Как да пием чай с мед: полезни съвети

Е, кой от нас не обича да пие чай, отпивайки го от малка чинийка на ухапване с ароматен мед? Всъщност медът от чай е класика. Отдаваме се на чай с мед само в компанията на близки и скъпи хора. Това е като таен ритуал, който може да се извърши само с доверени приятели. Чаят с мед е не само много вкусен, но и невероятно полезен. В тази статия ще се опитаме да разберем ползите от чая и меда, ще научим как да варим напитка и как да я пием правилно в комбинация с пчелни лакомства.

Ползите от чая с мед

Всички знаят, че чаят (особено зелен) помага за ускоряване на метаболитните процеси, извежда токсините от тялото - първият помощник в отслабването. Да, и медът е много полезен - той има много хранителни компоненти, които имат огромен ефект върху човешкото тяло. Медът се използва в борбата срещу настинки, участва в различни маски за кожа и коса. В допълнение, антисептичните свойства на меда ни позволяват да използваме този продукт като мехлем. Но как комбинацията от мед и чай влияе на човешкото тяло?

1. Чаят с мед перфектно успокоява нервната система. Ако пиете сладка напитка сутрин - можете да се събудите без проблеми и да придобиете енергичност за целия ден. И ако пиете напитката през нощта, можете да забравите за безсънието и да заспите в сладък и спокоен сън.
2. В меда има много хранителни вещества, в които организмът често изпитва дефицит. Особено през пролетта, когато витамините стават толкова малко. В комбинация с чай медът позволява тези хранителни вещества да се усвояват по-добре. Това ви позволява да запазите красотата на ноктите, косата и кожата.
3. В меда има много фруктоза, която може да помогне на тялото след продължително гладуване и изтощение. Мюсюлманите, които държат бързо (ядат и пият само след залез слънце) започват да се хранят след продължително гладуване с топъл чай с мед.
4. Фруктозата, която е в меда, може да намали токсичността на алкохола. Ако изпиете чаша чай с мед след бурна вечер, можете да предотвратите развитието на синдром на махмурлук или значително да намалите симптомите му.
5. Чаят с мед подобрява настроението и облекчава умората. Може да се пие след дълга и старателна работа. Ако работите за компютър, чай с мед трябва да бъде вашето спасение, тъй като влияе добре на зрението.
6. Чаят с мед е по-добро средство за настинка. Особено ако този студ току-що е започнал или предстои да започне. Ако замръзнете на спирка или намокрите краката си, изпийте чаша чай с мед, за да предотвратите заболяването.

Това е непълен списък на какво е способен чай с мед. Но как да го пиете правилно, за да получите цялата гама от полезни свойства?

Как да пием чай с мед

За да разберем този процес, ще разгледаме подробно как да си направим чай, дали да го смесваме с мед и как да пием тази напитка за здраве.

1. На първо място, трябва отговорно да подходите към избора на самия чай и мед. Когато избирате между зелен и черен чай, обърнете внимание на първия - той е обект на по-малко обработка и по-полезен. Медът трябва да е натурален, най-добре е да изберете пресен, неподсладен мед.
2. Чайната вода трябва да се филтрира или бутилира. В краен случай можете да използвате защитна вода. Не си струва да събирате вода от чешмата в чайника - високото съдържание на хлор може да съсипе вкуса на напитката.
3. Не можете да докарате водата в чайника до кипене. Водата трябва да бъде "жива", но дезинфекцирана. За целта наблюдавайте водата и веднага щом на повърхността й се появят малки мехурчета, незабавно изключете огъня. Такава вода вече е подходяща за пиене.Но повечето хранителни вещества в него не умират при продължително кипене.
4. Изсипете вряща вода над чайника, преди да сварите напитката. След това изсипете малко чаени листа в съда и налейте вряла вода.
5. Пиенето на горещ чай с мед е голяма грешка. В никакъв случай не трябва да разтваряте пчеларския продукт в горещ чай. Първо, той убива всички хранителни вещества в меда - продуктът става безполезен. И второ, при нагряване се отделят токсични вещества от мед, които могат да бъдат опасни за хората.
6. Изчакайте чаят да изстине леко. Можете просто да отидете за няколко часа или да излеете чай в чаша, за да ускорите процеса. Когато чаят стане топъл (под 40 градуса), можете да разтворите малко мед в него и да се насладите на сладкия вкус и деликатния аромат на напитката.
7. Ако обичате да пиете горещ чай, тогава не е необходимо да разтваряте мед в него. Просто го хапвайте на хапки. Сложете мед на езика си, разтворете го с удоволствие и след това го изпийте с горещ чай за печене.
8. Чаят с мед може да бъде допълнен с лимон, джинджифил, а също и замразени плодове. Джинджифилът може да бъде настърган и добавен към чайника с чаени листа. Лимоновият сок не трябва да се добавя веднага - в противен случай листата на чая няма да се варят. След като се влеят инфузията и коренът, добавете сок от половин лимон и няколко замразени плодове от червени боровинки и червени боровинки в чайника. В резултат на това ще получите лечебна напитка от младостта и здравето. Нежният му кисел вкус върви добре със сладък аромат на мед.

Следвайки тези прости правила, можете да се насладите не само на вкусна, но и на много здравословна напитка.

Предпазни мерки за безопасност

Въпреки факта, че медът е много полезен, в някои случаи може да бъде опасен. Първо, ако човек е алергичен към мед, което е доста често. Ако опитвате нов вид мед, започнете с малки порции, за да наблюдавате реакцията на тялото си. Медът е чудесна алтернатива на захарта, има много полезни вещества. Въпреки това, не го злоупотребявайте, медът е доста висококалоричен и с честото пиене на чай може да доведе до излишно тегло.

С голямо внимание трябва да се пие чай с мед (както и други алергенни продукти) по време на бременност. В тази ситуация умереността ще ви спести - не повече от една чаша на ден. Ако обичате да пиете чай с мед, изплакнете устата си с чиста вода след пиене на чай. В края на краищата фруктозата може да повлияе неблагоприятно на зъбния емайл и да доведе до кариес. Това е особено вярно, ако пиете чай с мед преди лягане.

Ако пиете чай с мед на празен стомах, не забравяйте да закусите след това. Факт е, че фруктозата стартира процеса на храносмилане и насърчава секрецията на стомашен сок. И ако в стомаха няма храна, той започва да се усвоява. Това може да доведе до храносмилателни проблеми. Чаят с мед е здравословна напитка, но има и противопоказания. Напитката трябва да бъде изоставена на малки деца до две години. В риск са и диабетиците, тъй като по принцип са вредни за бързите въглехидрати.

Трябва да се отбележи, че различен вид мед има различен ефект върху човек. Елдата помага да се отървете от анемията и облекчава белодробните заболявания. Липата лекува настинки, подобрява имунитета. Флоралът се използва активно за укрепване на нервната система и в борбата срещу безсънието. Какъвто и мед да изберете, основното е, че харесвате вкуса му. И тогава чаят с мед ще бъде истинско удоволствие!

Видео: чай от джинджифил с лимон и мед