Cách uống trà với mật ong: những lời khuyên hữu ích

Chà, ai trong chúng ta không thích uống trà, nhấm nháp nó từ một chiếc đĩa nhỏ trong miếng cắn với mật ong thơm? Trong thực tế, trà mật ong là một cổ điển. Chúng tôi thưởng thức trà mật ong chỉ trong công ty của những người thân thiết và thân yêu. Nó giống như một nghi thức bí mật chỉ có thể được thực hiện với những người bạn đáng tin cậy. Trà với mật ong không chỉ rất ngon mà còn vô cùng hữu ích. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu lợi ích của trà và mật ong, tìm hiểu cách pha chế đồ uống và cách uống kết hợp với các món ăn từ ong.

Lợi ích của trà với mật ong

Mọi người đều biết rằng trà (đặc biệt là màu xanh lá cây) giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể - trợ lý đầu tiên trong việc giảm cân. Vâng, và mật ong rất hữu ích - nó có nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng to lớn đối với cơ thể con người. Mật ong được sử dụng trong cuộc chiến chống lại cảm lạnh, nó có liên quan đến nhiều loại mặt nạ cho da và tóc. Ngoài ra, tính chất sát trùng của mật ong cho phép chúng ta sử dụng sản phẩm này như một loại thuốc mỡ. Nhưng sự kết hợp của mật ong và trà ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?

1. Trà với mật ong làm dịu hoàn hảo hệ thần kinh. Nếu bạn uống một thức uống ngọt vào buổi sáng - bạn có thể thức dậy mà không gặp vấn đề gì và có được sức sống cho cả ngày. Và nếu bạn uống đồ uống vào ban đêm, bạn có thể quên đi chứng mất ngủ và ngủ thiếp đi trong một giấc ngủ ngọt ngào và êm đềm.
2. Có rất nhiều chất dinh dưỡng trong mật ong, trong đó cơ thể thường gặp phải tình trạng thiếu hụt. Đặc biệt là vào mùa xuân, khi vitamin trở nên quá nhỏ. Kết hợp với trà, mật ong cho phép các chất dinh dưỡng này được hấp thụ tốt hơn. Điều này cho phép bạn giữ gìn vẻ đẹp của móng tay, tóc và da.
3. Có rất nhiều fructose trong mật ong, có thể giúp cơ thể sau khi nhịn ăn và kiệt sức kéo dài. Những người Hồi giáo ăn chay (chỉ ăn và uống sau khi mặt trời lặn) bắt đầu ăn sau khi nhịn ăn kéo dài với trà ấm với mật ong.
4. Fructose, có trong mật ong, có thể làm giảm độc tính của rượu. Nếu bạn uống một ly trà với mật ong sau một buổi tối giông bão, bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của hội chứng nôn nao hoặc giảm đáng kể các triệu chứng của nó.
5. Trà với mật ong giúp cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi. Nó có thể say sau một thời gian dài và làm việc chăm chỉ. Nếu bạn làm việc với máy tính, trà với mật ong sẽ là cứu cánh của bạn, vì nó ảnh hưởng tốt đến thị lực.
6. Trà với mật ong là một phương thuốc lạnh tốt hơn. Đặc biệt nếu cái lạnh này vừa mới bắt đầu hoặc sắp bắt đầu. Nếu bạn bị đóng băng tại một điểm dừng hoặc làm ướt chân, hãy uống một tách trà với mật ong để ngăn ngừa bệnh.

Đây là một danh sách không đầy đủ về những gì trà mật ong có khả năng. Nhưng làm thế nào để uống đúng cách để có được toàn bộ các thuộc tính hữu ích?

Cách uống trà với mật ong

Để hiểu được quy trình này, chúng tôi sẽ xem xét chi tiết cách pha trà, có nên pha nó với mật ong và cách uống thức uống này cho sức khỏe.

