ผิวที่สมบูรณ์แบบหมายถึงรูขุมขนที่สะอาดปราศจากการลอกและการอักเสบ แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่สนใจผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในวงการแฟชั่นหรือการทำผมก็ต้องการที่จะเป็นเจ้าของที่มีความสุขในใบหน้าที่สวยงาม ซึ่งไม่น่าแปลกใจรอยคล้ำใต้ตาและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าทำให้อายุที่แท้จริงและจุดอายุและจุดอายุสร้างความเสียหายต่อรูปลักษณ์ที่สวยงาม ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการดูแลผิวของคุณด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
20 ขั้นตอนเพื่อผิวหน้าที่สมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำ เพื่อให้ได้โทนสีชมพูที่สวยงามคุณต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน (อย่างน้อย 2.8 ลิตร) ชอบน้ำผลไม้คั้นสดกับผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่ายทำเองที่บ้านโดยไม่มีน้ำตาลน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซชาเขียวและชาสมุนไพร เรียนรู้เกี่ยวกับน้ำสะอาดมันขจัดสารพิษและกำจัดสารพิษในร่างกายทำให้ใบหน้าสดชื่น ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวนอกจากนี้ยังช่วยในการใช้ผักผลไม้สดเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 2 เช็ดผิวด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอาง สำหรับการเตรียมมันมีความจำเป็นต้องผสม 35 กรัมในองค์ประกอบเดียว ลินเด็น 15 กรัม เจอเรเนี่ยม 30 กรัม รากหญ้าเจ้าชู้และ 45 กรัม เปลือกไม้เบิร์ช หลังจากนั้นให้เทสมุนไพรลงบนน้ำร้อนที่กรองแล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง ความเครียดผสมหยด 3 มล. ไทม์อีเธอร์หรือต้นชาเทลงในแบบฟอร์ม ส่งไปที่ช่องแช่แข็งเช็ดหน้า 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 5 นาที อย่ายืนที่จุดใดจุดหนึ่งนานกว่า 3 วินาที
ขั้นตอนที่ 3 เลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสม สำหรับเครื่องสำอางตกแต่งให้ความพึงพอใจกับชุดมืออาชีพที่มีสารเติมแต่งจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเสริมเซลล์ด้วยออกซิเจนป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอย ลดการใช้รองพื้นและแป้งเครื่องสำอางนี้อุดตันรูขุมขนและทำให้กระบวนการทำความสะอาดตัวเองยุ่งยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ใช้น้ำร้อน พกติดตัวไว้ในกระเป๋าถือของคุณ สามารถใช้ได้ทั้งกับผิวที่สะอาดและเมื่ออัพเดทการแต่งหน้า เครื่องมือที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถือเป็นฤดูร้อนเนื่องจากหนังกำพร้าทนทุกข์ทรมานจากการขาดความชุ่มชื้น หากคุณทำงานในสำนักงานซื้อเครื่องทำความชื้นขนาดกะทัดรัดจะทำงานได้ตามปกติและแทนที่น้ำร้อน
ขั้นตอนที่ 5 อย่าละเลยครีม นี่เป็นความจำเป็นไม่ใช่ความตั้งใจโดยเฉพาะในฤดูร้อน ให้ความพึงพอใจกับเซรั่มและไฮโดรเจลที่เสริมความชุ่มชื้นให้กับผิว พวกเขาควรมีเรตินอลโปรตีนเหลวและสมุนไพร ในสภาพอากาศหนาวเย็นให้ใช้ครีมป้องกันน้ำค้างแข็งป้องกันพวกเขาป้องกันการปรากฏตัวของรอยแตกและการอักเสบ ควรถอดเมคอัพออกก่อนนอนถ้าเป็นไปได้ควรทำ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
