เนื้อหาบทความ
ดังนั้นหากคุณต้องการนำทุกอย่างมาสู่ความสมบูรณ์แบบและคุณรู้สึกประหม่าที่ไม่ได้จัดเรียงตามตัวอักษรหรือหนังสือพิมพ์ที่มีการเรียงซ้อนบนโต๊ะกาแฟบทความนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับการอ่าน โดยวิธีการนี้ยังใช้กับผู้ที่ต้องเผชิญกับคนดังกล่าว ที่นี่แนวคิดเกี่ยวกับลัทธิพอใจนิยมอุดมคติมีการอธิบายอย่างละเอียดในสิ่งที่รากของมันวิธีการจัดการกับนิสัยทำลายล้างและทำไมการแสวงหาอุดมคติมีผลกระทบที่ไม่ดีต่อชีวิตของบุคคล
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศคืออะไร
ในคำง่าย ๆ ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศคือความปรารถนาครอบงำของบุคคลที่จะนำทุกสิ่งมาสู่ความสมบูรณ์แบบ มันไม่ได้เป็นเพียงความรักในการสั่งซื้อ มันได้พูดถึงแรงที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะทำทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม ความอยากเพื่อความสมบูรณ์แบบนั้นมีอยู่ในเลือดของทุกคน แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นความบ้าคลั่งอย่างแท้จริงและสามารถนำพาคนไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง ดังนั้นคุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับสัญญาณแรกของลัทธิพอใจนิยมอุดมคติ
ลัทธิอุดมคตินิยมไม่ได้มาจากไหน
แทบทุกปัญหาทางจิตวิทยาของบุคคลเกิดขึ้นในวัยเด็ก ดังนั้นสิ่งดีเลิศจึงมีรากฐานในอดีตอันไกลโพ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อเด็กที่โตที่สุดคุ้นเคยกับความรับผิดชอบและระเบียบอย่างต่อเนื่อง และเขาก็ถูกบังคับให้ดูแลน้องชายและน้องสาวของเขาด้วย
มันเกิดขึ้นที่ลูกชายหรือลูกสาวเติมเต็มความฝันที่ไม่สมหวังของพ่อแม่เช่นเรียนที่โรงเรียนดนตรีโดยไม่สนใจหรือไปที่สโมสรวาดรูปที่ไม่มีความสามารถ นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เรียกว่า“ ซินโดรมนักเรียนที่ยอดเยี่ยม” นี่คือเมื่อเด็กพยายามศึกษาอย่างหนักเพื่อที่จะไม่ทำให้ผิดหวังทำให้เขามีความหวังกับพ่อและแม่ แม้แต่ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบก็ยังสามารถเติบโตขึ้นมาจากเด็กเมื่อเขาได้รับการยกย่องน้อยหรือตรงกันข้ามมากเกินไป
นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติทางระบบประสาท ในกรณีนี้บุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ในโลกแห่งอุดมคติที่อยู่ภายใต้การปรับทั้งชีวิตของเขา ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่าชดเชยความไม่สมบูรณ์แบบของเขาโดยการซื้อสิ่งที่แพงที่สุดหรือรับงานที่มีชื่อเสียง ความโน้มเอียงที่หลงตัวเองกำหนดกฎของตัวเองบุคคลดังกล่าวทำให้บุคลิกภาพของเขาเป็นอุดมคติและเชื่อว่าเขาควรจะมีสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นในความเห็นของเขาเขาเหนือกว่าทุกคน
ประเภทของลัทธิพอใจนิยม
ตนเองกำกับเมื่อบุคคลอ้างถึงบุคลิกภาพของเขานั้นเรียกร้องมากและปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในทุกสิ่ง
รออุดมคติจากคนอื่น. ตัวอย่างเช่นอาจเป็นผู้ปกครองหัวหน้าหรือเผด็จการที่เข้มงวด
มุมมองทางสังคมในกรณีนี้ความทุกข์จากลัทธิพอใจนิยมนิยมกลัวที่จะทำให้คนอื่นและสังคมโดยรวมผิดหวัง สำหรับเขาความคิดเห็นของคนอื่นนั้นสำคัญมาก
ทำไมสิ่งดีเลิศไม่ดี
การทำงานที่สมบูรณ์แบบนั้นดีมากอย่างแน่นอน แต่ทุกที่ก็มีมาตรา ดังนั้นคนที่มองหาความสมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลาจะค่อยๆหมดไปและกลายเป็นคนที่ถูกขับไล่สังคม คุณต้องยอมรับว่าการสื่อสารกับคนที่แก้ไขบางสิ่งบางอย่างทุกชั่วโมงหรือต้องการความเป็นเลิศจากบุคคลอื่นในทุกสิ่ง ลองนึกภาพว่าเจ้านายของคุณจะไม่พอใจกับงานที่คุณทำหรือเพื่อนร่วมงานที่แสดงความคิดเห็นกับคุณเป็นระยะ
