ทำไมใบหน้าและดวงตาถึงบวมในตอนเช้า?

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าที่บวมและช้ำไหม? อาจมีสาเหตุหลายประการ - จากการขาดการนอนหลับง่ายไปจนถึงโรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่ทำไมต้องเป็นใบหน้าไม่ใช่แขนหรือขา? ความจริงก็คือเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังบนใบหน้ามีโครงสร้างที่หลวมที่สุดโดยเฉพาะเปลือกตาบนและล่าง ดังนั้นของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในร่างกายก็จะตกลงสู่ที่นั่นได้สำเร็จ หากอาการบวมเป็นอาหารมื้อเย็นที่ผ่านมาแน่นอนคุณแค่เหนื่อยหรือกินเค็มตอนกลางคืน หากอาการบวมหลอกหลอนคุณทั้งวันเป็นไปได้มากว่ากระบวนการบางอย่างจะถูกรบกวนในร่างกาย ในกรณีนี้มาสก์เครื่องสำอางไม่สามารถทำได้คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สาเหตุของอาการบวมตอนเช้า

เปลือกตาและถุงใต้ตาบวมในตอนเช้าสามารถสังเกตได้ในเกือบทุกคน แต่มันพูดเรื่องอะไรได้บ้าง? นี่คือปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า

ปริมาณน้ำที่มากเกินไป
บ่อยครั้งที่เราตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าที่บวมถ้าเราดื่มของเหลวจำนวนมากในเวลากลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นเบียร์ องค์ประกอบของแอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับการชะล้างเกลือและการทำงานของไตบกพร่อง นอกจากนี้เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มักจะเมามากอย่างน้อยครึ่งลิตรต่อคน อาการบวมจะเพิ่มขึ้นตามความจริงที่ว่างานเลี้ยงมักจะจัดขึ้นในตอนเย็นและไตก็ไม่มีเวลาที่จะดำเนินการเช่นปริมาณของเหลว เป็นที่น่าสังเกตว่าในฤดูหนาวอาการบวมจะเด่นชัดมากกว่าเนื่องจากในฤดูร้อนของเหลวจะถูกขับออกไปพร้อมกับเหงื่อ

ฮอร์โมน

อีกตัวอย่างหนึ่งของอาการบวมของฮอร์โมนคือรอบประจำเดือน สาว ๆ ที่ควบคุมน้ำหนักอย่างเคร่งครัดและละเอียดถี่ถ้วนโปรดสังเกตว่าก่อนมีประจำเดือนมันจะเพิ่มขึ้น ที่ไหนหากไม่มีการละเมิดในอาหารและการฝึกอบรม? ความจริงก็คือว่าก่อนมีเลือดออกประจำเดือนร่างกายสะสมของเหลว นี่คือสาเหตุที่บวมเล็กน้อยของใบหน้าและดวงตาก่อนมีประจำเดือนและในวันแรกของหลักสูตรของพวกเขา

เกลือ
ทุกคนรู้ว่าเกลือกับดักน้ำ อนุภาคของเกลือในร่างกายดึงดูดน้ำแต่ละกรัมของเกลือดึงดูดของเหลวประมาณ 100 กรัม แค่ลองจินตนาการว่าคุณกินไปมากแค่ไหนและเข้าใจว่าทำไมใบหน้าของคุณจึงดูเหมือนบอลลูน โดยปกติบุคคลควรบริโภคเกลือวันละ 2-3 กรัม หากตัวเลขนี้เกิน 5 กรัมจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำได้ โดยเฉพาะถ้ากินอาหารรสเค็มตอนกลางคืน และนี่ก็ประกอบไปด้วยความจริงที่ว่าหลังจากปลาเกลือคุณต้องการดื่มมาก มันกลับกลายเป็นภาระสองเท่าในไต - เกลือและของเหลวจำนวนมาก

ไต
สาเหตุที่พบบ่อยของอาการบวมบนใบหน้าคือความหลากหลายของการทำงานของไตบกพร่อง มันอาจเป็น urolithiasis, pyelonephritis, ไตวายเป็นต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการบวมค่อนข้างร้ายแรงและไม่หายไปจนถึงตอนเย็น ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ)