ขั้นตอนที่ 6 อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือ อย่าพยายามแต่งหน้าอย่างถูกต้องหรือเอาเหงื่อออกด้วยมือ ใช้ผ้าปูหรือผ้าขนหนูกระดาษสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ ซับใบหน้าของคุณกับพวกเขาตามต้องการจากนั้นสเปรย์ผิวด้วยน้ำร้อน มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นเจ้าของฝีที่มีจุดสีม่วง
ขั้นตอนที่ 7 สังเกตการทำงานและการพักผ่อน นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนหมอนที่ต่ำ ไม่ควรนิ่มเกินไปหรือแข็งเกินไป เลือกความสูงที่เหมาะสมไม่เกิน 10 ซม. หากคุณบ่อยครั้งและใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานให้สวมแว่นตาพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านแว่นตาหรือร้านขายยา
ขั้นตอนที่ 8 อย่าบีบหัวดำหากคุณไม่มีประสบการณ์ในขั้นตอนดังกล่าวอย่าพยายามบีบสิวหรือสิวหัวดำ การกระทำดังกล่าวนำไปสู่การละเมิดของผิวหนังอักเสบแดงและปวดที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ยิ่งแย่ไปกว่านั้นหากการกระทำกลายเป็นนิสัยคุณเสี่ยงต่อการสูญเสียผิวที่สมบูรณ์แบบถาวร เลือกชุดผลิตภัณฑ์ดูแลที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองหรือใช้วิธีการทำความสะอาดพื้นบ้านพวกเขาไม่มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 9 แต่งหน้าอย่างถูกต้อง ก่อนที่จะใช้เครื่องสำอางตกแต่งโดยตรงให้ใช้เซรั่มเจลหรือไพรเมอร์เป็นฟิล์มป้องกัน ลองดูที่ บริษัท VOV อย่างละเอียดเครื่องสำอางของผู้ผลิตรายนี้มีความโดดเด่นด้วยองค์ประกอบตามธรรมชาติและไม่แพ้ง่ายของพวกเขา พวกเขายังสามารถซื้อฐานที่ดีสำหรับการแต่งหน้า
ขั้นตอนที่ 10 ดูอาหารประจำวันของคุณ ปรับสมดุลปริมาณโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ให้เหมาะสม เน้นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, D, E อย่าลืมเกี่ยวกับกรดโอเมก้า ละทิ้งอาหารกระป๋องและผักดองแบบโฮมเมดโดยสมบูรณ์อย่ากินไส้กรอกและไส้กรอกอย่าใช้อาหารอย่างรวดเร็ว กินอาหารวันละ 5-6 ครั้งในขณะที่หนึ่งเสิร์ฟไม่ควรเกิน 350 กรัม กินปลาน้อยอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งกินไก่เนื้อวัวหรือไก่งวงทุกวัน ปรุงอาหารนึ่งหรือในน้ำผลไม้ของคุณเองอาหารไขมันเร่งการผลิตไขมันใต้ผิวหนังและปลั๊กแบบฟอร์มในรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 11 ปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวี เมื่อไปที่เตียงอาบแดดหรืออาบแดดให้ใช้ครีมทาหน้าที่มีการป้องกันสูงสุด หากคุณไม่ต้องการให้ผิวแตกต่างจากร่มเงาของร่างกายให้ผิวแทนในเวลาที่ปลอดภัยเมื่อดวงอาทิตย์มีการใช้งานน้อย สวมแว่นตาหมวกหรือหมวกปีกกว้างอย่าขมวดคิ้วเพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
ขั้นตอนที่ 12 สังเกตสุขอนามัย เปลี่ยนผ้าปูที่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งปลอกหมอนอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แบ่งผ้าขนหนูอาบน้ำออกเป็นผ้าที่ออกแบบมาสำหรับใบหน้าและร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระเป๋าถือของคุณมีผ้าเช็ดทำความสะอาดมือและใบหน้าเสมอ
ขั้นตอนที่ 13 เข้าไปเล่นกีฬา การออกกำลังกายช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายและใบหน้ากระชับขึ้น ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกยิมและวิ่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงบนลู่วิ่งเป็นครั้งแรกการเดินหรือเต้นรำปกติก็เพียงพอแล้ว เลือกทิศทางที่คุณชื่นชอบและลงมือทำ!
