Varför sväller ansiktet och ögonen på morgonen?

Nyligen vaknar du allt mer med ett svullet och blåmärkt ansikte? Det kan finnas många skäl till detta - från enkel sömnbrist till allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Men varför ansiktet, och inte armarna eller benen? Faktum är att den subkutana vävnaden i ansiktet har den mest lösa strukturen, särskilt de övre och nedre ögonlocken. Därför sätter sig överskottsvätskan som samlas i kroppen framgångsrikt där. Om svullnaden redan är förbi middagen, är du säker, trött eller åt salt på natten. Om svullnaden spottar dig hela dagen störs troligen vissa processer i kroppen. I detta fall kan inte kosmetiska masker göra det, du måste se en läkare så snart som möjligt.

Orsaker till svullnad på morgonen

Svullna ögonlock och påsar under ögonen på morgonen kan observeras hos nästan varje person. Men vad kan det prata om? Här är de viktigaste faktorerna som kan orsaka svullnad på morgonen.

Överskott av vattenintag
Mycket ofta vaknar vi med ett svullet ansikte om vi dricker en enorm mängd vätska på natten. Särskilt om det var en öl. Alkoholsammansättningen innefattar lakning av salter och nedsatt njurfunktion. Dessutom är öl en drink som vanligtvis dricker mycket, minst en halv liter per person. Puffinessen förstärks av det faktum att festen vanligtvis hålls på kvällen, och njurarna har helt enkelt inte tid att bearbeta en sådan mängd vätska. Det är anmärkningsvärt att på vintern är puffiness mer uttalad, eftersom sommaren delas ut vätskan tillsammans med svett.

hormoner

Ett annat exempel på hormonell puffiness är menstruationscykeln. Tjejer som mycket strikt och noggrant övervakar sin vikt, noterar att innan menstruationen ökar. Var, om det inte fanns några kränkningar i kost och träning? Faktum är att före menstruationsblödning samlar kroppen vätska. Detta beror på en svag svullnad i ansiktet och ögonen före menstruationen och under de första dagarna av deras kurs.

salt
Alla vet att salt fångar vatten. Saltpartiklar i kroppen drar till sig vatten, varje gram salt drar till sig cirka 100 gram vätska. Föreställ dig hur mycket du åt och förstå varför ditt ansikte såg ut som en ballong, och dina ögon smalna till ett klick. Normalt bör en person konsumera 2-3 gram salt per dag. Om detta antal överstiger 5 gram kan inte ödem undvikas. Särskilt om salt mat ätts på natten. Och detta förvärras av att man efter salt fisk vill dricka mycket. Det visar sig en dubbel börda på njurarna - salt och en stor mängd vätska.

njurar
En vanlig orsak till svullnad i ansiktet är olika störningar i njurarnas funktion. Det kan vara urolithiasis, pyelonefrit, njursvikt, etc. Speciellt om svullnaden är ganska allvarlig och inte försvinner förrän på kvällen. I detta fall bör du definitivt konsultera en läkare (urolog).

hjärta
Hjärtsjukdom är en annan mycket allvarlig och vanlig orsak till svullnad. Oftare uppstår svullnad i ansiktet på grund av hjärtsvikt. På grund av kränkning av utbytet av natriumjoner i kroppen kvarhålls en enorm mängd vätska i det intercellulära utrymmet. Emellertid har hjärtödem vissa funktioner.Till skillnad från njurarna visas de på sen eftermiddag. Dessutom är huden med hjärtödem lite kallt, men med njurarna är den varm. Svullnad på grund av nedsatt hjärtfunktion åtföljs av andnöd och högt blodtryck.

Brist på sömn
Banal överbelastning kan orsaka svullnad i ansiktet. Om en person arbetar hårt, har han inte tid till en god vila, han sover inte mycket, detta leder till regelbunden svullnad i ansiktet och påsar under ögonen. Detta gäller särskilt "ugglor" - personer som föredrar att arbeta på natten. I det här fallet, för att rätta till situationen kommer att hjälpa en enkel ledig dag, som du behöver spendera i sängen - sova så mycket du vill.

Fel hållning medan du sover
Vissa människor gillar att sova på magen och kramar en kudde. Som belöning för detta får de ett skrynkligt ansikte på morgonen med veck på huden. Men varför visas ödem? Om du sover på en kudde som är för hög och stel är huvudet onaturligt och viktiga lymfatiska utflöden pressas runt halsen. Detta leder till stillastående vätskeprocesser i huvud och ansikte. Som regel passerar sådant ödem inom en timme efter att du vaknat upp.

allergi
Ibland kan svullnad i ansiktet vara resultatet av en enkel allergisk reaktion. Det åtföljs vanligtvis av nedsmutsning, nysningar, hosta, rinnande näsa, hud på de ätematiska områdena kan klåda. Om det uppstår puffiness på morgonen - kanske har du en reaktion på kuddepåfyllningsmedlet? Detta händer ofta om kuddar är gjorda av naturliga material - svan-fluff, bovete skal, etc. Dålig kosmetika kan också leda till svullnad i ögonlocken och ansiktet, särskilt om du inte tar bort smink före sänggåendet.

