Cách xóa nếp nhăn mũi tại nhà

Nếp gấp mũi xuất hiện không chỉ ở những cô gái trên 30 tuổi, họ cũng có thể xuất hiện ở những người 20 tuổi. Tất cả phụ thuộc vào cấu trúc riêng của khuôn mặt và lớp biểu bì. Các chuyên gia đã phát triển các bài tập đặc biệt sẽ giúp bạn thoát khỏi các nếp nhăn mũi đáng ghét. Nó cũng được khuyến khích sử dụng mặt nạ được chuẩn bị theo công thức dân gian.

Tập thể dục mũi

Phạm vi của các lớp không được thiết kế để sử dụng một lần. Nếu bạn muốn đạt được kết quả tốt, hãy cố gắng tuân thủ tất cả các khuyến nghị và thực hiện các bài tập đơn giản trong 2 tháng. Bạn sẽ thấy hiệu quả của các lớp học sau 3 tuần lặp lại hàng ngày, nhưng bạn không nên bỏ việc đào tạo. Điều quan trọng là phải hoàn thành vấn đề để không chỉ thoát khỏi nếp gấp mũi, mà còn để sửa kết quả trong một thời gian dài.

1. Đưa không khí vào miệng và mím môi để má bạn căng phồng nhất có thể. Khuôn mặt của bạn sẽ trông giống như một quả bóng. Với mặt ngoài của bàn tay, đẩy má vào trong, muốn đẩy không khí ra và chống tay cho đến khi các cơ mặt bị mỏi. Thở ra, nghỉ 10 giây và lặp lại phức tạp thêm 12 lần nữa.
2. Nghiêng đầu lên và rẽ phải để siết cơ cổ. Mở miệng và nghiến răng bằng môi, kéo căng da hết mức có thể. Giữ ở vị trí cuối cùng trong 5 giây, sau đó lặp lại bài tập 5 lần. Sau đó, nghỉ 1 phút và làm thêm 2 bộ 10 lần.
3. Kéo má của bạn mạnh nhất có thể trong khi bắt chước cá. Với ba ngón tay giữa, bắt đầu làm phẳng các nếp gấp mũi về phía xương gò má, trong khi má được kéo càng xa càng tốt. Tiếp tục điều động trong 1 phút, sau đó thư giãn và thở ra. Lặp lại bài tập 20 lần.
4. Đóng môi của bạn và cố gắng hạ chúng xuống, như thể bạn đang làm khuôn mặt. Sau đó mỉm cười mà không mở chúng, đặt lòng bàn tay của bạn lên các điểm cao của má và bắt đầu kéo chúng đến thái dương, làm mờ nếp nhăn. Lặp lại bài tập 25 lần, giữ ở điểm cuối trong 5 giây.
5. Hít vào không khí, ngậm chặt môi và lăn bóng bay khắp miệng. Bắt đầu với môi trên, di chuyển trơn tru sang trái, phải, xuống. Thực hiện bài tập chậm, đạt đủ không khí để má được căng. Tiếp tục lặp lại các thao tác đơn giản trong 5 phút nữa.
6. Hãy mím chặt môi và cố gắng kéo dài nụ cười của bạn càng rộng càng tốt. Bạn sẽ cảm thấy đau ở xương gò má. Bây giờ mạnh mẽ căng đôi môi của bạn với một đường ống và mỉm cười một lần nữa. Lặp lại hai thao tác một lần, mỗi lần 20 lần.
7. Đặt lòng bàn tay lên má sao cho ngón giữa ở khóe môi. Bắt đầu mỉm cười từ từ, cảm nhận sự căng thẳng của má dưới lòng bàn tay. Kéo nụ cười của bạn rộng hơn nữa, nán lại ở điểm cao nhất trong 10 giây. Thư giãn khuôn mặt của bạn, lặp lại thao tác, nhưng bây giờ, khi bạn đến muộn, lè lưỡi và kéo nó xuống. Chuyển động xen kẽ, thực hiện 20 lần lặp lại (10 với lưỡi nhô ra, 10 không có lưỡi).
8. Mở miệng và nghiến răng bằng môi. Bắt đầu mở và đóng khoang, cố gắng kéo cằm xuống càng xa càng tốt. Sử dụng lòng bàn tay của bạn để làm mịn nếp gấp mũi. Chuyển động của bạn sẽ giống như một cuộc trò chuyện câm, nhưng với nỗ lực rất lớn. Tiếp tục bài tập trong 5 phút, đôi khi nán lại với miệng mở và cằm hướng xuống trong 20 giây.
9. Gấp đôi môi của bạn bằng chữ O, sau đó đưa lưỡi của bạn qua bên trong môi và má của bạn. Tận dụng tối đa đôi má của bạn để chống lại. Tiếp tục bài tập thêm 5 phút nữa.
10. Kéo hàm dưới về phía trước, mở và đóng miệng, kéo má càng sâu càng tốt và giữ chúng ở vị trí này trong 30 giây. Thư giãn, lặp lại bài tập 20 lần.

