Làm thế nào để cho bé ngủ mà không bị say tàu xe

Sau khi sinh con, một đứa trẻ sơ sinh thường cho mẹ nghỉ ngơi. Như một quy luật, trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, đứa trẻ bình tĩnh, ăn ngon, đái và đái. Sau tháng đầu tiên của cuộc đời, khi cơn đau bụng đầu tiên, sự khó chịu và tâm trạng xuất hiện, sự bình yên biến mất và những đêm và ngày không ngủ bắt đầu. Rất thường xuyên, do đau bụng và các vấn đề khác, đứa trẻ bị xáo trộn trong giấc ngủ, và không dễ để đặt nó xuống. Các bà mẹ tìm lối thoát - họ đá em bé. Khi em bé ở trạng thái con lắc, bé ngủ nhanh hơn và dễ dàng hơn. Nhưng đứa trẻ lớn lên, phát triển, lớn lên và vẫn cần phải say tàu xe trước khi đi ngủ. Đá một em bé sơ sinh không khó. Nhưng việc lắc một đứa trẻ một tuổi với trọng lượng 10 kg là khá khó khăn ngay cả trong vài phút. Đó là lý do tại sao các bà mẹ sớm muộn gì cũng đi đến quyết định rằng đứa trẻ cần được cai sữa vì say tàu xe. Nhưng làm thế nào để làm điều này nếu em bé đã ngủ theo cách này cả đời?

Tại sao trẻ thích say tàu xe?

Đung đưa mượt mà là trạng thái sinh lý của một đứa trẻ. Khi còn trong bụng mẹ, đứa trẻ cảm nhận được những chuyển động mượt mà của mẹ khi đi bộ. Đó là lý do tại sao bệnh say tàu xe có tác dụng làm dịu trẻ.

Một lý do khác cho thái độ tôn kính của trẻ đối với chứng say tàu xe là sự gần gũi của mẹ. Thường thì bé không cần chuyển động con lắc. Ông liên kết bệnh say tàu xe với vòng tay của mẹ, sự gần gũi của ngực - như một nguồn dinh dưỡng. Khi mẹ ở gần và lắc nó an toàn, ấm áp và mềm mại.

Thông thường, một thói quen rõ ràng được phát triển ở trẻ, điều đó cho thấy rằng nếu bạn bị bệnh, bạn cần ngủ, nếu bạn không bị bệnh, bạn cần phải tỉnh táo. Đây là lỗi của chính cha mẹ. Ngay từ khi còn rất nhỏ, bạn cần cho trẻ thấy rằng có rất nhiều cách khác để đi ngủ.

Làm thế nào để chuẩn bị cho con ngủ

Để đưa trẻ đi ngủ mà không bị say tàu xe, bạn cần chuẩn bị cho bé ngủ càng nhiều càng tốt. Em bé không có khả năng ngủ ngay lập tức với các quy tắc mới mà bạn thiết lập. Để giảm sức đề kháng của các mảnh vụn, nó phải được chuẩn bị. Cụ thể là - Cạn kiệt sức để anh ngủ thiếp đi với một cái chạm đầu bằng gối. Làm thế nào để làm điều đó?

Một thời kỳ thức tỉnh lớn. Nếu đứa trẻ thức dậy ba giờ trước, nó không có khả năng muốn ngủ lại (nếu đây không phải là một đứa trẻ trong những tháng đầu đời). Điều rất quan trọng là duy trì một thời gian dài tỉnh táo trước một giấc ngủ đêm. Nếu đứa trẻ ngủ hai lần một ngày, ít nhất bốn giờ nên trôi qua giữa giấc ngủ cuối cùng và đêm. Nếu bé ngủ mỗi ngày một lần thì 5-6 giờ. Điều này sẽ cung cấp đủ mệt mỏi cho em bé, và anh ta sẽ ngủ nhanh hơn, bất kể cách anh ta nằm. Bạn cần đi ngủ nghiêm ngặt vào một thời điểm nhất định - một lịch trình rõ ràng tạo ra một chế độ trong đó nó trở nên dễ ngủ hơn.

