วิธีทำให้ปกติรอบประจำเดือน

การมีประจำเดือนในผู้หญิงเป็นสัญญาณว่าเธอแข็งแรงและสามารถมีลูกได้ แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้หญิงเองมักจะรับรู้วัน "สำคัญ" เป็นการลงโทษ แต่การมีประจำเดือนนั้นเป็นการชำระร่างกายตามธรรมชาติของมดลูก เมื่อการมีประจำเดือนเริ่มสั่นคลอนนี่เป็นสาเหตุของการเตือน - ซึ่งหมายความว่ามีความผิดพลาดเกิดขึ้นในร่างกาย วิธีการคืนค่ารอบ?

รอบประจำเดือนปกติประมาณ 28 วัน ยิ่งไปกว่านั้นมันจะต้องได้รับการพิจารณาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน การหน่วงเวลาที่อนุญาตคือหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิวิทยา

สาเหตุของความล้มเหลวของวงจร

เหตุผลหลักสำหรับความล้มเหลวของรอบประจำเดือนคือความเครียด ร่างกายมีระบบการป้องกันในขณะที่เขากำลังประสบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดคุณไม่สามารถให้กำเนิด หลังจากการกระแทกรุนแรงตามกฎการมีประจำเดือนอาจมาไม่ตรงเวลา

ความเครียดทางกายภาพเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พบบ่อย การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นเมื่อใช้งานมากเกินไปร่างกายก็จะปิดการทำงาน ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลนักกีฬามืออาชีพมักจะมีปัญหากับวงจร - ความเหนื่อยล้าทางกายภาพอย่างต่อเนื่องคือการตำหนิสำหรับทุกอย่าง

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมักนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายมักจะไม่มีเวลาสร้างใหม่ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศถูกมองว่าเป็นความเครียดและการมีประจำเดือนสิ้นสุดลง

การกระโดดอย่างกระทันหันของน้ำหนักนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ยิ่งกว่านั้นทั้งขึ้นและลง ส่วนใหญ่มักจะผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างมากประสบจากความล้มเหลวของฮอร์โมน หลังจากทั้งหมดไขมันเป็นสารฮอร์โมนหลัก ลดน้ำหนักควรค่อยเป็นค่อยไปวิธีเดียวที่ร่างกายจะไม่ประสบความเครียดและปอนด์พิเศษจะไม่กลับมา

ยาบางชนิดสามารถชะลอวันสำคัญได้ อ่านคำแนะนำบางทีผลข้างเคียงนี้อาจถูกระบุไว้ที่นั่น

ปัญหาในทรงกลมเพศหญิงเช่น myoma หรือ endometriosis อาจทำให้เกิดความล่าช้าในการมีประจำเดือน ความผิดปกติในระบบฮอร์โมน - ต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต - ยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติ อย่าลืมตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบเนื้อหาของฮอร์โมนที่จำเป็นในเลือด

และในที่สุดเหตุผลที่ดีที่สุดสำหรับความล่าช้าก็คือการตั้งครรภ์! โปรดจำไว้ว่าการทดสอบอาจไม่แสดงผล ดังนั้นหากคุณไม่มีช่วงเวลานานกว่าสองสัปดาห์ให้แน่ใจว่าได้ทำการวิเคราะห์หรือผ่านการสแกนด้วยอัลตร้าซาวด์เพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

การตั้งครรภ์

ความล่าช้าเกินกว่าหนึ่งสัปดาห์สามารถนำไปสู่ความคิดของการตั้งครรภ์ ต้องทำแบบทดสอบเมื่อใด คำตอบคือชัดเจน - ไม่เร็วกว่าหลังจาก 2 สัปดาห์ของความล่าช้า คุณสามารถทำการวิเคราะห์ hCG และดูพลวัตของการเติบโตหรือคุณสามารถทำการสแกนด้วยอัลตร้าซาวด์ หลังจากได้รับการยอมรับอย่างแน่นอนว่าไม่มีการตั้งครรภ์สามารถเริ่มการรักษาได้ การเยียวยาพื้นบ้านบางอย่างอาจทำให้แท้งลูก!

