เนื้อหาบทความ
ใบหน้าของบุคคลคือ“ บัตรโทรศัพท์” ของสภาพร่างกายของเขา - ปัญหาที่น้อยลง, สุขภาพผิวสีดีขึ้น โทนสีเทาหรือด้วยความรู้สึกของสีเหลืองซีดจางเจ็บปวด - ทั้งหมดนี้เป็นความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน และควรหาเหตุผลภายใน
การคืนสีที่สดใหม่ให้กับใบหน้านั้นไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องการเพียงเล็กน้อย - ความปรารถนาที่จะสวยงามอดทนและรักตนเอง แต่ก่อนอื่นคุณต้องระบุสาเหตุซึ่งกลายเป็น "ผู้ร้าย" ของสีผิวที่ไม่แข็งแรง
สิ่งที่ทำให้ผิวหน้าสูญเสียความสดชื่น
สภาพของผิวไม่เพียงได้รับผลกระทบจากปัจจัยอายุ - แม้กระทั่งในวัยหนุ่มสาวใบหน้าก็สามารถที่จะได้รับสีเอิร์ ธ โทน และสาเหตุส่วนใหญ่ที่นำไปสู่เรื่องนี้ค่อนข้างเล็กน้อย
- แน่นอนว่าโรคนี้ไม่ได้ทำให้ทุกคนมีสี ดังนั้นก่อนที่จะใช้จ่ายเงินกับเครื่องสำอางอันดับแรกพยายามที่จะกำจัดสาเหตุ - ได้รับการรักษา (และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์)
- คนที่มีปัญหามากมายบางครั้ง "หายใจไม่ออก" ภายใต้น้ำหนักของพวกเขา สิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างแน่นอนและความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะทำให้เกิดเงาบนใบหน้า
- นอกจากนี้ยังมีเหตุผลทางจิตวิทยา และการแสดงออก "เปลี่ยนเป็นสีเทา" เหมาะที่สุดสำหรับคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดหรือมีความกดดัน
- แต่บ่อยครั้งที่ความเกียจคร้านของคุณเองอาจทำให้ผิวเสีย บุคคลที่ไม่สามารถสร้างระบอบการปกครองของชีวิตจะไม่อยู่ในสภาพดี "การหมกมุ่น" ทุกวันบนโซฟาหรือนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่คอมพิวเตอร์จะไม่เพิ่มสุขภาพ
- โภชนาการเป็นปัจจัยที่หล่อหลอมความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ทำร้ายร่างกายมนุษย์ อาหารที่สมดุลเท่านั้นที่จะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเท่านั้น
- นิสัยที่ไม่ดีเป็นเหตุผล“ ทรงพลัง” ที่สุดว่าทำไมคนเราถึงสูญเสียความดึงดูดใจ การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์ (และยาอื่น ๆ อีกมากมาย) จะ "เปลี่ยนสี" ใบหน้าของคุณในรูปแบบที่ไม่สามารถคาดเดาได้
แต่บางครั้งความปรารถนาที่จะสวยงามสามารถ“ เล่นเรื่องตลกที่โหดร้าย” ได้โดยการทำลายผิว และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งหยิบครีมที่ผิดแต่งหน้าตามกฎ หรือสถานการณ์ตรงข้ามไม่แยแสกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา (แต่นี่เป็นกรณีที่ถูกทอดทิ้งไปแล้ว)
หลักการที่จะต้องปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงผิวพรรณ
ไม่มีใครนอกจากตัวคุณเองที่สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ ทำงานด้วยตัวคุณเองทุกวันสุขภาพของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณสามารถปรับปรุงผิวได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในร้านเสริมสวยถ้าคุณทำตามหลักการของชีวิต
- วางแผนชีวิตของคุณในแบบที่มีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง: สำหรับการทำงานสำหรับครอบครัวและเพื่อคนที่คุณรัก และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องสร้างระบอบการปกครองของวันที่ซึ่งช่วงเวลาเช่นในอากาศบริสุทธิ์เล่นกีฬา (อย่างน้อยออกกำลังกายตอนเช้า) และเวลาสำหรับการนอนหลับเต็มจะถูกนำมาพิจารณา
- ในโหมดเดียวกันของวันกำหนดชั่วโมงเฉพาะของการรับประทานอาหาร - ร่างกายต้องทำงานตามนาฬิกาชีวภาพ เมื่อคุณเริ่มกินในเวลาใดเวลาหนึ่งในขณะที่การกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น และสิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวให้สดชื่น
- ผิวเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นทำให้เป็นกฎเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายของคุณโดยการดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยหนึ่งและครึ่งลิตร (สปริงหรือกรอง) ต่อวัน
- เรียนรู้วิธีการดูแลร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยที่ถูกสุขลักษณะอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง: ในตอนเช้าและก่อนนอนบทบาทที่สำคัญในการมีสุขภาพผิวที่ดีมีการเล่นโดยครีม (กลางวันและกลางคืน) มาสก์โทนิคและอื่น ๆ ควรมีสิ่งนี้เพียงพอบนโต๊ะเครื่องแป้งของคุณ
ไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองเฉพาะกฎจำนวนมาก - พวกมันทำงานในคอมเพล็กซ์ การดูแลใบหน้าเป็นประจำทุกวันด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและในขณะที่การละเมิดอาหารโดยเฉพาะผลที่ได้จะยาก
โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่น
ในแง่ขององค์ประกอบทางเคมีมนุษย์คือสิ่งที่เขากินทุกวัน และยิ่งขยะเข้าไปใน“ เตา” ของร่างกายมากเท่าไหร่มันก็จะปรากฏบนใบหน้ามากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มั่นใจได้ว่าชีวิตของคุณควรได้รับการดูแลด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด
- ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายคือวิตามินทุกกลุ่ม ไม่เปลี่ยนแปลงบนโต๊ะอาหารควรเป็นผักและผลไม้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จำเป็นคือผู้ที่มีวิตามิน A และ E - มันมาจากพวกเขาว่าสภาพของผิวมากที่สุดขึ้นอยู่กับ
- ไข่, อนุพันธ์จากนม, อาหารทะเล, ตับ - ส่วนประกอบเหล่านี้จะชะลอกระบวนการชราของร่างกายส่วนใหญ่เนื่องจากโปรตีนที่มีอยู่ในพวกเขา
- สะเก็ดข้าวโอ๊ต, ถั่วเหลือง, ธัญพืชที่แตกหน่อ, ถั่วจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและฟื้นฟูผิวหน้า
- แต่อาหารที่มีไขมัน, เผ็ดและทอด, ขนมอบ, อาหารกระป๋อง, อาหารจานด่วนควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหาร - พวกเขามีผลเสียต่อการเผาผลาญอาหาร และมันก็ส่งผลต่อสีผิว
- ผู้ชื่นชอบกาแฟจากธรรมชาติจะต้องเลือก: เครื่องดื่มบำรุงกำลังหรือผิวสวยและมีสุขภาพดี อย่างผิดปกติพอที่ผิวจะเสียจากกาแฟ
- น้ำตาลและเกลือก็ควรเป็นสิ่งต้องห้าม แต่พวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเกลือซีอิ๊ว แทนน้ำตาลใช้น้ำผึ้ง (มันมีประโยชน์มาก) และบางครั้งคุณสามารถตามใจตัวเองด้วยชิ้นส่วนของช็อคโกแลต (แต่เฉพาะสีดำเท่านั้น)
การทำงานที่ไม่ดีของระบบทางเดินอาหารส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของบุคคลทันที ในการสร้างกระบวนการย่อยอาหารคุณต้องทำให้ร่างกายทำงานเหมือนนาฬิกา เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ทำลายมันได้ 4-5 ครั้งและสำหรับแต่ละชุดจะมีเวลาเฉพาะ
นักโภชนาการบางคนถึงกับแนะนำให้แยกอาหารเป็นหลัก ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้งานร่วมกันได้เมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเสียและถูกดูดซึม ยิ่งหน้าท้องของคุณทำงานได้ง่ายขึ้นเท่าไหร่ใบหน้าของคุณก็จะสะอาดยิ่งขึ้นเท่านั้น
ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวหน้าอย่างมาก
หากคุณไม่ใส่ใจผิวเป็นประจำทุกวันผิวพรรณที่หม่นหมองจะกลายเป็นสัญญาณบ่งบอกลักษณะที่คุณคุ้นเคย อย่าแปลกใจที่กระจกจะรบกวนคุณ การดูแลผิวที่ถูกสุขอนามัยนั้นต้องมีกฎหลายข้อ
