วิธีขจัดรังแคที่บ้าน

ทุกคนที่คุ้นเคยกับรังแคดูเหมือนว่า: มีคนที่ไม่เคยเห็นการกระจายของแสงที่มีขนาดแตกต่างกันในเสื้อผ้าของเขาหรือของคนอื่น ความรำคาญนี้ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อชีวิต แต่ก็สามารถทำให้มันซับซ้อนขึ้นได้ รังแคไม่เพียง แต่มีความสวยงามเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่มักมีอาการคันตามผิวหนังซึ่งเป็นการละเมิดหน้าที่หลั่งของต่อมไขมันและปฏิกิริยาการอักเสบ

รังแคคืออะไร

รังแคมีเกล็ดขนาดเล็กขัดผิวจากหนังศีรษะในปริมาณที่มากเกินไป โดยปกติเซลล์ที่มีความลึกของผิวหนังจะค่อยๆเคลื่อนไปที่ผิวของมัน ในกระบวนการของเส้นทางนี้พวกมันจะบางและแห้ง หลังจาก keratinization ขั้นสุดท้ายเซลล์จะออกจากพื้นผิวของร่างกายและเส้นผมในระหว่างการซัก นี่เป็นกระบวนการฟื้นฟูหนังศีรษะซึ่งใช้เวลาประมาณ 30 วัน

อย่างไรก็ตามในบางพยาธิสภาพ (โรคผิวหนังการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของต่อมไขมัน), รอบระยะเวลาจะลดลง ไม่มีเวลาที่จะตายอย่างสมบูรณ์เซลล์จะไปถึงพื้นผิวของผิวหนังเกาะติดกันและออกจากหัวก่อตัวเป็นสะเก็ดแสงและเมล็ดจำนวนมากที่เห็นได้ชัดเจน

กระบวนการทางพยาธิสภาพใดกระตุ้นให้เกิดรังแค ส่วนใหญ่มักจะเป็น seborrhea - โรคที่มีผลต่อผิวหนังของร่างกายทั้งหมด หนึ่งในสัญญาณของมันคือรังแคซึ่งในกรณีที่รุนแรงจะเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ที่ศีรษะ แต่ยังอยู่บนผิวหนังใต้คิ้วหนังศีรษะหรือหลัง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มีความเห็นว่ารังแคเช่นนี้เป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของผิวหนังอักเสบ seborrheic และดังนั้นแนวคิดเหล่านี้มักจะใช้เป็นคำพ้องความหมาย

โดยทั่วไปรังแคจะปรากฏขึ้นเนื่องจากอาหารไม่สมดุลความเครียดโรคระบบทางเดินอาหารและโรคผิวหนังอื่น ๆ

สาเหตุหลักของการเกิดรังแค

บนพื้นผิวของร่างกายมนุษย์มีจุลินทรีย์จำนวนมากที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่แข็งแรง ผู้อยู่อาศัยถาวรของหนังศีรษะเป็นเชื้อราของสายพันธุ์ Malassezia และ Pityrosporum ซึ่งเพิ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นสายพันธุ์ของสายพันธุ์เดียวกัน

อย่างไรก็ตามทันทีที่กระบวนการทางสรีรวิทยาปกติหยุดชะงักกิจกรรมของเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้จะเริ่มทำงานอีกหลายครั้งและเชื้อราก็เริ่มทวีคูณอย่างรวดเร็ว

หนังศีรษะที่ปกคลุมไปด้วยขนและติดตั้งต่อมไขมันในตัวเองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับชีวิตของเชื้อรา Malassezia / Pityrosporum ซึ่งต้องการความร้อนและระดับความชื้นที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงสภาพของมัน (ตัวอย่างเช่นการหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้น) สร้างสารอาหารสำหรับเชื้อราซึ่งจำนวนของพวกเขาเริ่มทวีคูณ

กิจกรรมของเห็ดนำไปสู่การเพิ่มจำนวนของกรดไขมันบนพื้นผิวของหัวซึ่งทำให้เกิดอาการคันและระคายเคือง เป็นผลให้ผิวทำปฏิกิริยากับการปรากฏตัวของปฏิกิริยาการอักเสบการปอกเปลือกและการปรากฏตัวของรังแค

