Làm thế nào để tăng huyết sắc tố khi mang thai

Phụ nữ mang thai không phải lúc nào cũng hiểu được sự khuyến khích của việc hiến máu thường xuyên trong toàn bộ thời kỳ mang thai. Họ chỉ đơn giản là không nhận ra rằng hầu hết mọi bệnh tật đều có thể được chẩn đoán bằng các xét nghiệm máu lâm sàng và sinh hóa. Một trong những chỉ số chính mà các bác sĩ theo dõi là mức độ huyết sắc tố ở phụ nữ mang thai. Tại sao phân tích này rất quan trọng? Làm thế nào để tăng mức độ huyết sắc tố? Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết.

Tại sao huyết sắc tố rất quan trọng đối với cơ thể

Huyết sắc tố là một hợp chất đặc biệt của protein và sắt, là một phần của hồng cầu. Chúng có vòng đời khoảng 4 tháng, sau đó các hợp chất bị phá vỡ và bị loại khỏi cơ thể, và các tế bào hồng cầu mới được sản xuất trong tủy xương. Đối với giáo dục của họ và cần sắt. Nếu trong cơ thể thiếu hụt vi chất này, thì các tế bào hồng cầu được sản xuất ít hơn và với sự thiếu hụt thường xuyên của nó, một người thậm chí có thể bị thiếu máu do thiếu sắt.

Nhiệm vụ chính của hemoglobin là chuyển oxy đi khắp cơ thể và loại bỏ carbon dioxide khỏi nó. Oxy liên kết trong máu chính xác là do sắt, là một phần của huyết sắc tố. Nếu mức độ huyết sắc tố là bình thường, thì tất cả các cơ quan được cung cấp oxy tự do, nếu không não và tim phải chịu đựng.

Tại sao, ở một phụ nữ mang thai, trong trường hợp không có bệnh mãn tính, nồng độ hemoglobin thường giảm? Thực tế là khi em bé chào đời, anh ta cần bổ sung chất sắt thường xuyên trong cơ thể để liên tục tạo ra các tế bào hồng cầu. 6 tháng đầu, em bé được bú sữa mẹ và thực tế không có yếu tố vi lượng này trong sữa mẹ. Do đó, thai nhi trong quá trình phát triển của nó được dự trữ bằng sắt để nó đủ cho sáu tháng đầu đời. Nó xâm nhập vào bào thai thông qua nhau thai từ cơ thể của một phụ nữ mang thai. Do đó, điều quan trọng là phải thường xuyên theo dõi mức độ huyết sắc tố ở người mẹ tương lai để ngăn ngừa thiếu sắt ở cô ấy và thai nhi.

Chế độ ăn uống phù hợp là chìa khóa để tăng huyết sắc tố ở phụ nữ mang thai

Theo quy định, nó đủ để một phụ nữ mang thai bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt và các dẫn xuất của nó, và mức độ hemoglobin bắt đầu tăng lên. Vậy, những thực phẩm nào nên được đưa vào thực đơn hàng ngày của mẹ mẹ mong đợi để mẹ thường xuyên nhận được lượng vi chất cần thiết này cùng với thức ăn?

Một danh sách mẫu các sản phẩm nên có hàng ngày trên bàn của một phụ nữ mang thai được đưa ra dưới đây:

• Thịt ít chất béo và nội tạng (đặc biệt là gan).
• Bất kỳ loại hải sản nào khác ngoài sắt đều giàu iốt.
• Lòng đỏ trứng.
• Ngũ cốc kiều mạch hoặc bột yến mạch.
• Bất kỳ cây họ đậu - đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu.
• Nấm porcini dưới mọi hình thức (chiên, hầm, trong súp, v.v.).
• Rau: cà rốt, củ cải đường, củ cải xanh hoặc đen, cà chua, khoai tây, rau bina hoặc bí ngô.
• Lựu hoặc nước ép từ nó, táo xanh, mơ, nho.
• Bất kỳ cây trồng mọng: bắt đầu với dâu tây hoang dã và kết thúc với nho đen.
• Quả óc chó.
• Sô cô la đen
• Trái cây sấy khô và trái cây hầm từ chúng (quả mơ khô, nho khô, mận, quả sung).

Cần lưu ý rằng canxi cản trở sự hấp thụ sắt trong máu, do đó, thực phẩm giàu thành phần đặc biệt này phải được ăn riêng với các loại rau và trái cây được bão hòa với sắt.

Súp nấu trên xương, thịt thạch, gan bò bất kỳ loại nào (chiên, thịt viên từ nó, v.v.) làm tăng huyết sắc tố rất tốt.

Vitamin C góp phần vào việc hấp thụ chất sắt có trong thực phẩm thực vật, vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên uống các loại trà thảo dược với quả mọng, hoa quả blackcurrant và bất kỳ loại trái cây nào có múi. Cũng nên ăn các loại rau sau, giàu vitamin C, tươi (hoặc nấu chín): bắp cải trắng hoặc su hào, ớt chuông ngọt.

Tăng huyết sắc tố ở phụ nữ mang thai khi điều trị bằng thuốc

Không thể tăng huyết sắc tố với sự trợ giúp của thuốc bởi bất kỳ ai bị thiếu máu (vì bất kỳ lý do gì mà tình trạng này được gây ra). Chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn thuốc phù hợp dựa trên lý do giảm hemoglobin trong máu.