1. Đi bộ. Bất kỳ người mẹ nào cũng biết đứa trẻ ngủ ngon như thế nào sau khi đi bộ trong không khí trong lành. Ngay trước khi đi ngủ, hãy dành một vài giờ để đi bộ với con của bạn trong một chiếc xe đẩy trên đường phố. Nhưng đừng để anh ấy ngủ vào lúc này. Đánh lạc hướng em bé bằng lá cây, chó con, v.v.
2. Massage Massage sẽ giúp giảm mệt mỏi và thư giãn. Nếu bạn từng nhận được một khóa học massage chuyên nghiệp, có lẽ bạn sẽ biết những đứa trẻ ngủ bao lâu và chăm chỉ sau những thủ tục này. Chúng tôi không nói với bạn rằng bạn cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa. Mẹ có thể tự xoa bóp thư giãn nhẹ nhàng. Thoa đều tã, bôi trơn da bé bằng kem massage hoặc dầu, cẩn thận xoa bóp bàn chân và bàn chân, sau đó là lòng bàn tay và ngực, sau đó là ngực, bụng và lưng, với các động tác nhẹ nhàng với các động tác nhẹ nhàng, cổ với các cử động nhẹ nhàng.Sau khi massage, bạn cần đi làm thủ tục nước.
3. Tắm mát. Có ý kiến ​​cho rằng để có giấc ngủ ngon, trẻ cần tắm trong nước nóng. Giống như, em bé nhỏ hơn và sau khi nước ấm nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đó là sự thật, nhưng anh ta không ngủ trong trạng thái này lâu - chỉ một vài giờ. Để đảm bảo trẻ và gia đình có một giấc ngủ bình thường, em bé cần được tắm trong một ít nước mát. Ở nhiệt độ 34 - 35 độ, em bé cố gắng di chuyển nhiều hơn và theo đó, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Và khi anh ấm lên trong tã ấm sau khi tắm, anh ngủ thiếp đi trong 5-6 giờ. Và, như một quy luật, ngủ thiếp đi ở bất kỳ tư thế nào - em bé không yêu cầu say tàu xe.
4. Bụng đầy bụng. Chà, ai muốn ngủ khi bụng đói? Trước khi đi ngủ, trẻ cần được cho ăn đầy đủ. Điều này không chỉ giúp anh ngủ nhanh hơn mà còn cho phép anh ngủ lâu hơn - cả cho trẻ và mẹ.
5. Loại bỏ yếu tố gây phiền nhiễu. Điều rất quan trọng là cung cấp cho trẻ một giấc ngủ yên tĩnh để trẻ có thể ngủ mà không bị say tàu xe. Nếu trẻ bị đau bụng, hãy xoa bóp bụng, chữa bệnh đầy hơi, tập thể dục để xả khí. Nếu một đứa trẻ răng hàm bị cắt, hãy để bé gặm đồ chơi cao su đặc biệt, bôi trơn nướu bằng thuốc mỡ làm dịu. Ngoài ra, không nên có tiếng ồn ở nhà, ánh sáng mạnh không nên làm bé sợ khi ngủ. Bằng cách loại bỏ tất cả các chất gây kích thích, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng của giấc ngủ trẻ con.

Đây là 6 bước đơn giản mà bạn cần thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ. Họ sẽ giúp bạn đẻ em bé nhanh chóng và ngủ trong một thời gian dài.

Làm thế nào để đẻ một đứa trẻ không bị say tàu xe

Nếu một đứa trẻ mệt mỏi vẫn không muốn ngủ mà không bị say tàu xe, có rất nhiều thủ thuật có thể khiến trẻ theo quy tắc của bạn.

