Com sobreviure a la traïció d’un ésser estimat

Les persones més properes et peguen el més fort, confies en elles amb el més sagrat i, a canvi, aconsegueixes una traïció i una depressió persistent. Tothom vol creure en la sinceritat dels sentiments, però què fer quan el destí ha preparat una prova? No es pot preparar per a una traïció, no es pot guarir amb l'ajuda de medicaments i no es pot esborrar de la memòria. Com afrontar el dolor i la desesperació sense recórrer a un psicòleg per ajudar? Intentem esbrinar-ho junts.

5 maneres d’afrontar la traïció d’un ésser estimat

No aguanteu les emocions
No apagueu el telèfon, eviteu els amics o amagueu-vos sota les fundes, desitjant que el dolor es retrocedeixi. L’amargor i el ressentiment no us deixaran fins que vosaltres mateixos els allunyeu. Truca a la teva xicota i parla bé, crida, colpeja els plats, però no t’endinses.

Inclou una pel·lícula interessant que potser no estàs veient, però deixa-la anar en segon pla. Comanda pizza i compra una ampolla de vi, el menjar aporta pau. Si voleu estar sols, agafeu un quadern i escriviu sobre què voleu dir-li al traïdor. Si aquest mètode no funciona, fes-ho amb un amic i xateja amb ell. Són criatures divertides, simpàtiques i parlants.

És important comprendre que cal plorar, en cas contrari, el dolor esclatarà en el moment més inoportú. Una persona és capaç de suportar molt, però també es pot trencar si el te no és prou calent. Ara tens dret a expressar emocions, però no t’oblidis dels parents. No insulteu-los i no arrugueu la ira, la ràbia hauria d’anar cap al culpable.

Mantenir-se lluny del que passa
Tinta cridada i tacada a l'espatlla de la núvia? No fa por. És el moment de fer un pas enrere del que passa i imaginar-se que el malson no us va passar. Al món no hi ha només un estimat traïdor, penseu en els vostres familiars, visiteu vells amics. Al final, aneu a treballar i xerreu amb els companys.

Si és possible, compra un bitllet al mar, fins i tot es pot fer una excursió de tres dies. Qui sap, potser un estrany sexy i un romanç de recorregut inoblidable us esperen. Ara és important desconnectar, impulsar el que ha passat a un segon pla. Creus que és més fàcil dir que plasmat en la realitat? I ho intenteu! Fes el que abans no feies. Es farà qualsevol tipus d’esports extrems que ajudin a les presses d’adrenalina. Muntar cavalls, volar en un túnel de vent o visiteu el parc aquàtic.

Els primers mesos després de l’incident, intenteu passar temps en una empresa que no estigui associada al culpable del “triomf”. D’aquesta manera, eliminareu els records constants quan tot estigués bé i ningú no va trair a ningú. També durant aquest període, intenta comunicar-te més amb els teus amics que amb els teus millors amics de manera que no hi hagi cap temptació de discutir regularment la "cabra" que et va fer passar per set cercles de l'infern.

Poseu l’atenció
De nou, fàcil de dir! Tot i això, cal provar-ho. Probablement tingueu estalvis reservats per a un dia plujós, que és hora d’aprofitar-los. Anar a comprar, comprar roba interior i sabates boniques. Amplieu el cercle d'amics i accepteu l'oferta d'una reunió que abans no podríeu decidir. Inscriviu-vos a cursos d’anglès, canvieu el pentinat o feu una reordenació a l’apartament.

Si el buit és definitiu, traieu els fotogrames més lluny, talleu les coses amb tisores i tireu-les a les escombraries. Exclou tots els recordatoris del que ha passat. VKontakte registrat? Elimineu el traïdor dels vostres amics i afegiu-lo a la llista negra per no fer un seguiment de les seves últimes visites i per no fer mal a la vostra psique.

Totes les qüestions anteriors són evidents, però, per raons desconegudes, algunes noies enverinen l’ànima, vessant llàgrimes i mirant imatges conjuntes. No cal fer això ara. Quan l’amargor passa, podeu considerar les fotos amb detall, però sense la tempesta d’emocions negatives. Després que la franja negra surti blanca, per sobre del nas!

