Làm thế nào để dạy một đứa trẻ giữ đầu nằm sấp

Khi một em bé xuất hiện trong gia đình, bố mẹ anh ta lo lắng suy nghĩ liệu mọi thứ có ổn với anh ta không, liệu em bé có tuân thủ các tiêu chuẩn phát triển hay không. Ngay sau khi sinh, em bé không thể giữ được đầu - cơ cổ vẫn còn khá yếu. Nó phải được hỗ trợ để em bé không ngả đầu ra sau và không bị thương ở đốt sống cổ. Nhưng bạn có thể nghiêng đầu vào ngực - điều này không nguy hiểm. Khả năng giữ đầu của bạn là kỹ năng thể chất đầu tiên mà một người nhỏ làm chủ.

Khi một đứa trẻ bắt đầu ôm đầu

Để bắt đầu, tôi muốn lưu ý rằng tất cả trẻ em đều khác nhau và sự phát triển của chúng cũng khác nhau. Ai đó bắt đầu ôm đầu sớm nhất là một tháng, trong khi những người khác thành thạo kỹ năng này gần sáu tháng. Tuy nhiên, có những khung thời gian gần đúng trong đó đứa trẻ phải học cách ôm đầu mà không cần sự giúp đỡ của mẹ và bố.

Đã được vài tuần tuổi, em bé đang cố xé đầu ra khỏi tã, nằm sấp. Tuy nhiên, điều này không hiệu quả lắm đối với anh ta - cơ bắp rất yếu. Gần hai tháng, đứa trẻ có thể ngẩng đầu và giữ nó trong khoảng một phút. Sau ba tháng, thời gian duy trì đầu đạt được vài phút. Đừng cố ép trẻ phải ôm đầu - đây là một gánh nặng nghiêm trọng đối với cơ cổ mỏng manh của trẻ.

Trong một vị trí với một cột, giữ đầu của bạn dễ dàng hơn một chút, nó liên quan đến cơ bắp ít hơn nhiều. Nếu một đứa trẻ không thể giữ đầu khỏi tư thế nằm ngửa trên 6 tháng tuổi, đây là một lý do tốt để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bài tập rèn luyện cơ cổ

Để bé nhanh chóng học cách tự mình giữ đầu, nó cần được kích thích. Đó là, cơ bắp sẽ không phát triển nếu không được đào tạo thích hợp.

1. Thường xuyên, nhiều lần trong ngày, bạn cần đặt trẻ nằm sấp để rèn luyện cơ bắp ở lưng. Đặt đồ chơi gần đó - lục lạc đầy màu sắc, một quả bóng, một con búp bê. Tất cả điều này thu hút sự chú ý của các mảnh vụn, và anh ta kiểm tra chúng, không nhận thấy rằng cổ của anh ta đang tích cực tập luyện vào thời điểm này. Tốt nhất là đặt bé nằm sấp giữa các bữa ăn để dạ dày no không gây khó chịu cho bé.
2. Nếu bé được hai tháng tuổi, thường đeo thẳng đứng trong khi cầm đầu bằng tay. Thỉnh thoảng, cho phép bé tự mình ôm đầu, chỉ đỡ cổ như bảo hiểm.
3. Đặt em bé ngủ ở cả bên phải và bên trái để các cơ cổ phát triển đều.
4. Nếu đứa trẻ bướng bỉnh không muốn ngẩng đầu, bạn cần đặt một con lăn nhỏ dưới nách, như đã từng, sẽ nâng cơ thể nó lên. Ở vị trí này, bé sẽ cảm thấy khó chịu và bé sẽ phải ngẩng đầu nghịch ngợm.
5. Khi em bé nằm ngửa và ít nhất hơi ngẩng đầu lên phát ra tiếng kêu lách cách, bạn cần lái đồ chơi từ bên này sang bên kia để rèn luyện cơ cổ chuyển động.
6. Bài tập Fitball rất hiệu quả. Đặt em bé của bạn trên một quả bóng lớn trên bụng của mình. Từ từ di chuyển bóng qua lại để đầu vụn cao hơn hoặc thấp hơn cơ thể. Điều này sẽ cho phép anh ta ngẩng đầu lên trong những khoảnh khắc khi cơ thể gần như thẳng đứng.

Những động tác và bài tập đơn giản này nên được thực hiện với tình yêu và sự kiên nhẫn. Một chút thời gian sẽ trôi qua, và bạn sẽ nhớ với một nụ cười rằng bạn đã lo lắng về việc đứa trẻ không thể giữ đầu mình.

Massage để tăng cường cơ bắp

Massage cho trẻ nhỏ là một cơ hội duy nhất để giải quyết nhiều vấn đề.Sử dụng massage trong giai đoạn trứng nước, bạn có thể khắc phục hầu hết các khiếm khuyết cấu trúc trong bộ xương. Một khóa học mát xa trên cổ sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp cho bé, giúp bé mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.

