เนื้อหาบทความ
เมื่อมาถึงช่วงวันหยุดหญิงสาวพยายามไม่เพียง แต่พักผ่อน แต่ยังดำขำอย่างดี การอาบแดดภายใต้แสงอาทิตย์ที่แผดเผาฉันต้องการที่จะใช้เวลาช่วงฤดูร้อนกับฉัน ผิวสีแทนใด ๆ ไม่ช้าก็เร็วจะถูกล้างออกดังนั้นคุณต้องมีลูกเล่นหญิงที่คุณสามารถบันทึกได้ พิจารณาประเด็นที่สำคัญตามลำดับ
ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการฟอกหนังแบบเต็มเป่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายผลิตเมลานินซึ่งช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลาย ในทางกลับกันเมลานินจะกระตุ้นการผลิตวิตามินดี 3 ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิต ส่วนประกอบเหล่านี้รวมกันเป็นโทนสีน้ำตาลเย้ายวนใจ ผิวสีแทนไม่ควรเป็นอันตรายต่อสุขภาพในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามมันจะมีอายุนานขึ้น
ข้อห้ามในการฟอกหนัง
- การสัมผัสกับแสงแดดนั้นมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ใช้ยาปฏิชีวนะ คุณสามารถอาบแดดได้หลังจากหนึ่งเดือนหลังจากสิ้นสุดการใช้ยา
- คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดหากคุณเพิ่งได้รับเคมีบำบัด
- คนที่ถ่ายไวแสงจะเสี่ยงต่อการเกิดผิวคล้ำมากเกินไป
- ห้ามมิให้อาบแดดให้กับผู้ที่มีพันธุศาสตร์แนะนำการปรากฏตัวของเนื้องอกผิวหนัง (ก่อตัวของผิวหนังที่เป็นอันตราย)
- ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งผิวหนังโรคลูปัสและโรคประสาทอ่อนมีความเสี่ยงมากกว่าผู้อื่น
สำคัญ!
ติดตามเวลาที่คุณอยู่กลางแดด ที่ผื่นที่เล็กที่สุด, เนื้องอก, ผิวคล้ำมากเกินไปและริ้วรอยก่อนวัยของผิว, ปรึกษาแพทย์และหยุดอาบแดดชั่วคราว
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีการละเมิดของหัวใจและความดันโลหิตที่ไม่เสถียรให้ใช้ยาแก้ผิวไหม้อย่างรุนแรงอย่างยิ่ง
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าพวกเขาแพ้แดด หากคุณเริ่มจามอย่างต่อเนื่องและสังเกตเห็นฟองน้ำให้ซ่อนตัวในที่ร่มโดยเร็วที่สุด
ทำอย่างไรให้ผิวสีแทนเป็นเวลานาน
การดำเนินการป้องกัน
ก่อนที่จะวิ่งไปอาบแดดคุณต้องเตรียมร่างกาย ถูผิวด้วยผ้าขนหนูรักษาด้วยการปอกเปลือกหรือขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว ดื่ม 350 มล. น้ำแครอทคั้นสดใหม่พร้อมส้มสองชิ้นรอ 20 นาทีและผ่อนคลายในวันหยุด คุณไม่ควรอยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แผดเผาทุก ๆ ชั่วโมงครึ่งเข้าไปในที่ร่มเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อฟื้นฟูผิว
ดูแลผิวของคุณ
เมื่ออยู่ในดวงอาทิตย์และเป็นผลให้ผิวสีแทนหนังกำพร้าจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากดังนั้นคุณจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ มิฉะนั้นผิวจะเริ่มลอกออกและพร้อมกับเซลล์ keratinized ผิวสีแทนจะหายไป ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวหน้าและผิวกายของคุณหลังจากอาบแดด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์นม, แตงกวา, มะนาว, ผักชีฝรั่ง, celandine และส่วนประกอบไวท์เทนนิ่งอื่น ๆ
ชอบครีมธรรมชาติที่มีโปรตีนเหลวและน้ำมันธรรมชาติ แน่นอนว่ามาสก์แบบโฮมเมดช่วยเสริมหนังกำพร้าอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ส่วนใหญ่พวกเขาทั้งหมดมีผลที่สดใส หากคุณไม่มีเงินทุนอยู่ในมือรักษาผิวด้วยผักหรือน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นเช็ดด้วยกระดาษชำระ ห้ามมิให้ใช้การฟอกหนังเมื่อผิวเริ่มจางลง มันจะอิ่มตัวสีและแม้แต่ออกร่มเงา
ปรับสมดุลอาหารของคุณ
รวมอาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนในเมนูประจำวันของคุณ มันช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอก, เรียบเนียน, ชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการเผาไหม้ นอกจากนี้ส่วนประกอบจากธรรมชาติยังช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยและยังคงรักษาเมลานิน
เบต้าแคโรทีนเป็นเม็ดสีพืชสีส้มเนื่องจากผิวสีแทนกลายเป็นสีทอง มันสามารถพบได้ในผลไม้ต่อไปนี้: ฟักทอง, แอปริคอท, ลูกพีช, เสาวรส, แตงโม จากผักเราเลือกแครอทใบโหระพามันฝรั่งหวานผักชีฝรั่งผักโขม
พยายามกินผักและผลไม้สีแดงสีเหลืองและสีส้มให้มากขึ้น พวกเขามีไลโคปีนซึ่งช่วยให้เมลานินที่จะผลิตในโหมดเร่ง
อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินอีซึ่งสามารถพบได้ในธัญพืชน้ำมันธรรมชาติถั่ว ช่วยปกป้องผิวจากการหมุนของอนุมูลอิสระรักษาผิวอ่อนเยาว์และเร่งการทำงานของเซลล์ปฏิรูป
สำหรับกรดอะมิโนพวกมันยังกระตุ้นการไหลเวียนของเมลานิน ตัวแทนที่พบมากที่สุดของกลุ่มนี้คือไทโรซีนและทริปโตเฟนซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์โปรตีน (ไข่เนื้อไม่ติดมันปลาผักสีเขียวกล้วยกล้วยถั่วเหลืองถั่ว)
เพื่อป้องกันผิวแห้งและลอกให้กินอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียม เหล่านี้รวมถึงกระเทียม, ผักชนิดหนึ่ง, เนื้อหมู, กะหล่ำปลี, อาหารทะเล, เนย, ครีม, มะพร้าว
อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวสีแทน ปรุงสลัดด้วยการเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชกินเนื้อสัตว์และปลาเป็นคู่ ปฏิเสธอาหารรสเค็มและเผ็ดกินขนมและแป้งน้อยลง
ดื่มน้ำ 2.5 ลิตรทุกวัน มันอาจเป็นน้ำบริสุทธิ์เครื่องดื่มผลไม้โฮมเมดน้ำผลไม้คั้นสดชาสมุนไพร ระวังด้วยชาเขียวมันชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูก ในฤดูร้อนมันมีค่าเพิ่มปริมาณของเหลวที่ 3 ลิตรเพื่อเรียกคืนความสมดุลของน้ำของผิวหนังและร่างกายโดยรวม
การเยียวยาชาวบ้านสำหรับการฟอกหนัง
ดังกล่าวข้างต้นทิ้งผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง พวกเขาสามารถแทนที่ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรักษาผิวสีแทน
- ชงชาดำหรือชาเขียวเข้มข้นแล้วเทลงในแม่พิมพ์แล้วส่งไปที่ช่องแช่แข็ง เช็ดใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 5 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างตัวเองด้วยชาดำเบียร์สดและเพิ่มเข้าไปในห้องน้ำในปริมาณมาก
- ทำตามขั้นตอนโดยใช้กากกาแฟบดละเอียดสามครั้งต่อสัปดาห์ เช็ดผิวของเธอด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาเป็นเวลา 3 นาทีหลังจากนั้นออกจากองค์ประกอบสำหรับหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและห่อด้วยฟิล์มยึด ความหนาเหมาะสำหรับการดูแลผิวหน้าในกรณีนี้ให้ทำการขัดผิวเบา ๆ ที่ล้างออกด้วยน้ำที่ตัดกัน
- ใช้มะเขือเทศสุก 10 ลูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสม 150 กรัม น้ำผึ้งเหลวและ 50 มล. น้ำมันข้าวโพดครอบคลุมองค์ประกอบของใบหน้าและร่างกายรอ 20 นาที ล้างส่วนผสมก่อนด้วยน้ำอุ่นแล้วเย็น ทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง ผลที่ดีจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนผิวจะได้รับโทนที่สม่ำเสมอและชุ่มชื้นอย่างมีนัยสำคัญ
เพื่อรักษาผิวสีแทนคุณต้องปรับสมดุลอาหารประจำวันของคุณก่อน กินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนซีลีเนียมไลโคปีนวิตามินอีดื่มของเหลวมาก ๆ และทำให้ผิวชุ่มชื้นด้วยครีม หากจำเป็นให้ใช้เตียงอาบแดดหรือเยี่ยมชมห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้ง
วิดีโอ: วิธีการบันทึกผิวสีแทน
ที่จะส่ง