ผู้คนจะทำลายความสมบูรณ์ของผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นลดลง: เปลือก, การบวม, การอักเสบและอื่น ๆ ก่อตัวขึ้นในสถานที่ที่เสียหาย ดังนั้นโรคจะเรื้อรัง

เหตุผลอะไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงกระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกายตามปกติและทำให้เกิดการกระตุ้นของเชื้อรา? ส่วนใหญ่มักจะมีปัจจัยดังต่อไปนี้:

คุณสมบัติทางพันธุกรรมปรับอากาศ: จำนวนของต่อมไขมัน, องค์ประกอบของการหลั่งที่ผลิตโดยพวกเขา, ความไวของต่อมต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฯลฯ

คุณสมบัติของสรีรวิทยาของเพศหญิง: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตกไข่หรือการตั้งครรภ์อาจทำให้ความไวของหนังศีรษะเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของการอักเสบ

• โรคทางเดินอาหาร
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• โรคภูมิคุ้มกัน
• ขาดสุขอนามัยที่เหมาะสม
• ความเครียดทางอารมณ์, ซึมเศร้า, โรคของจิตใจและระบบประสาท
• การขาดวิตามินอาหารที่ไม่สมดุล
• โรคผิวหนัง
• การได้รับรังสียูวีมากเกินไป

ประเภทของรังแคและคุณสมบัติ

ประเภทของรังแคจะถูกกำหนดขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของต่อมไขมันและองค์ประกอบของการหลั่งของพวกเขา หลังจากวิเคราะห์อาการของโรคและคุณสมบัติของหลักสูตรแล้ว seborrhea ประเภทต่อไปนี้สามารถโดดเด่น:

แห้ง. การเกิดขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการรบกวนในกิจกรรมของต่อมไขมัน: ความลับที่พวกมันสร้างนั้นมีความหนืดสูงและมีการหลั่งต่ำ ด้วยเหตุนี้ชั้นผิวของผิวจะแห้งกร้านเส้นผมบางลงและแตกหักง่ายและเคล็ดลับของพวกเขาก็มักจะแยกออก หนังศีรษะจะหงุดหงิดเพราะ ความไวของมันเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน seborrhea แห้งมักจะมาพร้อมอาการคันและผมร่วง บางครั้งการปรากฏตัวของจุดสีแดงหรือสีชมพู รังแคประเภทนี้ร่วงลงมาจากหนังศีรษะได้ง่ายโดยไม่ติดกับเส้นผม

มันเยิ้ม. อาการหลักของรังแคประเภทนี้อยู่ในชื่อของมัน ผิวของเส้นผมและผิวมันมีความมันและเงางามซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตไขมันส่วนเกิน ขึ้นอยู่กับความสอดคล้องของมัน seborrhea สองรูปแบบสามารถแยกแยะได้:

1. หนา: ความต่อเนื่องของการหลั่งของต่อมไขมันมีลักษณะคล้ายกับแป้งดิบ รูปแบบของโรคนี้มีลักษณะผิวหนาแน่นและไม่ยืดหยุ่นแข็งผมหยาบ ต่อมไขมันจะถูกขยายและอุดตันด้วย“ ปลั๊ก” จากเซลล์ผิวหนัง keratinized ข้างในเต็มไปด้วยเนื้อหาหนา ในบางกรณีโรคจะมาพร้อมกับการปรากฏตัวของแผล staphylococcal หรือ streptococcal นั้น
2. ของเหลว: ความสอดคล้องของการหลั่งในความหนาแน่นคล้ายกับน้ำมันพืช รังแคในรูปแบบของสะเก็ดขนาดใหญ่ครอบคลุมเส้นผมซึ่งถูกปกคลุมไปด้วยไขมันและติดกันในเส้นแยกวันหลังจากล้าง แผลที่คันที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนอาจเกิดขึ้นที่ผิวหนัง หลังจากหวีหรือเปิดแล้วจะเกิดคราบบนผิว

ผสม. seborrhea ประเภทนี้รวมอาการของโรคทั้งสองรูปแบบที่กล่าวถึงข้างต้น ตัวอย่างเช่นในพื้นที่ของผิวที่ปกคลุมไปด้วยขนอาจมีจุดโฟกัสของ seborrhea มันหนาและบนใบหน้า - ของเหลวหรือแห้ง

