เนื้อหาบทความ
หลังจากให้กำเนิดทารกแรกเกิดมักจะให้แม่ของเธอพักผ่อน ตามกฎแล้วในวันแรกของชีวิตเด็กสงบสติอารมณ์ดีกินโกรธและคนเซ่อ หลังจากเดือนแรกของชีวิตเมื่ออาการจุกเสียดแรกความรู้สึกไม่สบายและอารมณ์สงบหายไปและคืนและวันที่ไม่หลับจะเริ่มขึ้น บ่อยมากเนื่องจากความเจ็บปวดในท้องและปัญหาอื่น ๆ เด็กถูกรบกวนในการนอนหลับและมันก็ไม่ง่ายที่จะวางเขาลง แม่หาทางออก - พวกเขาโยกทารก เมื่อทารกอยู่ในสภาพลูกตุ้มเขาจะหลับเร็วขึ้นและง่ายขึ้น แต่เด็กจะเติบโตพัฒนาเติบโตขึ้นและยังคงต้องการอาการเมารถก่อนนอน การโยกทารกแรกเกิดนั้นไม่ยาก แต่การเขย่าทารกอายุหนึ่งขวบที่น้ำหนัก 10 กิโลกรัมนั้นค่อนข้างยากแม้สักสองสามนาที นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่ไม่ช้าก็เร็วต้องตัดสินใจว่าเด็กต้องหย่านมจากอาการเมารถ แต่จะทำอย่างไรถ้าทารกหลับไปตลอดชีวิตของเขา?
ทำไมเด็กถึงชอบอาการเมา?
การโยกย้ายที่ราบรื่นเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาของเด็ก ในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์มารดาเด็กรู้สึกถึงความเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของแม่เมื่อเดิน นั่นคือสาเหตุที่อาการเมารถมีผลต่อการสงบเงียบของเด็ก
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทัศนคติของเด็กที่มีต่ออาการเมาสุราคือความใกล้ชิดกับแม่ของเธอ บ่อยครั้งที่ทารกไม่ต้องการการเคลื่อนไหวของลูกตุ้ม เขาเชื่อมโยงอาการเมารถด้วยการโอบกอดของแม่ความใกล้ชิดของหน้าอก - เป็นแหล่งโภชนาการ เมื่อแม่อยู่ใกล้ ๆ และเขย่ามันจะปลอดภัยอบอุ่นและนุ่มนวล
บ่อยครั้งที่เด็กพัฒนานิสัยที่ชัดเจนซึ่งแสดงให้เห็นว่าหากคุณถูกโยกคุณจะต้องนอนหลับหากคุณไม่ได้โยกคุณจะต้องตื่นตัว นี่เป็นความผิดของพ่อแม่เอง ตั้งแต่อายุยังน้อยคุณต้องแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่ามีวิธีอื่นมากมายที่จะเข้านอน
วิธีเตรียมลูกของคุณให้หลับ
ในการทำให้เด็กนอนหลับโดยไม่เมาคุณต้องเตรียมเขาให้นอนหลับให้มากที่สุด ทารกไม่น่าจะหลับไปทันทีด้วยกฎใหม่ที่คุณสร้างขึ้น เพื่อลดความต้านทานของ crumbs นั้นจะต้องเตรียม คือ -“ หมดแรง” เพื่อให้เขาหลับไปพร้อมกับหมอนหัวเดียว ทำอย่างไร
ช่วงเวลาแห่งความตื่นตัวขนาดใหญ่ หากเด็กตื่นขึ้นมาเมื่อสามชั่วโมงก่อนเขาไม่อยากนอนอีกเลย (ถ้าไม่ใช่เด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต) มันสำคัญมากที่จะต้องรักษาความตื่นตัวเป็นเวลานานก่อนที่จะนอนหลับตอนกลางคืน หากเด็กนอนหลับวันละสองครั้งอย่างน้อยสี่ชั่วโมงควรผ่านพ้นไประหว่างการนอนหลับครั้งสุดท้ายและคืน หากทารกนอนหลับวันละครั้งแล้ว 5-6 ชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยให้ทารกอ่อนเพลียเพียงพอและเขาจะหลับเร็วขึ้นไม่ว่าเขาจะถูกวางอย่างไร คุณต้องเข้านอนในเวลาที่กำหนดอย่างชัดเจนตารางเวลาที่ชัดเจนจะสร้างโหมดที่จะหลับได้ง่ายขึ้น
- เดิน คุณแม่ทุกคนรู้ดีว่าเด็กนอนหลับได้ดีแค่ไหนหลังจากเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์มานาน ก่อนนอนใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการเดินไปกับลูกของคุณในรถเข็นเด็กบนถนน แต่อย่าปล่อยให้เขานอนในเวลานี้ กวนใจทารกด้วยใบไม้ doggies ฯลฯ