Massage nên được thực hiện trong một căn phòng ấm áp, trong một môi trường thoải mái. Đặt trẻ trần truồng trên một chiếc tã sạch, thoa một chút dầu massage lên tay, sau đó bắt đầu mát xa. Nhẹ nhàng vuốt ve và xoa bóp cổ cử động hoàn hảo kích thích cơ bắp. Massage nên được thực hiện bởi một chuyên gia, ít nhất một vài phiên. Sau đó, cẩn thận quan sát các chuyển động của một chuyên gia, bạn có thể lặp lại massage tại nhà. Hãy nhớ rằng, không có chuyển động đột ngột! Massage nên mang lại khoái cảm cho mẹ và bé.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng hợp lý và cân bằng là chìa khóa cho sự phát triển thành công của vụn bánh. Để bé có đủ vitamin và khoáng chất, mẹ cho con bú phải ăn đa dạng. Trong chế độ ăn uống của cô nên là thịt và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, trái cây, rau quả. Ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng - mật ong, các loại hạt. Tuy nhiên, hãy cẩn thận rằng các sản phẩm mới không gây dị ứng. Những đứa trẻ ăn giả tạo không phải lo lắng về điều này. Là một phần của hỗn hợp thích nghi, thường đã có tất cả các vitamin cần thiết cho cơ thể đang phát triển.

Bơi lội để tăng cường cơ cổ

Bơi lội là một bài tập hiệu quả khác sẽ giúp bé tăng cường cơ bắp ở cổ và tay chân. Nước ảnh hưởng tốt đến trẻ, bởi vì có thể tốn ít công sức hơn trong nước. Nó rất hiệu quả để bơi với một vòng tròn đặc biệt. Anh ta được đặt trên cổ của em bé và được cố định. Em bé có thể bơi, di chuyển chân và tay, và không bị gò bó trong các cử động khi được mẹ bế. Ngoài ra, một người mẹ có vòng tròn như vậy dễ dàng hơn nhiều - cô ấy không phải bế con, cúi xuống trong ba cái chết.

Khả năng giữ đầu của bạn ảnh hưởng tích cực đến cơ thể. Vì vậy, uốn cong cổ tử cung chính xác được hình thành, lưu thông máu của não được cải thiện. Nhưng đôi khi, bất chấp mọi nỗ lực, đứa trẻ không thể giữ đầu mình. Sau đó, bạn cần gặp bác sĩ và tìm ra nguyên nhân thực sự của dị tật này.

Tại sao trẻ không ôm đầu?

Có một số yếu tố có thể khiến bé không thể ngẩng đầu.

1. Trẻ sinh non, do chậm trễ, bắt đầu ngẩng đầu sau đó. Nhưng đây không phải là một bệnh lý, chỉ là những đứa trẻ như vậy bắt đầu làm mọi thứ sau đó, nhìn lại tuổi thật của chúng.
2. Wryneck. Nó có thể là bẩm sinh hoặc có được. Đôi khi torticollis xuất hiện do chấn thương khi sinh. Torticollis nhỏ được quan sát thấy ở nhiều trẻ em khi chúng chỉ ngủ ở một bên giường. Chẳng hạn, em bé liên tục nằm bên phải để tìm mẹ. Vì các cơ bên trái kém phát triển, nên đứa trẻ không quay đầu theo hướng này và kết quả là sau đó bắt đầu giữ đầu.
3. Các vấn đề về thần kinh có thể gây chậm phát triển. Tham khảo ý kiến ​​một nhà thần kinh học về chủ đề này.
4. Tập luyện không đầy đủ cũng ảnh hưởng đến khả năng giữ đầu của bé. Bạn cần phải đối phó với đứa trẻ mỗi ngày, chỉ trong trường hợp này bạn sẽ nhận được một kết quả rõ ràng.
5. Dinh dưỡng kém cũng có thể gây chậm phát triển. Có lẽ mẹ nên uống song song phức hợp vitamin.

Để loại trừ những sai lệch có thể xảy ra, tình trạng của trẻ cần được bác sĩ đánh giá. Một tháng là cần thiết để kiểm tra không chỉ bác sĩ nhi khoa, mà cả bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ thần kinh. Nếu các chuyên gia không nhận thấy bất kỳ bệnh lý nào trong bạn, thì mọi thứ đều nằm trong tay bạn.

Yêu con, mặc dù thực tế là nó vẫn không biết làm một số việc. Huấn luyện với bé một cách vui tươi, và chẳng mấy chốc bé sẽ làm bạn thích thú với những thành tựu mới.

Video: học cách giữ đầu của bạn