Com aprendre a mirar la gent als ulls: consells dels psicòlegs

Avui en dia, la psicologia té un lloc igual amb la resta de ciències, però no sempre ha estat així. Anteriorment, es considerava inútil. Només recentment vam començar a comprendre com estudiar el comportament i les relacions poden ajudar les persones a guanyar-se confiança en si mateix, superar les pors, guanyar respecte i autoritat.

La psicologia afirma que en una conversa amb un interlocutor, és més important no el que dius, sinó com ho fas. El principal criteri és la mirada. Res no podia ser més honest que una mirada oberta i serena.

Com mirar als ulls

Si saps mirar bé als ulls, aconseguiràs molt a la vida. Al cap i a la fi, una mirada no només pot guanyar confiança, sinó també controlar el comportament de les persones. Per tant, molts líders dominen avui amb èxit aquesta tècnica de gestió de subordinats.

Com mirar als ulls perquè no s’equivoqui amb una persona maltractada mirant l’aparició de l’interlocutor. Alguns consells dels psicòlegs us ajudaran a no arribar a una situació difícil.

• No miris constantment. Prou 2/3 de la conversa per dirigir una mirada als ulls de l’interlocutor.
• No cal fer una mirada fixa i avorrida. No mostris la teva prepotència.
• Feu els ulls suaus i amables, de manera que tindreu algú amb qui parlar.
• No fixeu la mirada, no mireu ni mireu els ulls.
• Escolteu la persona amb qui parleu. No us centreu només en la mirada.
• No oblideu somriure sincerament quan convé.
• Si ets una persona de dubte sobre si mateix, la mirada el donarà. Comença a creure en tu mateix i tindrà èxit.

La capacitat de mirar correctament la persona amb qui parleu i de mantenir una conversa us ajudarà a pujar ràpidament a l'escala de carrera, a guanyar la confiança i l'amor dels altres.

Si us veieu als ulls de por

Sovint els nostres complexos i pors ens impedeixen establir contacte amb les persones. Tot i que volem comunicar-nos, encara no sabem com fer-ho. En aquest cas, no només es tracta de plantejar un tema de conversa, sinó només espantar la gent als ulls.

De què tenim por? Que es neguin a comunicar-se amb nosaltres, mostrin el seu menyspreu o desinterès per la persona. Totes aquestes pors no són res més que assotades. I passaran si fas la teva autoestima.

Per aprendre a no tenir por de mirar la gent als ulls, hi ha diversos trucs:

1. Entrena la teva mirada. Comença a fer-ho davant del mirall i, al cap d’un temps, passa a altres. La conclusió no és treure els ulls de la persona el màxim temps possible. Més endavant això es convertirà en un hàbit i vosaltres mateixos no notareu que esteu mirant obertament als ulls de la persona amb qui parleu.
2. Converteix-te en espectador. Si creus que només ets inherent a sentir por durant la comunicació, t’equivocaràs. Segurament, hi ha persones de manera similar i insegura a l’entorn. Mireu-ne de prop, trobeu-los i mireu com intenten agradar.
3. Recordeu quan éreu al capdamunt, pogueu aconseguir alguna cosa i estigueu orgullosos de vosaltres mateixos. Arregleu aquest moment amb algun gest senzill, per exemple, creuant els dits. Entreneu el cervell perquè cada vegada que realitzeu aquest moviment porti la ment al bon estat.
4. A la conversa, imagineu-vos que poseu la mà a l’espatlla d’una persona. Això ajudarà a relaxar-se i confiar-se.
5. Xateja més. En psicologia, el problema es resol agreujant-lo. La persona es baixa en un entorn incòmode, on s’activa la reserva interna de forces. Com més comuniqui, més ràpid descobriràs que ets una persona interessant.

Si una persona manté una conversa amb ella, quedaràs impressionat amb ell. No us oblideu. I la teva mirada insegura només pot allunyar-se. Per tant, cal augmentar l’autoestima en els vostres interessos o no assolireu altures.

Aprendre a mirar i a parlar

És molt difícil fer aquestes dues coses alhora. Se centra en un, tot perdent el control de l’altre. Corregir la situació només ajudarà a experimentar. Però els psicòlegs també tenen consells pràctics sobre aquest cas.

Què ajudarà a aprendre a mirar als ulls:

1. Comunicant-se amb l’interlocutor, pren-li totes les seves paraules. Així que, sense voler, el mireu, que estarà ple de sinceritat i comprensió.
2. Fixeu-vos en els gestos de l’interlocutor i l’expressió de la seva cara, poden aclarir aquells moments que no vau comprendre a la conversa.
3. Digues només el que sents. Així no us confondreu amb les vostres pròpies paraules.
4. Si teniu una conversa important, feu un pla amb antelació que us adheriu. L’assaig davant del mirall no serà superflu.

La capacitat de mirar la gent als ulls no ve immediatament. Hauràs de passar molt, superar la incertesa i la por. Però només trepitjant-se es pot aconseguir allò que abans no era capaç.