Cách xông chân bằng bột mù tạt

Bột mù tạt là một sản phẩm độc đáo có công dụng từ lâu đã vượt ra ngoài nấu ăn. Nó thường được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau: bọc chống cellulite, mặt nạ cho tóc và cơ thể, và cũng như một phương pháp điều trị cúm và cảm lạnh. Vì vậy, tắm nước nóng bằng mù tạt là một trong những cách hiệu quả và an toàn nhất để đối phó với căn bệnh này, phù hợp với hầu hết mọi người.

Mù tạt chống cảm lạnh

Hấp chân với mù tạt là khuyến nghị đầu tiên chúng ta có thể nhận được để đáp lại khiếu nại của chúng tôi về cảm lạnh bắt đầu. Sự phổ biến của phương pháp này trong nhân dân được giải thích bởi tính hiệu quả và tính sẵn có cao.

Tất nhiên, đây không phải là cách điều trị tại nhà duy nhất, nhưng việc sử dụng nó cùng với các phương pháp khác (xoa bóp, uống nước ấm dồi dào, v.v.) cho phép không chỉ cải thiện sức khỏe hoặc mang lại khoảnh khắc phục hồi mà còn ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh vừa mới bắt đầu.

Bột mù tạt được thêm vào bồn ngâm chân có nhiều đặc tính có lợi, bao gồm:

• sự tiêu diệt nấm, vi khuẩn và các vi sinh vật khác;
• tác dụng làm ấm;
• giảm đau ở cơ bắp;
• tăng lưu thông máu;
• hóa lỏng và thải đờm.

Hiệu quả của việc ngâm chân nóng với việc bổ sung mù tạt được giải thích bởi hàm lượng tinh dầu trong hạt mù tạt với nồng độ khá cao. Đó là dưới ảnh hưởng của họ mà chúng tôi cảm thấy cảm giác ngứa ran và nóng rát ở nơi áp dụng thạch cao mù tạt và trong quá trình hấp chân. Do khả năng thâm nhập của nó, dầu kích thích lưu lượng máu đến da, sự mở rộng của các mạch máu, tăng tốc lưu thông máu trên toàn cơ thể. Một tác động như vậy dẫn đến việc kích hoạt các cơ chế bảo vệ của cơ thể và cuộc chiến chống lại căn bệnh trở nên hiệu quả hơn nhiều.

Bạn có thể bay lên bằng mù tạt không chỉ trong thời gian khởi phát hoặc ở độ cao của bệnh, mà còn để phòng ngừa, ví dụ, nếu bạn bị mưa, lạnh, bị ướt chân, ngay cả khi bạn cảm thấy mình là một người hoàn toàn khỏe mạnh. Do đó, đừng chờ đợi những dấu hiệu đầu tiên của bệnh để tiến hành thủ thuật này. Bạn càng sớm bắt đầu cuộc chiến chống lại căn bệnh này, cơ hội ngăn chặn nó càng cao ngay từ đầu.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào, tắm chân bằng bột mù tạt có một số chống chỉ định, phải được thực hiện nghiêm túc. Nếu không, bạn có nguy cơ không chỉ kéo dài thời gian của bệnh mà còn làm trầm trọng thêm tình hình, gây thêm vấn đề với sức khỏe của chính bạn.

Chống chỉ định như vậy bao gồm:

1. Nhiệt độ cơ thể cao hơn 37,5 C. Một hiệu ứng làm ấm bổ sung, mang lại cho mù tạt, có thể gây ra tình trạng quá nóng và suy giảm sức khỏe nói chung.
2. Mang thai Tăng lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình bình thường của thai kỳ.
3. Kinh nguyệt. Như trong đoạn trước, lệnh cấm này có liên quan đến việc tăng lưu thông máu trong các cơ quan của hệ thống sinh dục.
4. Giãn tĩnh mạch, vì có khả năng bị phù do quá tải các mạch máu, mà hầu như không thể đối phó với các nhiệm vụ của họ.
5. Tổn thương da: phát ban, chàm, trầy xước, mụn mủ, v.v.
6. Tuổi của đứa trẻ lên đến 5 tuổi, cũng như sự phát sinh ở một đứa trẻ dưới 7 tuổi.
7. Không dung nạp cá nhân với mù tạt, phản ứng dị ứng.

Trong các trường hợp khác, bạn có thể áp dụng phương pháp này một cách an toàn, cùng với các loại thuốc truyền thống khác, nhằm mục đích điều trị cảm lạnh hoặc cúm.

Cách xông chân bằng bột mù tạt

Những gì cần thiết cho bồn tắm chân mù tạt đơn giản nhất cho cảm lạnh? Chỉ cần một thùng chứa thích hợp (chậu), nước nóng và mù tạt khô - đây là một công thức cơ bản có thể được bổ sung theo ý của bạn với các loại thảo mộc hoặc tinh dầu.

Đối với bồn ngâm chân, cần phải hòa tan vài muỗng mù tạt trong nước đã được làm nóng trước đến 40 độ, với tốc độ một muỗng cho mỗi lít, sau đó hạ chân xuống chậu trong vòng 10 - 15 phút. Nếu nước nguội quá nhanh, bạn có thể định kỳ thêm một chút nước sôi vào nó. Vào cuối thời gian quy định, lau khô chân, chà xát và đi tất ấm.