การฟื้นฟูวงจรยา

ประการแรกควรจำไว้ว่า - หากคุณมีวัฏจักรล้มเหลวและประจำเดือนไม่เพียงพอคุณควรปรึกษาแพทย์ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรรักษาตัวเองเพราะเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงการรักษาด้วยฮอร์โมน

ส่วนใหญ่มักจะมีประจำเดือนหายไปเนื่องจากระดับฮอร์โมนในเลือดต่ำ ในการตรวจสอบคุณจะต้องทำการตรวจเลือดในวันใดวันหนึ่งของรอบ ถ้ากระเทือนมีขนาดเล็กจริง ๆ แพทย์จะสั่งจ่ายยาแทน นี่คือ Duphaston หรือ Utrozhestan ยาเสพติดครั้งแรกที่มีอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ตและที่สอง - ในรูปแบบของเหน็บ

Duphaston จะดำเนินการตามโครงการจากวันที่ 11 ของรอบถึง 25 จำนวนของฮอร์โมนในร่างกายถึงจุดสูงสุดและเริ่มมีประจำเดือน คุณไม่สามารถพลาดการรับสัญญาณได้มิฉะนั้นอาจเกิดเลือดออกรุนแรงหลังจากพักนานการมีประจำเดือนสามารถเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของสีน้ำตาลออก อย่ากลัว - นี่เป็นเรื่องปกติ

Utrozhestan ยังช่วยในการรักษา amenorrhea การกระทำของมันจะขึ้นอยู่กับการปราบปรามของฮอร์โมนส่วนเกิน ด้วยเหตุนี้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึงเพิ่มขึ้นเช่นกัน ยาเสพติดที่มีอยู่ในรูปแบบของเทียนซึ่งสะดวกมากสำหรับการใช้งานในเวลากลางคืน นอกจากนี้ภาระในตับจะลดลงโดยเฉพาะถ้าคุณถูกบังคับให้ใช้ยาอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง

ยา Homeopathic ยังมีอยู่ในการรักษาปวดประจำเดือน ตัวอย่างเช่นยาเสพติด "Pulsatilla." ยาเม็ดเหล่านี้ละลายภายในหนึ่งสัปดาห์ ตามกฎแล้วในวันที่แปดมีประจำเดือนเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม, Eyes สามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ยาทั้งหมดควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์!

ใช้วิธีการพื้นบ้าน

นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้วคุณยังสามารถใช้วิธีการอื่น ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

1. หญ้าเป็นมดลูก โรงงานแห่งนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่เคยมีมาก่อนเนื่องจากความคิดเห็นของผู้หญิง เธอช่วยได้มากกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับวัฏจักรหรือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ สำหรับพืชแห้ง 1 ช้อนโต๊ะคุณต้องใช้น้ำเดือดหนึ่งแก้ว เติมหญ้าและไอน้ำในอ่างน้ำสักครึ่งชั่วโมง เราใช้การแช่ที่เกิดขึ้นในช้อนโต๊ะ 4 ครั้งต่อวัน
2. เทแกลบสองหัวหอมลงในน้ำสามลิตร ต้มน้ำซุปจนเป็นสีแดงสด คุณต้องใช้มันในช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง
3. หมามุ่ย ตำแยแห้ง 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 1 แก้ว แช่เครื่องดื่มประมาณ 30 นาทีแล้วดื่มในระหว่างวันในส่วนเล็ก ๆ
4. ยาต้มจากบอระเพ็ด ไตรมาสที่ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดและยืนยันประมาณหนึ่งชั่วโมง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องแช่ช้อนชาต่อวัน อย่าดื่มเป็นเวลานาน
5. ยาต้มใบกระวาน ตามความคิดเห็นของผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นเครื่องมือที่ดีในการเรียกคืนรอบ สำหรับแผ่น 10 กรัมคุณต้องใช้น้ำเดือด 50 มล. เติมใบกระวานและต้มประมาณ 10 นาที คลายความร้อนและดื่มไตรมาสละครั้งวันละครั้งก่อนอาหาร เครื่องมือนี้ไม่ได้มีรสนิยมดี แต่มีประสิทธิภาพอย่างมาก

วิธีการป้องกันวงจรล้มเหลว

เพื่อป้องกันความผิดปกติในรอบประจำเดือนสิ่งสำคัญคือการมีสุขภาพดีและเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความเครียด

1. ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะหันเหความสนใจจากการทำงานและปัญหาส่วนตัว เคยทะเลาะกับเพื่อนเหรอ? อาบน้ำและดื่มชาสมุนไพร ถูกทารุณกรรมที่ทำงานหรือไม่ ไปดูหนังเพื่อดูหนังแง่บวกหรือนัดเจอในร้านกาแฟกับแฟน หากความตึงเครียดประสาทไม่ออกจากคุณดื่มหลักสูตรปอดยาระงับประสาทและลงทะเบียนสำหรับการนวด
2. โภชนาการที่เหมาะสม นอกจากนี้อาหารที่เข้มงวดไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน อาหารที่สมดุลคือการมีไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ไขมันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายผู้หญิงเช่นปลาทะเลถั่วอโวคาโดน้ำมันพืช เมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายผู้หญิง ในอาหารจะต้องมีเนื้อสัตว์ปลาผักผลไม้ธัญพืช และเป็นทางเลือกโดยสมบูรณ์ในการซื้อปลาแซลมอนราคาแพง มีปลาในงบประมาณมากขึ้นซึ่งมีกรดที่มีประโยชน์เพียงพอ - ปลาเฮอริ่งปลาแมคเคอเรลปลาเฮกแซลมอนสีชมพูปลาแซลมอน อย่างที่คุณเห็นทางเลือกนั้นยอดเยี่ยม คาร์โบไฮเดรตจะดีกว่าที่จะเลือกในรูปแบบของธัญพืชและผลไม้กว่าในรูปแบบของน้ำตาลและพาย
3. ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ เกินพิกัดที่มากเกินไปไม่ได้นำไปสู่การที่ดี นอกจากนี้อย่าลืมเรียนรู้ที่จะไม่ทำงานที่ไม่จำเป็นและไม่เครียด อาชีพที่เหมาะสำหรับผู้หญิงคือโยคะ
4. นอนหลับให้เพียงพอ กุญแจสู่สุขภาพของผู้หญิงคือการนอนหลับ มันเป็นความฝันที่ผลิตฮอร์โมนที่สนับสนุนสุขภาพและเยาวชน ถ้าคุณตื่นเช้าทุกสัปดาห์ให้นอนหลับหลายวัน นอกจากนี้พยายามเข้านอนเร็วขึ้น
5. ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องไปหานรีแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งแพทย์จะทำการตรวจสภาพช่องปากมดลูกและสภาพของปากมดลูก นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันโรคมะเร็งที่รักษาได้สำเร็จในระยะแรก
6. การมีเพศสัมพันธ์เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิง การสำเร็จความใคร่ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งจะทำให้การมีประจำเดือนใกล้ชิด
7. มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะรักษาโรคหวัดและโรคอื่น ๆ ในฤดูหนาวไข้หวัดใหญ่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ให้แน่ใจว่าได้สังเกตส่วนที่เหลือเตียงเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวันเช่นเดียวกับการใช้ยาทั้งหมดที่แพทย์กำหนด
8. ทานวิตามิน ที่ดีที่สุดคือให้ความสนใจกับคอมเพล็กซ์เหล่านั้นที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง พวกเขาสังเกตเห็นความสมดุลที่เหมาะสมขององค์ประกอบการติดตามทั้งหมดที่ร่างกายหญิงต้องการ ตัวอย่างเช่นวิตามินเหล่านี้ของกลุ่ม B และ E
9. มีปัญหาเช่น fibroids และ endometriosis มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำและอาบแดด สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตที่รวดเร็วของการก่อตัวทางพยาธิวิทยาซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของรอบประจำเดือน

หากเป็นไปได้ควรไปทะเลหรือเข้ารับการบำบัดในโรงพยาบาลเฉพาะทาง บางสถาบันประสบความสำเร็จในการรักษาปัญหาในสาขานรีเวชด้วยความช่วยเหลือของโคลนอาบน้ำแร่โภชนาการที่เหมาะสมเช่นเดียวกับการออกแรงทางกายภาพ เราหวังว่าเคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณเป็นปกติวงจรของคุณ

วิดีโอ: 9 เหตุผลสำหรับความล้มเหลวของรอบประจำเดือน