Бел пипер по време на бременност - ползи и вреди

Белият пипер е чест гост на всяка трапеза. Добавя се в яхнии, салати, супи и борш. Този зеленчук носи големи ползи, снабдявайки организма с необходимите вещества. По време на бременността е особено важно да се поддържа витаминния баланс, а чушките от пипер играят съществена роля в това.

Дългогодишно запознаване с богата история

Това е като тайна кутия. Колкото повече научите за свойствата и историята на този зеленчук, толкова повече искате да разберете къде свършват легендите и започват практическите ползи. Оценяват се не само вкусовите качества, привличат се нейните лечебни и козметични свойства.

Историята на белия пипер излиза преди 9 хиляди години, където той е растел свободно в Америка. Смята се, че зеленчукът дошъл в Европа заедно с Колумб, който оценил вкуса му и донесъл семената на растението със себе си.

По нашите географски ширини гостът не беше много удобен и българските животновъди трябваше да работят усилено, за да развият сортове, устойчиви на климата и да дадат добра реколта. В резултат на това сега се появиха плодове с различни цветове, които притежават богат богат вкус и изненадващо вкус на уста. Една голяма лъскава чушка иска да бъде ухапана, забравяйки за всичко на света. Подобно необмислено отношение към продуктите обаче е недопустим лукс за бременната жена, здравината и предпазливостта й трябва да са достатъчни за двама. За щастие, опасенията за зърна от пипер не се отнасят.

Предимствата му се крият в богатия му състав, който включва:

• витамини от група В, С, А, Е, РР;
• бета каротин;
• холин;
• мед;
• манган;
• калий;
• минерали;
• желязо.

Изненадващо, че именно този зеленчук, напълно лишен от кисел вкус, стана лидер в съдържанието на аскорбинова киселина или витамин С.

Ползите и красотата на белия пипер

Тъй като бяха отгледани различни сортове пипер, цветът му варира от лимон до тъмночервен. Градинарите познават забавния сорт „Светофор“, където на един храст узряват цветни плодове: жълти, червени, зелени и почти черни. С такова разнообразие можете да направите елегантна салата само от този зеленчук с добавяне на зеленина и растително масло. Ще изглежда много празнично на масата по всяко време на годината.

Свойствата на продукта са такива, че ни позволяват да говорим за благоприятен ефект върху различни системи на тялото.

• Дава сили за борба с депресията.
• Помага при безсъние и хронична умора.
• Укрепва имунната система.
• Предотвратява развитието на анемия и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
• Благоприятен ефект върху зрението.
• Стабилизира нервната система.
• Регулира чревната подвижност.
• Помага по време на бременност за поддържане на здравето и красотата на ноктите и косата.
• Има укрепващ ефект върху стените на кръвоносните съдове.

Препоръчва се при диабет. Естественият комплекс от хранителни вещества подобрява кръвната картина, понижава кръвното налягане и предотвратява повишената коагулация на кръвта.

Ниското съдържание на калории в продукта позволява да се консумира според нуждите, трябва да се вземе предвид само малък нюанс - зърненият пипер стимулира апетита. Така че, за тези с наднормено тегло, струва си да се отнасяте с растението с повишено внимание и да не се поддавате на провокации.

Белият пипер се използва в прясна, замразена, консервирана и сушена форма, без да губи повечето от полезните си качества. Високото качество на запазване ви позволява да запазите вкусни плодове почти до нова реколта.

Козметичните свойства на зеленчука също не остават незабелязани. За избелване на лицето се нанася маска на основата на каша от чушка.Прясно изцеден сок помага за премахване на старчески петна, ще служи като превенция срещу акне и акне. Такива средства за бременна жена са много за предпочитане пред фармацията, защото са напълно естествени и няма да донесат никаква вреда на бебето.

Разумна предпазливост

Всеки, най-полезният продукт не е необходимо да се яде в килограми, дори ако наистина искате. 1-2 големи чушки осигуряват на организма дневна доза от необходимите вещества. Тези, които имат проблеми със стомаха, черния дроб и бъбреците, трябва леко да намалят дневната си помощ или напълно да се откажат от белия пипер. Важно е да запомните, че този зеленчук увеличава апетита, и помислете за това свойство за жени, склонни към бързо напълняване. Поради съдържанието на груби фибри може да възникне киселини. Тогава си струва малко разсейване и заменете за известно време камбала с други, не по-малко полезни, продукти.

Не яжте оранжерийни и вносни плодове. В тях съдържанието на торове често е надвишено и вещества могат да се използват за увеличаване на срока на годност на продукта. Най-добрият вариант е лятна или есенна прясна чушка от позната градина.

Килерът на природата пази много тайни, а мощните лекарствени и витаминни резерви са скрити в най-простото растение. Белият пипер придава жизнен цвят и вкус, подобрява настроението и поглезите с аромат и уста, напояващ устата. Ползите от растението за бременна жена са големи, а противопоказанията са почти сведени до минимум. Не забравяйте да го включите в ежедневното меню, за предпочитане прясно.

Видео: полезни свойства на черен пипер