เมล็ดแอปเปิ้ล - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

นักโภชนาการกล่าวว่าแอปเปิ้ลนั้นดีสำหรับทุกคน แต่เกี่ยวกับเมล็ดแอปเปิ้ลการถกเถียงยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหานี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง บางคนแน่ใจว่าถ้าคุณกินเมล็ดแอปเปิ้ลคุณสามารถทำอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของคุณและผลประโยชน์จะน้อยกว่ามาก พวกเขากระตุ้นให้คุณทิ้งส่วนนี้ของผลไม้ นักวิทยาศาสตร์คนอื่นกล่าวว่าการกินกระดูกเหล่านี้หลาย ๆ ตัวต่อวันคุณสามารถเติมสารที่จำเป็นต่อร่างกายได้ ทำไมความคิดเห็นเกี่ยวกับเมล็ดเหล่านี้จึงแตกต่างกัน?

ประโยชน์

1. เมล็ดเหล่านี้มีส่วนประกอบที่หายาก แต่จำเป็น นี่คือวิตามินบี 17 หรือที่เรียกว่าเลทริล วิตามินนี้ต่อต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกาย ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าการใช้เมล็ดแอปเปิ้ลมีประโยชน์ - พวกเขาจำเป็นต้องรับประทานเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง วิตามินนี้ยังช่วยเพิ่มความทนทานลดความเหนื่อยล้า
2. เมล็ดแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยไอโอดีน การขาดสารไอโอดีนในร่างกายทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์บ่อย ๆ ปวดหัวและสมาธิที่ลดลง นอกจากนี้ในบุคคลที่ขาดองค์ประกอบนี้หน่วยความจำจะลดลง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวันของบุคคล 5 เมล็ดแอปเปิ้ลมีมากถึง 50% ของค่ามาตรฐานไอโอดีนประจำวันซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของกระบวนการสำคัญหลายอย่างในร่างกาย แต่คุณไม่สามารถเติมไอโอดีนได้ด้วยเมล็ดแอปเปิ้ลเท่านั้น ในการควบคุมอาหารของทุกคนควรจะนำเสนอความหลากหลายของอาหารที่มีไอโอดีน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ทุกวันพวกเขาแนะนำให้กินอาหารทะเล
3. ส่วนประกอบที่มีเมล็ดเหล่านี้ช่วยกำจัดริ้วรอยดังนั้นเครื่องสำอางค์แนะนำให้เพิ่มไปยังเครื่องสำอางใบหน้าต่าง ๆ ในรูปแบบพื้นดิน มันอาจเป็นครีมมาสก์หรือสครับ ในการทำผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากแอปเปิ้ลคุณต้องใช้ผลไม้ทั้งหมด เพื่อดึงออกมาจากกลางที่คุณต้องการเพียงอวัยวะเพศหญิงแอปเปิ้ลอย่างหนัก
4. มีพื้นที่เช่นเดียวกับการรักษาด้วยเมล็ด เป็นที่เชื่อกันว่าเมล็ดแอปเปิ้ลมีความแข็งแรงทางชีวภาพบางอย่างซึ่งสามารถนำมาใช้สำหรับโรคต่างๆ ตามเทคนิคของซู - โจ๊กกระดูกแอปเปิ้ลสามารถนำไปใช้กับฝ่ามือหรือเท้าไปยังสถานที่ของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ เป็นที่เชื่อกันว่าแต่ละจุดสอดคล้องกับอวัยวะที่เฉพาะเจาะจงและการบำบัดดังกล่าวสามารถช่วยคนจากโรค

กิน: ปกติ

เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับองค์ประกอบทั้งหมดที่มีอยู่ในกระดูกของแอปเปิ้ลนักวิทยาศาสตร์แนะนำให้กินผลไม้ของแอปเปิ้ลทั้งหมด คุณสามารถเอาเมล็ดออกจากผลไม้แล้วนำไปบดให้เป็นผงโดยใช้เครื่องบดกาแฟ สามารถเติมน้ำผึ้งลงในแป้งได้ เพิ่มมวลที่เกิดขึ้นกับจานเช่นซีเรียลหรือผลิตภัณฑ์นม มันสามารถกินแยกต่างหากสำหรับช้อนเล็ก ๆ ต่อวัน แต่ให้แน่ใจว่าจำนวนของเมล็ดที่กินระหว่างวันไม่เกิน 6 ชิ้น นี่คือปริมาณที่อนุญาตสูงสุด

