เนื้อหาบทความ
ดื่มกาแฟในตอนเช้าข้ามถนนตรงข้ามกับร้านค้าขึ้นรถบัสโดยเฉพาะใกล้หน้าต่างอย่าลืมอ่านก่อนนอนหรือออกไปเดินเล่นในช่วงเย็นไม่ว่าพายุหิมะจะกวาดนิสัยใดที่ทำให้แต่ละคนกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต วิถีชีวิต ไม่ใช่ว่าทุกนิสัยจะหวานและมีสุขภาพดี ซึ่งแตกต่างจากการเดินเล่นตอนเย็นที่จะเป็นประโยชน์การเคลื่อนไหวที่ครอบงำหรือการกระทำมักเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกาย นิสัยที่คล้ายกันรวมถึงนิสัยการกัดริมฝีปากของคุณ
สาเหตุของนิสัยการกัดริมฝีปาก
การเกิดขึ้นของพฤติกรรมใด ๆ ที่เป็นผลมาจากการซ้ำซ้อนของการกระทำเดียวกันภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าใด ๆ นิสัยที่หยั่งรากอย่างหนาแน่นนั้นไม่อยู่ภายใต้การควบคุมนำมาสู่ระบบอัตโนมัติอีกต่อไปและประสบการณ์ทางอารมณ์ที่น้อยที่สุดแสดงให้เห็นว่ามันเป็นปฏิกิริยาป้องกัน มันมักจะเกิดขึ้นที่สาเหตุของการเคลื่อนไหวครอบงำได้หายไปนานและนิสัยที่ไม่ดีเองยังคงอยู่และยังคงมีอยู่ในพฤติกรรมของมนุษย์
นิสัยชอบกัดริมฝีปากอันเป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจและสาเหตุของการเกิดขึ้นอยู่ที่ไหนสักแห่งในระดับจิตใต้สำนึก นักจิตวิทยามีแนวโน้มที่จะเชื่อว่านิสัยที่เป็นอันตรายใด ๆ เกิดขึ้นในวัยเด็ก การขาดความเอาใจใส่ความอบอุ่นความรักจากด้านข้างของคนที่รักให้แรงผลักดันต่อปฏิกิริยาการป้องกันในรูปแบบของการเคลื่อนไหวที่หมดสติ ในวัยผู้ใหญ่การสอบของมหาวิทยาลัยอาจกลายเป็นสาเหตุของการกระทำดังกล่าวเมื่อไม่สามารถหาคำตอบในหัวของตั๋วที่โชคไม่ดีหรือคำถามของผู้ตรวจสอบ ความโกรธ, การระคายเคือง, ความเครียด, ความวิตกกังวล, อารมณ์ที่ไม่ได้พูด - สิ่งระคายเคืองเหล่านี้จะถูกสะท้อนบนใบหน้าและในการเคลื่อนไหว
นิสัยการกัดริมฝีปากมีผลอย่างไร
การกัดริมฝีปากนั้นสามารถจำแนกได้ว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดี หากมีการพูดถึงอันตรายของแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เพียงพอแล้วข้อโต้แย้งใดบ้างที่เกี่ยวกับพฤติกรรมนี้
- เป็นครั้งแรก - ด้านความงาม คนที่มีปากกัดก็น่าเกลียด ผู้ปกครองในโรงเรียนอนุบาลผู้สมัครสัมภาษณ์คู่ค้าในการเจรจาธุรกิจดูไม่น่าดึงดูดและสิ่งเดียวที่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่นคือบาดแผลที่ริมฝีปาก ริมฝีปากที่ถูกกัดอาจถือได้ว่าไม่เพียง แต่เป็นการดูแลส่วนตัวเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่นหลาย บริษัท ใช้บริการจากนักจิตวิทยามาสัมภาษณ์มานานแล้ว มีแนวโน้มที่จะประท้วงความกังวลใจและ ความไม่แน่นอนมาก - ข้อสรุปที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้กับนายจ้างอันเป็นผลมาจากการสื่อสารกับคนที่มีบาดแผลบนริมฝีปากของเขา
- ที่สอง - สุขภาพซึ่งขึ้นอยู่กับนิสัยที่ไม่ดีโดยตรง เป็นผลมาจากการกัดริมฝีปากบนผิวหนังบางและบนเยื่อเมือก, แผลและรอยแตกรูปแบบ จากความเสียหายดังกล่าวการติดเชื้อสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์หรือไวรัสสามารถเข้าร่วมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ผลที่ตามมาของกระบวนการดังกล่าวอาจมีระดับความรุนแรงและความยากลำบากที่แตกต่างกันในการต่อสู้
- ที่สาม - ผู้หญิงที่มีริมฝีปากกัดถูกลิดรอนโอกาสในการแต่งหน้า ผลลัพธ์นี้สามารถอนุมานได้จากสองหน้าที่ก่อนหน้านี้เนื่องจากลิปสติกของเฉดสีใด ๆ ดูน่าเกลียดบนบาดแผลเน้นย้ำความไม่สมบูรณ์และผิดปกติอยู่ในเกณฑ์ดีในขณะที่ยังคงคุกคามที่จะทำให้เกิดอาการแพ้หรือการอักเสบ
วิธีแก้การกัดริมฝีปากของคุณ
การเลิกนิสัยที่ไม่ดีหมายถึงการเริ่มต้นการต่อสู้ที่ยาวนานและดื้อรั้นกับตนเอง มีหลายวิธีที่จะถือว่ามีประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่สุดในการต่อสู้กับการเสพติดที่เป็นอันตราย