- นวด การนวดจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและผ่อนคลาย หากคุณเคยได้รับการนวดอย่างมืออาชีพคุณอาจรู้ว่าเด็ก ๆ นอนหลับหนักและนานแค่ไหนหลังจากขั้นตอนเหล่านี้ เราไม่ได้บอกคุณว่าคุณต้องพาเด็กไปหาผู้เชี่ยวชาญ แม่สามารถนวดผ่อนคลายอย่างอ่อนโยนได้ด้วยตัวเอง ลูบไล้ผ้าอ้อมให้หล่อลื่นผิวของทารกด้วยครีมนวดหรือน้ำมันนวดฝ่าเท้าและขาอย่างระมัดระวังจากนั้นฝ่ามือและมือจากนั้นหน้าอกหน้าอกหน้าท้องและหลังด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนพร้อมการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลคอที่เคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลหลังจากการนวดคุณต้องไปที่ขั้นตอนน้ำ
- อาบน้ำเย็น มีความเห็นว่าสำหรับการนอนหลับที่ดีเด็กต้องอาบน้ำในน้ำร้อน เด็กน้อยอายุน้อยกว่าและหลังจากน้ำอุ่นหลับอย่างรวดเร็ว มันเป็นความจริง แต่เขาไม่ได้นอนในสถานะนี้เป็นเวลานาน - เพียงไม่กี่ชั่วโมง เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กและครอบครัวนอนหลับปกติทารกต้องอาบน้ำในน้ำเย็นเล็กน้อย ที่อุณหภูมิ 34-35 องศาเด็กทารกพยายามขยับให้มากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น และเมื่อเขาอุ่นขึ้นในผ้าอ้อมอุ่นหลังจากอาบน้ำเขาก็หลับไป 5-6 ชั่วโมง และตามกฎแล้วหลับไปในตำแหน่งใด ๆ - ทารกไม่จำเป็นต้องมีอาการเมา
- ความอิ่มท้อง ใครอยากนอนบนท้องว่างบ้าง ก่อนเข้านอนเด็กต้องได้รับอาหารอย่างเพียงพอ สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้เขาหลับเร็วขึ้น แต่ยังช่วยให้เขานอนหลับได้นานขึ้น - ทั้งสำหรับเด็กและแม่ของเขา
- กำจัดปัจจัยที่น่ารำคาญ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้เด็กนอนหลับอย่างเงียบสงบเพื่อให้เขาสามารถหลับได้โดยไม่เกิดอาการเมา ถ้าเด็กมีอาการจุกเสียดให้นวดหน้าท้องแก้ท้องอืดทำยิมนาสติกเพื่อปล่อยแก๊ส หากมีการตัดฟันของเด็กให้เด็กแทะของเล่นยางพิเศษหล่อลื่นเหงือกด้วยขี้ผึ้งผ่อนคลาย นอกจากนี้ไม่ควรมีเสียงรบกวนที่บ้านแสงที่สว่างไม่ควรทำให้ทารกตื่นระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเด็กได้โดยการลบสิ่งระคายเคืองออกทั้งหมด
เหล่านี้คือ 6 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณต้องแสดงทุกคืนก่อนเข้านอน พวกเขาจะช่วยให้คุณวางลูกของคุณได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับเป็นเวลานาน
วิธีการวางลูกโดยไม่เมารถ
หากเด็กที่เหนื่อยล้ายังไม่อยากนอนหลับโดยไม่มีอาการเมารถมีเคล็ดลับมากมายที่สามารถทำให้เด็ก ๆ ปฏิบัติตามกฎของคุณได้
- เด็กจะไม่สามารถหลับได้ทันทีโดยไม่มีอาการเมา ดังนั้นเด็กควรถูกนำไปสู่วิธีการใหม่ของการวางค่อยๆ ก่อนอื่นให้โยกทารกไม่ได้ขณะยืน แต่นั่งบนโซฟา มันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ - โหลดที่ด้านหลังน้อยลง จากนั้นอาการเมารถจะต้องลดลงเรื่อย ๆ จนถึงจุดที่ทารกสามารถหลับได้โดยไม่แกว่ง
- ในฐานะที่เป็นระยะกลางของอาการเมารถคุณสามารถใช้ลูกบอลขนาดใหญ่สำหรับยิมนาสติก - ฟิตบอล คุณสามารถนั่งบนมันไหวเล็กน้อย ภาระที่ด้านหลังของแม่ในกรณีนี้มีขนาดเล็ก
- แทนที่จะแกว่งไปมาคุณสามารถตบเบา ๆ เด็ก ๆ บนสันตะปาปา การเคลื่อนไหวดังกล่าวเลียนแบบการแกว่งและบรรเทาทารก