หัวใจ
โรคหัวใจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการบวมอย่างรุนแรง บ่อยครั้งที่อาการบวมของใบหน้าเกิดขึ้นเนื่องจากหัวใจวาย เนื่องจากมีการแลกเปลี่ยนโซเดียมไอออนในร่างกายอย่างต่อเนื่องทำให้ของเหลวจำนวนมากถูกเก็บไว้ในพื้นที่ระหว่างเซลล์ อย่างไรก็ตามอาการบวมน้ำหัวใจมีคุณสมบัติบางอย่างไม่เหมือนกับไตพวกมันปรากฏในช่วงบ่าย นอกจากนี้ผิวหนังที่มีอาการบวมน้ำที่หัวใจเป็นหวัดเล็กน้อย แต่ด้วยไตมันจะอบอุ่น อาการบวมเนื่องจากการทำงานของหัวใจบกพร่องจะมาพร้อมกับหายใจถี่และความดันโลหิตสูง

ขาดการนอนหลับ
การแสดงมากเกินไปอาจทำให้เกิดการบวมของใบหน้า หากคนทำงานหนักเขาไม่มีเวลาพักผ่อนอย่างสบายเขาไม่ได้นอนมากสิ่งนี้นำไปสู่อาการบวมบนใบหน้าและถุงใต้ตาเป็นประจำ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ "นกฮูก" - คนที่ชอบทำงานตอนกลางคืน ในกรณีนี้การแก้ไขสถานการณ์จะช่วยให้วันหยุดง่าย ๆ ซึ่งคุณต้องใช้เวลาอยู่บนเตียง - นอนให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ

ท่าทางผิดขณะนอนหลับ
บางคนชอบนอนบนท้องกอดหมอน เป็นรางวัลสำหรับสิ่งนี้พวกเขาได้ใบหน้าที่เหี่ยวย่นในตอนเช้าโดยมีรอยพับบนผิวหนัง แต่ทำไมอาการบวมน้ำปรากฏ หากคุณนอนบนหมอนที่สูงและแข็งเกินไปหัวจะผิดธรรมชาติและการไหลของน้ำเหลืองที่สำคัญจะถูกบีบรอบคอ สิ่งนี้นำไปสู่กระบวนการของเหลวนิ่งในหัวและใบหน้า ตามกฎแล้วอาการบวมน้ำดังกล่าวจะผ่านไปภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นขึ้นมา

โรคภูมิแพ้
บางครั้งอาการบวมที่ใบหน้าอาจเกิดจากปฏิกิริยาแพ้ง่าย มันมักจะมาพร้อมกับน้ำตาไหล, จาม, ไอ, น้ำมูกไหล, ผิวหนังบนพื้นที่ edematous อาจคัน หากอาการบวมปรากฏขึ้นในตอนเช้า - บางทีคุณอาจมีปฏิกิริยาต่อฟิลเลอร์หมอนหรือไม่? สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหากหมอนทำจากวัสดุธรรมชาติ - ปุยหงส์, แกลบบัควีท ฯลฯ เครื่องสำอางที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การบวมของเปลือกตาและใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ลบแต่งหน้าก่อนนอน

โรคหูคอจมูก
หากอาการบวมน้ำมีการแปลในด้านหนึ่งของใบหน้าและไม่เพียง แต่เปลือกตาบวม แต่ยังปีกของจมูกก็น่าจะเป็นเพราะกระบวนการอักเสบในรูจมูกขากรรไกร ความเมื่อยล้าของเมือกและหนองในรูจมูกจะนำไปสู่ความล่าช้าในของเหลวน้ำเหลือง

น้ำตา
หากคุณร้องไห้เมื่อวันก่อนเนื่องจากการทะเลาะเบาะแว้งหรือเรื่องประโลมโลกที่น่าสังเวช - อย่าแปลกใจที่ในตอนเช้าคุณจะพบอาการบวมบนใบหน้าของคุณ

นอกเหนือจากเหตุผลหลักเหล่านี้คนอาจบวมเนื่องจากฟันดึงออกหรือปวดฟันการดำเนินการต่าง ๆ บนใบหน้าและการถ่ายเลือด ผิวอาจบวมหลังจากอาบแดดและเนื่องมาจากการขาดวิตามินบีต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณกำจัดอาการบวมในตอนเช้า

วิธีกำจัดอาการบวมตอนเช้าของใบหน้า

ขั้นตอนแรกคือการหาสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าบวม ลองวิเคราะห์ปรากฏการณ์นี้ - มันเกิดขึ้นวันนี้เท่านั้นหรือคุณสังเกตภาพทุกวัน? ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ในวันก่อนกินชิปและแครกเกอร์เค็ม - ไม่มีอะไรจะแปลกใจอาการบวมจะผ่านเวลาอาหารเย็น ในอนาคตลองดื่มให้น้อยลงและ จำกัด การบริโภคเกลือ โปรดจำไว้ว่าเกลือจำนวนมากบรรจุอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเช่นซอสมะเขือเทศมายองเนสชีส ฯลฯ มันสำคัญมากที่จะไม่ดื่มมากเกินไปตามที่ได้รับคำแนะนำในอาหารทุกประเภทและกฎของอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำผ่านพลังงานจะไม่ให้ประโยชน์ใด ๆ แก่คุณ (เฉพาะในกรณีที่คุณไม่ป่วย) วันที่คุณต้องบริโภคของเหลวประมาณ 30-35 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักมนุษย์ ในฤดูร้อนแน่นอนมากขึ้น หากคุณกระหายน้ำตลอดเวลานี่เป็นอาการของโรคเบาหวานหรือไม่?

