Как да подобрим тена народни средства

Лицето на човек е „визитна карта” на състоянието на тялото му - колкото по-малко проблеми, толкова по-здрав е цветът на кожата. Сивкав оттенък или с нотка на жълтеникавост, болезнена бледност - всичко това са отклонения от нормата. И причината трябва да се търси вътре.

Връщането на свеж цвят на лицето не е трудно. За да направите това, трябва малко - желанието да бъдете красиви, търпение и самолюбие. Но първо трябва да установите причината, която се превърна в "виновника" за нездравословен тон на кожата.

Какво кара кожата на лицето да губи свежест

Състоянието на кожата се влияе не само от възрастовия фактор - дори при младите хора лицето е в състояние да придобие земен оттенък. И повечето причини, водещи до това, са доста тривиални.

1. Болест, разбира се, не оцветява никого. Ето защо, преди да харчите пари за козметика, първо се опитайте да премахнете причината - бъдете лекувани (и винаги под наблюдението на лекар).
2. Човек, който се е заел с много проблеми, понякога „се задушава“ под теглото си. Това със сигурност ще се отрази на здравословното състояние, а хроничната умора ще остави сянка на лицето.
3. Има и психологически причини. А изразът „почернял“ е най-подходящ за хора, които се оказват в стресови ситуации или които са в депресия.
4. Но често вашият собствен мързел може да развали тена. Човек, който не е в състояние да установи своя жизнен режим, никога няма да бъде в добра форма. Ежедневното „ходене“ на дивана или седене с часове за компютъра няма да добавят здраве.
5. Храненето е фактор, който оформя благосъстоянието на човек. Има редица продукти, които просто вредят на човешкото тяло. Само балансираната диета ще ви помогне да освежите тена. тя се основава само на здравословни продукти.
6. Лошите навици са най-„силната“ причина, поради която човек губи своята привлекателност. Тютюнопушенето, алкохолът (и още повече наркотиците) бързо ще „оцветят“ лицето ви в непретенциозна форма.

Но понякога желанието да бъде красива може да „изиграе жестока шега“, като разваля тена. И това се случва, когато една жена взима грешни кремове, прави грим по правилата. Или обратната ситуация е пълно безразличие към външния им вид (но това вече е пренебрегнат случай).

Принципи, които трябва да се следват за подобряване на тена

Никой освен теб не може да промени външния си вид. Само ежедневната работа върху себе си, върху здравето ви ще даде желания резултат. Можете да подобрите тена дори без участието на салони за красота, ако следвате редица житейски принципи.

1. Планирайте живота си по такъв начин, че да има достатъчно време за всичко: за работа, за домакинства и за любимия. И за това е необходимо да установите режима на деня, който ще отчита такива моменти като разходки на чист въздух, занимания със спорт (поне сутрешни упражнения) и време за пълноценен сън.
2. В същия режим на деня определете конкретните часове на приема на храна - тялото трябва да работи според биологичния си часовник. Когато започнете да се храните в определено време, докато ядете само здравословна храна, здравето ще се подобри от само себе си. И това ще помогне за възстановяване на свеж тен.
3. Бързо оскъдна кожа, лишена от влага. Затова направете правило да овлажнявате тялото си, като пиете поне един и половина литра чиста (изворна или филтрирана) вода на ден.
4. Научете как правилно да се грижите за тялото си. Провеждайте санитарно-хигиенни процедури поне 2 пъти на ден: сутрин и преди лягане.Важна роля за здравия тен играят кремовете (ден и вечер), маски, тоник и др. Трябва да има достатъчно от това на тоалетката ви.

Не е необходимо да се ограничавате само до няколко правила - те действат в комбинация. Ежедневно се грижете за лицето с помощта на козметични продукти и макар конкретно да нарушавате диетата, ефектът ще бъде трудно постижим.

Правилното хранене ще освежи лицето ви

По отношение на химичния състав човекът е това, което яде всеки ден. И колкото повече боклук попадне в „пещта“ на тялото, толкова повече ще се прояви на лицето. Затова към избора на продукти, които гарантират живота ви, трябва да се подхожда с цялата отговорност.

1. Най-важният от необходимите за организма компоненти са витамините от всички групи. Непроменени на масата за хранене трябва да са зеленчуци и плодове, както и прясно изцедени сокове. Особено необходими са тези, които съдържат витамини А и Е - именно от тях най-много зависи състоянието на кожата.
2. Яйца, млечни производни, морски дарове, черен дроб - тези компоненти забавят процеса на стареене на цялото тяло, главно благодарение на съдържащия се в тях протеин.
3. Овесените люспи, соята, покълналите зърнени храни, ядките ще помогнат за подмладяване на тялото и освежаване на кожата на лицето.
4. Но тлъстото месо, пикантните и пържени храни, сладкиши, консерви, ястия с бързо хранене трябва да бъдат напълно изключени от диетата - те влияят негативно на метаболизма. И веднага се отразява на цвета на кожата.
5. Любителите на естественото кафе ще трябва да направят избор: или ароматна тонизираща напитка, или красива и здрава кожа. Колкото и да е странно, тенът се разваля от кафето.
6. Захарта и солта също трябва да станат табу. Но те могат да бъдат заменени с други продукти. Алтернатива на солта например е соевият сос. Вместо захар използвайте мед (той е много полезен). И от време на време можете да се поглезите с парченца шоколад (но само изключително черен).