เป็นครั้งแรก - การปรับอาหาร เนื่องจากการขาดวิตามิน / แร่ธาตุในร่างกายอาจทำให้ริมฝีปากแห้งมากเกินไป ให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับเมนูรายวัน มันจะต้องมีความสมดุลและจะต้องรวมถึงอาหารที่อิ่มตัวด้วยไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
หากเป็นไปไม่ได้ที่จะกินอาหารที่หลากหลายและมีความสมดุลคุณสามารถเติมวิตามินที่หายไปในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามิน ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องรักษาตัวเองและตัดสินใจเองว่าร่างกายขาดอะไรและทำอย่างไร การปรึกษาแพทย์จะเป็นการตัดสินใจที่สมเหตุสมผลที่สุด การตรวจจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเห็นภาพรวมของสถานะของร่างกายและเลือกการรักษาที่เหมาะสม
วิธีที่สอง - ลิ่มถูกเตะออกโดยลิ่ม นักจิตวิทยากล่าวว่าการหาทางเลือกอื่นสามารถช่วยทำลายนิสัยที่ไม่ดีได้ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาวุธแทนที่จะกัดริมฝีปากเช่นมีเมล็ดหรือเอาหมากฝรั่งออกมา ตัวเลือกอื่นคุณสามารถลองแทะผลไม้หรือผักอย่างหนัก - แอปเปิ้ลแครอท แต่ในเวลาเดียวกันอย่าลืมว่าการเปลี่ยนควรจะเป็นการชั่วคราวและมันจะต้องถูกทอดทิ้ง
ที่สาม - การควบคุมตนเอง วิธีที่ยากมากในการนำไปใช้เพราะต้องมีจิตตานุภาพและตัวละคร ทุกคนไม่สามารถหยุดในเวลาหรือต่อต้านความปรารถนาที่จะเริ่มกัดริมฝีปากของพวกเขา คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่นำไปสู่ความตึงเครียดประสาทหรือลดผลกระทบของพวกเขา แต่โดยหลักการแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีการควบคุมตนเองที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นการออกกำลังกายการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและการกำหนดกฎเกณฑ์ประจำวันสามารถช่วยในการต่อสู้กับความเครียด
วิธีที่สี่ - ยา บางครั้งนักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มใช้ยาระงับประสาทอ่อน แต่การตัดสินใจดังกล่าวเป็นเพียงมาตรการชั่วคราว ท้ายที่สุดแล้วในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดี แต่เพียงชั่วครู่เพื่อบรรเทาผลกระทบของปัจจัยที่น่ารำคาญ
นอกจากนี้ยาเสพติดใด ๆ ที่ถูกนำมาเป็นเวลานานสามารถเสพติดหรือเสพติด หรือคุณสามารถดื่มสมุนไพรเตรียม ชาดังกล่าวไม่ได้เป็นเสพติดและไม่มีข้อห้าม
ทางที่ห้า - สุขอนามัยของริมฝีปาก บาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นขี้ผึ้งและลิปสติกทุกชนิดจะช่วยรับมือกับนิสัยที่ไม่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของริมฝีปากชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องและไม่แห้งมันเป็นเรื่องง่ายและไม่ใช้เวลามาก สิ่งสำคัญคือการซื้อเครื่องสำอางที่มีคุณภาพสูงเท่านั้น การแพ้ส่วนประกอบหนึ่งอย่างในองค์ประกอบอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้
และวิธีที่หกขั้นสุดท้าย - บทสนทนา ในขณะที่คุณอยากกัดริมฝีปากคุณต้องเริ่มพูด แต่คนที่คุณคุยด้วยตลอดเวลาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เสมอ คุณสามารถโทรศัพท์สองสามสาย หากไม่มีใครโทรมาหรือไม่มีเหตุผลคุณสามารถลองอ่านบทความในหนังสือพิมพ์ออกเสียงประกาศบทกวีหรือร้องเพลง! เมื่อริมฝีปากเคลื่อนไหวการกัดจะไม่สามารถใช้งานได้จริง
สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นกระบวนการและตัดสินใจด้วยตัวเองว่านิสัยไม่สามารถแข็งแกร่งขึ้น ความอดทนความเพียรและความอดทนพร้อมกับความปรารถนาและความเพียรจะนำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายในที่สุด ท้ายที่สุดสิ่งที่อาจจะดีกว่าที่จะตระหนักว่าเป้าหมายนั้นสำเร็จด้วยตนเอง และรางวัลจะเป็นริมฝีปากที่มีสุขภาพที่สวยงามโดยไม่มีบาดแผลและข้อบกพร่องทางร่างกายอื่น ๆ
ที่จะส่ง