เนื้อหาบทความ
ผลไม้ทุกชนิดในโลกทุกวันนี้สามารถลิ้มรสได้จากการพัฒนาการเชื่อมโยงการขนส่ง เราลิ้มรสความแปลกใหม่ได้อย่างง่ายดายเช่นผลไม้เงาะที่ลึกลับและ "นุ่ม" เขาถือว่าเป็นลิ้นจี่ที่รู้จักกันดีดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะพิจารณาคุณสมบัติหลักโดยละเอียด เราจะแยกแยะว่าการบริโภคเงาะอย่างเป็นระบบนั้นมีคุณค่าอย่างไรต่อบุคคล และตรวจสอบอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งาน เริ่มกันเลย
เงาะคืออะไร
- เงาะหมายถึงผลไม้เมืองร้อนที่มีเนื้อคล้ายวุ้น ผลไม้เติบโตบนต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปี บ้านเกิดของผลไม้ที่นำเสนอถือเป็นเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หากคุณต้องการลองผลไม้แปลกใหม่คุณต้อง "ตามล่า" มัน
- ปัญหาคือว่าผลไม้สดสามารถลิ้มรสได้เกือบเฉพาะในบ้านเกิดของมัน มันไม่ได้ถูกส่งไปยังดินแดนที่ห่างไกลเนื่องจากมันเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ชื่อที่น่าสนใจสำหรับผลไม้ที่ได้รับในมาเลเซีย เงาะหมายถึง "ผม"
- ผลไม้มีสีสดใสและเติบโตในกลุ่มเช่นองุ่น เมื่อนำเปลือกออกจากตัวอ่อนคุณจะเห็นเนื้อมุกเหมือนวุ้น เธอค่อนข้างแข็งแกร่ง รสชาติของเงาะมีรสหวานและให้ความเปรี้ยวเล็กน้อย นอกจากนี้ผลไม้ยังมีความชุ่มฉ่ำสูง
- ผลไม้จากต่างประเทศที่สุกสามารถทำความสะอาดได้ง่ายด้วยมือเปล่า คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมเพราะเปลือกมันนุ่มและไม่แหลมคมเพราะอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน กลิ่นหอมเด่นชัดและมีลักษณะคล้ายกับองุ่น เงาะแนะนำให้ทานในช่วงที่มีความร้อนเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
- นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าเปลือกหนาของเงาะนั้นปกป้องทารกในครรภ์จากผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อมอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นผลไม้สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยในประเทศเหล่านั้นที่มีปัญหาเกี่ยวกับการขาดแคลนน้ำดื่ม
องค์ประกอบเงาะ
ผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างมากเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินซีซึ่งเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ทารกในครรภ์ยังได้รับวิตามินบีในปริมาณที่พอเหมาะในหมู่พวกเขาวิตามินบีที่มีไรโบฟลาวิน, ไพริดอกซิน, กรดแพนโทธีนิกและโฟลิก, โคลีน, ไนอาซินและอื่น ๆ
เงาะเป็นที่ต้องการของแพทย์พื้นบ้านเนื่องจากเนื้อหาของโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียม แต่ยังมีทองแดงสังกะสีฟอสฟอรัสแมงกานีสและอื่น ๆ อีกมากมาย แร่ธาตุทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมองและบรรเทาอาการของโรคต่างๆ
บางคนเข้าใจผิดเชื่อว่าพวกเขาจะต้องกินผลไม้จำนวนมากนี้เพื่อชดเชยความต้องการสารที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณี ตัวอย่างเช่นผลไม้เพียง 1 ชิ้นเท่านั้นที่จะครอบคลุมความต้องการรายวันสำหรับแมงกานีสโพแทสเซียมทองแดงและฟอสฟอรัส
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอสะสมเหล็กในอัตราส่วนที่สูงเมื่อเทียบกับสารประกอบแร่อื่น ๆ มันมีหน้าที่ในการเพิ่มคุณค่าของเนื้อเยื่อที่มีออกซิเจนในระดับเซลล์เช่นเดียวกับการเพิ่มเฮโมโกลบินและการป้องกันโรคโลหิตจาง
หากเราพิจารณาอัตราส่วนของฟอสฟอรัสในองค์ประกอบของวัตถุดิบจะได้รับการจัดสรรประมาณ 5% ต่อ 1 ผลไม้ นี่เป็นจำนวนมากเมื่อเปรียบเทียบรายการสารเคมีของเงาะกับคู่ของมัน ฟอสฟอรัสมีหน้าที่ทำความสะอาดตับและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก
ประโยชน์ของเงาะ
ผู้อยู่อาศัยในประเทศแถบเอเชียคุ้นเคยกับการใช้ตัวอ่อนในยาสมุนไพรและยาพื้นบ้านมันมักจะรวมอยู่ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน, ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง, มะเร็ง, การรุกรานของหนอนพยาธิ, ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงตั้งแต่แรกเกิด
หมอในประเทศไทยใช้ผลิตภัณฑ์ปุยลึกลับเพื่อเรียกคืนการให้นมบุตรหลังคลอด พวกเขามีความสุขที่จะใช้ทุกส่วนของพืชรวมทั้งเปลือกเมล็ดรากและใบไม้ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ค่าเงาะนั้นได้รับการปรับปรุง
ดังนั้นทารกในครรภ์จะได้ประโยชน์อะไรเมื่อบริโภค?
- เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ต้องขอบคุณสิ่งนี้จึงปลอดภัยที่จะพูดว่าทารกในครรภ์เพิ่มการเผาผลาญพลังงานช่วยดับกระหายและเหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
- เงาะมีชื่อเสียงในด้านเนื้อหาของสารต่าง ๆ ที่มีผลต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด Iron มีหน้าที่เพิ่มระดับเฮโมโกลบินและกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะไม่แยแสและซึมเศร้า มันจะมีประโยชน์ที่จะใช้ทารกในครรภ์เป็นอาหารสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนเพื่อลดอาการปวดในช่องท้อง แมงกานีสกับทองแดงมีหน้าที่รับผิดชอบต่อกระบวนการทางชีวเคมีที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์
- แคลเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อลดความเสี่ยงของการแตกหักและเพิ่มความหนาแน่นของโครงสร้าง นอกจากนี้สารเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับแผ่นเล็บผมฟันตับและไต การบริโภคเงาะในสัดส่วนที่พอเหมาะจะครอบคลุมความต้องการของผู้ใหญ่ต่อสารประกอบเหล่านี้
- ผลไม้จากต่างประเทศลึกลับทำความสะอาดตับการศึกษาจำนวนมากได้ยืนยันซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าคุณภาพของทารกในครรภ์นี้ ดังนั้นแผนกต้อนรับส่วนหน้าอย่างเป็นระบบรับประกันการป้องกันโรคตับแข็งตับอักเสบดีซ่าน หลังจากงานเลี้ยงที่มีพายุในตอนเช้าอาการเมาค้างปรากฏขึ้นเงาะจะมีส่วนช่วยในการถอนเอทิลแอลกอฮอล์ออกมาอย่างรวดเร็วและอำนวยความสะดวกในการทำงานของอวัยวะภายใน นอกจากนี้ผลไม้จากต่างประเทศยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีเพราะคุณภาพของระบบนิเวศนั้นสำคัญมาก
- เราเคยบอกว่ามีการนำลิ้นจี่เพื่อนมาในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานและไม่น่าแปลกใจ มันทำความสะอาดเลือดและเอาน้ำตาลส่วนเกินออกจากมันดังนั้นสภาพของผู้ป่วยเป็นปกติ นอกจากนี้ยังรวมถึงผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ทรมานอย่างต่อเนื่องจากความดันโลหิตผิดปกติ เงาะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากใช้
- สำหรับประชากรชายครึ่งหนึ่งผลไม้ชนิดนี้ก็มีคุณค่าเช่นกัน มันส่งเสริมการผลิตสเปิร์มและเพิ่มการเคลื่อนไหวของพวกเขา ด้วยการปรับปรุงการสร้างสเปิร์มทำให้ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของเด็กดีขึ้น บนพื้นฐานนี้เราสามารถสรุปได้ว่าทารกในครรภ์ในต่างประเทศควรได้รับการแนะนำในเมนูในกรณีที่มีปัญหากับความคิด
- ผลไม้ทุกชนิดที่มีสัดส่วนของเส้นใยและเส้นใยอาหารที่เหมาะสมมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร โชคดีที่เงาะไม่ได้รวมอยู่ในรายการของข้อยกเว้นซึ่งเป็นสาเหตุที่มักใช้เพื่อกำจัดอาการท้องผูกเพื่อล้างความเมื่อยล้าสารพิษและสารพิษอื่น ๆ มันจะเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และ microenvironment กำจัดพยาธิ
- เงาะไม่ได้เป็นเพียงผลไม้ที่มีประวัติอันยาวนานและยาวนาน แต่ยังเป็นแหล่งของวิตามินเกลือแร่ มันมีองค์ประกอบที่หายากเช่นไรโบฟลาวิน, วิตามินบี, ไนอาซิน, ไพริดอกซิ, กรดโฟลิก, กรดแพนโทธีนิก, เหล็ก, แคลเซียม, กรดแอสคอร์บิคและอื่น ๆ ทั้งหมดของพวกเขาปกป้องระบบและอวัยวะที่สำคัญ
- ที่น่าสนใจคือกรด gallic จะสะสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ มันมีอยู่ในผิวหนังของทารกในครรภ์มีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นเมื่อบีบของเหลวจากเปลือกผลไม้ที่ได้จะถูกหล่อลื่นด้วยการตกตะกอนและการเสียดสี
