วิธีกำจัดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน

เจ็บหน้าอก, อารมณ์ร้าย, ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องความก้าวร้าวและปวดท้องเป็นอาการที่ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้จัก ในวันวิกฤติมักเกิดปัญหาในการทำงานและครัวเรือนพยายามหลีกเลี่ยงคุณ ประจำเดือน - อาการที่เรียกว่าความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงด้วยการมีประจำเดือน บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในด้านหลัง sacrum หรือในหัวร่วมเช่นความผิดปกติ ผู้หญิงแต่ละคนมีประจำเดือนที่แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน: ผู้หญิงคนหนึ่งแทบจะไม่สังเกตเห็นเธอและอีกคนก็ทนทุกข์ทรมานอย่างมาก ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งการมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นธรรมทั้งหมดต้องการจะทำเพียงครั้งเดียวและเพื่อกำจัดความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างในระหว่างมีประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือน

ในทางการแพทย์มันเป็นอาการปวดประจำเดือนซึ่งถือเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ผู้หญิงอายุ 13 ถึง 46 ปีมีอาการไม่สบายและเจ็บปวดเกือบทุกเดือนในช่วงเริ่มต้นของวงจร และมีผู้หญิงเพียง 8% เท่านั้นที่เป็นตะคริวและอาการอื่น ๆ เช่นท้องร่วง, อาเจียน, ปวดหัว, เวียนศีรษะและเป็นลม

อาการปวดท้องรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ทั้ง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะมีการปลดปล่อยหรือตลอดทั้งวันแรกของการเริ่มรอบ ในวันที่ 3 ความเจ็บปวดมักจะหายไป ลักษณะของความรู้สึกไม่สบายคือน่าปวดหัว, เย็บ, ดึง, ให้กับไส้ตรง, หลังส่วนล่างและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากปัญหาเหล่านี้ทำให้อารมณ์ของผู้หญิงแย่ลงซึมเศร้าวิตกกังวลอ่อนเพลียและคุณต้องการนอนหลับตลอดเวลา ในสถานการณ์เช่นนี้หญิงสาวไม่สามารถอยู่ได้ตามปกติและกลัวที่จะเริ่มมีประจำเดือนครั้งต่อไป

ประจำเดือนมีหลายประเภท:

1. ระดับเล็กน้อยซึ่งอาการปวดแทบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและไม่ได้ป้องกันไม่ให้ผู้หญิงทำงานหรือพักผ่อน ที่นี่คุณสามารถทนและไม่ใช้ยา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่คุ้มค่ากับการรักษาอาการเหล่านี้คุณควรเข้าใจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นเพราะมันแย่ลงในภายหลัง
2. ระดับโดยเฉลี่ยเมื่อนอกเหนือจากอาการปวดท้องจะมีความอ่อนแอทั่วไปในร่างกาย, คลื่นไส้, หนาวสั่นและถ่ายปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้อารมณ์ซึมเศร้าการรับรู้ในเชิงลบของกลิ่นและเสียงและการปฏิเสธที่จะทำงานอาจปรากฏขึ้น ปรากฏการณ์ดังกล่าวจะต้องมีการหารืออย่างแน่นอนกับนรีแพทย์
3. รุนแรงมาพร้อมกับอาการปวดมากเกินไปในช่องท้อง, หัว, มีไข้, ปวดในหัวใจ, ท้องร่วง, อาเจียน, หรืออิศวร บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นต่อหน้ากระบวนการอักเสบหรือพยาธิสภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือนในหญิงวัยรุ่น

ประจำเดือนประถมเกิดขึ้นเมื่อมีการปลดปล่อยครั้งแรกในเด็กผู้หญิง แต่มันสามารถพัฒนาได้หลายปี บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอารมณ์รุนแรงและแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

1. adrenergic มีการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเช่นโดปามีนอะดรีนาลินอะโนรีนพินฟินทำให้เกิดภาวะฮอร์โมนล้มเหลว เด็กผู้หญิงอาจมีอาการท้องผูกปวดหัวมีไข้อิศวรและนอนไม่หลับและซีดใบหน้า
2. กระซิก - โดดเด่นด้วยการเพิ่ม serotonin ในเลือด ตัวแทนของเพศยุติธรรมหัวใจเต้นช้า, อาเจียน, ไข้, ท้องเสีย, โรคภูมิแพ้และอาการบวมของธรรมชาติที่แตกต่างกันเกิดขึ้น
3. ปัญหาเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่กำเนิด ตามสถิติมากกว่า 50% ของผู้หญิงที่มีประจำเดือนหลักสามารถสังเกต dysplasia เนื้อเยื่อเกี่ยวพันโรคนี้เป็นที่ประจักษ์โดย scoliosis, เท้าแบน, สายตาสั้น, ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำที่ขาและอาหารไม่ย่อย อาการดังกล่าวไม่สามารถเพิกเฉยได้เนื่องจากค่อนข้างร้ายแรง เด็กผู้หญิงที่มีแขนขายาวข้อต่อมือถือก็อ่อนแอต่อโรคนี้มากที่สุด ที่นี่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแมกนีเซียมซึ่งกำหนดได้ง่ายโดยใช้การตรวจเลือดพิเศษ
4. ความผิดปกติทางจิต เด็กผู้หญิงที่ลดระดับของความเจ็บปวดมีอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งโรคจิตหรือโรคประสาทมีอาการปวดเฉียบพลันมาก
5. หงิกงอของมดลูก มีการพัฒนาที่ผิดปกติของอวัยวะเพศชายซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่เลือดมีประจำเดือนออกไปด้วยความยากลำบาก ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันนี้นำไปสู่การหดตัวของมดลูกและความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็น

ทำไมประจำเดือนปรากฏในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่

ลักษณะของอาการปวดประจำเดือนขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้หลายอย่าง: สภาพทั่วไปของผู้หญิงอายุของเธอและโรคอื่น ๆ ที่มีอยู่ หากลูกค้ามีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์แสดงว่ามีความผิดปกติในหัวใจและระบบประสาทอัตโนมัติ และด้วยวิธีการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงซึมเศร้าและความไม่แน่นอนของอารมณ์สามารถสังเกตได้

ในผู้หญิงที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปความแข็งแรงของอาการปวดยังขึ้นอยู่กับการใช้การป้องกันการตั้งครรภ์การทำแท้งการผ่าตัดในมดลูกการคลอดที่ยากลำบากความเครียดปกติและการนอนหลับไม่ดี

วิธีลดพลังแห่งความเจ็บปวดในช่วงวิกฤต

1. สระว่ายน้ำ ชั้นเรียนในน้ำกระตุ้นการปลดปล่อยของเอนดอร์ฟิน - สารแก้ปวดตามธรรมชาติ นอกจากนี้มันจะเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด
2. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หากความเจ็บปวดมาถึงจุดที่เป็นไปไม่ได้เลยที่จะอดทนให้พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดและไม่เครียด
3. แสดงชุดของการออกกำลังกาย: นั่งบนหลังของคุณงอขาของคุณและเอนกายบนเตียง มือควรจะไปตามร่างกาย ค่อยๆงอท้องของคุณขึ้น ๆ ลง ๆ สองสามนาที ควบคุมการหายใจ: ไม่ควรเกิน 10 ครั้งต่อการออกกำลังกาย
4. ผ่อนคลายบ่อยขึ้น นำหนังสือเล่มใหญ่วางลงบนท้องของคุณ หายใจเข้าทางจมูกพยายามยกหนังสือขึ้นเล็กน้อย จากนั้นให้กระชับหน้าท้องเล็กน้อยและอยู่ในท่านั้นนับเป็น 6 ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เป็นเวลาไม่เกิน 2 นาที
5. วางอะไรลงบนท้องของคุณ มันเป็นความร้อนที่สามารถรักษาความเจ็บปวดได้ดี มันอาจเป็นแผ่นความร้อนหรือขวดพลาสติกธรรมดาที่เต็มไปด้วยน้ำ การกระทำดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในมดลูกและลดผลกระทบของสารธรรมชาติที่ทำให้เกิดอาการกระตุก แต่อย่าทำนานเกินไปและบ่อยครั้ง การนวดที่ร้อนด้วยน้ำมันและครีมช่วยได้มาก ลองซุปหรือน้ำซุปร้อนๆ
6. ตรึงความเจ็บปวด ทางเลือกอื่นสำหรับตัวเลือกก่อนหน้าคือการระงับความเจ็บปวด ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าเป็นหวัดที่บรรเทาความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง วางน้ำแข็งบนพื้นที่ที่มีปัญหาและค้างไว้ที่นั่นประมาณ 20 นาที ในเวลานี้เรือจะแคบลงซึ่งจะลดความเจ็บปวดเล็กน้อย
7. กินแคลเซียมให้เพียงพอ ขอแนะนำให้ดื่มเปรี้ยว - ผลิตภัณฑ์นมกินชีสกระท่อมและโยเกิร์ต
8. มีความกระตือรือร้น อย่าละเลยงานบ้านและงานปกติ คุณต้องฟุ้งซ่านจากความเจ็บปวดและไม่ได้มุ่งเน้นไปที่มัน ความตื่นเต้นอย่างต่อเนื่องเพิ่มความรู้สึก 40% ดังนั้นหลังจากที่คุณทำงานหนักให้ดื่มชาสักแก้วและช็อกโกแลตแท่ง
9. การมีเพศสัมพันธ์เต็มรูปแบบสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้อย่างสมบูรณ์ การหดตัวและตะคริวทำให้เกิดความรู้สึกหนักในบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่คือสาเหตุที่ความเมื่อยล้าในหลอดเลือด บ่อยครั้งที่การสำเร็จความใคร่ที่ช่วยลดมดลูกและเส้นเลือดตีบตันช่วยได้ อย่าลืมที่จะใช้ถุงยางอนามัยเพราะมดลูกมีแนวโน้มที่จะกินจุลินทรีย์ต่างประเทศ

ฉันสามารถดื่มยาอะไรได้บ้างในขณะที่เจ็บปวด

ibuprofenแม้ว่า prostaglandins จะเกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนตามธรรมชาติ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไวต่อผลกระทบของมัน นั่นคือเหตุผลที่ไอบูโปรเฟนถือเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุดที่ยับยั้งการปรากฏตัวของพรอสตาแกลนดิน

ในกรณีที่อาการปวดเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำในร่างกายผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ analogues ของฮอร์โมนนี้ ตัวอย่างเช่น Dufaston ยานี้ขึ้นอยู่กับมันเทศและวัตถุดิบจากถั่วเหลืองธรรมชาติ มันเกือบจะเหมือนกับ progesterone แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพมากกว่า นอกจากนี้ยาไม่มีผล androgenic ซึ่งช่วยให้มั่นใจว่าผู้หญิงจะไม่ได้มีปัญหากับผิวหนังผมที่ไม่พึงประสงค์และลักษณะของน้ำหนักเกิน การยืนยันที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับความปลอดภัยของ Dufaston คือการนัดหมายกับหญิงมีครรภ์

แต่โปรดจำไว้ว่ายาใด ๆ ที่สามารถนำมาหลังจากการปรึกษาหารือกับแพทย์และการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ

วิดีโอ: วิธีจัดการกับความเจ็บปวดในวันที่มีประจำเดือน