Tiếp nhận tắm chân là một thủ tục đòi hỏi phải nghỉ ngơi trên giường, vì vậy sau khi bạn đã hấp chân, hãy nằm dưới một chiếc chăn ấm trong 30-50 phút. Vào ban ngày, bạn có thể ngâm chân nhiều lần trong nước nóng bằng mù tạt, trong khi quy trình sau được tổ chức tốt nhất ngay trước khi đi ngủ.

Để có hiệu quả cao hơn, ngoài mù tạt, bạn có thể thêm các loại thảo dược của hoa cúc, bạc hà hoặc cây xô thơm, cũng như các loại tinh dầu khuynh diệp, bạc hà hoặc linh sam. Một kỹ thuật đơn giản như vậy sẽ giúp giảm nghẹt mũi và sẽ có tác dụng chống viêm nói chung trên toàn cơ thể.

Một đặc tính hữu ích khác của mù tạt có thể được quy cho thực tế là nó làm mềm da thô ráp của bàn chân. Điều này có nghĩa là ngoài việc điều trị, bạn cũng có thể tiến hành một buổi chăm sóc móng chân bằng cách xử lý lòng bàn chân bằng đá mài hoặc đá bọt vào cuối quy trình. Để tăng cường hiệu quả làm mềm, một chút muối biển có thể được thêm vào bồn tắm. Nó sẽ không giúp thoát khỏi cảm lạnh, nhưng nó sẽ rất hữu ích cho tình trạng móng tay và da chân.

Khuyến nghị cho phụ huynh

Một trong những ưu điểm chính của y học cổ truyền là sự an toàn của hầu hết các phương pháp dành cho trẻ em. Tắm chân với mù tạt cũng không ngoại lệ. Trẻ em trên năm tuổi, trong trường hợp không có chống chỉ định, được phép bay lên bằng bột mù tạt. Chỉ định cho thủ thuật này giống như đối với người lớn: nghẹt mũi, đau họng và đau họng, hạ thân nhiệt, v.v.

Thời gian tắm như vậy cho trẻ là 10 phút và nhiệt độ tối ưu của nước trong lưu vực là khoảng 38 độ. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm một loại hoa cúc hoặc bạc hà, cũng như một vài giọt khuynh diệp hoặc tinh dầu linh sam. Khi kết thúc quy trình, bàn chân trẻ con phải được lau khô, chà xát và đi tất ấm.

Điều duy nhất có thể gây ra khó khăn là cần nằm yên dưới vỏ bọc sau khi tắm xong, vì trẻ rất hiếu động và không chắc là bạn có thể dễ dàng dỗ dành trẻ nhiều lần trong 30 - 30 phút. Do đó, hãy suy nghĩ trước về cách thức và những gì bạn sẽ giải trí cho trẻ vào lúc này: phim hoạt hình, sách với những câu chuyện cổ tích hoặc chỉ là những cuộc nói chuyện chân tình.

Nhìn chung, chống chỉ định với quy trình này ở trẻ em tương tự như ở người lớn: nhiệt độ cơ thể tăng, xu hướng phản ứng dị ứng, tổn thương bề mặt da, bao gồm mài mòn, vết thương, phát ban khác nhau, vv Không nên làm ấm chân bằng mù tạt cho trẻ dưới 5 tuổi.

Chân không có nước

Tắm nước nóng là một cách hiệu quả, nhưng không phải là cách duy nhất để xông hơi cho đôi chân của bạn. Hiệu quả tương tự có thể đạt được với bột mù tạt khô và hai đôi vớ. Loại thứ hai nên được làm từ chất liệu tự nhiên (cotton, tre, len mịn).

Đối với quy trình, bạn cần làm nóng trước vớ bằng bàn ủi, máy sấy tóc hoặc đơn giản là đặt chúng vào pin. Sau đó, ngay trước khi đi ngủ, rửa chân và chà xát tốt. Đặt một đôi vớ lên bàn chân của bạn, và trong lần thứ hai, đổ hai muỗng canh mù tạt khô và kéo chúng trực tiếp lên đôi đầu tiên, sau đó bạn có thể đi ngủ dưới một chiếc chăn ấm.

Dưới ảnh hưởng của nhiệt, mù tạt sẽ bắt đầu tiết ra tinh dầu, sẽ mang lại hiệu quả chữa bệnh nhẹ. Ưu điểm chính của phương pháp làm ấm chân này là nó có thể được sử dụng khi tắm nước nóng thông thường chống chỉ định với các bệnh khác nhau của tĩnh mạch chi dưới, cũng như khi có phát ban da.

Quy trình này cho kết quả tốt chính xác do thời gian tiếp xúc với bột mù tạt. Vớ không được khuyến cáo để được loại bỏ trong suốt đêm, nếu không, hiệu quả điều trị mong muốn có thể đơn giản là không xảy ra. Đừng bỏ qua các hướng dẫn, chỉ đi những đôi tất có chứa bột mù tạt, như Điều này có thể gây bỏng cho da chân.

Trong mùa lạnh, các công thức của y học cổ truyền có tầm quan trọng đặc biệt. Chúng có hiệu quả, đơn giản và an toàn để làm theo hướng dẫn chính xác. Tất cả điều này có thể nói về việc tắm nước nóng bằng mù tạt, mà bạn không chỉ có thể giảm thời gian phục hồi mà còn ngăn ngừa sự phát triển của chính căn bệnh này.

Video: làm thế nào để bay lên chân