Kissel สำหรับการลดน้ำหนัก: ประโยชน์พันธุ์สูตร

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงคนที่ไม่ลองเยลลี่ นี่คือเครื่องดื่มที่มีค่าที่สามารถดับความหิวหรือความกระหาย องค์ประกอบยังอิ่มตัวห่อหุ้มและปกป้องเยื่อเมือกของหลอดอาหาร เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติที่มีค่าอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งเราจะพูดถึงในบทความของวันนี้ แน่นอนว่าควรเข้าใจว่าเราไม่ได้พูดถึงองค์ประกอบที่ซื้อมาด้วยสารกันบูดและสีย้อมมากมาย มันจะเป็นไปได้ที่จะดึงค่าสูงสุดถ้าคุณสร้างองค์ประกอบด้วยตัวคุณเอง

ประโยชน์

1. เครื่องดื่มบนข้าวโอ๊ตมีบทบาทพิเศษในการทำให้บริสุทธิ์ของอวัยวะภายในจากการหย่อนมากเกินไป องค์ประกอบประกอบด้วยสารโปรตีนมากมายที่รับผิดชอบการก่อตัวของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้โปรตีนจะคืนค่าการฟื้นฟูเซลล์ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ
2. เนื่องจากบ่อยครั้งที่วุ้นทำจากข้าวโอ๊ตจึงอาจกล่าวได้ว่ายาเสพติดจะเป็นประโยชน์ต่อคนทุกประเภทโดยไม่มีข้อยกเว้น ธัญพืชชนิดนี้ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วน เครื่องดื่มจะทำให้การอ่านกลูโคสเป็นปกติทำให้ช่องทางในเลือดของคอเลสเตอรอลและป้อนเมนูเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ
3. บ่อยครั้งที่มีการนำวุ้นเข้ามาในอาหารพื้นฐานของผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างเข้มข้น สิ่งนี้คือความสามารถในการเร่งการสร้างกล้ามเนื้อ, บรรเทาอาการปวดหลังการออกกำลังกาย, ฟื้นฟูความหนาแน่นของกระดูกและทำให้ร่างกายมนุษย์โดยรวม ในแง่ของการลดน้ำหนักมันเป็นไปได้เพราะเนื่องจากการสะสมของไขมันที่สะสมอยู่ไขมันจึงถูกเผาผลาญและการเผาผลาญเป็นปกติ
4. เครื่องดื่มเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการแก่ก่อนวัยของเนื้อเยื่อขับสารกัมมันตรังสีออกจากเซลล์และป้องกันมะเร็งลำไส้ ในกระบวนการของการใช้วัตถุดิบผนังจะถูกห่อหุ้มผลิตภัณฑ์ที่ผุพังเลื่อนออกและออกตามธรรมชาติ Kissel อาจจะถือว่าเป็นวัตถุดิบที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดตะกรันและสารพิษ
5. มันจะมีประโยชน์ในการใช้องค์ประกอบเพื่อปกติจุลินทรีย์ในลำไส้และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย พื้นฐานของวัตถุดิบในทางปฏิบัติไม่รวมถึงคาร์โบไฮเดรตและในความเป็นจริงพวกเขาก่อให้เกิดมลพิษในร่างกาย เครื่องดื่มทำความสะอาดช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากช่องว่างระหว่างอวัยวะภายใน อาการบวมลดลง (ปัญหาของ Dieters)
6. เครื่องดื่มที่นำโดยผู้ที่โหลดตับอย่างเป็นระบบด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์จำนวนมากและการสูบบุหรี่ นอกจากนี้วัตถุดิบยังช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลเอาสารที่เป็นอันตรายและควบคุมการเผาผลาญไขมัน ด้วยรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันและอาหารที่คงที่เครื่องมือจะช่วยให้คุณประหยัดพลังงาน
7. เงินฝากคอเลสเตอรอลมักสะสมบนผนังของช่องทางเลือด สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ช่องว่างแคบลง ด้านนี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของหัวใจวาย, หลอดเลือด, โรคหลอดเลือดสมอง กรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มควรมาพร้อมกับอาหาร พวกเขาไม่สามารถพัฒนาตนเองได้อย่างอิสระและดังนั้นบุคคลจึงต้องการพวกเขาเสมอ
8. หากมีกระบวนการอักเสบในเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร Kissel จะลบออกและรักษาแผลบางส่วน ในอนาคตเครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยป้องกันผนังจากการระคายเคือง เหนือสิ่งอื่นใดมันควบคุมจุลินทรีย์ลดความน่าจะเป็นของการปนเปื้อนและกำจัดพยาธิ เครื่องดื่มอ่อนตัวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาที่ละเอียดอ่อน (ท้องผูก ฯลฯ )
9. บางคนกินเยลลี่เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยเหตุนี้ความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆเพิ่มขึ้น หากดื่มเครื่องดื่มอย่างเป็นระบบสภาพทั่วไปจะดีขึ้นในไม่ช้า คุณจะสังเกตได้ว่าความรู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะอาหารหายไปอย่างไร
10. พร้อมกับนี้ชีพจรคงที่และความอ่อนแอในขาจะหายไป ประสิทธิภาพของไตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของวุ้นดังกล่าวเป็นความสุข เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายพร้อมกับเครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์อย่างมาก

