เนื้อหาบทความ
แน่นอนทุกคนพบกับสถานะของความเกียจคร้าน พวกเราทุกคนไม่ช้าก็เร็วอยากขี้เกียจนอนบนโซฟาทำในสิ่งที่เรารักไม่ได้ผล แต่ใครบางคนสามารถเอาชนะความเกียจคร้านของเขาและรู้วิธีที่จะเจรจากับเธอ และคนอื่นไม่สามารถทำได้และพวกเขากลายเป็นโดรนโซฟา
ความเกียจคร้านคืออะไร
ความเกียจคร้านเป็นสภาวะของสิ่งมีชีวิตที่บุคคลไม่สามารถและไม่ต้องการดำเนินงานตามแผนที่วางไว้ หลังจากเวลาที่หายไปเขาถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดและรู้สึกว่าเขาได้ทรยศตัวเอง ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นเขาตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและวางแผนที่จะเริ่มเข้ายิม ดังนั้นวันจันทร์ก็มาถึงและเวลาของการเยี่ยมชมมาถึงแล้ว แต่ทันใดนั้นเขาก็ถูกแทงเข้าที่ด้านข้างหัวของเขาเริ่มรู้สึกวิงเวียนศีรษะและพูดกับตัวเองอย่างมั่นใจ:“ ไม่ใช่วันนี้วันนี้ฉันรู้สึกแย่” อันที่จริงเรื่องตลกร้ายนี้เล่นโดยจิตใต้สำนึกของเรา มันหวังว่าจะมีอาชีพที่ไม่พึงประสงค์การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมจากที่น่าสนใจเป็นที่น่าเบื่อและต่อต้านสิ่งนี้ทุกวิถีทาง คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณต้องการแยกตัวออกจากการดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจและเรียนรู้มันยากมากที่จะทำ
แต่การใช้ชีวิตโดยปราศจากความเกียจคร้านเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดแล้วธรรมชาติได้ให้ความรู้สึกนี้กับเราบางอย่าง? ในความเป็นจริงความเกียจคร้านทำหน้าที่สำคัญมากและจำเป็นในชีวิต มันทำให้คนผ่อนคลายเมื่อเขาทำงานหนักเกินไป หากปราศจากความเกียจคร้านคนที่ทำงานหนักหลายคนจะทำงานเพื่อสวมใส่มานาน วิธีการจดจำใบหน้านี้ ในอีกด้านหนึ่งความเกียจคร้านไม่จำเป็นต้องต่อสู้มันเป็นสิ่งจำเป็นในบางครั้งเพื่อยอมจำนนต่ออำนาจเต็มที่ แต่ในทางกลับกันความเกียจคร้านอาจกลายเป็นคนขี้เกียจและทำให้เรากลายเป็นคนขี้เกียจที่อ่อนแอ แต่เราต้องการมันหรือไม่?
เพื่อไม่ให้โทษตัวเองสำหรับความเกียจคร้านคุณต้องประเมินความสามารถในการทำงานอย่างจริงจังและจริงจัง คนบ้างานที่แท้จริงส่วนใหญ่ตำหนิตัวเองด้วยความเกียจคร้าน ตัวอย่างเช่นบุคคลที่สั่งซื้อครบ 3 ครั้งต่อวันและวางแผนทั้ง 5 อย่างดังนั้นเขาจึงโทษตัวเองเพราะความเกียจคร้าน ชื่นชมในความเป็นจริงที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ ตั้งค่าไม่สูง แต่ปานกลาง เพื่อทำให้แผนการดูเป็นไปได้และฉันต้องการทำให้เร็ว ๆ นี้ และจากนั้นจะไม่มีที่ว่างสำหรับความเกียจคร้าน
แรงจูงใจก่อน
บ่อยครั้งที่เราไม่ต้องการทำอะไรเพราะเรารู้สึกรังเกียจหรือเป็นปฏิปักษ์ต่อการกระทำนี้ เรามีความคิดอยู่ในหัวของเรา -“ และทำไมจึงเป็นเช่นนี้”,“ สำหรับใครที่ฉันทำงานนี้?”,“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่ทำ” ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นขาดแรงจูงใจ จำสิ่งที่คุณต้องดำเนินการนี้หรือการกระทำนั้น หากคุณไม่ต้องการไปทำงานโปรดจำไว้ว่าสถานการณ์ทางการเงินของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ยังดีกว่าจำได้ว่าคุณฝันเกี่ยวกับรถยนต์หรืออพาร์ทเมนต์ของคุณเอง ทุกคำสั่งลูกค้าทุกคนรับใช้ทุกวันที่ทำงานจะทำให้ฝันของคุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น และถ้าคุณไม่ต้องการออกวิ่งให้จำรูปที่ต้องการ - คุณต้องการที่จะเป็นคนที่เพรียวบางและสวยงามหรือไม่?
