Cách cải thiện tình trạng da mặt

Nội dung bài viết

1 Nguyên nhân gây hư hỏng da
2 Mẹo phục hồi da thực tế
3 Video: cách cải thiện làn da và tình trạng da

Được biết, tình trạng của da phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe của con người. Lớp biểu bì có một tính năng dễ chịu để tái sinh tự nhiên, mà bản thân nó là một lợi thế không thể chối cãi. Tuy nhiên, đổi mới tế bào tự nhiên thường không đủ, do đó các cô gái phải dùng đến mọi thủ đoạn. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm khuyên bạn nên tuân thủ các khuyến nghị thực tế sẽ giúp cải thiện tình trạng da tại nhà.

Nguyên nhân gây hư hỏng da

làm việc cho mặc (tinh thần và thể chất);
thiếu ngủ vào ban đêm;
vi phạm chế độ làm việc và nghỉ ngơi;
độ bão hòa kém của các mô với oxy;
thiếu hoạt động thể chất;
không tuân thủ chế độ ăn kiêng;
uống không đủ nước;
nghiện rượu và thuốc lá (đặc biệt là thuốc lá điện tử);
tiếp xúc thường xuyên với các bệnh truyền nhiễm;
suy giảm trao đổi chất;
căng thẳng, khóc, trầm cảm kéo dài;
làm việc tại máy tính lâu hơn 10 giờ mỗi ngày;
bỏ bê chăm sóc mặt cơ bản;
mỹ phẩm trang trí lựa chọn không đúng;
yếu tố môi trường.

Cách chăm sóc da có vấn đề?

