สามารถให้นมแม่ได้หรือไม่

ในช่วงให้นมบุตรผู้หญิงเลือกเนื้อหาของตะกร้าของชำอย่างละเอียดมากขึ้น อาหารที่คุ้นเคยบางอย่างต้องถูก จำกัด การใช้และบางครั้งก็ถูกกำจัดให้หมด เด็กที่เกิดมาก็ยังคงต้องพึ่งพาแม่อย่างสมบูรณ์และไม่ใช่ว่าทุกองค์ประกอบของอาหารตามปกติจะสามารถดูดซับกับร่างกายที่อ่อนแอของเขา

ผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมโดยความสุขจากแม่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรือความผิดปกติในระบบย่อยอาหารของทารก เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าในอีกสามเดือนข้างหน้าจากช่วงเวลาของการเกิดลำไส้ใหญ่จะถูกล่าอาณานิคมด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารและกระบวนการเจ็บปวดทำให้ไม่สะดวกสำหรับเด็กทารก

เนยไม่ตกอยู่ในหมวดหมู่ที่ต้องห้าม แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่ควรบริโภคอย่างมาก เหตุผลเดียวที่จะละทิ้งมันคือการขาดแลคโตสในทารกแรกเกิด

จำไว้! ทุกสิ่งที่ผู้หญิงคนหนึ่งกินระหว่างให้นมบุตรควรเป็นประโยชน์เนื่องจากมีสิ่งต่างๆมากมายวางอยู่บนร่างกายของแม่เธอจึงทำหน้าที่สำคัญในการทำให้ทารกอิ่มด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทั้งหมด

เคล็ดลับในการเลือกน้ำมันที่มีคุณภาพ

ไขมันในน้ำมันจำนวนมากและปริมาณสารเติมแต่งขั้นต่ำแสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นธรรมชาติและมีคุณภาพที่ยอดเยี่ยม เมื่อแพร่กระจายบนกระทะร้อนน้ำมันไม่ควรแบ่งเป็นไขมันและน้ำมิฉะนั้นจะเป็นของปลอม

สิ่งที่กำหนดประโยชน์ของเนย

• ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกแรกเกิด
• ทำให้นมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
• มันช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพของสารพิษ
• ฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดอวัยวะต่างๆ
• ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นเพิ่มสภาพของมัน
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
• มันให้ความแข็งแรงกับเรือมีผลในเชิงบวกต่อการก่อตัวของผนังของพวกเขา
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตและให้เส้นผมเงางาม
• ผลในเชิงบวกต่อความชัดเจนของการมองเห็น
• รองรับการทำงานของต่อมไทรอยด์
• ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน

เนยอุดมไปด้วยกรดไขมันฟอสเฟตและส่วนประกอบของวิตามิน คุณค่าของมันไม่เพียง แต่ในรสชาติที่ถูกใจ แต่ยังอยู่ในความสามารถในการดูดซึมโดยร่างกาย 90% นมไขมันเป็นผลิตภัณฑ์พลังงานที่ดีที่เสริมสร้างร่างกายและฟื้นฟูสภาพทั่วไป

องค์ประกอบนี้ยังประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตวิตามินที่ละลายในน้ำ (A, D) และแร่ธาตุที่ซับซ้อน แคโรทีนมีผลประโยชน์ในการรักษาแผลและแผลช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารห่อหุ้มผนังของลำไส้เล็กส่วนต้นและทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่ดีสำหรับกระเพาะอาหารที่ป่วย

ด้วยถุงน้ำดีอักเสบและหินในถุงน้ำดี, ตับอ่อนอักเสบ, มันสามารถได้รับอนุญาตให้รวมในอาหารได้ถึง 20 กรัมของบรรทัดฐานประจำวันเนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตร แต่ปริมาณการบริโภคควรน้อยที่สุด ไขมันของนมดูดซึมได้ง่ายและไม่ทำให้อาการจุกเสียดในร่างกายของทารกแย่ลงไม่ก่อให้เกิดปัญหาในการทำงานของกระเพาะอาหารของแม่

น้ำมันอาจเป็นอันตรายหรือไม่?

• การบริโภคน้ำมันมากเกินไปอาจนำไปสู่ผลที่ตามมา:
• โรคอ้วนหรือการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ (717 kcal ต่อ 100 กรัม)
• เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• ผลเสียต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

เนยและ GV

การใช้อัตรารายวันไม่เกิน 30 กรัมแม่พยาบาลจะไม่ทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อยของเธอ การบริโภคผลิตภัณฑ์อย่างสมเหตุสมผลจะมีผลดีต่อร่างกาย

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้เนยสำหรับการทอด ในระหว่างการให้นมควรงดอาหารทอดและปรุงด้วยเนยมันจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยกว่า แต่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า สิ่งนี้อาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของแม่และเด็ก - กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหาร

นมวัวเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะ มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และมักจะไม่รับรู้โดยร่างกายของเด็ก เนยเป็นผลมาจากการประมวลผล มีความจำเป็นต้องเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับการควบคุมสภาพของทารกแรกเกิดในการแนะนำผลิตภัณฑ์แรกในอาหารของแม่ อัตราการดูดซับน้ำมันควรจะน้อยที่สุดในระยะแรก

การแทรกซึมสูงของผนังลำไส้การผลิตเอนไซม์อาหารที่ไม่ดีทำให้การย่อยโปรตีนไม่ดี สารที่ไม่ได้ย่อยจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและนำไปสู่การรวมตัวของอาการแพ้ นี่อาจเป็นเหตุผลเพื่อเลื่อนการใช้น้ำมันเป็นเวลาหลายเดือนจนกระทั่งลำไส้ของทารกแข็งแรงขึ้น

ด้วยการทำให้รุนแรงขึ้นของอาการจุกเสียด, ท้องอืด, การก่อตัวของก๊าซมากเกินไป, ผื่นที่ผิวหนัง, ความวิตกกังวลของทารก, อุจจาระบกพร่อง - เนยถูกแยกออกจากรายการของส่วนผสมที่ยอมรับได้ สถานการณ์ต้องการแพทย์

เมื่อให้นมลูกต้องให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ส่วนใหญ่เป็นอาหารที่ต้มและตุ๋น เป็นการดีกว่าที่จะเติมน้ำมันพืชคุณภาพสูงลงในจานและ จำกัด การบริโภคครีมลงในแซนด์วิชตอนเช้า แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะเพิ่มความหลากหลายและเพิ่มสารอาหารให้กับน้ำนมแม่

วิดีโอ: คุณสมบัติพิเศษของเนย