เนื้อหาบทความ
การคลอดบุตรเป็นมงกุฎแห่งหนทางที่ยาวและยากต่อการพบลูกน้อยของคุณ คุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับอีกต่อไปเมื่อกระเพาะอาหารทำให้ยากต่อการรับตำแหน่งปกติ ในที่สุดอวัยวะของคุณจะกลับไปยังที่ของพวกเขาและแขนขาของคุณจะบอกลาอาการบวมน้ำ ใช่คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในรูปแบบของคืนนอนไม่หลับผ้าอ้อมจำนวนมากและปวดท้อง อย่างไรก็ตามลูกของคุณจะอยู่กับคุณ - เชื่อฉันเถอะเขาชดเชยทุกอย่างด้วยรอยยิ้มที่ไร้ฟัน
แต่ระหว่างช่วงเวลาสองช่วงนี้จะมีการคลอดบุตร การคลอดบุตรที่จะต้องอดทนและมีประสบการณ์ นี่เป็นกระบวนการที่เจ็บปวดและซับซ้อน แต่อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมชาติและมีอยู่ในตัวผู้หญิงโดยธรรมชาติ ก่อนที่คุณจะให้กำเนิดผู้หญิงหลายพันล้านคนและผู้หญิงหลายพันล้านคนที่กลายเป็นแม่ที่มีความสุข คุณจะประสบความสำเร็จเช่นกันเชื่อฉัน
การหดตัวเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดและยากลำบากที่สุด ณ จุดนี้ปากมดลูกจะเปิดออกโดยการหดตัวเป็นระยะ เธอพร้อมที่จะให้กำเนิดลูกของคุณ ความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน แต่แข็งแรงกว่านับพันครั้ง ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าจะผ่านเส้นทางที่ยากลำบากนี้ได้อย่างไรอย่างเจ็บปวดที่สุด
ความสงบ
บางครั้งเพื่อความมั่นคงทางอารมณ์ผู้หญิงในแรงงานได้รับอนุญาตให้อยู่ในระหว่างการใช้แรงงานและแม้กระทั่งการให้กำเนิดกับคนที่รัก บ่อยครั้งที่สามีเป็นหุ้นส่วนในการเกิดสองครั้ง เขารู้คำพูดที่เหมาะสมที่จะสนับสนุนคนที่เขารัก การปรากฏตัวของชายพื้นเมืองในบริเวณใกล้เคียงทำให้ผู้หญิงมีความสงบนิ่ง
การเคลื่อนไหว
ในระหว่างการต่อสู้การเคลื่อนไหวหลายประเภทช่วยผู้หญิงจำนวนมาก พวกเขาไม่รู้กฎใด ๆ การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นราวกับสัญชาตญาณ ต่อไปนี้เป็นวิธีในการบรรเทาอาการปวดในระหว่างการหดตัว
- ในระหว่างใช้แรงงานคุณต้องเดินเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด เดินไปรอบ ๆ ห้องเกิดตามทางเดินสู่ห้องน้ำ ในกรณีนี้คุณต้องกระดิกสะโพกเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้ทารกสามารถขยายปากมดลูกด้วยหัวของมันและเปิดทางได้
- การเคลื่อนไหวของ Fitball ช่วยได้จริงๆ กระโดดบนลูกบอลขนาดใหญ่ในระหว่างการต่อสู้ด้วยขากว้างและคุณจะสังเกตเห็นว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณ
- ผู้หญิงบางคนพบกับการแข่งขันอีกครั้งในท่างอ นั่นคือด้วยมือด้านหน้าคุณต้องเอนกายบนเก้าอี้ที่ด้านหลังของเตียงกับสามีของคุณ
- ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ใช้แรงงานประสบการหดตัวในท่างอเข่า พวกเขายืนยันว่าตำแหน่งดังกล่าวช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงการเปิดเผยที่เจ็บปวดน้อยลง ในกรณีนี้คุณต้องแกว่งไปมาเล็กน้อย
- วอร์ดคลอดบุตรบางคนมีเชือกพิเศษ ผู้หญิงคว้ามือของเขาและแขวนไว้กับเขา อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
ไม่ว่าในกรณีใดลองเคลื่อนไหวและโยกตัว ร่างกายของคุณเองจะบอกวิธีบรรเทาความทุกข์
วิธีบรรเทาอาการปวดขณะหดเกร็ง
มีหลายวิธีในการระงับความเจ็บปวดนี้
