Com treure ràpidament la inflor de cames a casa

Qui no s'ha trobat amb un problema com els peus inflamats després d'una dura jornada laboral? La inflor de les cames no només és un problema cosmètic. L’edema explícit, persistent i regular pot indicar greus disfuncions al cos. El fluid s’acumula als teixits tous de les extremitats inferiors per diverses raons.

Per què s’inflen les cames

1. Sovint les cames s’inflen en persones que es veuen obligades a passar tot el dia en posició de peu. Perruquers, cuiners i venedors coneixen el problema de la inflor de les cames de primera mà.
2. Les cames es poden inflar pel treball immòbil. Si esteu a l’ordinador tot el dia a l’oficina, les cames s’inflen per falta de moviment.
3. La inflor de les cames i els braços sovint acompanya a les dones embarassades.
4. Si tens sobrepès les cames poden inflar-se amb pressió pesada als peus.
5. Calçat incorrecte i amuntegat, talons alts, aixecament incòmode: tot això pot provocar inflor de les cames.
6. La inflor de les cames pot ser símptoma de malalties cardiovasculars. Quan el cor per alguna raó no pot conduir totalment la sang pel cos, s’acumula excés de líquid a les cames.
7. A l’estiu, en períodes de molta calor, les cames poden inflar-se fins i tot en aquelles persones que no s’han trobat mai amb un problema d’aquest tipus.
8. Si la inflor és excessiva, potser voldreu revisar-vos els ronyons.
9. Les cames s’inflen en persones amb varices.
10. Les cames poden inflar-se si heu begut molts líquids a la nit, si heu menjat aliments excessivament salats. L’alcohol també pot provocar inflor de les cames.

Com eliminar ràpidament la inflor de les cames amb l’ajut de banys

Els banys càlids, freds i contrastats a base de diversos brous i sals constitueixen una solució ràpida i de gran qualitat per al problema. Si torneu a casa de la feina i sentiu que teniu pilars en lloc de cames, heu d’utilitzar immediatament una de les receptes següents.

1. No hi ha res millor i més útil per a un bany de peus que l’aigua del mar. Es pot preparar a casa de manera independent. Bulliu 5 litres d’aigua i refredeu el líquid a una temperatura còmoda. Aboqueu allà una cullerada de soda i tres cullerades de sal. Afegiu dues culleradetes de iode. Agitem la composició i abaixem les cames. El bany s’ha de prendre almenys 30 minuts. Els banys diaris amb sal marina no només alleuran la inflor, sinó que també reforçaran els vasos i també evitaran la reaparició de inflor.
2. Les fulles de bedoll eliminen perfectament l’excés de líquid del cos. A partir de fulles de bedolls al vapor, podeu fer una compresa a les cames. Per fer-ho, aboqueu aigua bullent sobre les fulles del bedoll, apliqueu les fulles suavitzades a les cames i emboliqueu-les amb embolcall de plàstic. A partir de les fulles podeu preparar una decocció: aboqueu les fulles amb aigua bullent i deixeu que el brou s’infusi durant una hora. Introduïu els peus en el líquid refredat durant 40 minuts perquè no quedi cap rastre d'edema. El bedoll alleuja bé la inflor, per tant, si voleu eliminar líquids del cos, heu de prendre escombres de bedoll al bany.
3. Les decoccions d’herbes tenen un efecte positiu en la circulació sanguínia. Prepareu una forta decocció de camamilla, botí, sàlvia, corda i pols de peu. Feu un bany basat en la decocció per alliberar-vos de la pesadesa a les cames i alleujar la fatiga.
4. Per millorar la circulació sanguínia, es poden fer banys de contrast. Prepareu dues petites conques amb aigua moderadament calenta i molt freda. Baixeu les cames alternativament en una i l’altra copa fins que comencin a cremar-se. Al cap d'una estona, els peus seran de color vermell brillant. Això significa que heu pogut augmentar la circulació sanguínia.