Afrontar-lo
Deixa de lamentar i compadeix-te, ja és hora d’esbrinar els motius del que passa. La repetició constant de "No em mereixia això, com podia fer això, bastard ..." no portarà a res de bo. Tingueu per descomptat el que va passar, no en va diuen "el que no es fa és per a millor!". Deixeu de pensar que no s’estima i no us agrada, busqueu problemes a la vostra persona. En una situació així, dos sempre tenen la culpa, no es deixi caure tot sobre el noi.

Analitzeu accions i fets passats, penseu, potser us heu equivocat en algun lloc? Heu deixat de cuidar-vos? El satèl·lit refusava regularment la comoditat del llit? Ha deixat de cuinar o xerrar a les xarxes socials amb el teu ex? Al home no li és difícil empènyer a la traïció si la noia li dedica temps suficient.

Comença de zero
Per molt estrany que sembli, comença una nova vida. Ha passat el temps de les llàgrimes i l’auto-flagel·lació, ha arribat el moment d’actuar. Sigui educat i condescendent amb els homes, no s’equiparen a tots sota un mateix pentinat. Les nenes que no respecten els homes i no saben valorar-les, per regla general, romanen soles.

Heu conegut una persona digna? Preneu-vos el temps, ara no us cal saltar a la piscina amb el cap. Les ferides encara són fresques, el risc de transferir-les a una nova relació. Vés a les dates, diverteix-te, no et limitis a les petites coses. Gaudeix de la llibertat mentre tens l’oportunitat. Sigui feliç, bell i desitjable!

Trucs psicològics

Guardeu un diari
Compreu un quadern, escriviu-hi els bons moments que hi va haver durant el dia. Va somriure un desconegut? Anotem-ho! Has donat flors sense cap motiu? Genial! Has perdut la teva plaça al microbús? El món no està sense gent bona!

Centra’t exclusivament en les coses positives que et fan somriure i resplendir de felicitat. Crea un ambient acollidor al teu voltant i dinamitza els altres.

Dirigiu-vos al psicòleg
Cada cop més, els homes i les dones modernes recorren a professionals que ajuden a comprendre els seus propis pensaments. La tendència prové d’Amèrica i està guanyant impuls ràpid cada any. No siguis tímid visitar un psicòleg, no és psiquiatre. Només heu de tenir por si us registreu a una sessió per a aquesta darrera.

Trucs prohibits

No cal ser puta
Un error comú de moltes noies és un neguit d’altres a causa de la traïció. No siguis com ells, es van quedar persones dignes al món. En un antic amant, la llum no convergia en una falca. No ataqueu els altres, no els condemneu i no interferiu en la vida dels altres. Seguiu humà i raonable per no perdre els que són realment estimats.

Ara, les agressions es poden dirigir a la meitat masculina de la població, però no totes són dolentes. Hi ha qui sap protegir, valorar i respectar la seva estimada, simplement no has conegut a un home com aquest.

No abusis de l’alcohol
A les pel·lícules on un noi traeix a una noia, passa les tardes amb una ampolla de tequila, ofegant-se en el que està passant. A la vida, tot és més senzill. Una dona amb un estat borratxo sembla extremadament poc atractiva: un discurs incoherent, una marxa torbada i lamentacions constants sobre un destí miserable. No oblideu que l’alcohol és una mesura temporal, atenuarà el dolor que tornarà al matí amb una ressaca. El màxim que es pot fer és prendre una copa amb una amiga, ella l’aturarà en cas de rebentar-se.

Deixa el passat en el passat
No compareu regularment el “abans” i el “després”. El que ha passat ja no s'ha fet.No cal imaginar el desenvolupament d’esdeveniments que es produirien si es notés anteriorment un comportament estrany o es prepari un deliciós sopar a temps. Apagueu la vostra imaginació, deixeu de desenvolupar un escenari inexistent. Descuidant aquest consell, esgotarà el cos, quedant en vagos pensaments. Visca el present i pensa en el futur!

No saps com sobreviure a la traïció d’un ésser estimat? Convida un amic a visitar-lo, beu vi amb ella i plora. No guardeu les emocions al seu interior, en cas contrari esclataran en el moment equivocat. Si és realment dolent, visiteu un psicòleg, us ajudarà a comprendre la situació. Anar a comprar, comprar coses fantàstiques a l’enveja de tots els teus amics. Reserva un viatge al mar i comença un romanç de vacances! No et preocupis, la vida continua!

Vídeo: com perdonar la traïció a un ésser estimat