สูตร

หากคุณไม่ต้องการซื้อสารประกอบสำเร็จรูปก็สามารถเตรียมได้เองต้องใช้เวลามากเท่านั้น

1. ผลไม้เล็ก ๆ พยายามทำผลเบอร์รี่สด Gooseberries, แครนเบอร์รี่, เถ้าภูเขา, แครนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่เหมาะสำหรับบทบาทของพวกเขา ให้ความชอบกับผลไม้ของพันธุ์ที่เป็นกรด ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน ผสม 50 กรัม แป้ง 0.5 กก. เบอร์รี่และ 250 มล. น้ำเบอร์รี่ บดส่วนประกอบทั้งหมดด้วยเครื่องปั่น ต้ม 0.5 ลิตรพร้อมกัน น้ำใส่มวลเบอรี่ ตุ๋นมวลด้วยไฟขี้เกียจคนตลอดเวลา เมื่อมวลเริ่มข้นให้ปิดเตา ใช้เวลาสูงสุด 3 ครั้งต่อวัน 200 มล. 40 นาทีก่อนมื้ออาหาร หากคุณมีโรคกระเพาะอาหารหรือความเป็นกรดสูงคุณควรงดเครื่องดื่มนี้
2. ผ้าลินิน มันเป็นความลับที่ว่าเมล็ดแฟลกซ์มีผลต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้องค์ประกอบยังอิ่มตัวด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมด เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำของเครื่องดื่มมันไม่เพียง แต่ช่วยบอกลาน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังช่วยให้กิจกรรมของระบบทางเดินอาหารมีเสถียรภาพ ในการเตรียมเครื่องดื่มเพียงเทเมล็ดแห้ง 1 แก้ว น้ำบริสุทธิ์ ส่งส่วนประกอบไปยังเตาตั้งไฟขี้เกียจ ต้มส่วนประกอบจนกระทั่งมวลหนืด หลังจากระบายความร้อนความเครียดและส่งไปยังเย็น ใช้ 200 มล. ทุกเช้าในขณะท้องว่าง 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ยังดื่มเยลลี่ได้มากถึง 4 ครั้งต่อวันตามแบบแผนเดียวกัน ข้อดีของเครื่องดื่มประเภทนี้คือคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งต่าง ๆ ลงไปได้ แอปริคอตแห้งแอปเปิ้ลและลูกพรุนเข้ากันได้ดีกับเยลลี่
3. ข้าว หากคุณมีแนวโน้มที่จะท้องผูกคุณควรงดดื่ม อย่าลืมว่ามีการใช้องค์ประกอบดังกล่าวเป็นตัวดูดซับ ดังนั้นในการเตรียมการใช้ธัญพืชและน้ำเท่านั้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้เท 200 กรัม ข้าว 1 ลิตร น้ำ ทิ้งองค์ประกอบไว้ค้างคืน หลังจากตื่นขึ้นมาแล้วสะเด็ดน้ำให้สะอาด เทลงใน 2 ลิตร น้ำกรองสด ส่งไปที่เตาเปิดเตาที่พลังงานขั้นต่ำ ติดตาม 1.5 ชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดให้เปลี่ยนองค์ประกอบเป็นมวลสม่ำเสมอด้วยเครื่องปั่น เครื่องดื่มพร้อม บางครั้งคุณสามารถจัดวันอดอาหารด้วยเจลลี่นี้ องค์ประกอบแทนที่ทุกมื้ออย่างแน่นอน ในเวลาเดียวกันคุณต้องดื่มประมาณ 2 ลิตร น้ำบริสุทธิ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและกำจัดสารพิษในเชิงคุณภาพ
4. kefir สูตรที่คล้ายกันค่อนข้างผิดปกติและเป็นต้นฉบับ ข้อได้เปรียบของเครื่องดื่มคือช่วยในการบอกลาน้ำหนักเกินอย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันก็ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้กลับสู่ปกติ ในกรณีนี้เวลาในการเตรียมองค์ประกอบจะต้องใช้เวลามากขึ้น นี้จะเพิ่มการใช้งานของสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ใน kefir ใช้ 3 ลิตร ขวดแก้ว