- ล้างขั้นตอน 2 ครั้งต่อวัน (อย่างน้อย): รีเฟรชใบหน้าของคุณหลังการนอนหลับและในตอนเย็นลบออกจาก "ร่องรอย" ของวัน ท้ายที่สุดฝุ่นที่อยู่รอบตัวเรา (และมองไม่เห็นค่อนข้างมาก) ก็เกาะอยู่ตามร่างกายของเราอุดตันรูขุมขนบนผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้ "หายใจ"
- หากคุณใช้การแต่งหน้าก็ควรลบออกตอนท้ายของวันโดยใช้นมเครื่องสำอาง (หรืออย่างน้อยน้ำสบู่)
- ผิวจะต้องมีความชุ่มชื้นปรับสภาพและบำรุง โลชั่น, ยาบำรุง, ครีมในเวลาเดียวกันควรอยู่ในซีรี่ส์เดียวกัน (หรืออย่างน้อยก็ในองค์ประกอบเดียวกัน) ซึ่งเหมาะกับสภาพผิวและอายุของคุณ ลองเลือกผลิตภัณฑ์ตามพื้นฐานของธรรมชาติ
- ลอกหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ต้องขอบคุณกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ผิวชั้นหนังแท้บางส่วนตายไปนิวเคลียสอื่น ๆ เกิดขึ้นเป็นครั้งแรก แต่ด้วยตัวเองชิ้นเล็ก ๆ ของผิวหนังที่ตายแล้วจะไม่ถูกฉีกออกไป - พวกมันต้องถูกกำจัดออกไป และสำหรับสิ่งนี้มีการใช้สครับเพื่อจุดประสงค์ในการฟื้นฟูผิว
- หลังจากปอกเปลือกคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องมาสก์บำรุงที่ช่วยเพิ่มกระบวนการกู้คืนในผิวหนังชั้นหนังแท้
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าส่วนใหญ่สามารถทำอย่างอิสระและใช้ที่บ้าน
สูตรความงามจากคุณยายของเรา
มนุษย์เป็นส่วนสำคัญของธรรมชาติ ดังนั้นปัญหาทั้งหมดที่มีต่อสุขภาพและรูปร่างหน้าตาจะถูกกำจัดออกไปด้วยความช่วยเหลือจากของขวัญของเธอ และในคอลเล็คชั่นสูตรอาหารของคุณยายของเราคุณสามารถค้นหาเคล็ดลับมากมายในการรีเฟรชสีผิวของคุณ (ตั้งแต่การล้างแบบธรรมดาไปจนถึงครีมกลางคืนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ)
- พยายามที่จะล้างตัวเองไม่ได้ด้วยน้ำ แต่ด้วยนมสด kefir หรือโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลฟอกสีฟัน และถ้าผิวหนังยังลอกอยู่ให้ใช้เปลือกกล้วย
- คุณสามารถปรับสภาพผิวของคุณด้วยก้อนน้ำแข็ง และมันจะดีกว่าถ้าพวกเขามาจากยาต้มสมุนไพร แต่สำหรับแต่ละสภาพผิวจะต้องเลือกองค์ประกอบเฉพาะ สากลเป็นยาต้มยาหม่องมะนาวและมิ้นต์
- เช็ดผิวด้วยโลชั่นไวท์เทนนิ่งที่คุณเตรียมไว้: 2 ช้อนโต๊ะ ผสมวอดก้ากับน้ำผลไม้บีบจาก 0.5 มะนาวเพิ่ม 1 ช้อนชาน้ำมันทะเล buckthorn และไข่แดงวิปครีมเปรี้ยว (0.5 ถ้วย)
- การขัดผิวด้วยชีสคอทเทจจะช่วยในการทำความสะอาดผิวเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวสดชื่น มันผสมกับน้ำผึ้งและน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่ากัน ปอกเปลือกด้วยการนวดเคลื่อนไหวประมาณ 10-15 นาที
- หน้ากากแตงกวาเพื่อความสดชื่นของใบหน้าเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เฉพาะผู้ที่มีน้ำมันถึง 1 ช้อนโต๊ะ แตงกวาขูดควรเพิ่มโปรตีนวิป สำหรับผิวแห้งไข่แดงจะถูกเพิ่มเข้าไป หน้ากากมีอายุ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
- ในครีมกลางคืนที่คุณมักใช้ให้หยดน้ำมันสีส้มเล็กน้อย ควรทาครีมให้ทั่วผิวโดยใช้ช้อนชาสีเงินเพื่อให้แสงเคลื่อนไหวไปตามเส้นของการนวด
และคุณสามารถนำเสนอวิธีการที่ค่อนข้างผิดปกติสำหรับการนวดหน้า - น้ำผึ้ง ขั้นแรกให้น้ำผึ้งทาลงบนผิวที่มีชั้นบาง ๆ ทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเริ่มตบมืออย่างฉับพลันด้วยมือของคุณ สิ่งนี้จะช่วยในการขจัดสิ่งเจือปนออกจากรูขุมขน
คุณไม่จำเป็นต้องล้างหน้าหลังจากการนวด (ล้างมือเท่านั้น) ปล่อยให้ผิวแห้งเองแล้วคุณสามารถทาเดย์ครีมได้ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการทันทีหลังจากตื่นนอน เมื่อทำการนวดที่คล้ายกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะได้รับบลัชออนที่คงที่บนใบหน้า
วิดีโอ: วิธีปรับปรุงสภาพผิวและสภาพผิว
ที่จะส่ง