Mặt nạ để loại bỏ nếp nhăn mũi

Thành phần của y học cổ truyền được áp dụng toàn diện sau khi tập thể dục. Cố gắng chuẩn bị mặt nạ ở nhà và đắp chúng lên mặt ít nhất 4 lần một tuần. Khóa học là 2 tháng, sau khi hết thời gian bạn có thể thực hiện thủ tục 1 lần trong 5 ngày để lưu kết quả.

Mặt nạ với cám

• nước chanh - 40 ml.
• cám lúa mạch đen - 60 gr.
• trứng - 1 cái.
• vỏ chanh - 50 gr.

Chà xát vỏ trên máy xay hoặc xay trong máy xay. Vắt nước cốt chanh, đánh trứng và trộn tất cả các thành phần với cám. Che mặt bằng hỗn hợp, chú ý đến nếp gấp mũi. Tránh vùng quanh mắt. Giữ mặt nạ trong 25 phút, sau đó rửa sạch với nước tan chảy và lau bằng nước đá mỹ phẩm.

Mặt nạ nghệ

• trứng - 1 cái.
• dược liệu nghệ - 30 gr.
• bột lúa mạch đen - 25 gr.
• bột yến mạch - 35 gr.

Đánh trứng bằng máy đánh trứng, thêm bột nghệ và trộn kỹ để không bị vón cục. Thêm bột và trộn lại. Đậy hỗn hợp bằng các nếp nhăn mũi, cằm, trán, trên cùng bằng một màng bám. Đợi nửa tiếng.

Mặt nạ đất sét

• đất sét trắng - 25 gr.
• đất sét hồng - 35 gr.
• đất sét xanh - 20 gr.
• nước chanh - 50 ml.
• mật ong - 30 gr.

Đổ nước sôi lên đất sét và thêm nước chanh ở đó. Cho mật ong vào lò vi sóng trong 20 giây, sau đó trộn tất cả các thành phần. Áp dụng và giữ mặt nạ trong 40 phút.

Mặt nạ với kem chua

• bột đậu - 40 gr.
• kem chua có hàm lượng chất béo 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

Đổ bột vào kefir và kết hợp thành phần với kem chua. Chỉ đắp mặt nạ cho nếp gấp mũi và má, giữ trong 40 phút.

Mặt nạ khoai tây

• khoai tây sống - 1 chiếc.
• sữa - 50 ml.
• gelatin - 10 gr.

Đổ đầy gelatin vào nước và đợi cho đến khi nó hoàn toàn phồng lên. Nướng khoai tây và kết hợp với sữa. Trộn tất cả các thành phần, che mặt với hỗn hợp và giữ trong 30 phút. Đối với da dầu, nên thay thế sữa bằng nước tan chảy.

Mặt nạ bột yến mạch

• mảnh yến mạch nghiền mịn - 40 gr.
• ô liu rỗ - 35 gr.
• kem chua - 40 gr.

Nghiền ô liu bằng nĩa hoặc cắt nhỏ trong máy xay, thêm kem chua vào chúng. Hấp bột yến mạch 30 ml. Nước, chờ 5 phút. Trộn trong một thành phần đồng nhất, áp dụng trên toàn bộ khuôn mặt và chờ 25 phút.

Mặt nạ cao lanh

• cao lanh - 15 gr.
• mật ong - 15 gr.
• nước cốt chanh - 15 ml.

Trộn các thành phần, che phủ khu vực nếp nhăn mũi với thành phần, chờ 30 phút. Sau thời gian, gỡ mặt nạ bằng nước lạnh và lau da bằng đá viên.

Mặt nạ nước ép cam quýt

• nước bưởi - 20 ml.
• nước chanh - 10 ml.
• nước bưởi - 20 ml.
• lòng trắng trứng - 2 chiếc.
• mật ong - 50 ml.

Kết hợp các thành phần, không đánh bại protein. Che mặt với thành phần và đi ngủ trong 40 phút.

Mặt nạ bột lúa mạch đen

• bột lúa mạch đen - 30 gr.
• gelatin - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Ngâm gelatin trong kefir, chờ cho sưng. Khuấy bột sao cho không bị vón cục, đắp mặt nạ lên mặt. Giữ 25 phút.

Mặt nạ glycerin

• glycerin - 25 gr.
• gelatin - 10 gr.
• cám yến mạch - 30 gr.
• mật ong - 15 gr.
• sữa - 25 ml.

Ngâm gelatin trong sữa nóng cho đến khi nó phồng hoàn toàn. Khuấy trong glycerin và mật ong, sau đó cẩn thận thêm cám. Thoa hỗn hợp lên khăn tay hoặc khăn bông và đặt thành phần lên má. Đợi một phần tư giờ.

Nếu bạn muốn xóa nếp nhăn mũi trong một thời gian ngắn, đừng bỏ qua các bài tập hàng ngày. Cố gắng làm mặt nạ mỗi ngày để đạt được kết quả nhanh hơn 2 lần. Hạn chế ăn thức ăn mặn, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày và tốt nhất là nằm ngửa.

Video: làm thế nào để thoát khỏi nếp gấp mũi