เทข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วเท 1.5 ลิตร น้ำเย็นและ 0.1 ลิตร kefir นอกจากนี้ยังเพิ่มขนมปังสีน้ำตาลชิ้นเล็ก ๆ และ 20 กรัม ครีมเปรี้ยว ผสมส่วนประกอบห่อคอด้วยผ้ากอซ แช่องค์ประกอบที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 3 วัน หลังจากเวลาที่กำหนดส่งชิ้นงานไปที่เตา อุ่นไฟขี้เกียจไปยังสถานะใกล้จะเดือด หลังจากเย็นตัวความเครียดใช้ 200 มล. 40 นาทีก่อนมื้ออาหาร วุ้นดังกล่าวมีข้อห้ามด้วยแนวโน้มที่จะท้องอืดและท้องอืด

วิธีรับประทาน

1. จำไว้ว่าแนะนำให้ดื่มอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน สูตรที่นำเสนอทั้งหมดจะถูกทาสีโดยคำนึงถึงว่าคนจะดื่มอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวันประมาณ 200 มิลลิลิตร 40 นาทีก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้หลักสูตรดังกล่าวควรใช้เวลาประมาณ 1 เดือน
2. หลังจากนี้การหยุดครึ่งปีจำเป็นต้องปฏิบัติตาม จากนั้นการบำบัดจะได้รับอนุญาตให้ทำซ้ำ เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีแผนการอื่นที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าสำหรับการจูบ สำหรับความคิดเห็นของมืออาชีพผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มหลักสูตรที่มีระยะเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 2 สัปดาห์ จากนั้นประเมินสภาพของคุณเอง
3. ในเวลาเดียวกันตรวจสอบน้ำหนักของคุณเองอย่างระมัดระวัง มันมักจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรกเป็นไปได้ที่จะบอกลาน้ำหนักเกิน ดังนั้นการบริโภคผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมจะไม่มีความหมาย ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้วุ้นยังสามารถนำไปในทางอื่น
4. ดื่มเครื่องดื่มสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน โปรดทราบว่าวุ้นไม่ได้มีการจัดหาเพื่อการใช้งานในอนาคต ดังนั้นหลังจากปรุงอาหารให้ดื่มในวันเดียวกันในรูปแบบที่อบอุ่น การกระทำดังกล่าวจะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากองค์ประกอบ ในกรณีนี้สามารถดื่มได้ถึง 6 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้พวกเขายังสามารถทดแทนขนมได้ในปริมาณ 50 มล.
5. หากปรากฏว่าวุ้นเหลวเกินไปหลังจากปรุงอาหารคุณสามารถผสมกับโยเกิร์ตที่ทำเองได้ หรือเพิ่มชีสกระท่อมไขมันต่ำ แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่ความอิ่มตัวก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้คุณจะไม่รู้สึกหิวเป็นเวลานาน
6. แยกเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าถ้าคุณต้องการที่จะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดคุณต้องเริ่มกินขวาและปรับอาหาร หากไม่มีกีฬาเพิ่มเติมก็จะไม่มีผลลัพธ์เช่นเดียวกัน กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และอย่ากินมากเกินไป ลืมเรื่องอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและผัดเผ็ดอาหารที่มีไขมัน ปฏิเสธแป้งรมควันและหวาน