1. Trước hết, bạn cần có trách nhiệm tiếp cận sự lựa chọn của trà và mật ong. Khi lựa chọn giữa trà xanh và đen, hãy chú ý đến thứ nhất - nó có thể được chế biến ít hơn và hữu ích hơn. Mật ong nên tự nhiên, tốt nhất nên chọn mật ong tươi, không đường.
2. Nước trà nên được lọc hoặc đóng chai. Như một phương sách cuối cùng, bạn có thể sử dụng nước phòng thủ. Nó không đáng để thu thập nước máy vào ấm - một lượng lớn clo có thể làm hỏng hương vị của thức uống.
3. Bạn có thể mang nước trong ấm đun sôi. Nước nên "sống", nhưng được khử trùng. Để làm điều này, theo dõi nước và ngay khi các bong bóng nhỏ xuất hiện trên bề mặt của nó, lập tức tắt lửa. Nước như vậy đã thích hợp để uống.Nhưng hầu hết các chất dinh dưỡng trong nó đã không chết trong quá trình đun sôi kéo dài.
4. Đổ nước sôi vào ấm trước khi pha đồ ​​uống. Sau đó, đổ một ít lá trà vào thùng chứa và đổ nước sôi.
5. Uống trà nóng với mật ong là một sai lầm lớn. Trong mọi trường hợp, bạn không nên hòa tan sản phẩm nuôi ong trong trà nóng. Thứ nhất, nó giết chết tất cả các chất dinh dưỡng trong mật ong - sản phẩm trở nên vô dụng. Và thứ hai, khi đun nóng, các chất độc hại được giải phóng từ mật ong có thể gây nguy hiểm cho con người.
6. Đợi trà nguội một chút. Bạn có thể chỉ cần đi một vài giờ hoặc rót trà vào cốc để tăng tốc quá trình. Khi trà trở nên ấm (dưới 40 độ), bạn có thể hòa tan một chút mật ong trong đó và thưởng thức hương vị ngọt ngào và hương thơm tinh tế của thức uống.
7. Nếu bạn thích uống trà nóng, thì bạn không cần phải hòa tan mật ong trong đó. Chỉ cần ăn nó trong cắn. Đặt mật ong vào lưỡi của bạn, hòa tan nó với niềm vui, và sau đó uống nó với trà rang nóng.
8. Trà với mật ong có thể được bổ sung với chanh, gừng, và cả quả mọng đông lạnh. Gừng có thể được nghiền và thêm vào ấm trà với lá trà. Nước chanh không nên được thêm ngay lập tức - nếu không lá trà sẽ không ủ. Sau khi truyền và rễ được truyền, thêm nước ép từ nửa quả chanh và một vài quả dâu đông lạnh và quả nam việt quất vào ấm. Kết quả là, bạn sẽ có được một thức uống chữa bệnh của tuổi trẻ và sức khỏe. Vị chua tinh tế của nó rất phù hợp với hương thơm mật ong ngọt ngào.

Bằng cách làm theo các quy tắc đơn giản này, bạn có thể thưởng thức không chỉ đồ uống ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Phòng ngừa an toàn

Mặc dù thực tế rằng mật ong rất hữu ích, nó có thể nguy hiểm trong một số trường hợp. Thứ nhất, nếu một người bị dị ứng với mật ong, điều này khá phổ biến. Nếu bạn đang thử một loại mật ong mới, hãy bắt đầu với những phần nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể. Mật ong là một thay thế tuyệt vời cho đường, nó có nhiều chất hữu ích. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó, mật ong khá nhiều calo và uống trà thường xuyên có thể dẫn đến thừa cân.

Với sự chăm sóc tuyệt vời, trà với mật ong (cũng như các sản phẩm gây dị ứng khác) nên được uống trong khi mang thai. Trong tình huống này, điều độ sẽ giúp bạn tiết kiệm - không quá một cốc mỗi ngày. Nếu bạn thích uống trà với mật ong, hãy súc miệng bằng nước sạch sau khi uống trà. Rốt cuộc, fructose có thể ảnh hưởng xấu đến men răng và dẫn đến sâu răng. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn uống trà với mật ong trước khi đi ngủ.

Nếu bạn uống trà với mật ong khi bụng đói, đừng quên ăn sáng sau đó. Thực tế là fructose bắt đầu quá trình tiêu hóa và thúc đẩy bài tiết dịch dạ dày. Và nếu không có thức ăn trong dạ dày, anh ta bắt đầu tự tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa. Trà với mật ong là một thức uống lành mạnh, nhưng nó cũng có chống chỉ định. Đồ uống nên được bỏ cho trẻ nhỏ đến hai năm. Có nguy cơ cũng là bệnh nhân tiểu đường, vì về nguyên tắc chúng có hại cho carbohydrate nhanh.

Cần lưu ý rằng một loại mật ong khác nhau có tác dụng khác nhau đối với một người. Kiều mạch giúp thoát khỏi bệnh thiếu máu và làm giảm các bệnh về phổi. Linden điều trị cảm lạnh, cải thiện khả năng miễn dịch. Hoa được tích cực sử dụng để tăng cường hệ thống thần kinh và trong cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ. Dù bạn chọn loại mật ong nào, điều chính là bạn thích hương vị của nó. Và sau đó trà với mật ong sẽ là một niềm vui thực sự!

Video: trà gừng với chanh và mật ong