1. Đứa trẻ sẽ không thể ngủ ngay lập tức mà không bị say tàu xe. Do đó, em bé nên được đưa đến một cách đẻ mới dần dần. Đầu tiên, hãy thử đá em bé không phải trong khi đứng, mà là ngồi trên đi văng. Nó sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn - tải ít hơn ở mặt sau. Sau đó, chứng say tàu xe cần được giảm dần, đạt đến mức em bé chỉ có thể ngủ trong vòng tay của bạn, mà không cần lắc lư.
2. Là một giai đoạn trung gian của chứng say tàu xe, bạn có thể sử dụng một quả bóng lớn cho thể dục dụng cụ - fitball. Bạn có thể ngồi lên nó, khẽ đung đưa. Tải trọng trên mẹ trở lại trong trường hợp này là nhỏ.
3. Thay vì ngọ nguậy, bạn có thể nhẹ nhàng vỗ về đứa trẻ trên giáo hoàng. Những động tác như vậy bắt chước xích đu và làm dịu em bé.
4. Nếu đứa trẻ đủ lớn và hiểu mọi thứ, nó có thể được tặng một món đồ chơi yêu thích. Rốt cuộc, em bé thường bị say tàu xe vì không cảm thấy an toàn và ấm áp. Và nếu bạn đưa một người bạn tốt - một con gấu hoặc thỏ đi cùng bạn vào cũi, trẻ sẽ cảm thấy thư giãn hơn.
5. Đôi khi, thay vì say tàu xe, bạn có thể sử dụng điện thoại di động thông thường để đi ngủ. Đồ chơi quay chậm để làm dịu âm nhạc, em bé quan sát chúng và, như một quy luật, từ từ chìm vào giấc ngủ.
6. Một số trẻ ngủ thiếp đi với những âm thanh đơn điệu nhất định. Nó có thể là một máy sấy tóc làm việc hoặc máy hút bụi, cũng như âm nhạc cổ điển.
7. Để cho một đứa trẻ ngủ mà không bị say tàu xe, anh ta cần phải vặn vẹo một tổ nhỏ. Thực tế là trong bụng mẹ nó ấm áp, thoải mái và đông đúc. Và không gian mở của nệm khiến đứa trẻ sợ hãi và nó trở nên khó chịu. Bọc em bé bằng một tấm chăn để có một loại kén xung quanh nó - em bé sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn. Nhưng hãy cẩn thận rằng chăn không rơi vào mặt anh ta và chặn hơi thở của anh ta.
8. Nếu em bé đơn giản là không có đủ sự hiện diện của bạn, bạn có thể đặt em bé lên giường. Lúc này, anh không cần say tàu xe, vì mẹ rất gần gũi. Khi em bé ngủ, bạn có thể đặt nó vào cũi hoặc để nó bên cạnh nếu bạn tập ngủ cùng nhau.
9. Nếu bạn đặt đứa trẻ bên cạnh và cho nó một cái rương (hoặc một cái chai), nó sẽ ngủ rất sớm và nó cũng không cần bị say tàu xe.
10. Một số trẻ chập chững ngủ rất nhanh nếu bạn gãi lưng.
11. Hát cho bé nghe một bài hát ru hoặc một bài hát bình tĩnh đơn giản. Giọng nói của người mẹ thường làm dịu đứa bé, và nó nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Đây là những cách đơn giản nhưng được thử nghiệm theo thời gian để giúp bạn đặt bé xuống mà không bị say tàu xe.

Điều kiện ngủ thoải mái

Một cách riêng biệt, phải nói về nhiệt độ không khí trong phòng nơi em bé đang ngủ. Nếu phòng ấm hoặc nóng, giấc ngủ trẻ con sẽ bị xáo trộn. Tốt nhất của tất cả, trẻ em và người lớn ngủ trong một căn phòng mát mẻ. Nhiệt độ không khí trong phòng nên nóng 18-23 độ. Giới hạn trên cho phép của nhiệt độ không khí là 25 độ, thấp hơn là 16 độ.

Điều rất quan trọng mỗi ngày là lặp lại nghi thức chuẩn bị cho trẻ ngủ. Ví dụ, đi bộ, mát xa, bơi lội, ăn, đọc sách, vuốt ve lưng và ngủ. Đứa trẻ nên hiểu rằng một hành động được theo sau bởi một hành động khác, mọi thứ đều theo thứ tự và luôn luôn kết thúc bằng việc đi ngủ.

Nếu bạn quyết tâm cai sữa cho con khỏi thói quen ngủ với chứng say tàu xe - đừng lùi bước trước quyết định của bạn. Nếu sau một cơn cuồng loạn khác, bạn thương hại, bế đứa trẻ trong vòng tay của bạn một lần nữa, đứa bé sẽ hiểu rằng nước mắt vẫn hoạt động, và có thể bắt đầu thao túng bạn theo cách này. Hiểu - bạn không chế nhạo đứa trẻ, buộc nó phải làm những gì nó không thể. Bạn có thể ngủ mà không bị say tàu xe - điều này là bình thường. Nhưng điều này sẽ mất nhiều thời gian để tìm hiểu - có thể không phải là một hoặc hai ngày. Khi đã quyết định một bước như vậy, bạn sẽ chỉ ngủ lần đầu tiên lâu hơn cho đến khi bé có được thói quen mới. Hiểu rằng một đứa trẻ không thể không ngủ - đây là nhu cầu sinh lý của nó. Sớm muộn gì anh cũng sẽ ngủ mà không bị say tàu xe. Hãy nhớ rằng, một đứa trẻ cần một người mẹ hạnh phúc với một lưng khỏe mạnh!

Video: cách dạy trẻ ngủ mà không cho con bú và đung đưa