- นวด นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณและอย่างน้อยก็บรรเทาอาการปวดเล็กน้อย หากคุณให้กำเนิดกับพันธมิตรเขาต้องถูหลังส่วนล่างและ sacrum ระหว่างการแข่งขัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ที่มีทารกในครรภ์ติดอยู่กับด้านหลังของมดลูกเท่านั้นการนวดคอช่วยให้ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น - ถูเพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีโดยการนวดกระดูกเชิงกรานยื่นออกมาด้านหน้า หากชายคนนั้นไม่อยู่ใกล้เคียงให้ขอพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อรับบริการนวดหรือทำเอง
- การหายใจ ผู้หญิงส่วนใหญ่กลั้นหายใจด้วยความเฉื่อยในช่วงคลอดเพื่อเอาตัวรอดจากความเจ็บปวด นี่เป็นสิ่งที่ผิด ออกซิเจนที่เพียงพอจะช่วยบรรเทาอาการปวด ควรหายใจให้ถูกต้อง - สูดลมหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก นอกจากนี้การหายใจที่เหมาะสมและเพียงพอจะช่วยป้องกันทารกจากการขาดออกซิเจน - จำไว้ว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาในขณะนี้
- น้ำ หากผู้หญิงอยู่ในน้ำในระหว่างการคลอดบุตรความเจ็บปวดจากการหดตัวจะง่ายกว่ามาก โรงพยาบาลคลอดบุตรสมัยใหม่บางแห่งมีอ่างอาบน้ำพิเศษที่ช่วยให้ผู้หญิงทนต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ หากไม่มีอ่างอาบน้ำคุณสามารถอาบน้ำและส่งน้ำอุ่นไปที่หลังส่วนล่าง
- ส่วนที่เหลือ ระยะเวลาระหว่างการหดควรใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด หลังจากการต่อสู้ครั้งต่อไปให้พยายามพักผ่อนพักผ่อนหรืออาจงีบหลับ ก่อนการต่อสู้ครั้งต่อไปคุณจะมีเวลาไม่กี่นาทีและในการพยายามคุณจะต้องมีความแข็งแรงมาก
เคล็ดลับง่ายๆที่เรียบง่าย แต่ให้เกียรติจะช่วยให้คุณลดความเจ็บปวดได้เล็กน้อย
การจัดส่งยาระงับความรู้สึก
ดังที่สูติแพทย์นรีแพทย์ที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งกล่าวว่าการพยายามเข้าใกล้ความพยายามของผู้หญิงเกือบทั้งหมดในการคลอดต้องได้รับการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตามหลังจากที่หัวของทารกเข้าสู่ช่องคลอดแล้วก็ไม่มีปัญหาเรื่องการผ่าตัดช่องทาง บางครั้งด้วยความเจ็บปวดเหลือทนผู้หญิงมาช่วยเหลือแพทย์แก้ปวด
สูติแพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าบ่อยครั้งที่ความคิดเกี่ยวกับลูกของเธอสามารถทำให้ผู้หญิงกลับสู่ความเป็นจริงในระหว่างการต่อสู้ ดังนั้นแพทย์มักเตือนผู้หญิงถึงเรื่องแรงงานว่าทำไมพวกเขาถึงมาอยู่ที่นี่จากนั้นความเจ็บปวดจะไม่รุนแรง นึกถึงลูกน้อยของคุณจินตนาการถึงการประชุมที่รอคอยมานาน ด้วยความพยายามทุกครั้งในการต่อสู้ทุกครั้งจะมีเวลาน้อยลงก่อนที่จะพบกับเขา
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งเพื่อเร่งกระบวนการเกิด ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกขนาดไหน - ยิ้ม มดลูกเป็นกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวอย่างไม่ตั้งใจเราไม่สามารถควบคุมมันได้ อย่างไรก็ตามริมฝีปากและกล้ามเนื้อใบหน้านั้นเชื่อมต่อกับมัน การยิ้มในระหว่างการหดตัวคุณช่วยให้ปากมดลูกเปิดมากขึ้น นอกจากนี้วันนี้น่าจะเป็นวันที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของคุณ - มันไม่ดีเหรอ?
วิดีโอ: วิธีบรรเทาอาการปวดในระหว่างการหดตัว
ที่จะส่ง