Thật không may, một phụ nữ mang thai không phải lúc nào cũng có thể tăng mức độ huyết sắc tố chỉ với sự trợ giúp của một thực đơn đúng cách. Do đó, bác sĩ có thể kê toa các chế phẩm có chứa sắt (dạng viên hoặc thuốc tiêm), vitamin B, cũng như trong một số trường hợp axit folic.

Thông thường, nó là khá đủ để uống (hoặc đâm thủng) một quá trình chuẩn bị sắt, và mức độ huyết sắc tố trở lại bình thường. Tuy nhiên, đôi khi vấn đề liên quan đến việc thiếu vitamin B trong cơ thể của bà bầu. Trong trường hợp này, bất kỳ chế phẩm nào có chứa sắt đều vô dụng. Ở đây bác sĩ thường kê toa axit folic.

Nếu nồng độ huyết sắc tố đã giảm xuống dưới 70 mg / ml, thì chất bổ sung sắt thường được dùng dưới dạng tiêm. Và chỉ khi chỉ số này đạt tới 100 mg / ml, bạn mới có thể uống xi-rô hoặc máy tính bảng có chứa vi chất này thay vì tiêm.

Những cách để tăng huyết sắc tố bằng cách sử dụng các công thức y học cổ truyền

Nếu một phụ nữ mang thai có dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt, cô ấy nên đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành.

Dưới đây là một số công thức y học cổ truyền giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu:

1. Lấy 1 quả chanh vừa, một ly quả óc chó bóc vỏ và nho khô nhẹ, 10 viên canxi glucanate, 10 gói axit ascobic. Cho chanh, các loại hạt và nho khô qua máy xay thịt, thái nhỏ canxi glucanate trong cối, trộn đều tất cả các thành phần, thêm tất cả các loại bột axit ascorbic vào hỗn hợp, trộn lại. Lưu trữ khối lượng kết quả trong tủ lạnh, uống một muỗng cà phê vào buổi sáng khi bụng đói (bạn có thể uống nó với nước).
2. Đổ một muỗng canh kiều mạch qua đêm với nước (để nó bao phủ kiều mạch). Vào buổi sáng, ăn hỗn hợp làm mềm khi bụng đói.
3. Hấp 5-6 miếng mơ khô với nước sôi và để qua đêm. Vào buổi sáng, bạn có thể ăn khối truyền với kiều mạch ngâm trong đêm.
4. Đối với bữa trưa, bạn nên nấu nước dùng dốc trên xương bò. Thêm vào đó 2-3 vỏ và cắt thành nhiều phần khoai tây, một cặp cà rốt gọt vỏ vừa, một hoặc hai củ hành vừa. Đối với hương vị, muối nhẹ, thêm hạt tiêu đen, đậu Hà Lan, lá nguyệt quế.
5. Rất tốt để nấu thịt thạch nấu từ xương 2-3 lần một tuần. Ngoài ra, các sản phẩm phụ như gan, tim và lưỡi (thịt bò) nên được đưa vào chế độ ăn uống.
6. Đối với món tráng miệng, nên sử dụng lòng đỏ trứng đánh bông (cái gọi là mogul-mogul) vài lần một tuần với đường. Hơn nữa, nên sử dụng trứng cho việc này, từ những con gà mái khỏe mạnh.
7. Một hỗn hợp của quả óc chó xay với mật ong, được nghiền qua máy xay thịt, làm tăng huyết sắc tố tốt. Một hỗn hợp tương tự nên được lưu trữ ở một nơi tối, mát mẻ, được tiêu thụ bởi một muỗng cà phê khi bụng đói.
8. Nếu sự sụt giảm huyết sắc tố xảy ra vào mùa xuân, thì bạn có thể ăn một món salad gồm lá cây tầm ma được tẩm ướp với bất kỳ loại dầu thực vật tinh chế nào.Thay vì cây tầm ma, bạn có thể sử dụng lá của món salad non với việc thêm hành lá và lá mùi tây.
9. Trà đen và cà phê không cho phép hấp thụ sắt, vì vậy thay vì những đồ uống này, tốt hơn là uống trái cây hầm, trà thảo dược và thạch.
10. Nước ép lựu rất hữu ích để tăng huyết sắc tố, nhưng uống quá thường xuyên có thể dẫn đến táo bón.

Đừng quên rằng sắt dư thừa trong cơ thể có hại cũng như thiếu.

Do đó, việc giảm nồng độ huyết sắc tố trong thai kỳ không phải là một câu. Với sự trợ giúp của các loại thuốc hiện đại và một thực đơn được soạn thảo hợp lý, bất kỳ bà mẹ tương lai nào cũng có thể duy trì huyết sắc tố trong giới hạn bình thường. Chỉ cần thường xuyên vượt qua xét nghiệm máu lâm sàng để nhận thấy thời gian giảm. Mỗi bà mẹ tương lai nên dành thời gian tối đa cho sức khỏe của mình, để em bé chào đời mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Video: làm thế nào để tăng huyết sắc tố