ไม่สามารถเก็บเมล็ดแอปเปิลได้มันแห้งเร็วเกินไป

ความเสียหาย

แอปเปิ้ลมีกระดูกรวม amygdalin glycoside สารนี้จะเปลี่ยนเป็นกรดไฮโดรไซยานิก มันเป็นพิษที่รุนแรงและเป็นของไซยาไนด์ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรใช้เมล็ดแอปเปิ้ลในปริมาณที่มากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะได้รับพิษรุนแรงหากคุณใช้เมล็ดเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะเมล็ดจะไม่ทำให้เกิดอันตรายเนื่องจากร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สามารถกำจัดไซยาไนด์ในปริมาณที่พอเหมาะ

• ความมัวเมากับกรดไฮโดรไซยานิกนำไปสู่อาการต่อไปนี้
• ปวดหัวเริ่ม
• บุคคลอาจหมดสติ
• ความแตกต่างของความดันโลหิตและการทำงานของหัวใจบกพร่อง
• เกิดการสำลักหายใจลำบาก
• น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นอาเจียนเปิดขึ้น

หากมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นจะต้องทำการล้างกระเพาะอาหารและผู้ป่วยจะต้องเข้าโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน หากร่างกายมีพิษนี้มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลเสียร้ายแรงได้

ที่อุณหภูมิสูงสารพิษจะถูกทำลายซึ่งหมายความว่าจะไม่เป็นอันตรายหากคุณปรุงอาหารแช่อิ่มหรือเก็บรักษาจากแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องเอาเมล็ดออกจากพวกเขา แต่ยังมีสารที่มีประโยชน์ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนจากหิน

สำคัญ! อย่าดื่มแอลกอฮอล์และทิงเจอร์จากแอปเปิ้ลที่มีหลุม การจัดเก็บระยะยาวของกองทุนดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าสารพิษสะสมอยู่ในนั้น และการใช้งานของพวกเขาสามารถทำให้เกิดพิษรุนแรงเพราะพวกเขาไม่ได้รับการรักษาความร้อน

นอกจากนี้วิตามินบี 17 ที่มากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย หากสะสมมากเกินไปกรดไฮโดรไซยานิกชนิดเดียวกันจะเกิดขึ้น จากการที่ร่างกายมีมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายมีอาการมึนเมารุนแรงซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าที่สุด

ข้อห้าม

ร่างกายของเด็กไม่เหมาะสำหรับการต่อสู้กับสารพิษในปริมาณที่น้อยดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ กินแอปเปิ้ลที่ไม่มีก้อนหิน ดังนั้นพวกเขายังมีข้อห้ามในสตรีในช่วงให้นมบุตร

เนื่องจากความฝืดของเปลือกของเมล็ดแอปเปิ้ลคุณไม่ควรกินมันทั้งหมดถ้าคุณมีโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้หรือเคลือบฟันอ่อนเกินไป

คุณค่าทางโภชนาการ

เมล็ดแอปเปิ้ลมีโปรตีนที่มีคุณค่าซูโครส พวกเขายังประกอบด้วยหนึ่งในสามของน้ำมันไขมัน

วิตามินและแร่ธาตุ

แอปเปิ้ลในองค์ประกอบประกอบด้วย:

• โพแทสเซียมในปริมาณ 200 ไมโครกรัม;
• ไอโอดีน;
• วิตามินบี 17

หากคุณตัดสินใจที่จะกินเมล็ดแอปเปิ้ลพวกเขาจะต้องสด เปลือกต้องไม่เสียหาย เพื่อลดผลกระทบของพิษทอดกระดูกหรือเพิ่มน้ำผึ้ง

วิดีโอ: มันคุ้มค่าที่จะกินกระดูกแอปเปิ้ลหรือไม่?