Как да успокоите дете преди лягане: съвети за родителите

Всяка майка поне веднъж в живота си се е сблъсквала с факта, че не може да сложи бебето си да спи. Децата са много чувствителни емоционално, така че лесно се вълнуват. Детето може да не спи, ако нещо го притеснява или нещо го наранява. Бебето може да не спи, ако е преуморено. Освен това причината за невъзможността да си легнете може да бъде доброто настроение. Много майки вероятно са се сблъсквали с такъв проблем като адреналин в трохи. Детето играе, смее се и се смее, тича из къщата весело, какъв сън може да има? Но майката беше уморена през целия ден и никой не отменя работата на баща ми в ранната сутрин. Какво да направите, ако бебето не се успокои? Как да успокоя дете и да го приспи? В този случай ние събрахме за вас само доказани съвети и трикове.

Премахнете досадните фактори

Понякога бебето не може да заспи, просто защото нещо го притеснява. Ето най-често срещаните фактори, които пречат на нормалния сън на бебето.

1. Колики. Всички деца под 3–4 месечна възраст могат да получат колики, което е нормално. Те са свързани с несъвършенства в храносмилателния тракт. Често те могат да се появят по едно и също време на деня, обикновено преди лягане. За да се отървете от досадните газове в червата, можете да приложите топла пелена към стомаха на бебето, да направите лек масаж по посока на часовниковата стрелка, да огънете краката на бебето към корема, за да улесните изхвърлянето на газове. Ако бебето не е било какао дълго време, това също може да го притеснява, трябва да стимулирате процеса. От колики копърната вода помага перфектно. Освен това в аптеката има огромно количество лекарства, които можете да дадете на бебето си от раждането.
2. Зъбите. По-близо до шест месеца дори най-дългите колики изчезват и настъпва нова ера на тревожност - зъби. Първите зъби могат да излязат дори след 3-4 месеца, но обикновено се появяват до шест месеца. За да се отървете от смущаващия фактор, трябва да смажете венците на бебето със специални болкоуспокояващи и охлаждащи гелове и мехлеми. Оставете детето да гриза гумени играчки, масажирайте венците със специални силиконови дюзи, в тежки случаи можете да дадете на бебето упойка.
3. Температура. ARVI е друга често срещана причина, поради която бебето може да не спи. Непременно дайте антипиретик преди лягане, ако има температура. Ако болки в гърлото - използвайте специални болкоуспокояващи спрейове. Често децата страдат от факта, че носът е запушен, това също пречи на нормалния сън. В този случай трябва да се използват вазоконстрикторни капки.
4. Зона на активен растеж. Ако вашето бебе е на 3-4 години и се оплаква от болки в краката (стъпала, подбедрици или колене), това вероятно е зона на активен растеж. Когато костите растат много бързо и мускулите не продължават, тази болка се появява, обикновено тя се активира през нощта. Това не се лекува, просто трябва да изчакате. В този случай можете да направите лек масаж, топъл компрес, в крайни случаи - вземете ибупрофен.

Това са основните причини, които могат да смущават бебето през нощта. Но ако не е така и бебето все още отказва да спи, трябва да помислите дали е уморен?

Желае ли бебето да спи?

Някои майки се чудят защо всеки ден детето не иска да заспи по времето, което е определило. Или може би бебето още не е уморено? Ако е минало твърде много време от последното му събуждане, разбира се, той няма да иска да си ляга. Може би е дошло времето, когато броят на дневните мечти трябва да бъде намален?

За да може бебето бързо и лесно да заспи, трябва да се умори. За това е необходима вечерна разходка. Свеж въздух и активни игри ще свършат работа.След разходка, дайте на бебето си лек масаж - всички майки знаят, че след масаж децата спят здраво и непрекъснато. След масажа са необходими водни процедури. Нека вашето бебе плува с кръг около врата му в голяма вана. Ако направите водата малко хладна, бебето ще се движи активно и ще загуби останалата част от енергията си. След къпане сложете бебето си в чисти дрехи и много храна - можете да спите много по-добре на пълен стомах. След подобни манипулации без сила дори най-енергичното дете ще падне в леглото, повярвайте ми!

Как да успокоя дете преди лягане

Ако бебето е превъзбудено, е доста трудно да го успокоите. Ето няколко трика, които ще ви помогнат да успокоите дори и най-неспокойното бебе.

1. Заглушете светлината. По природа за нас е присъщо, че привечер нервната система се успокоява, човек иска да спи. Не е необходимо напълно да изключите светлината, в противен случай бебето ще се уплаши.
2. Можете да поставите тиха успокояваща мелодия. Класическите композиции, звукът на морския прибой, пеенето на птици са перфектни.
3. Опитайте се да не играете активни игри с бебето си вечер - не бягайте, не фролирайте, не скачайте. Най-добре е да сглобявате пъзели с детето си, да разглеждате снимки, да играете с кукли.
4. Без джаджи поне три часа преди лягане. Карикатурите и игрите на екраните на таблети, телефони и телевизори вълнуват нервната система, ще е по-трудно да заспите след това.
5. Някои миризми успокояват човек. Например стрък лавандула. Просто го поставете на нощното шкафче час преди лягане и самото бебе ще остави активните си игри.
6. Ако бебето е на по-малко от три месеца, може би трябва да се намаже? Факт е, че малките деца са много по-удобни в тесни условия, подобни на утробата. В памперса те не се плашат с ръце и крака, с които все още не са се научили да се справят.
7. Изключете телефона, телевизора и звънеца, което може да смути вашето бебе.
8. Следвайте режима и конкретната последователност от действия. Детето трябва да знае, че след къпане и хранене трябва да спите. Ежедневието е чудесно нещо, което може да подчини на малък организъм. Легнете приблизително по едно и също време.
9. Проветрявайте стаята вечер - чистият, хладен въздух насърчава дълбок и дълъг сън. Един от най-често срещаните проблеми със заспиването е горещият въздух или много дрехи на бебето.
10. Не лишавайте детето от обичайните за него ритуали - болест на движението, смучене преди лягане, приспивна песен, четене на книга. Такива незначителни, но познати неща понякога стават ключови за бебето.
11. Трябва да ограничите количеството шоколад преди лягане, защото кофеинът възбужда нервната система. Ако една жена кърми, тя също трябва да се придържа към това правило - следобед не можете да пиете силен чай и кафе.
12. Ако бебето не иска да спи, можете да му дадете малко билков успокояващ чай. Тя включва лайка, маточина, липа и мента. Няколко глътки слаб бульон ще направят бебето ви по-послушно.

Не се притеснявайте дали бебето ще си легне е цяла битка за вас. С времето детето ще надрасне тази възраст и ще заспи много по-лесно.

Много често самата майка отлично усеща какво се случва с бебето й и защо той не спи. Ако се отстранят всички възможни дразнещи фактори и бебето все още е палаво и не иска да заспи, може би трябва да се покаже на невролог. Поне за да сме сигурни, че няма проблеми в неговата част.

Видео: как да успокоите бебето и да го сложите в леглото