d’esborrar ajuda amb freqüents marejos i tinnitus. Les dones embarassades amb hipotensió aconsellen prendre sal iodada o regular. L’assaig provoca set, però també reté el líquid. Perquè una dona no tingui inflor severa, una porció diària de sal no hauria de superar els 9 g.

A les sopes i altres plats afegiu espècies que augmenten la pressió arterial:

• cardamom;
• vainilla
• pebre negre;
• claus;
• anís estrellat.

De vegades, les dones embarassades tenen estranyes preferències alimentàries. Per exemple, el desig de fer una amanida de peix salat i xocolata. Però es recomana a una dona controlar acuradament la dieta, escollir només productes de gran qualitat i combinar-los correctament. Al cap i a la fi, l’embaràs no protegeix de la intoxicació alimentària, i els vòmits i la diarrea són estrès addicional per al cos, debilitats per la gestació del nen i augment de la pressió constant.

Els remeis populars

Un ginecòleg que selecciona les preparacions per a la hipotensió només fa el seguiment del desenvolupament del fetus. A una dona embarassada està prohibit comprar i prendre medicaments pel seu compte. A casa, se li recomana a la mare expectant que begui decoccions d’herbes medicinals. Però fins i tot abans de prendre te de camamilla, heu de consultar un metge que estigui embarassada.

La pressió augmenta la recol·lecció d’herba, que inclou:

• malucs de rosa - 120 g;
• arrel de calamus - 30 g;
• Te d'Ivan - 90 g;
• branques de menta - 60 g;
• fruites de ginebre - 30 g;
• fulles de plàtan - 60 g.

Les herbes triturades es barregen en una bossa de tela. Al vespre, aboqueu 2 cullerades en un termos. l fulles de te, afegir 500 ml d’aigua bullint. Al matí, beu brou filtrat en lloc de te o cafè, afegint-hi una mica de mel.

La hipotensió en dones embarassades es tracta recollint fulles de grosella, bedolls i maduixes, malucs de rosa, branques de menta i arrels d'elcampane. Les baies vermelles han de ser dues vegades més que la resta d’ingredients. Les herbes triturades es fan al vapor amb aigua bullent en un termos: per a 60 g de te surt 0,5 l de líquid. Insistiu 8-12 hores. Beure 100 ml tres vegades al dia. L’última dosi de medicament es pren fins a les 18 hores.

A les dones embarassades que no presentin problemes intestinals o restrenyiment se'ls recomana prendre farina de blat de moro. El producte es dissol en aigua bullida freda: per got de 1,5 cullerades. l pols. Insistiu en la gelea durant 3 hores, no afegiu melmelada, mel o sucre. Estireu 250 ml de beguda de blat de moro tot el dia.

Si la hipotensió arterial és el resultat d’una inflamació latent o d’una malaltia infecciosa, la mare expectant hauria de prendre suc de remolatxa. La beguda acabada d’esprémer es dilueix amb aigua en una proporció d’1 a 1, i després s’afegeix mel. En un got de medicina, prendre 3-4 cullerades. l producte apícola. Beu 50 ml de suc diluït tres vegades al dia. La medicina vegetal es pren després d’un àpat. L’eina ajuda amb la pressa i l’agudització de la cistitis.

La baixa pressió arterial normalitza el te d’herbes de malucs, fulles silvestres de maduixa i flors de xicoria, així com la herba i el germen de Sant Joan. Es barregen 90 g de cada planta en un termos i es cou amb un litre d’aigua bullent. La beguda en infusió s’utilitza per letargia, marejos, somnolència i nàusees causades per hipotensió. S’afegeix una mica de mel a la medicina. Podeu afegir una tassa de te d’herbes amb un rotllo de canyella o galetes de galeta.

Es recomana que les mares expectants amb estómac sa beguin al matí un got d’aigua mineral. Afegiu-ho al líquid durant 1 cda. lmel i suc de llimona acabat d’esprémer. Un medicament amb un component cítric tonifica els vasos sanguinis, calma el sistema nerviós i protegeix contra l’insomni.

Útil per a te blanc i verd embarassada. Les fulles de te contenen tanta cafeïna com cafè regular o xocolata fosca. Però el te verd és una font de minerals volàtils i que eliminen l’excés de líquid del cos. La beguda treu inflor i vigoritza. El te amb rosa sudanesa i menta ajudeu a la hipotensió.

Ajuda amb hipotensió en la decocció de carbassa embarassada. Es barregen 200 g de polpa pelada en una paella amb una tassa d’aigua. Escalfeu en un bany d’aigua fins que el producte es suavitzi. La beguda de carbassa colada es refreda a 50 graus, barrejada amb 1 cda. l mel i beure 30 ml de medicina vegetal tres vegades al dia. El brou normalitza el son i el sistema nerviós, ajuda a l’estrès regular.