ขั้นตอนที่ 14 หลีกเลี่ยงปัจจัยลบ เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในระยะเวลาอันสั้นไม่อนุญาตให้มีลักษณะของภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานหรือทำงานหนักเกินไปทั่วไป มีส่วนร่วมในการทำสมาธิรับฟุ้งซ่านโดยดูซีรีส์ที่คุณชื่นชอบหรืออ่านหนังสือที่น่าสนใจ เกี่ยวกับความเครียดทางร่างกายจะรวมถึงแอลกอฮอล์และยาสูบ หากคุณต้องการดื่มจริง ๆ ควรเลือกไวน์กึ่งแห้งหรือไวน์แห้ง หยุดสูบบุหรี่หรือลดจำนวนบุหรี่
ขั้นตอนที่ 15 ช่วยบำรุงผิว เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้หน้ากากสำหรับดูแลจากส่วนประกอบที่มีอยู่นั้นสมบูรณ์ ส่งกล้วยครึ่งลูกผ่านเครื่องบดเนื้อสับแตงกวาหนึ่งในสี่ รวมสองสารเพิ่ม 30 มล. น้ำมันมะกอกและ 25 กรัม โจ๊กผ้าลินิน ผัดทำหน้ากากทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ใช้องค์ประกอบ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 16 สระผมเป็นประจำ ผมสกปรกมีผลิตภัณฑ์จากต่อมไขมันซึ่งถูกถ่ายโอนไปยังผิวหนังเมื่อสัมผัส หากคุณสวมขอบเข็มขึ้นในโอกาสใด ๆ เพื่อให้รูขุมขนบนหน้าผากไม่อุดตัน เมื่อทำขั้นตอนการทำความสะอาดให้ระวังบริเวณหลังหูและขมับซึ่งเป็นบริเวณที่มีสิวและการอักเสบสะสมมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 17 เตรียมโลชั่นทาผิวหน้าแบบโฮมเมด ในการทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องใช้สารประกอบธรรมชาติบ่อยที่สุด เพื่อเตรียมยาชูกำลังที่บ้านคุณจะต้อง 30 มล. วอดก้า 10 กรัม ปราชญ์, 15 กรัม เปลือกไม้โอ๊ค 20 กรัม ดอกคาโมไมล์ชงสมุนไพร 75 มล. น้ำเดือดยืนยัน 3 วัน หลังจากที่หมดอายุความเครียดเทวอดก้า เช็ดผิวของคุณทุกวันในตอนเช้าและเย็น เก็บองค์ประกอบไว้ในที่มืด
ขั้นตอนที่ 18 กำจัดจุดอายุ คุณสามารถทำให้หน้าขาวขึ้นด้วยมะนาวหรือผักชีฝรั่ง ในกรณีแรกบีบน้ำจากส้มและเช็ดเครื่องสำอางเช็ดทำความสะอาดแล้วเช็ดจุดหรือกระ ในการใช้สูตรที่สองสับผักชีฝรั่งสดผสมกับครีมทำหน้ากากและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 19 ดูแลบริเวณรอบดวงตา พื้นที่เหล่านี้มีเส้นใยกล้ามเนื้อคอลลาเจนและอีลาสตินจำนวนเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายที่สุด รับผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพที่จะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยความชื้นและออกซิเจน ทาครีมที่มีการเคลื่อนไหวของการขับรถบนกระดูกสัมผัสของวงโคจรที่ผ่านไปยังรอยคล้ำ อย่าละเลงเปลือกตาบนมันไม่ได้มีแนวโน้มที่จะขาดน้ำและการก่อตัวของข้อบกพร่อง
ขั้นตอนที่ 20 กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ใช้เปลือกหรือสครับที่อ่อนโยนทั้งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ซื้อมาและผลิตภัณฑ์ทำที่บ้านมีความเหมาะสม เพื่อเตรียมความพร้อมองค์ประกอบคุณจะต้อง 5 วอลนัท 70 มล กาแฟสด 50 กรัม หนา 20 กรัม ครีม 45 กรัม วุ้น บดเมล็ดถั่วในเครื่องบดกาแฟหรือบดระหว่างสองช้อนเพิ่มครีมและหนา เทเจลาตินและกาแฟในชามแยกต่างหากรอให้บวม นวดหน้าเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นทิ้งส่วนผสมไว้อีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ทำตามขั้นตอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
เพื่อให้ได้ผิวที่สมบูรณ์แบบคุณต้องใช้ความพยายามทุกอย่างโดยเฉพาะในตอนแรก บำรุงเป็นประจำและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอกกำจัดจุดอายุและอนุภาคที่ตายแล้ว ไปเล่นกีฬาตรวจสอบอาหารของคุณผ่อนคลายบนหมอนที่ต่ำ ใช้น้ำร้อนและมาสก์หน้าอย่าบีบสิว
วิดีโอ: ความลับของผิวที่สมบูรณ์แบบ
ที่จะส่ง