Com desfer-se d’un refredat a casa

El refredat o els ODS són la malaltia més freqüent, que van des de nadons fins a gent gran. És poc probable que hi hagi una persona que pugui presumir que no està familiaritzat amb els símptomes del refredat comú. Calor, mal de gola i nas en sec, no només es poden produir durant un hivern dur o a la tardor humida, sinó també a l’estiu, des de la hipotèrmia en un riu o just després d’un glop d’aigua fred. És impossible predir per què es produirà un refredat en una situació determinada, però cal conèixer els mètodes efectius per ajudar a tractar els ODS a casa, de manera ràpida i eficaç.

Els principals símptomes d’un refredat

Abans d’iniciar el tractament per un refredat, heu d’assegurar-vos que es tracta d’un SAO, ja que quan es fa un diagnòstic incorrecte, la condició general pot empitjorar i apareixeran nombroses complicacions. Els principals símptomes d’un refredat són:

• Baixa temperatura corporal (de mitjana 37,5 graus, en rares ocasions arriba als 38)
• Debilitat general del cos
• Nariz raig
• Mal de gola

Cadascun d’aquests símptomes individualment proporciona molts problemes, però quan es combinen, destrueixen completament la capacitat de treball. Val la pena assenyalar que quant més aviat comenci el tractament, més ràpid podreu desfer-vos de tots aquests símptomes i accelerar la recuperació. Un requisit previ també és que en el moment de l’aparició de la malaltia sigui urgent canviar-se al descans. No es recomana categòricament transferir un refredat a les cames, ja que en aquest cas es poden produir complicacions perilloses (bronquitis, pneumònia) i el procés de curació serà molt lent.

Medicaments d’un servei de primers auxilis

Per tractar un refredat, és possible que necessiteu medicaments que es poden trobar a les farmacioles de primers auxilis de tota la família. Per tal d’aturar la febre, disminuir la temperatura corporal, podeu utilitzar Paracetamol, Ibuprofè o Citramon. Podeu reduir la descàrrega nasal mitjançant fàrmacs vasoconstrictors, com ara galazolina o xilometazolina. Pareu atenció! Els antipirètics i els refredats no es poden utilitzar més de 3 dies. Si els principals símptomes de la malaltia persisteixen, heu de consultar un metge.

Un altre grup de fàrmacs que augmenten la immunitat, com Interferon o Viferon, que es venen a les farmàcies com a medicaments que acceleren la recuperació a causa del sistema immunitari que conté la proteïna, és un gran dubte. Als EUA, aquests medicaments no han estat utilitzats com a tractament dels SDO durant molt de temps, ja que no es va trobar cap eficàcia clínica demostrada en aquests medicaments. A Rússia, aquestes proves no es van dur a terme, de manera que el pacient és tan fàcilment acotable als trucs dels farmacèutics i compra els medicaments més cars, però no eficaços.

Mètodes populars per desfer-se d’un refredat

Tot i que malgrat totes les novetats en l’àmbit farmacèutic, les receptes populars han estat i segueixen sent els mètodes més eficaços, assequibles i àmpliament utilitzats per tractar el refredat. Després d’haver-nos passat d’una generació d’àvies, han justificat repetidament la seva utilitat, per tant, per desfer-se dels símptomes dels SAO, hauríeu de conèixer algunes de les maneres més habituals de curar el refredat tant a casa com a casa.