A les dones embarassades a baixa pressió se’ls aconsella fer cicioria, llebre fulles i flors de calèndula. Les tintures d’alcohol de les plantes estan contraindicades, així com preparacions naturals de ginseng, eleutrocroc i llimona. Les herbes poden augmentar el to de l’úter i la dona serà hospitalitzada per a la seva conservació.

Mode i bon descans

L’embaràs és una prova fins i tot per a un cos fort i saludable. El cos de la mare expectant proporciona al nadó micro i macro elements, vitamines, aminoàcids i oxigen. Fa una gran feina i necessita un descans.

Les dones que no poden seure a casa fins i tot entre els 6 i els 8–8 mesos es queixen sovint de mals de cap, nàusees, marejos i tinnitus. Un cos esgotat adverteix que una dona embarassada necessita descansar i dormir completament de vuit hores. El futur pare també pot rentar els terres, cuinar el sopar i treure les escombraries. I la mare s’hauria d’asseure al sofà amb un llibre o revista, veure els seus programes de televisió o programes de televisió preferits.

Al vespre, és útil passejar-se pel parc en companyia del seu estimat marit o núvies, si el ginecòleg no ha ordenat que s’assegui i no vagi enlloc. Una dona embarassada necessita oxigen i emocions positives que la distreuen dels pensaments i les pors desagradables. El descans i una infusió positiva són la millor cura per a la hipotensió causada per l’estrès i la tensió nerviosa.

Amb una pressió reduïda, a la mare expectant se li recomana dormir del seu costat. Quan es troba a l’esquena, el nen pressiona l’artèria abdominal, perjudicant la circulació sanguínia. L’habitació abans d’anar a dormir i després de despertar-se ha de ventilar-se perquè hi hagi sempre aire fresc a la casa.

Si una dona se sent cansada i esgotada al matí, no hauria d’abandonar el son a la tarda. Un breu descans de 1-2 hores restablirà els recursos energètics del cos i protegirà contra la hipotensió.

Estrès i Aromateràpia

La pressió disminueix a partir de les experiències constants. La dona embarassada té por del part, no sap què li espera després que aparegui el nadó. El benestar de la dona empitjora a causa dels conflictes constants amb la seva parella o la seva família.

Si l’estrès regular i l’esgotament nerviós es convertien en la causa de la hipotensió, un bon descans ajudarà la mare expectant. Pot anar una setmana a una pensió o a familiars d’un poble on hi ha aire fresc, molta llum i productes naturals. L’embarassada deixa a casa un home marit amb calor, perquè necessita pau i solitud per restaurar les cèl·lules nervioses.

A casa, l’estrès és tractat d’una altra manera:

• descansar a una cafeteria amb els millors amics;
• dibuixar o esculpir de l’argila;
• punt de creu, escoltant música clàssica;
• mediteu i aprengueu ioga per a dones embarassades;
• llegir ficció i organitzar aromateràpia.

Banys amb olis essencials: lavanda, canyella, llimona, aranja, augmenten el to emocional i la pressió. Amb hipotensió i atacs de pànic, eucaliptus, avet i pi ajuda. El tractament d’aromateràpia es realitza amb cura i sota la supervisió d’un ginecòleg. Durant l’embaràs, augmenta la sensibilitat als aliments, cosmètics i olis essencials.L’al·lèrgia no només afecta negativament el benestar del nen a l’úter, sinó que també comporta una caiguda de la pressió arterial.

Massatges i tractaments addicionals

Les dones embarassades amb hipotensió ofereixen un examen exhaustiu dels òrgans interns: cor, ronyons, glàndula tiroides, fons i cervell. Es realitzen diagnòstics per excloure la insuficiència de vàlvules, processos inflamatoris i altres malalties greus que comportaran complicacions durant la gestació i el part.

Si no es troba res greu, el ginecòleg prescriu els futurs tes o medicaments a base d'herbes, així com massatges i procediments fisiològics per augmentar la pressió. Amb hipotensió, l’electrosleep i l’electroforesi s’apliquen a la zona del coll amb una solució de calci. De vegades, a una dona embarassada se li aconsella visitar el districte federal d'Ural o la dutxa de Charcot.

Per prevenir crisis hipotòniques, a les dones embarassades se’ls prescriu complexos vitamínics amb àcid ascòrbic, panangina, riboflavina i altres elements per enfortir els vasos sanguinis i el cor.

La pressió arterial baixa s’observa més sovint en dones amb un físic magre i amb una pell justa, així com en pacients amb distonia vegetatiu-vascular. Per a algunes dones embarassades, la hipotensió no impedeix que estiguin actives i alerta, mentre que en d’altres provoca inanició d’oxigen i complicacions greus. La pressió arterial baixa s’ha de tractar, però només sota la supervisió d’un ginecòleg, de manera que els mètodes populars, el massatge i l’educació física no perjudiquin el nen.