Лошата работа на стомашно-чревния тракт веднага се отразява на външния вид на човек. За да установите процеса на усвояване на храната, трябва да накарате тялото да работи като часовник. За да направите това, разбийте го 4-5 пъти и за всеки набор определено време.

Някои диетолози дори препоръчват да приемате отделно хранене като принцип, като повечето продукти не са съвместими помежду си по времето, когато се разграждат и усвояват от тялото. Колкото по-лесно стомаха ще си свърши работата, толкова по-чисто ще бъде лицето ви (такъв парадокс!).

Много зависи от умелата грижа за лицето.

Ако не обръщате ежедневно внимание на кожата, тогава мръсно-сивият тен ще се превърне в познат знак за вашия външен вид. Тогава не се изненадвайте, че огледалата ще ви дразнят. Хигиенната грижа за кожата изисква редица правила.

1. Измийте процедурата 2 пъти на ден (поне): освежете лицето си след сън, а вечер отстранете от него „следите“ на деня. В крайна сметка, прахът около нас (и доста невидим) се утаява и върху телата ни, запушвайки порите върху кожата, предотвратявайки „дишането“.
2. Ако използвате грим, той също трябва да бъде премахнат в края на деня с помощта на козметично мляко (или поне сапунена вода).
3. Кожата трябва да бъде овлажнена, тонизирана и подхранена. Лосионите, тониците, кремовете, в същото време, трябва да бъдат от една и съща серия (или поне сходни по състав), подходящи за вашия тип кожа и възраст. Опитайте се да изберете продукти, базирани на естествена основа.
4. Обелете лицето си поне веднъж седмично. Благодарение на процеса на регенерация някои клетки на дермата умират, други се нуклеират, заемайки мястото на първите. Но сами по себе си мъртвите микроскопични парчета кожа почти не се откъсват - те трябва да бъдат отстранени. И за това се използват ексфолианти, чиято цел е да освежи кожата.
5. След пилинг не можете да направите без подхранващи маски, които засилват възстановителните процеси в дермата.

Повечето продукти за грижа за лицето могат да бъдат направени независимо и да се използват у дома.

Рецепти за красота от нашите баби

Човекът е неразделна част от природата. Затова всички проблеми със здравето и външния вид се елиминират най-добре с помощта на нейните подаръци. А в колекциите от рецепти на нашите баби можете да намерите много съвети за освежаване на цвета на кожата си (от обикновеното измиване до питателните нощни кремове).

1. Опитайте се да се измиете не с вода, а с прясно мляко, кефир или кисело мляко. Тези продукти имат избелващ ефект. И ако кожата също се лющи, тогава използвайте тинктура от бананови кори.
2. Можете да тонизирате кожата си с кубчета лед. И е по-добре, ако са от отвара от лечебни билки. Но за всеки тип кожа трябва да бъде избран конкретен състав. Universal е отвара от маточина и мента.
3. Избършете кожата със собствен приготвен избелващ лосион: 2 с.л. смесете водка със сок, изцеден от 0,5 лимона, добавете 1 ч. л. масло от морски зърнастец и яйчен жълтък, разбит със заквасена сметана (0,5 чаши).
4. Скраб на основата на извара ще помогне за почистване на кожата, подобряване на кръвообращението и, следователно, освежаване на тена. Смесва се с мед и захар в равни пропорции. Обелете с масажни движения за 10-15 минути.
5. Краставица маска за освежаване на лицето е подходяща за всеки тип кожа. Само тези, които го имат мазно, до 1 супена лъжица. настърганата краставица трябва да добавите бита белтък. За суха кожа се добавя жълтъкът. Маската отлежава 15 минути и след това се отмива с вода.
6. В нощния крем, който обикновено използвате, капете малко олио на базата на портокал. Крем трябва да се нанася върху кожата с помощта на сребърна чаена лъжичка, провеждайки леки движения по масажните линии.

И можете да предложите доста необичайно средство за освежаване на лицето - меден масаж. Първо, медът се нанася върху кожата с тънък слой и се оставя на лицето за 10 минути. След това започнете да ръкопляскате резки манипулации с пръсти. Това ще помогне да се премахнат всички замърсители от порите.

Не е необходимо да миете лицето си след масажа (мийте само ръцете си). Оставете кожата да изсъхне сама, след това можете да нанесете дневен крем. Тази процедура се провежда веднага след събуждането. Провеждайки подобен масаж всеки ден в продължение на месец, можете да постигнете постоянно свеж руж по лицето.

Видео: как да подобрите тена и състоянието на кожата