Как да понижим кръвното налягане народни средства

Според статистиката над 40% от възрастното население на Русия страда от високо кръвно налягане. Този показател се влошава и от факта, че при 15% от всички пациенти се наблюдава персистираща хипертония, тоест тя не намалява дори след прием на лекарства. Как да предупредя да не влизате в този мрачен списък? Какви народни средства могат да понижат кръвното налягане без странични ефекти и удар върху джоба ви? Можете да научите всичко това от тази статия.

Симптоми на високо кръвно налягане

Много често човек се притеснява от систематични болки и общо неразположение, но пациентът не вижда корелации между състоянието си и нивото на натиск. Някои симптоми остават незабелязани, в нормалните граници, но такива ситуации могат да доведат до смърт. За да разберете повишеното налягане дори без специален апарат, съветваме ви да запомните симптомите, които се проявяват при различни хора с различна сила, но те имат следните симптоми, които са еднакви за всички:

• Остро главоболие с пулсиране в слепоочията и на гърба на главата
• гадене
• виене на свят
• Мигащи черни точки пред очите
• Може да се появи и сърдечна болка.

Струва си да се отбележи, че при измерване на налягане с тонометър е напълно невъзможно да се използват стандартни индикатори, които определят ниско или високо кръвно налягане. Дори ако нормалното налягане на вашите родители, приятел или сестра се колебае в рамките на 130 \ 90, за вас същият индикатор може да показва, че е време за понижаване на кръвното налягане. Тази ситуация възниква поради индивидуалността на всеки организъм.

Важно! Ако изпитвате всички описани симптоми не често, с честота два пъти месечно или след тежък работен ден, наистина не можете да се притеснявате. Ако обаче имате главоболие в слепоочията си, черни точки пред очите ви често, не забравяйте да се консултирате с лекар. След провеждане на прегледи, изучаване на тестовете, лекарят ще ви предпише лекарства, които никога не могат да бъдат пренебрегвани. Ако възнамерявате допълнително да използвате рецепти за традиционна медицина, уведомете лекаря за това, така че той ще ви посъветва за намаляване на дозата, тъй като много алтернативни лекарства имат същите понижаващи свойства, които се намират в най-скъпите таблетки.

Основните причини за високо кръвно налягане

Преди да разгледате подробно рецептите на традиционната медицина, насочени към понижаване на кръвното налягане, трябва да знаете защо възниква тази болест.

1. Постоянен стрес. Поради факта, че нивото на адреналин е постоянно високо, възниква вазоконстрикция и колкото по-силни и продължителни са стресовите ситуации, толкова по-голяма е вероятността обикновената хипертония да се превърне в хипертонична криза.
2. Бъбречни заболявания. Поради факта, че течността се задържа в тялото, тя започва да оказва натиск върху кръвоносните съдове, като по този начин увеличава налягането. Появеният оток може да причини повишаване на кръвното налягане, в този случай трябва спешно да се свържете с медицинска институция. Обикновено при жените проблемите с бъбреците могат да провокират цистит, при мъжете - простатит. Така че, ако се притеснявате от тези заболявания, опитайте се да поддържате налягането нормално.
3. Появата на тумор. С развитието на тумор на надбъбречната жлеза едновременно се повишава налягането, появява се изпотяване и тахикардия.
4. Интоксикация с алкохол. Най-честата причина за високо кръвно налягане, която се открива при 85% от активното население на Русия. Сутринта след злоупотребата с алкохол концентрацията на токсични вещества в организма е на най-високо ниво.Поради това възниква вазоспазъм и те влияят върху промяната на нивото на налягане.
5. Страничен ефект от приема на хапчета. При прием на различни лекарства често се наблюдава страничен ефект под формата на повишаване на кръвното налягане. Обикновено оралните контрацептиви провокират тази болест, грешната доза от която не само повишава налягането, но и причинява сърдечни проблеми.
6. Сърдечно заболяване. Първият признак, който предупреждава за сърдечни заболявания, са скокове на налягане. Високото налягане може да се промени драстично до ниско - това е много опасно, така че самолечението няма да работи.
7. Геомагнитни бури. Метеочувствителните хора често страдат от главоболие и повишено налягане поради магнитни бури.
8. Пиене на много сол. Известно е, че солта задържа течност в тялото, от това възниква подуване и кръвоносните съдове претърпяват спазъм. Обикновено кръвното налягане се повишава през нощта.
9. Предозиране с кофеин. Хората с лошо здраве трябва строго да ограничат употребата на кафе или други напитки с кофеин. След само 5 чаши натурално кафе може да се появи повишаване на налягането, тремор. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че това количество кафе трябва да се счита само за приблизително, тъй като всеки човек е индивидуален - при някои може да се появи предозиране на кофеин след 3 чаши, в други - след 10.

Алтернативни методи за понижаване на кръвното налягане

Хората, страдащи от високо кръвно налягане, са принудени редовно да използват голям брой лекарства. Висококачествените хапчета струват много пари, така че много пари от семейния бюджет ще останат в аптеката. В допълнение, лекарствата, предписани от лекар, трябва да се приемат редовно, по едно и също време, в противен случай ефективността намалява рязко. Рецептите на традиционната медицина са най-доброто средство в борбата за нормализиране на налягането, които не носят странични ефекти, а също така не изискват големи суми пари. Друго предимство на тези рецепти е, че те могат да се използват като спешен инструмент за понижаване на кръвното налягане при хипертонична криза.