ฉันสามารถรีเซ็ตได้มากแค่ไหน

1. หากคุณใช้เจลลี่อย่างเป็นระบบโดยใช้ข้าวโอ๊ตเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณสามารถบอกลาได้ถึง 10 กิโลกรัม บ่อยครั้งที่สังเกตอาหารมันเป็นไปได้ที่จะสูญเสียประมาณ 4-6 กิโลกรัมโดยไม่มีปัญหา ในกรณีส่วนใหญ่ผลลัพธ์โดยตรงขึ้นอยู่กับรูปแบบที่คุณเลือกความถี่ที่คุณจะใช้ในการฝึกกายภาพและรูปแบบการใช้ชีวิตที่คุณต้องการ
2. เป็นที่น่าสังเกตว่านักโภชนาการแนะนำให้เปลี่ยนอาหารเช้าและเย็นด้วย kefir หนึ่งแก้วถ้าคุณทำเช่นนี้คุณสามารถขว้างได้มากถึง 9 กิโลกรัมต่อเดือน โปรดจำไว้ว่าเทคนิคดังกล่าวควรใช้หลังจากปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ปัญหาคือคุณอาจมีโรคที่จะแย่ลง

ข้อห้าม

1. อย่าลืมว่าก่อนที่จะดื่มคุณจะต้องตระหนักถึงข้อห้าม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าองค์ประกอบดังกล่าวมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่เช่นเดียวกับทุกผลิตภัณฑ์มีแง่ลบของตัวเอง
2. ดังนั้นจึงควรละทิ้งเครื่องดื่มอย่างสมบูรณ์ด้วยการแพ้เฉพาะบุคคล ไม่เช่นนั้นคุณอาจมีอาการคันปวดศีรษะและผื่นรุนแรง นอกจากนี้อย่ากินเยลลี่ถ้าคุณประสบไตหรือหัวใจล้มเหลว ปัญหาคือว่าผลิตภัณฑ์มีภาระเพิ่มขึ้นในอวัยวะ
3. ลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มหากคุณประสบจากภาวะลำไส้ในทารกหรือโรค celiac ด้วยโรคที่ร้ายแรงเช่นนี้อาหารที่มีกลูเตนจะหายไป นอกจากนี้อย่าพึ่งพาผลิตภัณฑ์หากคุณประสบปัญหาการขาดแคลเซียม เนื่องจากปริมาณกรดไฟติกในเยลลี่ทำให้แร่ธาตุนั้นถูกดูดซึมได้ไม่ดี

โปรดจำไว้ว่าการบริโภคเยลลี่ในระดับปานกลางและการไม่มีข้อห้ามจะส่งผลดีต่อสุขภาพและสภาพทั่วไปเท่านั้น ดังนั้นก่อนที่จะทานอาหารให้แน่ใจว่าได้ผ่านการตรวจสอบ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยสร้างเมนูที่สมดุลและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

วิดีโอ: เยลลี่สำหรับท้องแบน