เนื้อหาบทความ
เด็กหญิงและผู้หญิงหลายคนพยายามยืดเยื้อเยาวชน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ จังหวะที่ทันสมัยทิ้งเครื่องหมายไว้ในสภาพจิตใจและสุขภาพ ผลกระทบส่วนใหญ่คือผิวหนังซึ่งจางหายไปตามกาลเวลา ปัจจัยนี้เกิดจากสภาพอากาศสิ่งเร้าภายนอกจังหวะชีวิตสารอาหารและการเลือกเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม เพื่อให้หนังกำพร้ามีความยืดหยุ่นไม่เพียงพอที่จะใช้ครีมและยาบำรุง เราต้องการวิธีการแบบบูรณาการซึ่งเราจะพูดถึงในวันนี้
ปัจจัยที่มีผลต่อสีผิว
- ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความยืดหยุ่นของผิวหนังเกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งแวดล้อมอาหารและสุขภาพทั่วไป ความสำคัญเท่าเทียมกันคือความชุ่มชื้นของผิวหนัง การขาดความชุ่มชื้นกระตุ้นให้เกิดการระบายน้ำซึ่งส่งผลให้ผิวหนังชั้นหนังแท้สูญเสียความยืดหยุ่น
- ความยืดหยุ่นของผิวหนังบริเวณใบหน้านั้นสัมพันธ์กับผิวหนังชั้นนอกของร่างกาย หากคุณไม่ปฏิบัติตามวิธีการแบบบูรณาการขั้นตอนเครื่องสำอางยกกระชับใบหน้าเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ เนื่องจากการผลิตคอลลาเจน, hyaluron และอีลาสตินลดลงอย่างมีนัยสำคัญแล้วโดยอายุ 30 คุณสามารถสังเกตเห็นริ้วรอยลึกครั้งแรก
- คอลลาเจนมีหน้าที่ในการรักษาความหนาแน่นของเนื้อเยื่อ hyaluron ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นและอีลาสตินจะให้โทนสีทั่วไป ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างหนึ่งในองค์ประกอบไม่เพียงพอผิวจะเริ่มแก่ก่อนกำหนด
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นประจำหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของอุณหภูมิทำให้ผิวหนังขาดน้ำชะลอการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมด
วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
ก่อนหน้านี้เราได้กล่าวว่าคุณสามารถปรับสีผิวด้วยความช่วยเหลือของวิธีการแบบรวม พิจารณาแต่ละขั้นตอนตามลำดับเน้นประเด็นหลัก
กินให้ถูกต้อง
- บัควีทช่วยรักษาผิวอ่อนเยาว์ประกอบด้วยรูตินและกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก สารประกอบอินทรีย์ที่ระบุไว้นี้ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยขจัดรอยย่นเล็ก ๆ และเร่งการไหลเวียนของเลือด
- การบริโภคผักผลเบอร์รี่และผลไม้สดเป็นประจำจะช่วยรับมือกับภาวะขาดน้ำ พวกเขารักษาสมดุลของเหลวในเนื้อเยื่อกระตุ้นการผลิตของ hyaluron และคอลลาเจนเร่ง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการสังเกตการดื่มที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับผิวหนัง ใช้อย่างน้อย 2.5 ลิตร น้ำสะอาดต่อวัน
- Flaxseed หรือเมล็ดมีกรดโอเมก้าซึ่งป้องกันการแตกร้าวลอกและเหี่ยวแห้ง วิตามินบี 3 - บี 12 ช่วยให้ชั้นไขมันคงอยู่ในระดับที่เหมาะสมป้องกันอันตรายจากสภาพแวดล้อม
- สีซีดและสีเทาของผิวบ่งบอกถึงความมึนเมาและการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย กินเนื้อลูกวัวและเนื้อวัว, ตับหมู, ไก่, ไข่แดง, ปลา, ข้าวโอ๊ตและผักใบเขียว
- หนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักที่เพิ่มความยืดหยุ่นนั้นถือเป็นซีลีเนียม สามารถพบได้ในกระเทียมสดค็อกเทลทะเลปลาไข่ (ไก่นกกระทา) ตับเนื้อวัว พร้อมกับซีลีเนียมจำเป็นต้องเสริมความสมดุลของสังกะสี (เห็ด, รำ, ยีสต์, เนยโกโก้, ถั่วทุกชนิด)
หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียด
- ปัจจัยเชิงลบก่อให้เกิดการเหี่ยวแห้งของผิวไม่เพียง แต่ในผู้หญิงอายุ แต่ยังอยู่ในหญิงสาว เนื่องจากความเครียดคงที่หนังกำพร้ามีอายุอย่างรวดเร็วสูญเสียความชุ่มชื้นอันมีค่า
- หากมีริ้วรอยเล็ก ๆ บนผิวหนังในเวลาสั้น ๆ พวกเขาจะกลายเป็นรอยยับเต็ม ในสถานการณ์เช่นนี้มีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะทำให้งามงามรุกราน เพื่อที่จะไม่หันไปใช้การฉีดโบท็อกซ์หรือการออกกำลังกายให้มองหาทางออกจากอารมณ์ด้านลบอ่านหนังสือดูหนังตลกและรายการทีวีที่ชื่นชอบเต้นรำ
- ปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำมันหอมระเหยและเกลือทะเลสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งตัวเลือกเครื่องสำอางเหล่านี้ส่งเสริมการผ่อนคลาย เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะยืดหรือพิลาทิสพื้นที่ที่ระบุไว้จะทำให้พื้นหลังด้านอารมณ์ปกติ
- เนื่องจากความเครียดผู้หญิงหลายคนประสบจากการนอนไม่หลับเรื้อรัง เลือกการเตรียมการแบบผ่อนคลายสำหรับตัวคุณเองหรือดื่มยาสืบเพื่อให้ปกติพักผ่อน (ประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน)
อบไอน้ำผิวหนัง
- เป็นที่ทราบกันดีว่าแหล่งความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเร่งการเผาผลาญและขยายหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้อบไอน้ำผิวด้วยวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมดสัปดาห์ละครั้ง
- ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคืออ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ในระหว่างการเยี่ยมชมหล่อลื่นผิวด้วยน้ำผึ้งเท่านั้นจากนั้นเข้าห้องอบไอน้ำ หลังจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมงล้างองค์ประกอบด้วยน้ำเย็นการเคลื่อนไหวนี้จะให้โทนผิว
- ในห้องอาบน้ำคุณต้องทำการขัดหน้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมเกลือทะเลบดและน้ำผึ้งเหลวเข้ากับมวลที่มีลักษณะเป็นแป้ง นวดผิวประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงสารพิษที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยจะถูกลบออกจากผิว ไอน้ำเสริมด้วยหน้ากากบ้านหรือซื้อ สารที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นนึ่งได้เร็วกว่ามาก
- หากไม่สามารถไปที่ห้องอบไอน้ำได้ให้เตรียมอ่างอาบน้ำให้พร้อมสำหรับใบหน้า ชงในน้ำเดือด 5 ลิตร 100 กรัม สมุนไพรใด ๆ (ปราชญ์, เปลือกไม้เบิร์ช, โรสแมรี่, บาล์มมะนาว, ฯลฯ ) วางหัวลงบนภาชนะแล้วห่อตัวเองด้วยผ้าเช็ดตัว รอ 15 นาที
ใช้เครื่องสำอางน้ำแข็ง
- การเช็ดด้วยเครื่องสำอางน้ำแข็งจะกระตุ้นการเผาผลาญผิวหนังและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ต้องดำเนินการตามกระบวนการทุกวัน ระยะเวลาในการเช็ด 3 นาทีในขณะที่คุณไม่สามารถอยู่ที่จุดหนึ่งนานกว่า 2 วินาที