Обърнете внимание!
Използвайки народни средства, не забравяйте да контролирате собственото си тегло, водете активен начин на живот. Необходимо е също стриктно да се спазва без солна диета, консумирайте умерено количество течност. Избягвайте мазните и пикантни храни напълно. Не прекалявайте с работата - заменете всички негативни емоции с положителни.

1. Пиявици. Този метод за понижаване на кръвното налягане беше необичайно популярен при предишното поколение. Доказано е от медицината, че пиявиците не само изсмукват кръвта, намаляват налягането в кръвоносните съдове, но и спомагат за намаляване на вискозитета на кръвта, благодарение на екскретираното вещество хирудин.
2. Оцет. Ако сте застигнати от неочаквано повишаване на налягането, вземете мерки, за да го върнете в нормално състояние бързо и без последствия. Можете да използвате обикновен оцет за това. Поставете салфетка, натопена в разтвор на оцет, върху голите пети и седнете няколко минути. Ако имате у дома само оцетна есенция, той е подходящ и като средство за понижаване на кръвното налягане. Необходимо е само да се разрежда 50 ml оцет с 30 ml вода предварително.
3. Тинктури. Много ефективен и евтин инструмент. Необходимо е да се закупи или да се направят самостоятелно тинктури от глог, валериана и маточина. Като цена тези лекарства струват не повече от 20 рубли, така че няма да има специални разходи. Смесете всички лекарства в голяма бутилка и приемайте по една супена лъжица 2 пъти на ден, предварително разредена в една чаша вода.
4. Арония. Един от малкото плодове, който не само намалява налягането, но и го привежда в норма (увеличава се, ако е необходимо). Chokeberry е полезна под всякаква форма - под формата на компоти, замразени пресни, под формата на тинктури или отвари.
5. Червени боровинки с мед. Тази рецепта е не само добра, но и вкусна.За да приготвите самостоятелно ефективно лекарство, трябва да пропуснете червените боровинки през месомелачка, добавете течен мед и разбъркайте старателно. Съхранявайте готовата смес в хладилника. Ако не сте алергични към мед, тогава полученото сладко може да се яде всеки ден в неограничени количества. Много витамини ще помогнат не само за намаляване на налягането, но и за укрепване на имунитета.
6. Currant. Ако имате сладко, след това го направете плодова напитка, веднага щом забележите, че нивото на кръвното налягане е започнало да се повишава. Ако няма сладко, след това залейте 2 супени лъжици от касиса с две чаши вода, оставете го да ври 10 минути и изпийте получената инфузия.
7. Калина. Той е много полезен за почистване на стените на кръвоносните съдове, подобряване на кръвната картина, нормализиране на налягането. Калината може да се консумира под всякаква форма, но не забравяйте, че зрънцето има специфичен кисел вкус, така че ако имате разрешение, можете да го подсладите със захар.
8. Разходка из дъбовата гора. Този инструмент помага да се отървете от натиска не само при възрастни хора, но и при бременни жени, на които не се препоръчва да приемат никакви лекарства. Дъбовете са в състояние да отделят специално вещество - летливи, те помагат за понижаване на налягането постепенно, без резки скокове при влошаване на здравето.
9. Семена от копър. Залейте 2 супени лъжици от семената с преварена вода или поставете семената в термос с гореща течност. След 15 минути можете да използвате инфузията от 3 супени лъжици на ден 3 пъти на ден.
10. Картофи във фурната. Ползите от това ястие са много по-големи, отколкото очаквате. Картофът, изпечен в „яке“, задържа голямо количество калий, който е толкова необходим за поддържане на нормално налягане. Вечеряйте с този продукт често за вашето семейство.
11. Мента. Ако се притеснявате от редовно повишаване на налягането, вземете навика да пиете мента, приготвена във вряща вода, вместо чай.
12. Ice. Много необичайна, но отлична рецепта, която ви помага бързо да се справите с високото кръвно налягане. Вземете две парчета лед от специална форма във фризера. Прикрепете към 7-ия прешлен от шията от двете страни. Дръжте го, докато ледът се превърне във вода. След процедурата избършете гърба си, масажирайте областта на шията. След няколко минути забележете резултата.
13. Горчични мазилки. Този метод може да бъде полезен за хора, които са обезпокоени от магнитни бури. Нанесете горчични мазилки, навлажнени с вода върху раменете и мускулите на прасеца. Кръвообращението след тази процедура се подобрява, а налягането постепенно намалява.
14. Чесън. Много здравословен продукт, който е богат на много витамини. Опитайте се да ядете до 3 скилидки чесън дневно. Полезна е и запарка от мляко и чесън. За целта добавете нарязан чесън (2 скилидки) във врящо мляко.
15. Дневник на аспен Едно от най-разпространените средства за нормализиране на кръвното налягане, което се използва от голям брой възрастни хора. Пригответе трепетлика, обелена от кора, с диаметър около 10-12 см. Легнете по гръб, сложете го на врата си. Преместете дневника с главата нагоре и надолу. С този метод ще се отървете от отложените соли, ще върнете съдовете в нормално състояние.

Традиционната медицина, както винаги, е богата на множество рецепти, сред които можете да намерите тези, които ефективно понижават кръвното налягане. Следвайте нашите съвети, изберете най-подходящата рецепта за себе си и бъдете здрави!

Видео: как да свалите налягането бързо и лесно