Как да накараме детето да се храни: полезни съвети

Много често родителите са изправени пред ситуация, при която детето отказва храната частично или напълно. Този проблем особено тревожи бабите. Възрастните се притесняват, че бебетата не ядат нищо освен сладкиши (джинджифил, бисквитки, сок и др.). Всъщност коренът на проблема най-често не е в здравето на детето, а в неправилен режим и възпитание. Ако искате бебето да яде супа с удоволствие, да поиска добавки и да победите няколко котлета с картофено пюре, трябва правилно да изградите образованието за храна, за което ще говорим днес.

Как да предизвикате апетит у детето

Ето няколко правила, за да помогнете да нахраните бебето си правилно, вкусно и разнообразно.

1. Не се насилвайте! Първо, никаква принуда. В никакъв случай не принуждавайте детето да яде. От раждането тялото изпитва глад веднага щом хранителните вещества, приети с предишно хранене в кръвта, изтичат. Тоест самото тяло говори за това кога и колко има нужда. В никакъв случай не принуждавайте детето да яде, не танцувайте пред него с лъжица каша и освен това не го насилвайте. Това може да доведе до сериозни психологически проблеми, които ще преминат с бебето в зряла възраст. Храната е удоволствие и начин за ситост, но не и наказание.
2. Mode. Определете деня и диетата. След като бебето премине от кърмене към общата трапеза, то трябва да се храни приблизително по едно и също време.
3. Без закуска! Елиминирайте сладкиши, бисквитки и други сладки, особено между храненията. Не се изненадвайте, че бебето отказва супа, ако яде шоколадов бар преди час.
4. Физическа активност. За да има дете апетит, той трябва да изразходва енергията, постъпила в тялото с предишно хранене. За да направи това, той трябва да се движи. В идеалния случай, на чист въздух. Разходете се с детето си поне два часа, особено преди обяд. След такава разходка бебето с удоволствие ще изяде цялата чиния от супата на мама. В същото време оставете детето да тича, да скача, да се катери. Не вземайте бисквитки и сладкиши на разходка, пригответе супа предварително, за да може след пристигането бързо да нахраните гладно дете.
5. Отказ от сладки напитки. Компотите и соковете също могат да се считат за храна, тъй като в тях има много захар. В интервалите между храненията е по-добре да откажете сладките напитки - само чиста вода. Предлагайте задушени плодове като десерт след супата и основно ястие.
6. Детска градина. Колкото и да е странно, детската градина допринася за нормалното хранене. Доста родители признават, че техните капризни и привързани деца започват да се хранят нормално само в детската градина. Има няколко причини за това. Първо, има строга дисциплина - всички ястия строго в определено време. Второ, в интервалите между никакви бисквитки и сладкиши - те просто няма откъде да дойдат. Трето, колективът играе роля - ако всички наоколо се хранят с апетит, детето също ще започне да повтаря след връстниците си. Ето защо, ако детето ви яде зле, трябва да опитате да го дадете в градината, ако, разбира се, възрастта позволява.

Въпросът "Как да накараме детето да се храни" е коренно грешен. Не можеш да го принудиш, трябва да будиш интереса на детето си към храната, важно е той да чувства глад. Тогава приготвените ястия ще изглеждат много по-вкусни. Но какво ще стане, ако детето предпочита да се храни избирателно?

Как да храним бебе по най-различни начини

Всъщност проблемът с балансираната диета е много остър. Много деца не обичат да ядат месо, някой отказва зеленчуци, докато други не разпознават плодове.Въпреки това лекарите казват, че диетата на детето трябва да бъде разнообразна. Всеки ден той трябва да яде нещо месо, нещо мляко, малко плодове и зеленчуци, както и зърнени храни. Това ще осигури на бебето нужното количество витамини. Какво да направите, ако детето откаже месо или изобщо не обича зеленчуци?