- ในการทำน้ำแข็งคุณต้องใช้ 30 มล. โรสแมรี่ 20 มล. เปลือกไม้โอ๊ค 45 มล. น้ำมะนาว ใส่ส่วนผสมที่ระบุไว้กับ 650 มล. ต้มน้ำร้อนทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ความเครียดเทลงในแบบฟอร์ม
- น้ำแข็งเครื่องสำอางยังสามารถทำจากแตงกวา ตัด "ก้น" ด้วยผลไม้ 2-3 ชิ้นบดเป็นโจ๊กโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ผสมกับน้ำในอัตราส่วน 3: 1 บรรจุในช่องของแบบฟอร์ม ตรึงนำไปใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น
- หากคุณไม่ต้องการรบกวนสมุนไพรผสมน้ำกรองและน้ำมะนาวในส่วนผสมเดียว (อัตราส่วน 3: 1) ส่งวิธีการแช่แข็งเช็ดผิวเฉพาะในตอนเช้า
- การใช้น้ำแข็งเป็นประจำทำให้ริ้วรอยเรียบและทำให้ใบหน้าของคุณดูมีสุขภาพดี ทางเลือกในการล้างด้วยน้ำละลายผสมกับเกลือทะเล (50 กรัมของส่วนผสมเม็ดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับของเหลว 1 ลิตร)
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ
- เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและกระชับขึ้นมีความจำเป็นต้องคืนสมดุลของน้ำอย่างสม่ำเสมอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดน้ำสะอาดชาเขียวและดอกคาโมไมล์
- ใช้เซรั่มและครีมที่ออกแบบตามอายุ คำแนะนำที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะพิจารณาในช่วงฤดูร้อนเมื่ออัลตราไวโอเลตโดยตรงแทรกซึมลึกเข้าไปในชั้นของหนังแท้ ซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษด้วยตัวกรอง SPF
- ในฤดูหนาวผิวหนังจะต้องทนทุกข์ทรมานจากลมหนาวและน้ำค้างแข็งดังนั้นจึงควรพิจารณาครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ องค์ประกอบของเด็กที่เหมาะสม "Umka" หรือครีมต่อต้านน้ำค้างแข็ง "Nivea"
- หากผิวแห้งและอักเสบตามธรรมชาติมันจะจางหายไปเร็วขึ้น รับวิตามินรวมที่ร้านขายยาดื่มแน่นอน (มีอายุ 60 วัน) เสริมความซับซ้อนด้วยปลาและไขมันแบดเจอร์ในแคปซูลใช้ยาตามคำแนะนำ
- หากเครื่องสำอางไม่ได้รับอนุญาตให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดให้ใช้วิธีการอื่น บดกล้วยในเครื่องปั่นผสมกับครีมเปรี้ยวและทาบนผิวหน้าหลังจาก 15 นาทีเอาสารตกค้างล้างด้วยน้ำน้ำแข็ง
สุขอนามัยที่ดี
- หลายคนละเลยกฎพื้นฐานด้านสุขอนามัย ใช้นิสัยในการล้างหน้าด้วยสครับขัดผิวใช้เป็นประจำทุกวัน
- อย่าใช้สบู่ห้องน้ำเป็นน้ำยาทำความสะอาดเพราะมันจะทำให้สมดุลของค่า PH ลดลง เลือกมูสแสงหรือเจลที่ออกแบบมาสำหรับสภาพผิวของคุณ
- อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรกแม้ว่าคุณต้องการแก้ไขการแต่งหน้า พกฟองน้ำเครื่องสำอางสำลีบัดและน้ำยาฆ่าเชื้อในกระเป๋าถือของคุณ
- ใช้น้ำระบายความร้อนในฤดูร้อน มันสามารถใช้ได้ทั้งกับใบหน้าด้วยการแต่งหน้าและทำความสะอาดผิว มีส่วนประกอบในขวด 250 และ 400 มล. สะดวกในการใช้
- อย่าพยายามบีบสิวหรือจุดด่างดำโดยไม่ทำให้ผิวร้อนขึ้นก่อน หากคุณตัดสินใจเกี่ยวกับการพนันดังกล่าวรักษามือและใบหน้าของคุณด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สวมถุงมือแพทย์