Com desfer-se de l’edema

Si sovint pateix edema, heu de visitar un metge, algunes malalties del cor són gairebé asimptomàtiques. Si després de l'examen, ha resultat que no hi ha raons òbvies de pudor i les cames continuen inflant-se - hauríeu de replantejar-vos el vostre estil de vida. Menjar molt i menjar aliments salats pot atrapar l’aigua al cos. Menja més cereals, carn bullida, verdures crues i fruites.

La inflor de les extremitats inferiors pot ser una conseqüència de l'escòria del cos. Potser necessiteu netejar els intestins? Revisa el mode de funcionament. Si dediqueu molta estona als peus: feu pauses, poseu una cadira al lloc de treball i, si és possible, asseieu-vos a descansar. Si, per contra, et veus obligat a fer treballs sedentaris durant tot el dia: alça les cames sota la taula, fes gimnàstica lleugera. Passegeu a l’hora de dinar.

Si les cames s’inflen, és recomanable triar sabates còmodes i suaus perquè les cames no s’agafin. No porteu mitges de compressió amb elàstic ajustat. Quan arribeu a casa, intenteu ficar-vos amb els peus alçats sobre el nivell del cos. Està molt bé si algú proper us ofereix un massatge. Amasar els peus pel camí de la sang: des dels dits fins al taló. Feu un massatge a fons amb el pal de tambor i el caviar. Heu de pinçar el peu per tota la longitud i trossejar-lo amb el puny. Deu almenys 5 minuts per a cada massatge.

Receptes populars contra la inflor de les cames

Les receptes de medicaments casolans contra la inflor de les cames es basen en diürètics. Utilitzant herbes, és molt important millorar la circulació sanguínia i restaurar la circulació saludable de líquids al cos.

1. La infusió d’arrels de julivert elimina l’excés d’aigua dels teixits. S’ha d’abocar una cullerada d’arrels netes i tallades de julivert amb un litre d’aigua bullent. Deixeu infondre el brou en un termo durant diverses hores. Després cal colar el brou i beure una cullerada abans de cada àpat.
2. Agafeu les fulles de llonganissa i maduixa en quantitats iguals. Aboqueu les fulles amb dos gots d’aigua bullint. Cuinem la barreja en un bany d’aigua i deixem que el caldo es refredi. Heu de beure aquesta composició durant el dia per evitar l’aparició d’edema.
3. Un excel·lent remei per a la fatiga i la inflor de les cames són les patates, en les quals hi ha molt midó. Bulliu les patates i tritureu-lo al vostre caldo. A continuació, espereu fins que la temperatura de l’aigua esdevingui tolerable per baixar-hi les cames. Mantingueu les cames en un brou de patata calenta per alleujar de forma ràpida i eficaç la pudor. El procediment està contraindicat en persones amb varius.
4. La síndria ajudarà a netejar els vasos sanguinis i eliminar l'excés d'aigua del cos. Feu un dia de dejuni en aquesta fruita. Aquest experiment es porta a terme millor durant la maduració natural d’una síndria, és a dir, al setembre o a l’agost. Menja una quantitat il·limitada de polpa de síndria durant tot el dia per millorar la funció renal.
5. Les llavors de lli reforcen els vasos sanguinis i milloren el flux sanguini a tot el cos. S'ha d'abocar una cullerada de llavors amb dos gots d'aigua bullint i coure a foc lent durant aproximadament mitja hora. A continuació, tapem i deixem que les llavors s’escapin. Quan el caldo s’escalfi, s’ha de filtrar i prendre en mig got 3-4 vegades al dia. Per gust, podeu afegir llimona o mel al brou.
6. La circulació sanguínia es pot millorar amb sangoneres. Si preferiu prescindir d'ells, podeu utilitzar cremes de farmàcia basades en extracte de porro. Aquests fons alleuren perfectament la fatiga, la inflor i la pesadesa de les cames.

La inflor de les cames es pot eliminar mitjançant la ingesta regular de decoccions d’herbes diürètiques: estigmes de blat de moro, til·la, cua de cavall de camp, brots de bedoll. Us ajudaran a eliminar la inflor existent i a prevenir la seva recurrència.

Vídeo: inflor de les cames a la calor