โดยปกติแล้วนักออกแบบสิ่งดีเลิศจะถูกมองว่าเป็นคนที่น่าเบื่อและไม่กระตือรือร้นที่จะสื่อสารกับเขาหรือทำงานเป็นทีม
ที่เลวร้ายที่สุดคือเด็กที่ต้องอยู่ภายใต้การจับตามองของพ่อแม่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบทุกวันเมื่อนักเรียนที่ดีอยู่แล้วควรเตรียมงานสำหรับโรงเรียนหลังเลิกเรียนเล่นเปียโนเล่นกีฬาในวันหยุดสุดสัปดาห์ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่มีเพียงพอประมาณเท่านั้นมิฉะนั้น "นักล่าในอุดมคติ" ก็จะเติบโตออกมาจากเด็ก เด็ก ๆ จะต้องได้รับเวลาสำหรับความรู้อิสระของโลกและการผ่อนคลาย
ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบอีกคนหนึ่งเสียเวลามากมายกับงานประถม ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้นักเขียนเขามักจะล้มเหลวลูกค้าในเวลาเนื่องจากเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ของเขาค้นหาชื่อหนังสือหรือชื่อเรื่องของบทความที่สมบูรณ์แบบ
จำเป็นต้องพูดก่อนอื่นเลยคนที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบอย่างต่อเนื่องมี แต่เพียงอันตรายต่อตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ เขาไม่ค่อยพอใจกับผลลัพธ์มากนักและใช้เวลาส่วนสำคัญในการกระทำที่ไม่จำเป็นและไม่ยุติธรรม
วิธีการรับรู้สัญญาณของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศในตัวเองหรือคนที่คุณรัก
- การแสวงหาอุดมคติที่เข้าใจยากซึ่งมีความปรารถนาทั้งหมดเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ
- ความไม่พอใจในตัวเองและในงานที่ทำมีข้อสงสัยอย่างไม่มีเหตุผลในความสามารถของคน ๆ หนึ่ง ความรู้สึกเจ็บปวดที่เขาไม่ประสบความสำเร็จบางอย่างไม่มีเวลา
- ถูกข่มเหงความผิดเนื่องจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะถูกสร้างขึ้นเพราะบุคคลอื่น
- การรับรู้ที่เจ็บปวดอย่างมากของการวิจารณ์จากบุคคลภายนอกปฏิกิริยาเชิงลบแม้แต่กับคำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ
- การระคายเคืองและความโกรธในการแสดงความไม่สมบูรณ์เช่นหนังสือบนหิ้งหรือลายมือที่ไม่สม่ำเสมอนั้นไม่เป็นระเบียบ
- การประเมินผลงานที่ทำอย่างต่อเนื่องมีเพียง "ยอดเยี่ยม" หรือ "ไม่น่าพอใจ" โดยลืมผลลัพธ์ระดับกลาง
- ควบคุมชีวิตลูกของคุณอย่างเข้มงวด
- เรื่องอื้อฉาวบ่อยครั้งหากสิ่งนั้นอยู่นอกสถานที่
วิธีกำจัดความสมบูรณ์แบบ
ก่อนที่คุณจะกำจัดความบ้าคลั่งของความสมบูรณ์แบบคุณต้องยอมรับตัวเองและคนที่คุณรักในปัญหานี้และเข้าใจเหตุผลอย่างถี่ถ้วน สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศโดยไม่ต้องมีภูมิหลังมีอาการทางประสาทจิตบำบัดองค์ความรู้เหมาะ การรักษาดังกล่าวประกอบด้วยการแก้ไขความเชื่อที่ผิดพลาดบางประการ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อกำจัด:
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ เป็นการดีที่จะทำดีและตรงเวลามากกว่าที่จะทำภารกิจที่เข้าใจไม่ได้และอยู่เบื้องหลังทุกคน ลองจินตนาการว่าคุณใช้เวลากับความคิดและการกระทำที่ไร้ประโยชน์มากเพียงใด
- เพื่อให้เข้าใจว่าการทำงานที่ดำเนินการอย่างรวดเร็วจะช่วยปรับปรุงทุกครั้งโดยไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายาม
- จะมีคนที่ไม่พอใจกับบางสิ่งทุกคนมีวิสัยทัศน์ของตัวเองในโลกดังนั้นคุณไม่ควรพยายามทำให้ทุกคนพอใจโดยไม่มีข้อยกเว้น เป็นการดีกว่าที่จะวิจารณ์ผู้ช่วยของคุณฟังและเข้าใจสิ่งที่ขาดหายไปสำหรับการพัฒนาตนเอง แต่ไม่ควรมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ในอุดมคติ
- กำหนดเป้าหมายที่ทำได้และกรอบเวลาที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม สำหรับแรงจูงใจเพิ่มเติมขอแนะนำให้อุทิศผู้คนอย่างใกล้ชิดและเป็นที่รักต่อแผนของคุณจากนั้นงานใด ๆ ก็จะเร็วขึ้นมาก
