Могат ли да се кърмят царевични люспи?

Диетата на кърмеща майка е била и остава тема на вечен дебат. Диетиците с консервативни възгледи убеждават майките да спазват строги ограничения в диетата, а по-напредналите специалисти смятат, че на кърмеща жена е позволено да яде каквото си поиска. Истината, както обикновено, е някъде по средата.

Разбира се, една жена просто е длъжна да разнообрази диетата си по време на естествено хранене, но трябва да направите това разумно, внимателно подбирайки продукти към масата си. Например, дори много привърженици на авангардни идеи са силно поставени под въпрос от корнфлейкс. И тук възниква въпросът не толкова в тяхната полезност, колкото в качеството на самия продукт. Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Кърмене и царевични люспи

Дълги десетилетия царевичните ядки са в списъка на най-популярните храни. Децата им са особено любители, но възрастните също не отказват този деликатес. Но освен отличен вкус и лесна усвояемост от организма, царевичните люспи все още са много полезни. Затова една кърмачка може да допълни диетата си с този прекрасен и евтин продукт. Люспите имат много положителни свойства:

1. Те са много питателни, тъй като са наситени с минерали и витамини.
2. Подобрява чревната подвижност, което допринася за редовното изпражнение.
3. Продуктът почти никога не причинява алергии у детето.
4. При редовна употреба помага за нормализиране на холестерола в кръвта.

Като се имат предвид всички положителни качества, всяка кърмеща жена може да разнообрази собственото си хранене с корнфлейкс. Вярно е, че подобна иновация не трябва да се прави, докато бебето навърши три месеца. И още един важен момент: технологията на приготвяне на продукта и добавките, включени в състава му, са от голямо значение. Например глазираните зърнени храни с мед и печено мляко могат да причинят алергии и разстроени черва. Затова най-добре се използва продукт с такива добавки.

За опасностите и ползите

Всеки продукт, който се появи на масата на кърмачка, винаги се разглежда от тези две позиции: положителни качества и минуси. Царевичните люспи помагат на жена след раждането да възстанови баланса на силите в организма, да го насити с жизненоважни минерали, които са в изобилие от царевица. Комбинацията от всички елементи, съдържащи се в люспите, попълва енергийните запаси на новороденото бебе. В крайна сметка, растящият организъм се нуждае от много енергия. В допълнение, всички зърнени култури и царевицата, включени в тяхната група, са в състояние да упражнят цяла поредица от полезни действия:

• укрепват стените на кръвоносните съдове;
• стимулират имунните сили;
• активирайте изтичането на жлъчка, което е полезно за храносмилането като цяло;
• повлиява благоприятно мозъчната дейност.

Очевидно всички тези характеристики са еднакво полезни за мама и бебе. И тъй като в естествените корнфлейкс липсват такива вредни добавки като глутен, те могат да се превърнат в един от основните компоненти на диетата.

Предпазни мерки за безопасност

По време на периода на естествено хранене безопасността винаги трябва да бъде на преден план. Ето защо не се препоръчва да се злоупотребява с корнфлейкс, тъй като тяхното прекомерно присъствие в диетата на жената може да се отрази в наддаването на тегло. Не можете да замените зърнените храни с храна, продуктът може да се използва само за закуска, защото бързо задоволява глада. Зърнените храни могат да бъдат висококалорична храна за обяд.

Правила за избор на продукт

При правилно поставяне на акцент в менюто на кърмачка, корнфлейкс определено ще демонстрира своите възможности. Ако продуктът е с добро качество. Можете да определите този критерий, ако обърнете внимание при покупката:

1. Относно технологията на готвене на продукта.
2. Състав (в естествените люспи няма да има консерванти или оцветители).
3. Наличието на потенциални алергени, които по принцип също са включени в списъка с добавки - е шоколад, мед, подсладители.

Тези компоненти добавят калории към продукта, но могат да причинят алергична реакция у бебето.

Как да ядем зърнени храни

Няма специални правила за ядене на такова просто ястие като зърнени храни, въпреки че има няколко варианта, подходящи за майките:

1. Можете да разредите люспите с вряла вода или чай. Краве мляко не се препоръчва през първите месеци.
2. За да подсилите вкуса на ястието, е позволено да добавите малко сушени плодове.
3. Препоръчва се комбинирането на царевични люспи с горски плодове и прясно изцеден сок.
4. Ако една жена има диабет или има проблеми с червата, по-добре е да откажете зърнените култури. Това ограничение важи за дамите с крива.

При спазване на съветите, дадени тук, всяка кърмачка само ще обогати диетата си с друго здравословно ястие. При правилна употреба на жената от царевични люспи, растящото тяло на детето ще получи всички вещества, необходими за неговото развитие.

Видео: зърнени култури - ползи и вреди