- ในฤดูร้อนผิวหนังของใบหน้ามีเหงื่อออกมากในกรณีนี้มีฟูกและผ้าเช็ดปาก ลูบหนังกำพร้าเบา ๆ เพื่อเก็บความชุ่มชื้น จากนั้นเช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นบำรุงหรือโลชั่นนุ่ม ๆ
ทำการนวดหน้า
- ไม่มีวิธีที่ดีกว่าเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวกว่าขั้นตอนการนวด คอมเพล็กซ์มุ่งเน้นไปที่รอยย่นลึกอย่างราบรื่นและกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุหลายบรรทัดการนวดที่ต้องดำเนินการในทางกลับกัน
- เริ่มนวดหน้าจากส่วนหน้าผาก ผิวเรียบเนียนตั้งแต่คิ้วจนถึงเส้นผม ก่อนอื่นให้เลื่อนนิ้วของคุณขึ้นเป็นเส้นตรงจากนั้นวางแผ่นอิเล็กโทรนิกส์ที่กึ่งกลางคิ้วและซิกแซก
- ตอนนี้ลงไปที่แก้มของคุณ วางนิ้วชี้ของคุณบนสะพานจมูกนำพวกเขาไปที่ขมับกดเล็กน้อย เมื่อผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงให้ทำกิจวัตรเดิม แต่ไปในทิศทางที่ติ่งหู
- จากนั้นวางนิ้วลงบนบริเวณคิ้วแล้วนวดปีกจมูกและจมูก พัฟแก้มของคุณและพับ nasolabial ให้กว้างเหยียดไปที่โหนกแก้ม
- วางนิ้วหัวแม่มือของคุณที่ด้านหนึ่งของคางและที่เหลืออีกด้านหนึ่ง เริ่มเหยียดผิวตามแนวกรามแล้วลงไปที่คอ การเคลื่อนไหวควรจะรวดเร็วสำหรับการนี้คุณสามารถใช้ครีมทาหน้ากับผิว
- วางนิ้วมือลงบนคางที่สองแล้วกดมือเล็กน้อยลงไป ทำซ้ำ 20 ครั้งแล้วแช่ผ้าขนหนูเทอร์รี่ในน้ำและตบคอเป็นเวลา 3 นาที
- ตอนนี้เป็นเวลาที่จะนวดบริเวณใต้ตา ใส่เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นบนปลายนิ้วแล้วเริ่มแตะบนกระดูกของวงโคจร (รู้สึกง่าย) ดำเนินการจนกว่าองค์ประกอบจะถูกดูดซับ
- ควรนวดหน้า 1-2 ครั้งต่อวัน ในกรณีนี้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแก้ม nasolabial เท่าพื้นที่ใต้ตา เมื่อผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นอย่าออกจากกระบวนงานมิฉะนั้นผิวหนังจะลดลงอย่างรวดเร็ว
ซื้อเครื่องสำอางที่ "เหมาะสม"
- ควรให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางตกแต่งซึ่งใช้ในชีวิตประจำวัน ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน ได้แก่ แป้งรองพื้นอายแชโดว์อายไลเนอร์มาสคาร่าอายแชโดว์และลิปสติก / ลิปกลอส
- ปฏิเสธที่จะซื้อเครื่องสำอางตกแต่งในอุโมงค์และในตลาด ซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านเฉพาะสำหรับช่างแต่งหน้า ขอแนะนำให้เลือกชุดมืออาชีพที่มีองค์ประกอบที่ไม่แพ้ง่าย
- หากคุณใช้รองพื้นปกปิดใบหน้าด้วยฐานไม่มีสีก่อนทา มันจะไม่อนุญาตให้องค์ประกอบอุดตันรูขุมขนและป้องกันไม่ให้แห้ง
- หากคุณอายุเกิน 40 ปีขึ้นไปให้ใช้บีบีครีมแทนการใช้โทนสีรองพื้น องค์ประกอบเป็นส่วนผสมของการปูฐานและซีรั่มรายวัน เครื่องสำอางดังกล่าวทำให้ริ้วรอยเรียบชุ่มชื้นบำรุงและส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์ตามธรรมชาติ
ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวยืดหยุ่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ให้กินอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดขัดผิวอย่างสม่ำเสมอบำรุงและนึ่งผิวหนังชั้นนอก ใช้น้ำแข็งเครื่องสำอางสังเกตสุขอนามัยนวดหน้าซื้อเครื่องสำอางตกแต่งที่เหมาะสม
วิดีโอ: วิธีการทำให้ผิวเรียบเนียนและกระชับบนใบหน้าของคุณที่บ้าน
ที่จะส่ง