พวกเขากระตุ้นความสำเร็จของผู้อื่นได้เป็นอย่างดี เมื่อเพื่อนปีนขึ้นบันไดอาชีพได้สำเร็จเมื่อเพื่อนบ้านทำยิมนาสติกทุกวันในสวนสาธารณะใกล้เคียงฉันต้องการที่จะดีขึ้นและเหมาะสม คุณแย่ลงไหม คุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองและความเกียจคร้านของคุณเองได้หรือ คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสถานการณ์และขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร
วิธีกำจัดความขี้เกียจ
- คิดอย่างสม่ำเสมอ หากคุณกำลังทานอาหารกลางวันคิดถึงงานของคุณก่อน เลื่อนดูรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่คุณจะทำ และหลังจากรับประทานอาหารคุณไม่ต้องการนอนและพักผ่อนเพราะในหัวของคุณมีแผนการทำงานที่ชัดเจนอยู่แล้ว คุณจะต้องไปให้เร็วที่สุด
- เห็นภาพผลงานของคุณหากคุณไม่ต้องการทำงานลองจินตนาการว่าคุณจะได้รับเงินสำหรับงานของคุณอย่างไรคุณสามารถซื้อรองเท้าเหล่านั้นที่คุณมองมานาน หรือลองจินตนาการว่าผู้กำกับคนใดจะยกย่องคุณต่อคำสั่งที่ได้รับการปฏิบัติอย่างดี จินตนาการสิ่งที่คุณพอใจ
- ดนตรีเป็นสิ่งจูงใจที่ยอดเยี่ยมในการทำงาน มันก็เพียงพอแล้วที่จะฟังเพลงที่มีพลังและสนุกสนานเพื่อฟื้นวิญญาณและการแสดงที่ดีของคุณ
- นำสิ่งต่าง ๆ มาวางไว้ในที่ทำงานของคุณ ช่วยเพิ่มอารมณ์และความปรารถนาในการทำงาน ลบบันทึกจากเดสก์ทอปที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิ นอกจากนี้ยังใช้กับอาหาร - ใช้เวลาในการดูดซับถั่ว, ชิป, ขนมหวานและเมล็ด วางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับไม่เพียง แต่บนโต๊ะ แต่ยังอยู่ในหัวด้วย จดกระดาษและเขียนลงในรายการโครงการที่คุณวางแผนไว้ แบ่งออกเป็นงานย่อยและวาดแผนปฏิบัติการ แก้ไขปัญหาตามลำดับจากนั้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ของแต่ละงานที่ทำเสร็จ และเมื่อคุณเห็นผลลัพธ์มันก็ดีกว่าที่จะทำงานความเกียจคร้านลดลง
- มาพร้อมกับการตั้งค่าที่จะช่วยให้คุณจัดการกับความขี้เกียจและไม่แยแส เมื่อคุณไม่ต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ที่วางแผนไว้อีกครั้งบอกตัวเองว่าคุณเป็นคนกระตือรือร้นและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ บอกตัวเองว่าคุณชอบที่จะได้รับเงินด้วยตัวคุณเองคุณจะสนุกกับการปรับปรุงรูปร่างของคุณ
- อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ตัวเองแสดงคือการศึกษาชีวประวัติของคนที่ประสบความสำเร็จ อ่านวิธีที่พวกเขาใช้เวลา บ่อยครั้งที่พวกเขาประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง - ในการศึกษา, กีฬา, ในงานอดิเรกต่าง ๆ เมื่อคุณอ่านว่าคน ๆ หนึ่งประสบความสำเร็จได้มากเพียงใดด้วยความช่วยเหลือจากความอุตสาหะและทักษะคุณต้องการทำซ้ำความสามารถของเขาเฉพาะในสาขาของคุณ เชื่อฉันเถอะว่าคุณไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าคนเหล่านี้ เพียงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันคุณจะต้องเอาชนะความขี้เกียจของคุณ
- วีรบุรุษแห่งภาพยนตร์และหนังสือต่าง ๆ เป็นแรงบันดาลใจให้ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ พวกเขาบังคับให้ใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่เพื่อเปลี่ยนมุมมองของสิ่งที่เกิดขึ้น
- มีอีกวิธีการทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเกียจคร้าน มันเกิดขึ้นที่คุณไม่รู้สึกอยากทำงานแม้แต่ฆ่า ในกรณีนี้คุณต้องกระตุ้นความสนใจในตัวเธอ หากต้องการทำสิ่งนี้ให้ปิดโทรศัพท์วิทยุโทรทัศน์และยืนอยู่ตรงกลางห้องเช่นนั้น อย่าโกหกหรือนั่ง ไม่สามารถปิดตาได้เช่นกัน ยืนอยู่ตรงนั้นจนกว่าคุณจะเบื่อ สิ่งเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนกิจกรรมนี้คือเริ่มต้น โดยปกติจะเพียงพอ - 5-15 นาทีในระหว่างที่บุคคลนั้นเบื่อ เขาเริ่มที่จะหาทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับงานทางจิตใจและจะพยายามลงมือทำในไม่ช้า
- ช่วยในการรับมือกับคำหรือความขี้เกียจ บอกเจ้านายของคุณว่างานจะเสร็จสมบูรณ์ในอีกสองสามวัน - และจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับความขี้เกียจคุณจะพยายามทำให้งานสำเร็จโดยเร็วที่สุด หรือโต้เถียงกับเพื่อนว่าคุณสามารถลดน้ำหนักเกิน 15 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนและคุณจะไม่มีอะไรเหลือทำวิธีทำตามเงื่อนไข มันจะดียิ่งขึ้นถ้าข้อพิพาทได้รับการแก้ไขอย่างมีนัยสำคัญ บอกสมาชิกในครอบครัวของคุณว่าตั้งแต่วันนี้คุณจะได้รับอัพทุกคืน แล้วพวกเขาจะไม่พลาดโอกาสที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับคำสัญญาของคุณ การเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าของคำนี้จะไม่อนุญาตให้คุณหนีไปจากภารกิจ ที่นี่ไม่มีความเกียจคร้านใด ๆ ที่สามารถปิดเส้นทางที่ต้องการได้
ฉันต้องต่อสู้กับความเกียจคร้าน
มันอันตรายที่จะต่อสู้กับความเกียจคร้านตลอดเวลา - มันสามารถเอาชนะคุณได้อย่างสมบูรณ์ หากเธอเอาชนะคุณบ่อยครั้งบางทีคุณอาจกำลังทำเรื่องที่ไม่ได้รัก บางทีอาชีพที่คุณเลือกไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ? มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับแรงกระตุ้นทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงควรแก้ไขประเภทของกิจกรรมของคุณ
ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับความเกียจคร้าน คุณต้องสามารถเจรจากับเธอได้ ประนีประนอมกับความเกียจคร้านของคุณ - คุณทำงานสองสามชั่วโมงแล้วพัก 20 นาทีอีกตัวอย่างหนึ่ง - คุณทำงานตลอดทั้งสัปดาห์และอุทิศหนึ่งวันให้กับความขี้เกียจที่คุณรัก - คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น คิดกฎดังกล่าวให้ตัวเองและปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจในช่วงเวลาที่ได้รับจากสิ่งนี้ และถ้าความเกียจคร้านต้องการเอาชนะคุณในเวลาที่ไม่ได้ระบุไว้สำหรับสิ่งนี้ - คลิกที่จมูกและอย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย
เพื่อกำจัดความเกียจคร้านคุณเพียงแค่ต้องเริ่มแสดง หยุดหาวิธีที่จะเอาชนะข้อบกพร่องนี้ เพียงแค่รับมันและเริ่มทำงานการศึกษาการฝึกอบรม ท้าทายตัวเอง คุณปล่อยให้ความเกียจคร้านปกครองคุณหรือเปล่า? ฉันไม่คิด ท้ายที่สุดคุณเป็นคนเข้มแข็งและมีจุดประสงค์ เพียงพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง
วิดีโอ: วิธีกำจัดความเกียจคร้านสักทีและทั้งหมด
ที่จะส่ง