- หากเด็กมีขนาดใหญ่พอและเข้าใจทุกอย่างเขาจะได้รับของเล่นที่ชื่นชอบ ท้ายที่สุดแล้วบ่อยครั้งที่ทารกต้องการอาการเมาเพราะเขาไม่รู้สึกปลอดภัยและอบอุ่น และถ้าคุณพาเพื่อนที่ดีหมีหรือกระต่ายติดตัวไปที่เปลเด็กจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- บางครั้งแทนที่จะเป็นอาการเมารถคุณสามารถใช้มือถือทั่วไปเข้านอน ของเล่นหมุนช้าๆเพื่อสงบสติอารมณ์เด็กทารกเฝ้าดูพวกเขาและตามกฎแล้วจะหลับไปอย่างช้าๆ
- เด็กบางคนนอนหลับไปกับเสียงที่น่าเบื่อบางอย่าง มันอาจเป็นเครื่องเป่าผมหรือเครื่องดูดฝุ่นที่ใช้งานได้และดนตรีคลาสสิก
- ในการทำให้เด็กเล็กนอนหลับโดยไม่รู้สึกเมาเขาต้อง "บิด" รังเล็ก ๆ ความจริงก็คือในครรภ์มีความอบอุ่นสะดวกสบายและแออัด และพื้นที่เปิดโล่งของที่นอนทำให้เด็กกลัวและเขาจะไม่สบายใจ คลุมทารกด้วยผ้าห่มเพื่อให้มีรังไหมรอบตัวทารกจะรู้สึกสงบขึ้น แต่ระวังว่าผ้าห่มจะไม่ตกลงบนใบหน้าและป้องกันลมหายใจ
- หากทารกมีสถานะไม่เพียงพอคุณสามารถวางลูกไว้บนเตียงได้ ในขณะนี้เขาไม่ต้องการอาการเมาเพราะแม่อยู่ใกล้มาก เมื่อทารกหลับคุณสามารถวางมันไว้ในเปลของคุณหรือปล่อยให้มันอยู่ติดกับคุณถ้าคุณฝึกนอนด้วยกัน
- หากคุณวางลูกไว้ข้างเขาและให้หน้าอก (หรือขวด) กับเขาเขาจะผล็อยหลับไปในไม่ช้าและเขาก็ไม่ต้องการอาการเมา
- เด็กวัยหัดเดินบางคนหลับไปอย่างรวดเร็วหากคุณเกาหลัง
- ร้องเพลงกล่อมลูกน้อยของคุณหรือเพลงสงบเรียบง่าย เสียงของมารดามักสงบทารกและเขาก็หลับไปอย่างรวดเร็ว
วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่าย แต่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อช่วยให้คุณคลอดลูกน้อยโดยไม่เมา
สภาพการนอนที่สะดวกสบาย
แยกกันจะต้องพูดเกี่ยวกับอุณหภูมิในห้องที่ทารกนอนหลับ หากห้องอบอุ่นหรือร้อนการนอนหลับของเด็กจะถูกรบกวน เหนือสิ่งอื่นใดเด็กและผู้ใหญ่นอนในห้องเย็น อุณหภูมิอากาศในห้องควรอยู่ที่ 18-23 องศา ขีด จำกัด อุณหภูมิอากาศที่อนุญาตสูงสุดคือ 25 องศาต่ำกว่าคือ 16 องศา
เป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องทำพิธีกรรมทุกวันเพื่อเตรียมเด็กให้นอนหลับ ตัวอย่างเช่นการเดินการนวดการว่ายน้ำการกินการอ่านหนังสือการลูบหลังและการนอนหลับ เด็กควรเข้าใจว่าการกระทำอย่างใดอย่างหนึ่งตามมาด้วยการกระทำทุกอย่างตามลำดับและจบลงด้วยการเข้านอน
หากคุณตั้งใจจะหย่านมลูกของคุณจากพฤติกรรมการนอนหลับด้วยอาการเมา - อย่าถอยกลับจากการตัดสินใจของคุณ หากคุณมีอาการฮิสทีเรียอีกครั้งหลังจากนั้นก็สงสารคุณพาลูกไปไว้ในอ้อมแขนของคุณอีกครั้งลูกน้อยจะเข้าใจว่าน้ำตายังคงทำงานและอาจเริ่มจัดการกับคุณในลักษณะนี้ เข้าใจ - คุณไม่ได้ล้อเล่นกับเด็กบังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขาทำไม่ได้ คุณสามารถนอนหลับได้โดยไม่เกิดอาการเมา - ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่จะใช้เวลานานในการเรียนรู้ - อาจจะไม่ใช่วันหรือสองวัน เมื่อตัดสินใจในขั้นตอนดังกล่าวคุณจะนอนหลับเป็นครั้งแรกนานขึ้นจนกระทั่งทารกได้รับนิสัยใหม่ เข้าใจว่าเด็กอดนอนไม่ได้ - นี่คือความต้องการด้านร่างกายของเขา ไม่ช้าก็เร็วเขาก็จะหลับไปโดยไม่มีอาการเมา จำไว้ว่าเด็กต้องการแม่ที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดี!
วิดีโอ: วิธีการสอนเด็กให้นอนหลับโดยไม่ต้องให้นมลูกและโยก
ที่จะส่ง