- มีการทดสอบมากมายเกี่ยวกับเงาะ ในระหว่างการศึกษาผู้เชี่ยวชาญพบว่ามีการเพิ่มสารเคมีบางอย่างในรายการยาของทารกในครรภ์ลงในยาต้านมะเร็งดังนั้นจึงอาจกล่าวได้อย่างมั่นใจว่าทารกในครรภ์อยู่ในกลุ่มของยาป้องกันโรคมะเร็ง
- คนใช้ผลไม้เพื่อสลายเนื้อเยื่อไขมันและเพิ่มการเผาผลาญ นี่คือความลับของความกลมกลืนของความงามแบบเอเชีย เงาะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่มีไฟเบอร์มาก การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นช้าๆร่างกายไม่ประสบความเครียด
การใช้น้ำมันเงาะ
- น้ำมันทำจากเมล็ดของผลไม้แปลกใหม่ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางค์ สบู่แชมพูคุณภาพสูงและมีกลิ่นหอมได้มาจากน้ำมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกความร้อน
- เนื่องจากคุณสมบัตินี้เทียนหอมมักจะพบในการขาย นอกจากนี้น้ำมันที่ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ขอแนะนำให้ใช้ถ้าคุณต้องการชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมเช่นหลังจากขนร่วง
เงาะในการแพทย์แผนโบราณ
- ในการแพทย์ทางเลือกเมล็ดพื้นได้พิสูจน์ตัวเองดี พวกเขาทำความสะอาดผิวอย่างสมบูรณ์และต่อสู้กับโรคผิวหนังต่างๆ สำหรับเปลือกของทารกในครรภ์นั้นจะมีประสิทธิภาพสำหรับโรคท้องร่วงและโรคบิด
- จากผิวหนังของผลไม้แปลกใหม่ได้รับการรักษาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับไข้และโรคบิด โรคหลังค่อนข้างร้ายแรง โรคบิดมีผลต่อลำไส้ เป็นผลให้ผู้ป่วยถูกบังคับให้เข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง โรคนี้มาพร้อมกับความมึนเมารุนแรง
- เพื่อรับมือกับพยาธิวิทยาคุณควรเตรียมยาที่มีประสิทธิภาพ สับเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วส่งลงในน้ำเดือด ต้มวัตถุดิบให้ครึ่งหนึ่งของการระเหยของเหลว นำภาชนะออกจากเตาเผาและรอให้เย็นลง หลังจากนี้ให้กรองผลิตภัณฑ์ ใช้ของเหลวที่เตรียมไว้ใน 200 มล. วันละสองครั้งจนกว่าผู้ป่วยจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์
กฎการบริโภคเงาะ
- ในการทานผลไม้สุกคุณสามารถหั่นและแบ่งเปลือกออกเป็นสองส่วน ในครึ่งหนึ่งปล่อยเยื่อไว้เพื่อไม่ให้มือสกปรก ผลไม้มีรสหวานดังนั้นผิวจะเหนียวเมื่อสัมผัสกับมัน นอกจากนี้คุณยังสามารถทำแผลในรูปแบบของชิ้น ตัดการเชื่อมต่อทีละรายการ
- คุณสามารถทดลองและพยายามค้นพบผลไม้ตามที่คนในท้องถิ่นทำ รับผลไม้ในมือคุณ จับให้แน่นและพยายามขยับราวกับเปิดจุกบนขวด ทารกในครรภ์จะเปิดได้อย่างง่ายดายตามแนวรอยเลื่อน
ข้อห้ามเงาะ
- หากคุณกินผลไม้แปลกใหม่อย่างล้นเหลือคุณสามารถประสบกับพิษได้ ในปริมาณมากเงาะเป็นพิษต่อร่างกาย บรรทัดฐานประจำวันของผลไม้สุกไม่ควรเกิน 6 ชิ้น เมล็ดมีสารที่เป็นอันตรายดังนั้นจึงไม่สามารถบริโภคได้หากไม่ได้รับการรักษา
- เปลือกของผลไม้แปลกใหม่มีสารพิษในรูปแบบของแทนนินและซาโปนิน ดังนั้นผลิตภัณฑ์ยาต่างๆที่ใช้วัตถุดิบเช่นนี้จึงควรมีข้อ จำกัด ในการบริโภค มิฉะนั้นคุณจะประสบกับอาการท้องเสียอย่างรุนแรง
เงาะเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่น่าสนใจและมีคุณสมบัติในการรักษาที่ไม่เหมือนใคร องค์ประกอบของมันมีคุณค่าต่อร่างกายมนุษย์ หากคุณกำลังลองผลไม้นี้เป็นครั้งแรกโปรดใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง ความเป็นไปได้ของการเกิดอาการแพ้หรือแพ้บุคคลจะไม่ได้รับการยกเว้น เมื่อคำนึงถึงข้อห้ามด้วย
วิดีโอ: วิธีกินเงาะ
ที่จะส่ง