1. Beu molta calor. La mesura més simple i efectiva contra la febre és beure molts líquids. No cal comprar cap aigua especial, l’aigua filtrada ordinària pot ser una opció ideal. Ni te, ni suc ni compota, sinó aigua.És molt bona a l’hora d’eliminar les toxines del cos, de manera que ràpidament sentiràs la normalització de la teva condició.
2. Crear un entorn còmode per a la recuperació. Alguns pacients, que s’auto-medicant i preparen tot tipus de tintures, noten que la malaltia no s’aconsegueix de cap manera. Es tracta de l’entorn de la llar. És necessari ventilar l’habitació diàriament, dur a terme neteja en humit amb l’afegit de blancor o lleixiu per matar gèrmens que es multipliquen a l’aire. Serà útil sortir breument a fora, assegureu-vos de lligar una gola amb una bufanda.
3. Inhalació de sosa. Més d’una vegada van justificar la seva efectivitat, de manera que s’utilitzen durant els refredats, requisit previ per a una recuperació ràpida. En una paella bullint, afegir una cullerada de refresc i tapar-se amb una manta, respirar per la cassola. Podeu utilitzar olis essencials en lloc de refresc, també ajudaran a netejar les vies respiratòries. Tot i això, aquest esdeveniment només es pot dur a terme si no teniu una temperatura alta.
4. Tenyit de mostassa per als refredats. També són útils els guixos de mostassa o els pegats de pebre que es col·loquen a la part posterior i a la zona del pit. Alguns curanderos també noten l'efectivitat dels guixos de mostassa, que es posen a la planta dels peus; aquest mètode afecta positivament els punts actius associats als òrgans interns.
5. En lloc dels perfums: olis naturals. En lloc de perfums es poden utilitzar propietats útils dels olis aromàtics anti-inflamatoris i antiinflamatoris de karmadon, llimona i pi. Si comenceu a sentir els primers signes d’un refredat, ungeu-vos el canell, el coll i els sinus amb aquests aromes curats i agradables. També els podeu utilitzar en una làmpada aromàtica o en un cotxe. Així, podeu aturar imperceptiblement la reproducció de virus i provocar una aturada de la malaltia.
6. Té amb una llimona. Com tothom sap, la llimona és la fruita més assequible, que conté una gran quantitat de vitamina C. Per desfer-se d’un refredat, cal beure te amb dues rodanxes de llimona des dels primers dies de l’aparició de la malaltia. Per obtenir un efecte addicional, es recomana fer pressió sobre el lòbul amb una cullera, de manera que tot el suc arribi al te.
7. Aigua de mar. Amb un nas corrent, així com per rentar el nas, podeu utilitzar aigua de mar o una solució normal de clorur sòdic. Aquest procediment ajudarà a normalitzar la mucosa nasal i a destruir els microbis que s’hi troben.
8. Té amb mel. La mel és un potent medicament que ràpidament et posa de peu. La cosa és que hi ha una gran quantitat de vitamines necessàries durant una malaltia. Beu una tassa gran de te amb mel, emboliqueu-vos, sueu i al matí us quedarà com a nou.
9. Suc de remolatxa. El suc de remolatxa s’utilitza com a eina multifuncional en la lluita contra els refredats. El suc de remolatxa acabat d’esborrar ajuda amb un nas corrent, redueix l’estat dolorós de la gola, ajuda a restaurar la força i fins i tot a baixar la temperatura.
10. Utilització de iode. Un remei popular molt eficaç, que sempre ha demostrat la seva efectivitat des del segon temps d’ús. Aboqueu-hi un got d’aigua calenta bullida, afegiu-hi iode perquè l’aigua quedi un color marró clar. Gargoteu 3 vegades al dia i eliminareu el mal de gola.

Prevenció del refredat

Per no molestar amb tot tipus de medicaments i receptes populars per al refredat, hi ha una opció molt eficaç: prevenir els refredats. Aquí, en principi, no hi ha res complicat i insòlit: seguiu vivint la mateixa vida, només dediqueu una mica més de temps a la salut i proveu de seguir instruccions útils.

1. Menja més fruites i verdures. Al període de tardor-hivern, així com a principis de primavera, aporteu-vos un consum diari de fruites o verdures. Pot ser pomes, mandarines, taronges, tomàquets o cogombres: no hi ha gaire diferències.La cosa és que les verdures i fruites contenen vitamines naturals que són millor absorbides pel cos i per tant donen més eficiència. Presta especial atenció als aliments amb un alt contingut en vitamina C (dogrosa, pebre vermell, llimona), que ajudaran a millorar el clima i evitar el desenvolupament de refredats.
2. Estil de vida actiu. L’exercici no només ajuda a mantenir la forma del cos, sinó que també afavoreix la circulació sanguínia. Durant l’esforç físic, el procés metabòlic s’accelera i, amb la respiració adequada, l’oxigen també augmenta al cos. És impossible enumerar tots els avantatges d’un estil de vida actiu, però el fet que l’esport ajudi a mantenir la salut no es pot desafiar mai.
3. Beu molta aigua. Quan l’aigua entra al cos, la seva recuperació es produeix molt més ràpidament. L’aigua és capaç d’expulsar les substàncies tòxiques, netejar l’estómac de les substàncies nocives. És especialment útil beure aigua fosa o aigua procedent d'una font fresca.
4. Visites periòdiques al bany o a la sauna. Si aneu al bany almenys un cop a la setmana i preneu un bany de vapor amb una escombra de bedoll, podeu oblidar-vos del fred comú, ja que durant aquest procediment es produeix un escalfament complet del cos, tots els microbis nocius moren, i la salut només millora. Una sauna o una banyera d'hidromassatge també són útils per a la prevenció.
5. Compte amb l’estrès. Si voleu mantenir un estat d’ànim saludable i no estar exposat a refredats, feu-vos una regla cada dia, com a mínim, 30 minuts, dediqueu-vos a la relaxació. L’estrès deprimeix les cèl·lules sanes, les fa vulnerables i la malaltia pot començar en el moment més inoportú. Tranquil, només tranquil, i després no tindreu por no només dels SAO, sinó d’altres malalties desagradables.

Seguiu els nostres consells, utilitzeu a la pràctica les receptes descrites i, fins i tot, a la tardor brillareu amb salut, perquè la medicina tradicional és beneficiosa sense efectes secundaris. Sigueu sans i feliços!

Vídeo: com tractar els refredats i la grip durant l’embaràs