วิธีขจัดรังแคที่บ้าน

ความช่วยเหลือที่ดีในการต่อสู้กับรังแคคือสูตรของยาแผนโบราณซึ่งมักใช้ส่วนผสมที่คุ้นเคยและราคาไม่แพง อย่างไรก็ตามก่อนใช้งานคุณต้องศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด: มีสารก่อภูมิแพ้อยู่หรือไม่ การใช้มาสก์หรือแชมพูเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้เกิดผลตามที่ต้องการโดยไม่ต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึก - การปอกเปลือกของหนังศีรษะ ทำให้ที่บ้านเป็นเรื่องง่าย การปอกเปลือกหนังศีรษะช่วยปรับปรุงการกำจัดสะเก็ดผิวหนังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้เส้นผมมีสารอาหาร

สูตรหนังศีรษะ
ขอแนะนำให้ทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างล้ำลึกทุก ๆ 14 วันสำหรับเจ้าของผมแห้งและสองครั้งในช่วงเวลาเดียวกันสำหรับผู้ที่มีความมันส่วนเกิน ส่วนใหญ่มักจะใช้โซดาและเกลือในการปอกเปลือก ขึ้นอยู่กับชนิดของเส้นผมส่วนผสม exfoliating สามารถเสริมด้วยน้ำมะนาวกาแฟบดและน้ำมันหอมระเหย องค์ประกอบที่เสร็จแล้วจะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะที่มีการเคลื่อนไหวนวดและทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีสำหรับการเปิดรับแสง จากนั้นจะถูกชะล้างออกใต้น้ำที่ไหล

สูตรการปอกที่ง่ายที่สุดมีดังนี้:

1. ผสมแชมพูของคุณหนึ่งช้อนโต๊ะเข้ากับเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาแล้วล้างส่วนผสมด้วยหัวของคุณ วิธีนี้เหมาะสำหรับเจ้าของผมทุกประเภทบ่อยครั้งที่กาแฟบดถูกเพิ่มลงในแชมพูแทนโซดา ตัวเลือกการปอกนี้ไม่เลว แต่มันยากกว่ามากในการล้างออก
2. สารละลายน้ำเกลือยังสามารถใช้กับรังแคทุกชนิด ส่วนผสมประกอบด้วยเกลือแกงและน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน ส่วนผสมจะต้องผสมและจากนั้นใช้วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับหนังศีรษะนวดเล็กน้อยและล้างออกหลังจาก 5 นาที
3. ผู้ถือผมมันจะได้ชื่นชมการปอกเปลือกซึ่งไข่แดงผสมกับเกลือช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวครึ่งลูก

ตัวเลือกหน้ากากหน้าแรก
การรักษารังแคด้วยวิธีการทางเลือกไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพ แต่ยังประหยัดอีกด้วย จากผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและคุ้นเคยมาสก์การรักษาที่ยอดเยี่ยมจะได้รับ

สูตรต่อไปนี้สมควรได้รับความนิยมอย่างมากและความคิดเห็นที่ดี:

1. นวดหนังศีรษะก่อนที่จะล้างด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณ 1-3 นาที
2. ใช้ kefir กับหัวที่ไม่ได้ล้างและหลังจาก 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูที่เหมาะกับประเภทของเส้นผม หน้ากากนี้สามารถใช้ได้ทุกวัน ทันทีที่รังแคเกิดน้อยก็จะเพียงพอที่จะใช้ kefir ทุกๆ 10 วัน
3. ถูหนังศีรษะที่สะอาดของ kombucha ประมาณ 2-3 นาทีตามด้วยการสระผม
4. ส่วนผสมของน้ำมันละหุ่งใบชาจากชาดำและวอดก้าในปริมาณที่เท่ากันยังช่วยขจัดรังแค มวลที่ได้รับการถูเบา ๆ ถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะและทิ้งไว้เพื่อรับแสงเป็นเวลาหนึ่งและครึ่งถึงสองชั่วโมง จากนั้นคุณต้องสระผมด้วยแชมพู หน้ากากนี้สามารถใช้ได้ทุกวัน
5. รากหญ้าเจ้าชู้, 20 กรัมเป็นที่สมควร ซึ่งคุณต้องเทแก้วน้ำและปรุงอาหารจนลดปริมาณของเหลวลงครึ่งหนึ่ง น้ำซุปควรเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่คุณรู้สึกสบายใจจากนั้นก็ยังคงมีความเครียดและใช้งานแล้วถูลงบนหนังศีรษะที่สะอาดทุกวันเป็นเวลา 10 วัน
6. มันวิเศษมากที่จะบรรเทาหนังศีรษะคันและหยุดผมร่วงโดยใช้หน้ากากของน้ำผลไม้จากหลอดเล็ก ๆ หนึ่งไข่แดงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ มันจะต้องนำไปใช้กับหนังศีรษะก่อนซักประมาณ 30-50 นาที เพื่อให้เห็นผลชัดเจนหน้ากากควรทำซ้ำทุก 2-3 วัน โดยรวมแล้ว 10 ขั้นตอนควรจะทำ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือกลิ่นของหัวหอมจะปรากฏบนผมที่เปียกชื้นเป็นเวลาประมาณหกเดือนหลังจากสิ้นสุดการรักษา ผมแห้งจะไม่มีกลิ่นใด ๆ
7. ล้างหนังศีรษะด้วยยาต้มเปลือกไม้โอ๊คช่วยในการรับมือกับ seborrhea มัน เปลือกต้นสามช้อนโต๊ะเทน้ำหนึ่งลิตร หลังจากเดือดนาน 15 นาทีน้ำซุปจะถูกกรองเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง คุณสามารถล้างหัวหลังจากล้างแต่ละ 1-2 เดือน
8. สูตรที่นิยมมากสำหรับหน้ากากที่มีน้ำว่านหางจระเข้ (5 ส่วน) และแอลกอฮอล์ (1 ส่วน) หลังจากผสมส่วนผสมในสัดส่วนที่กำหนดคุณต้องถูส่วนผสมลงบนหนังศีรษะทุกวัน วิธีการแก้ปัญหาสามารถเตรียมได้ด้วยระยะขอบเพราะมันถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์ในที่มืดเย็น
9. รังแคทุกประเภทมีผลในการรักษาที่ดี ด้วย seborrhea แห้งหญ้า 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำมันพืชครึ่งแก้ว ส่วนผสมควรยืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและเย็นหลังจากนั้นสามารถใช้ถูลงบนหนังศีรษะก่อนล้างแต่ละครั้ง ด้วย seborrhea มัน, ตำแย (50 กรัม) เทด้วยน้ำเดือด (300 มล.) องค์ประกอบจะต้องนำไปต้มกรองเย็นและใช้ในการล้างผมหลังจากล้าง
10. หน้ากากจากโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว (คุณสามารถหาซื้อหรือทำเอง) และน้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะจะช่วยบรรเทารังแคจากศีรษะของคุณ แต่ยังช่วยบำรุงเส้นผมของคุณ หากขนมันมากปริมาณน้ำอาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ควรผสมส่วนผสมจนเนียนและนำส่วนผสมที่ได้มาทำความสะอาดหนังศีรษะ จากนั้นใส่หมวกอุ่นและรอ 40-50 นาที จากนั้นองค์ประกอบสามารถล้างออกด้วยแชมพูปกติ

เมื่อใช้การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามาสก์ที่มีแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งเกินไปและดังนั้นคุณไม่ควรใช้นอกจากนี้ส่วนผสมที่ใช้กับผิวและเส้นผมควรล้างออกทันทีถ้าคุณรู้สึกแสบร้อนหรืออาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

แชมพูขจัดรังแค

ผู้ที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถใช้สูตรการแพทย์แผนโบราณจะได้รับประโยชน์จากความสำเร็จของเภสัชภัณฑ์ วันนี้ในร้านขายยาใด ๆ คุณสามารถค้นหาแชมพูรักษาโรคจำนวนมากที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการรักษารังแค ยาเหล่านี้มีผลบังคับใช้ แต่ราคาของยาลดลงต่ำกว่า 300-400 รูเบิลสำหรับขวดเล็ก

แชมพูขจัดรังแคสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท:

เยาว์ - ช่วยในการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงและยังบรรเทาอาการคันและลดปฏิกิริยาการอักเสบ แชมพูดังกล่าวทำให้ผิวแห้งดังนั้นควรใช้อย่างระมัดระวังด้วย seborrhea แบรนด์ดังต่อไปนี้เป็นที่นิยมมาก:

• Friderm Tar;
• Selegel ที่มีซีลีเนียมซัลไฟด์;
• แชมพูทาร์จากแบรนด์ "หนึ่งร้อยสูตรแห่งความงาม";
• Kerium จาก La Roche-Posay

แชมพู (ยาต้านเชื้อรา) ที่จริงแล้ว. พวกเขารวมถึงสารที่ยับยั้งการสืบพันธุ์ของเชื้อรา: clotrimazole, pyrithione ฯลฯ สิ่งเหล่านี้รวมถึง:

1. Nizoral ซึ่งเป็นพื้นฐานของ ketoconazole มีผลบังคับใช้กับเชื้อราจำนวนมาก
2. Sulsen (แชมพูและแปะ) ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของซีลีเนียมซัลไฟด์ ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก แต่ยังป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา
3. Sebozole ที่มีสารออกฤทธิ์เช่นเดียวกับ Nizoral ด้านบน
4. Dermazole ซึ่งเป็นพื้นฐานของ ketocotonazole มันไม่เพียงช่วยรับมือกับรังแคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคผิวหนังอื่น ๆ ด้วย (กลากไลเคน);
5. Seborin ทำหน้าที่เกี่ยวกับเชื้อราด้วยความช่วยเหลือของส่วนไต่โซล

ใช้แชมพูที่เลือกตามคำแนะนำ อย่าสระผมบ่อยกว่าที่แนะนำไว้ สิ่งนี้จะไม่เร่งกระบวนการบำบัดของหนังศีรษะ แต่จะเพิ่มปัญหาใหม่

ป้องกันรังแค

ไม่มีใครปลอดภัยจากรังแคเพราะ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าคุณจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือโรคที่คุณอาจเผชิญในอนาคต อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถที่จะใช้มาตรการป้องกันอย่างง่ายซึ่งจะลดโอกาสในการพบกับความรำคาญนี้

การกระทำส่วนใหญ่เพื่อป้องกันรังแคเป็นไปตามหลักการของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายความว่าด้วยความช่วยเหลือของมาตรการป้องกันคุณไม่เพียง แต่สามารถขจัดรังแค แต่ยังเข้าร่วมในโภชนาการที่เหมาะสมด้วย

ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัจจัยต่อไปนี้:

1. อาหารที่สมดุลรวมถึงโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต คุณควรลดการบริโภคไขมันเค็มอาหารรสจัดเกินไป ร่างกายจะได้รับประโยชน์จากการปฏิเสธเครื่องดื่มอัดลมและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย (น้ำตาลผลิตภัณฑ์แป้งขาว ฯลฯ )
2. ระบบการดื่ม: เพื่อรักษากระบวนการเผาผลาญในร่างกายคุณควรดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ (ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน) ไม่รวมชา, น้ำผลไม้, เครื่องดื่มผลไม้และเครื่องดื่มอื่น ๆ
3. สุขอนามัย: ห้ามมิให้ใช้ผ้าขนหนูหวีผมเครื่องประดับผม ฯลฯ
4. การดูแลส่วนตัว: คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและเส้นผมที่เหมาะสมและไม่ก้าวร้าว คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมน้อย (เจลโฟมวานิช ฯลฯ ) และอย่าขี้เกียจล้างออกก่อนนอน คุณไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูในทางที่ผิดมีความถี่ในการใช้ที่เหมาะสมคือ 1-2 ครั้งในสองสัปดาห์
5. พื้นหลังทางอารมณ์: เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม คุณไม่ควรทำงาน แต่ยังมีการพักผ่อนที่ดีพยายามนอนให้เพียงพอ การออกกำลังกายระดับปานกลางที่เหมาะสมกับระดับของการฝึกอบรมจะช่วยต้านทานความเครียดได้สำเร็จ

รังแคไม่ปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลบ่อยที่สุดการก่อตัวของมันมีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดกระบวนการทางสรีรวิทยาบางอย่างในร่างกาย การระบุแหล่งที่มาของปัญหาและดำเนินการกับมันรวมถึงการดูแลผิวและเส้นผมที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ แต่แม้หลังจากที่เกิดรังแคแล้วคุณก็ไม่ควรปล่อยให้สถานการณ์ไปโดยบังเอิญ มาตรการป้องกันที่ทันเวลาจะช่วยหลีกเลี่ยงการพบเธอครั้งที่สอง

วิดีโอ: วิธีขจัดรังแค