1. Много деца не ядат лук под каквато и да е форма. Ако обаче е нарязан на ситно и готви поне два часа в бульона, той ще се разтвори почти напълно, бебето дори няма да го забележи.
2. В детските градини картофите се нарязват достатъчно малки, за да може едно парче да се побере в устата на децата. Но дори и в този случай преподавателите признават, че не всеки яде супа. Но ако смачкате картофи точно в супата, децата ядат ястието с много по-голямо удоволствие.
3. Доста рядко можете да срещнете дете, което обича месо. Първо, месото в своята структура е доста трудно. За да може бебето да го изяде с удоволствие, трябва да готвите кюфтета и кюфтета от месо. Освен това е необходимо да се превъртите през месомелачка 2-3 пъти, така че ястието да се окаже много меко. Добавете малко мазнина и лук към каймата за сочност, варете котлети на пара, сервирайте ги горещи, веднага след готвене. Детето определено няма да откаже подобно лечение.
4. За да може детето да яде плодове и зеленчуци с удоволствие, можете да изрежете от тях формата на звезди, мъже, животни и други фигури. Като цяло творческото сервиране на ястия е много важно за детето; интересът обикновено подхранва апетита.
5. Някои майки признават, че децата не искат да ядат плодове и зеленчуци като цяло, но с удоволствие ги ядат на парчета. Тоест, трябва да нарежете круши, праскови, ябълки, банани и други плодове на малки парченца, да ги поставите в купа и да ги дадете на детето. Понякога лудата наслада причинява независимото използване на щепсела. Опитайте се да дадете на детето ви вилица с остри краища, за да не се нарани бебето.
6. Ако детето отказва храна, опитайте се да я давате под различна форма. Тоест, понякога едногодишните бебета отказват храна, просто защото не искат да ядат обичайното пюре от пасатор. Много повече харесват ястия с малки твърди филийки. Това се нарича педагогическо хранене, когато в диетата на бебето от чинията на майката се въвеждат нови продукти.
7. Гответе вкусно за вашето дете! Понякога родителите се притесняват от правилното хранене на детето, въпреки че те самите не спазват установените правила. Ако бебето яде броколи за половин година с удоволствие, тогава не се изненадвайте, че след три години ще изостави зелената маса. Когато правите картофено пюре, добавете масло, малко мляко и сол - тоест, за да направите бебето наистина вкусно.
8. Между другото, по-лесно е да нахраните дете с месо, ако е пилешко бутче. Много деца по някаква причина ги обичат много.
9. До три до пет години не вкарвайте в диетата на детето промишлени колбаси, чипс, кетчупи и други подобни съмнителни хранителни продукти. Разберете, че супата на мама рядко ще спечели битка срещу колбаси, така че е по-добре предварително да се предпазите от такава храна. Колкото по-късно детето установи какво е, толкова по-добре.
10. Ако детето напълно отказва зеленчуци, можете да изневерите и да им приготвите сока си. Тоест, смесете сока от моркови и ябълки, сервирайте бебето със сламка или изсипете в опаковката от закупения сок. Често децата, не виждайки процеса на готвене, се радват да пият прясно изцедени сокове. Но не забравяйте, че за дете под три години сокът трябва да се разрежда с вода.
11. Можете да използвате тази техника. Купете на бебето си красива чиния, на дъното на която са изрисувани приказни герои или анимационни герои. Кажете на детето си, че трябва да яде супа по-рано, за да поздрави любимия си приятел.
12. Не гответе овесена каша прекалено прикриваща - много деца не обичат това. Добавяйте захарта пестеливо, не забравяйте да гарнирате вкуса с щипка сол. Ванилия или канела могат да се добавят към грис. Не допускайте образуването на бучки - можете да създадете отвращение към грис за цял живот. Децата обаче ще ядат сварената каша с голямо удоволствие.

И още нещо.Ако детето не иска да яде, не го насилвайте и не го убеждавайте. Не искаш да ядеш - недей, яж супа по-късно. Но бъдете непоколебими - не предлагайте никаква алтернатива, в противен случай детето непрекъснато ще ви манипулира по отношение на храната. Говорете предварително с по-старите си домашни работници. На сутринта трябва да кажете на глас - каша е готова, кой ще бъде? Ако всички възрастни домакинства, включително и по-големи деца, с удоволствие тичат в кухнята, бебето просто не може да остане настрана! Сложете детето малко, за да може да овладее порцията и да се наслаждава на вкуса на ястието.

Ако детето откаже каквато и да е храна и това е придружено от симптоми като коремна болка, повръщане, диария, слабост, киселини, тогава е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро. Това може да е признак на отравяне или гастроентерологично заболяване.

Винаги ли е важна храната?

Бих искал да кажа и за малки деца, които са кърмени. Често майките се оплакват, че бебетата не са много заинтересовани от допълващи храни, че постоянно смучат гърдите си, въпреки че в него няма нищо. Всъщност много жени мислят само, че в гърдите им няма мляко или много малко мляко. Късен период на хранене (след една година) се характеризира със ситуация, при която гърдата не се налива силно, но в нея все още се произвежда мляко. Това предполага, че бебето е пълно. Ако искате да прехвърлите бебето на общата маса, трябва да помислите за пълно или частично отбиване от кърмата, когато ще предложите на бебето гърда само след събуждане и преди лягане.

Връзката на човек с хранителното и хранително поведение се залага в детството. Ако не искате в бъдеще детето да затлъстява, с голям брой комплекси и рани на фона на затлъстяването, трябва да насадите на детето си здравословно отношение към храната. Кажете на тийнейджъра, че тялото му не е боклук, където можете да хвърляте всичко - от сода до ядки и чипс. Не принуждавайте детето да изяде всичко в чинията - това е грешно. Трябва да ядете колкото искате, не повече. Тялото реагира много по-зле на преяждане, отколкото на глад. Ние сме това, което ядем. И ако детето иска да яде, със сигурност ще ви разкаже за това, не принуждавайте децата да ядат. От глад и изтощение в заможни семейства все още никой не е умрял!

Видео: какво да правите, ако детето не иска да яде