ÖNT-sjukdomar
Om ödemet är lokaliserat mer på ena sidan av ansiktet och inte bara ögonlocken är svullna, utan också näsvingarna, beror detta troligen på inflammatoriska processer i bihålorna. Stagnation av slem och pus i bihålorna leder till en fördröjning av lymfoidvätska.

tårar
Om du grät dagen innan på grund av en gräl eller en hjärtskärande melodrama - var inte förvånad över att du på morgonen kommer att hitta puffiness i ansiktet.

Utöver dessa huvudskäl kan en person svälla på grund av en utdragen tand eller tandvärk, olika operationer i ansiktet och en blodtransfusion. Huden kan vara svullen efter att ha solat och på grund av brist på vitaminer av B. Här är några tips som hjälper dig att bli av med svullnad på morgonen.

Hur man kan bli av med morgonsvullnad i ansiktet

Det första steget är att ta reda på orsaken till att ansiktet började svälla. Försök att analysera detta fenomen - inträffade det bara idag eller observerar du bilden varje dag? Om du drack alkohol dagen innan, åt chips och saltade kex - det finns inget att bli förvånad över, svullnaden kommer att gå vid middagstid. I framtiden försöker du dricka mindre och begränsa saltintaget. Kom ihåg att en enorm mängd salt finns i de färdiga produkterna - ketchup, majonnäs, ost, etc. Det är mycket viktigt att inte dricka för mycket, vilket rekommenderas i alla dieter och reglerna för en hälsosam kost. Vatten genom kraft ger dig ingen fördel (endast om du inte är sjuk). En dag du behöver konsumera cirka 30-35 gram vätska per kilo människovikt. På sommaren är det naturligtvis mer. Om du ständigt är törstig är det här ett symptom på diabetes?

Om puffiness har inträffat på grund av kommande menstruation - du behöver bara överleva den här gången. Under graviditeten bör du övervaka mängden salt som konsumeras, ofta hålla fötterna på en upphöjd plattform, gå mer och regelbundet ta urin för analys för att övervaka njurarnas arbete.

Se till att få tillräckligt med sömn, observera dagens regim, ta pauser för att vila. Minska kaffeförbrukningen - ersätt det med grönt te. Om orsaken till puffiness är allergi, måste du identifiera den provocerande faktorn - ta tester för allergitester. Välj kosmetika av hög kvalitet och se till att ta bort smink före sänggåendet, med hjälp av professionella medel - lotioner, mjölk, tonika etc.För ordentlig sömn måste du köpa en kvalitetsmadrass och kuddar.

Om svullnad inte försvinner kan du dricka avkok av diuretiska örter. Drick ett avkok av rosa höfter och lingonberryblad - den resulterande drycken kommer inte bara att ta bort överskott av vätska, utan också glädja dig med sin smak. Diuretiska egenskaper ägs av örter som kamomill, oregano, klöver, nässlor och en björnörat. Ett avkok av lagerblad och maskrosrot hjälper mycket bra. I burken måste du lägga till en ren maskrosrot och ett par lövblad. Häll kokande vatten och låt stå i 3 timmar. Drick en liter buljong under dagen. Inom en vecka efter en sådan behandling försvinner ödem helt.

Om du snabbt behöver rensa upp dig och bli av med puffiness så snart som möjligt, använd is. Torka av ansiktet med det och efter några sekunder försvinner svullnaden. Med regelbundet ödem kan du massera ögonlocksområdet med fingertopparna med en lätt kräm. Detta kommer att förbättra vätskecirkulationen i vävnaderna. Dessutom hjälper olika kosmetiska masker mot puffiness - gurka, persilja, rå potatis, kefir. Du kan smörja påsarna under ögonen med salvor som Troxevasin, Lyoton, Dalobene. De förbättrar vätskecirkulationen och lindrar svullnad. Du kan också ta en piller av en antihistamin - Zodak eller Suprastin hjälper till att förbättra ditt ansikts skick.

Om alla dessa åtgärder inte hjälper till att bli av med svullnad i ansiktet, och svullnaden bara ökar, bör du definitivt rådfråga en läkare. Sjukdomar i njurarna och hjärtat kan inte vänta länge. Ju tidigare du diagnostiserar sjukdomen och börjar behandlingen, desto större är chansen för en snabb och smärtfri återhämtning. Titta på din kropp, som de säger, "det är bättre att köra än att inte köra"!

Video: hur man tar bort svullnad i ansiktet