หากอาการบวมเกิดขึ้นเนื่องจากการมีประจำเดือนคุณจะต้องเอาชีวิตรอดในเวลานี้ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรตรวจสอบปริมาณเกลือที่บริโภคมักจะทำให้เท้าของคุณอยู่บนแท่นยกเดินและทำปัสสาวะเพื่อการวิเคราะห์เพื่อตรวจการทำงานของไต

ให้แน่ใจว่าได้นอนหลับเพียงพอสังเกตระบอบการปกครองของวันหยุดพัก ลดการบริโภคกาแฟ - แทนที่ด้วยชาเขียว หากสาเหตุของอาการบวมเป็นโรคภูมิแพ้คุณต้องระบุปัจจัยกระตุ้น - ทำการทดสอบสำหรับการทดสอบโรคภูมิแพ้ เลือกเครื่องสำอางที่มีคุณภาพสูงและให้แน่ใจว่าได้ลบแต่งหน้าก่อนนอนโดยใช้วิธีการระดับมืออาชีพ - โลชั่น, นม, โทนิค, ฯลฯสำหรับการนอนที่เหมาะสมคุณต้องซื้อที่นอนและหมอนที่มีคุณภาพ

หากอาการบวมไม่หายไปคุณสามารถดื่ม decoctions ของสมุนไพรขับปัสสาวะ ดื่มยาต้มของสะโพกกุหลาบและใบ lingonberry - เครื่องดื่มที่ได้ผลจะไม่เพียง แต่กำจัดของเหลวส่วนเกิน แต่ยังทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติของมัน คุณสมบัติของยาขับปัสสาวะถูกครอบครองโดยสมุนไพรเช่นดอกคาโมไมล์ออริกาโนโคลเวอร์ตำแยและหูหมี ยาต้มใบกระวานและรากดอกแดนดิไลอันช่วยได้เป็นอย่างดี ในขวดคุณต้องเพิ่มรากดอกแดนดิไลอันสะอาดและใบกระวานสองสามใบ เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง ดื่มน้ำซุปลิตรระหว่างวัน ภายในหนึ่งสัปดาห์ของการรักษาอาการบวมน้ำจะหายไปอย่างสมบูรณ์

หากคุณต้องการรีบจัดระเบียบตัวเองอย่างรวดเร็วและกำจัดอาการบวมโดยเร็วที่สุดให้ใช้น้ำแข็ง เช็ดใบหน้าของคุณด้วยและหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีอาการบวมจะหายไป ด้วยอาการบวมน้ำเป็นประจำคุณสามารถนวดบริเวณเปลือกตาด้วยปลายนิ้วโดยใช้ครีมเนื้อเบา สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเหลวในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้มาสก์เครื่องสำอางที่หลากหลายเพื่อป้องกันอาการบวมจะช่วยได้เช่นแตงกวา, ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่งดิบ, kefir คุณสามารถหล่อลื่นถุงใต้ตาด้วยขี้ผึ้งเช่น Troxevasin, Lyoton, Dalobene พวกเขาปรับปรุงการไหลเวียนของของเหลวและบรรเทาอาการบวม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยา antihistamine - Zodak หรือ Suprastin จะช่วยปรับปรุงสภาพใบหน้าของคุณ

หากมาตรการเหล่านี้ไม่ช่วยกำจัดอาการบวมของใบหน้าและอาการบวมเพิ่มขึ้นเพียงคุณควรปรึกษาแพทย์ โรคของไตและหัวใจไม่สามารถรอได้นาน ยิ่งคุณวินิจฉัยโรคและเริ่มการรักษาได้เร็วเท่าไหร่โอกาสการฟื้นตัวที่รวดเร็วและไม่เจ็บปวดก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดูร่างกายของคุณตามที่พวกเขาพูดว่า "ดีกว่าแซงกว่าไม่แซง"!

วิดีโอ: วิธีลบใบหน้าบวม