- ก่อนเริ่มงานให้ตั้งเงื่อนไขเพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์ - ไม่มากไม่น้อยเกินไปโดยไม่ต้องเติมแผนจนเกินไป
- แก้ไขงานเฉพาะเมื่องานพร้อมใช้งานทำเฉพาะสิ่งที่จำเป็นที่นี่และตอนนี้ อย่าทิ้งสิ่งต่าง ๆ หรือจัดการกับปัญหาที่ไม่มีอยู่จริง จำไว้ว่ายิ่งคุณทำเร็วเท่าไหร่คุณก็จะเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริงเร็วขึ้นเท่านั้น
- ผู้ปกครองผู้ชอบสิ่งดีเลิศควรเปิดโอกาสให้เด็กทำทุกอย่างด้วยตัวเองทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว มีความจำเป็นต้องสรรเสริญลูกของคุณเป็นระยะ แต่อย่าไปไกลเกินไป
- แบ่งปันงานกับคนอื่น โดยปกติแล้วผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่เชื่อมั่นในการแก้ไขปัญหาใด ๆ กับคนนอกเชื่อว่าผิดพลาดว่าไม่มีใครสามารถทำได้ดีกว่าตัวเขาเอง จำเป็นต้องเอาชนะข้อสงสัยทั้งหมดและดูวิธีรับมือกับงาน (โครงการวิทยาศาสตร์ทำความสะอาดบ้าน) โดยเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัว
- มีสมาธิในกระบวนการทำงานเท่านั้น ไม่คิดเกี่ยวกับผลลัพธ์มองหาแง่มุมที่น่าสนใจของงาน
- ทุกครั้งที่วิเคราะห์สถานการณ์ มักถามตัวเองด้วยคำถาม: มันคุ้มค่าที่จะทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งมันจะดีกว่าไหมถ้าเห็นผลลัพธ์? ฉันต้องจัดทะเลาะกับคนใกล้ชิดเพราะแผ่นที่วางไว้ไม่ถูกต้องหรือไม่? คุ้มค่าไหมที่จะใช้เวลาของคุณเพื่อให้การเขียนในโน้ตบุ๊คนั้นสมบูรณ์แบบ ถามคำถามที่เหมาะสมกับตัวเองทุกวันและตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาเขียนข้อสรุป
- ทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันที่จะมาถึง อ่านใหม่อย่างระมัดระวังและปล่อยให้มันเป็นงานที่สำคัญและเร่งด่วนจริงๆเท่านั้น ดังนั้นจะไม่มีความสำนึกผิดที่คุณไม่ได้ทำอะไรหรือทำไม่สำเร็จ
- จัดให้มีการพักผ่อนสัปดาห์ละครั้งผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ทำอะไรและไม่ทำอะไรเลย
- อนุญาตให้ตัวเองทำอย่างน้อยบางครั้งเพียง 50% บางธุรกิจที่ไม่สำคัญซึ่งไม่ได้รับผลกระทบจากความไม่สมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเป็นกฎที่จัดตั้งขึ้นมีโจ๊กในตอนเช้าลองทำอาหารที่ผิดปกติ การตระหนักรู้จะค่อยเป็นค่อยไปว่าอุดมคติไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต
- ทำรายการของการสูญเสียที่ได้รับความเดือดร้อนจากความต้องการที่มากเกินไปในตัวคุณเองต่อผู้คนและสังคมโดยรวม บางทีนี่อาจเป็นเพื่อนที่ไม่ได้ทำตามความคาดหวังที่เป็นจริงหรือโครงการที่ล้มเหลวซึ่งไม่ได้ทำในเวลา ลองคิดดูว่ามีเรื่องอื้อฉาวความสูญเสียและเส้นประสาทจำนวนเท่าใด
- เขียนความกลัวของคุณวิเคราะห์พวกเขา หากคุณกลัวที่จะไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้ให้ทำสิ่งที่ถูกต้องตรงเวลาแล้วความผิดจะไม่ทรมานคุณ
- การเข้าใจว่าการทำผิดทุกครั้งเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จที่ไม่เหมือนใคร คุณสามารถเรียนรู้จากพวกเขาคุณสามารถทำนายได้ในภายหลัง
ในกรณีของความสมบูรณ์แบบทางระบบประสาทสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น คนแบบนี้ไม่ยอมรับความไม่สมบูรณ์เพราะสำหรับพวกเขาการค้นหาอุดมคติคือภารกิจหลัก การรักษาเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้ระบุสาเหตุของโรค จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการโน้มน้าวบุคคลที่รับรู้โลกของเขาเกินจริงและผิดพลาด บุคคลนี้อาจมีความคิดเห็นสูงเกินไปหรือในทางกลับกันไม่มั่นใจในตัวเองเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การสรุปทั้งหมดข้างต้นข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าตัวเอง: ทุกสิ่งที่ต้องทำในการดูแล
วิดีโอ: วิธีกำจัดลัทธิพอใจอุดมคติ (คำแนะนำจากนักจิตวิทยา)
ที่จะส่ง