Mẹo phục hồi da thực tế

Làm thể thao. Để cải thiện tình trạng của lớp hạ bì, bạn cần tập thể dục. Thể thao nuôi dưỡng các mô bằng oxy, cải thiện lưu thông máu và tất cả các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, đường tiêu hóa bắt đầu loại bỏ độc tố và độc tố với tốc độ gấp đôi. Không cần thiết phải ghé thăm phòng tập thể dục, 30 phút đi bộ tích cực trong không khí trong lành là đủ.
Saturation của các mô với khoáng chất. Bạn thường có thể gặp những người có nước da xám. Một tính năng tương tự đạt được do thiếu chất dinh dưỡng như magiê, kali và phốt pho. Bao gồm cá, lắc biển và thịt nạc trong thực đơn hàng ngày của bạn. Hấp hoặc nướng trong lò (không bao giờ chiên).
Ăn trái cây và rau quả tươi. Vì phần lớn phụ thuộc vào dinh dưỡng, hãy dựa vào rau và trái cây tươi, chuẩn bị sữa và sinh tố dựa trên các loại quả theo mùa hoặc đông lạnh. Ăn cam quýt, đặc biệt được coi là bưởi, chanh, bưởi, kiwi. Đừng bỏ bê bữa sáng, nấu cháo hạt lanh hoặc cháo bột yến mạch với việc bổ sung các thành phần được liệt kê.
Quy trình chà. Về quy trình thẩm mỹ, giúp da tự làm sạch. Gọt vỏ một hoặc hai lần một tuần bằng cách sử dụng bã cà phê và mật ong trộn với nhau. Xoa mặt với thành phần trong 5 phút, sau đó rửa sạch với nước tương phản. Quy trình tẩy tế bào chết làm sạch lỗ chân lông, bình thường hóa việc sản xuất mỡ dưới da và đẩy nhanh quá trình lưu thông của máu, do đó các nếp nhăn được làm phẳng.
Giữ ẩm cho lớp biểu bì. Tập thói quen giữ ẩm cho da thường xuyên. Đối với những mục đích này, sử dụng huyết thanh và gel đặc biệt. Bắt đầu ngày mới bằng cách lau da bằng đá viên. Để nấu nó, mất 40 gr. hoa cúc hoặc cây xô thơm, đổ nước sôi và chuẩn bị truyền dịch. Lọc, đóng băng, áp dụng theo chỉ dẫn. Để bổ sung cân bằng chất lỏng sẽ giúp uống thường xuyên. Sử dụng ít nhất 2,4 lít. nước sạch mỗi ngày, dựa vào trà thảo dược và nước trái cây mới vắt.
Làm sạch cơ thể. Để cải thiện tình trạng của da, cần phải thường xuyên loại bỏ chất độc và chất độc ra khỏi cơ thể. Để làm điều này, hai lần một năm, thực hiện làm sạch cơ thể toàn diện. Nhận bột Polysorb trong một hiệu thuốc, uống một khóa học kéo dài 5 ngày. Tùy chọn, bạn có thể thay thế than hoạt tính Polysorb. Dùng nó 2 lần một ngày dựa trên tổng trọng lượng cơ thể của bạn.Trong suốt quá trình làm sạch, uống trà xanh không có chất phụ gia (tốt nhất là trà lá) và một lượng lớn nước lọc (khoảng 3 lít mỗi ngày).
Quản lý căng thẳng. Tránh các tình huống căng thẳng trong bất kỳ cách thuận tiện. Nếu bạn phải đối phó với các yếu tố tiêu cực trong công việc, hãy tìm kiếm năng lượng đầu ra. Vào giờ ăn trưa, đi dạo trong công viên, đọc cuốn sách yêu thích của bạn, trò chuyện với các hộ gia đình. Tìm một sở thích có thể giúp bạn giải phóng sự tiêu cực. Đây có thể là một phần đấm bốc hoặc một trường khiêu vũ, vẽ, tham dự Pilates hoặc yoga, phòng tập thể dục hoặc phòng tập aerobic.
Thay khăn trải giường. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không thể đi ngủ mà không tẩy trang. Nếu không, bào tử vi khuẩn sẽ tích tụ trong mô, làm viêm da. Để ngăn chặn điều này, hãy thay khăn trải giường 2 lần một tuần, khuyến nghị đặc biệt phù hợp trong trường hợp vỏ gối. Nó cũng có giá trị chăm sóc thay đổi khăn tắm hàng ngày. Để loại bỏ vi sinh vật, chúng phải được đun sôi.
Sự lựa chọn của mỹ phẩm. Cẩn thận chọn mỹ phẩm chăm sóc và trang trí. Hãy thử sử dụng một cơ sở tông màu với số lượng nhỏ hơn, thay thế nó bằng BB cream. Từ chối bột, phấn hồng, che khuyết điểm và chỉnh sửa, chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự xuất hiện của nếp nhăn. Tẩy trang 2 giờ trước khi đi ngủ, đừng bỏ bê kem đêm. Vào mùa hè, bảo vệ lớp hạ bì khỏi bức xạ cực tím, sử dụng các công thức có bộ lọc SPF cao.
Việc sử dụng nước nhiệt. Lấy nước nóng có trong chai 250 và 450 ml. Thành phần rất thuận tiện để sử dụng, nó cho phép bạn dưỡng ẩm và làm mới khuôn mặt trong thời tiết khô. Đồng thời, nước nóng có thể được áp dụng cả cho da sạch và trang điểm. Nếu theo bản chất của dịch vụ, bạn buộc phải ngồi trong một văn phòng ngột ngạt, hãy mua một máy tạo độ ẩm nhỏ gọn trên máy tính để bàn. Thiết bị này là một thay thế cho nước nhiệt.
Chăm sóc mắt. Do thực tế là khu vực này được đặc trưng bởi sự tích lũy nhỏ hơn của các mô cơ, mao mạch và mạch máu, collagen và elastin được sản xuất với số lượng nhỏ hơn. Da mặt trở nên xám xịt, quầng thâm và những nếp nhăn nhỏ bắt đầu được nhìn thấy dưới mắt. Để ngăn ngừa mất nước, bão hòa các tế bào với oxy và độ ẩm. Nhận một công cụ đặc biệt cho các khu vực này, phân phối nó với các chuyển động lái xe dọc theo xương quỹ đạo. Không ảnh hưởng đến mí mắt di chuyển, chỉ điều trị quầng thâm và sưng.
Cuộc chiến đúng đắn chống lại mụn trứng cá. Từ bỏ thói quen nặn mụn và mụn đầu đen có mủ, nếu không các đốm đỏ thẫm sẽ xuất hiện trên da. Để loại bỏ các chấm đen, hãy mua một loại chà đặc biệt phá vỡ các lỗ cắm bã nhờn. Trong trường hợp mụn trứng cá lớn, hãy đốt chúng bằng hydro peroxide, rượu hoặc axit salicylic. Các loại thuốc có tác dụng làm khô, chúng hút mủ lên bề mặt. Ngoài ra, thực hiện rửa mặt hàng ngày bằng gel hoặc bọt rửa mặt.
Loại bỏ các đốm đồi mồi. Một số người cần làm trắng da mặt, vì sắc tố không mong muốn xuất hiện trên bề mặt da. Thực hiện quy trình với nước chanh hoặc dưa chuột, làm ẩm bằng miếng bọt biển mỹ phẩm. Nếu muốn, bạn có thể làm mặt nạ rau mùi tây và kem chua. Áp dụng nó trong 20 phút, ảnh hưởng đến các khu vực có vấn đề của da.

Rửa đầu. Tóc bẩn chứa các sản phẩm hoạt động của tuyến bã nhờn, là kết quả của việc chất béo dư thừa đi vào da. Điều này đặc biệt đúng với những cô gái mặc tóc mái. Nếu có thể, hãy ghim nó sang một bên để không tạo ra các lỗ bã nhờn trong lỗ chân lông. Rửa tóc thường xuyên, chú ý đến thái dương và khu vực phía sau tai của bạn. Chính những khu vực này chứa một số lượng lớn vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của viêm.
Vệ sinh tiện ích Nhiều người tin rằng điện thoại di động và các thiết bị khác tiếp xúc với một người không cần phải được làm sạch.Quan niệm sai lầm này là sai lầm. Tàn dư của mỹ phẩm và bụi tích tụ trên màn hình điện thoại thông minh, cùng nhau tạo ra đất cho sự phát triển của vi khuẩn. Tập thói quen làm sạch điện thoại mỗi tuần một lần bằng các chất khử trùng hoặc cồn. Một động thái như vậy sẽ ngăn chặn sự xâm nhập của vi sinh vật vào lỗ chân lông của da và do đó, xuất hiện các vết loét.

Tập thể dục, ăn nhiều rau và trái cây tươi, và gọt vỏ. Giữ ẩm cho lớp biểu bì, làm sạch dạ dày và ruột, chống lại các yếu tố tiêu cực. Thay đổi giường, chọn mỹ phẩm chính xác, sử dụng nước nóng.

Cách tẩy da chết tại nhà?