ลูกพลับในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

แน่นอนว่าอย่าไปกับผลไม้ที่แปลกใหม่ มันจะมีความสามารถและมีประโยชน์มากขึ้นในการดูความหลากหลายของผักผลไม้และผลเบอร์รี่ที่เติบโตในดินแดนของเรา ธรรมชาติได้กำหนดไว้ว่ามากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเมนูด้วยส่วนผสมของสมุนไพรผู้หญิงได้รับสารที่จำเป็นวิตามินและธาตุต่าง ๆ มากมาย ในฤดูหนาวมะนาวมะนาวทับทิมและลูกพลับกลายเป็นวิตามินที่ยอดเยี่ยม

ประโยชน์ของลูกพลับ

ขนาดใหญ่และสว่างไสวดูเหมือนกับดวงอาทิตย์ที่มีรูปร่างและทำให้เกิดรอยยิ้มโดยไม่สมัครใจ สีทองอบอุ่นและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนดึงดูดให้ลองชิม ผลไม้นี้ปลูกในสเปน, ตุรกี, อิสราเอล ในรัสเซียพบการลงจอดในดินแดนครัสโนดาร์ไครเมียทาชเคนต์และหุบเขาเฟอร์กาน่า ในฤดูใบไม้ร่วงพลับเผาด้วยโคมไฟสีส้มบนต้นไม้ที่ร่วงหล่นลงมาเล็กน้อยซ่อนอยู่หลังกิ่งไม้เล็ก ๆ

หากเราพิจารณาพันธุ์ทั้งหมด - ป่าและการเพาะปลูกแล้วพวกเขาจำนวนประมาณ 700 แต่มีคุณค่านั่นคือกินได้เพียง 200 คุณควรรู้ว่าเฉพาะผลไม้สุกเต็มที่เหมาะสำหรับอาหาร

นักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาพันธุ์ที่ทนต่อน้ำค้างแข็ง แต่ยังไม่ประสบความสำเร็จในการสร้างผลไม้หลากหลายที่จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้รสหวานเท่านั้นจนถึงกลางเดือนมกราคม องค์ประกอบของมันรวมถึงสารที่มีประโยชน์เช่น:

• วิตามิน - A, C, PP;
• ธาตุ - โพแทสเซียมแมกนีเซียมเบต้าแคโรทีนและธาตุเหล็ก
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• แทนนิน;
• ใยอาหาร

โดยชุดของสารที่มีประโยชน์ลูกพลับสามารถส่งได้อย่างปลอดภัยทันทีหลังจากผลไม้รสเปรี้ยว มันสมบูรณ์แบบช่วยในการแก้ปัญหาของโรคโลหิตจางและเพิ่มภูมิคุ้มกัน การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะป้องกันการโจมตีและการพัฒนาของมะเร็ง ส่งผลให้สมดุล:

• ระบบประสาทและหลอดเลือด
• ผลประโยชน์ในทางเดินอาหาร;
• เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ

แต่การรับประทานในหน่วยกิโลกรัมแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดก็ไม่คุ้มค่า 1-2 ผลไม้ต่อวันก็เพียงพอแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากในอาหารของหญิงมีครรภ์ไม่เพียง แต่ลูกพลับเท่านั้น แต่ยังมีรายการอร่อยและมีสุขภาพดีอีกด้วย

ลูกพลับพันธุ์และผลกระทบต่อร่างกาย

พันธุ์ต้นสุกพร้อมใช้งานในเดือนกันยายน ความหลากหลายที่พบมากที่สุดคือเวเบอร์ ผลไม้รสหวานที่มีเนื้อสีเข้มมีขนาดเล็กและสุกในต้นฤดูใบไม้ร่วง ลักษณะของความหลากหลายนี้ได้กลายเป็นยาสมานแผลค่อนข้างมากดังนั้นจึงควรพิจารณาสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก

สำหรับลูกค้าในช่วงกลางฤดู Sidles เป็นที่รู้จักกันดี ผลไม้ของมันดีเอาบวม เป็นเรื่องน่าเสียดายที่พวกเขาไม่สามารถทนต่อการขนส่งและลูกพลับดังกล่าวควรกินทันทีหลังจากซื้อมิฉะนั้นจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว

แฟนพันธุ์แท้ตอนปลายเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่แฟน ๆ ทุกคน

สามัญพันธุ์ทั้งหมดคือ:

• แก้ไขผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลง;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
• ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินแร่ธาตุและเกลือแร่
• การรักษาเสถียรภาพของต่อมไทรอยด์
• ป้องกันโรคโลหิตจาง

ข้อควรระวังสำหรับลูกพลับที่ตั้งครรภ์

ก่อนอื่นคุณต้องแยกปฏิกิริยาการแพ้ของผลไม้ออก ในกระบวนการพัฒนาของทารกการปรับโครงสร้างร่างกายที่จริงจังของแม่ในอนาคตจะเกิดขึ้นและสิ่งที่เคยได้รับการกินอย่างสมบูรณ์แบบมาก่อนอาจไม่สามารถมองเห็นได้ในระยะหนึ่ง ควรฟังความต้องการของคุณเนื่องจากธรรมชาติฉลาดและให้การปกป้องเพิ่มเติมกับหญิงมีครรภ์

ในผู้ป่วยโรคเบาหวานมันก็คุ้มค่าที่จะใช้ลูกพลับอย่างระมัดระวังเพราะมันมีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง

การมีน้ำหนักเกินไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการกินผลไม้ แต่คุณต้องลดจำนวนลง ผู้ที่มีอาการท้องผูกต้องระวังลูกพลับเนื่องจากแทนนินช่วยเสริมฤทธิ์นี้

กินด้วยความยินดี

ลูกพลับนั้นอุดมไปด้วยสารที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหากคุณเข้าใกล้การใช้ผลิตภัณฑ์โดยไม่ต้องคลั่งคุณจะได้รับประโยชน์มากสำหรับร่างกาย ในพืชสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการซึมซับไม่มีผลข้างเคียงต่างจากยา และประโยชน์บางครั้งก็มีค่ามาก

ดังนั้นถ้าคุณกิน 1-2 fetuses ต่อวันร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับการสนับสนุนวิตามินที่มีประสิทธิภาพ, สภาพที่ดีของการเคลือบฟันและเนื้อเยื่อกระดูก, เพิ่มการสร้างเลือดและเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน, ลดมดลูกส่วนเกินด้วยการบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ มันจะช่วยในการต่อสู้กับความเครียดและนอนไม่หลับ และมันก็จะเป็นกำลังใจให้คุณด้วยสีสันที่สดใสและรสชาติที่ละเอียดอ่อน อารมณ์ดีในหญิงตั้งครรภ์มีค่ายิ่ง

วิดีโอ: ประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกพลับ