Röd bergaska - hälsofördelar och skador

Röd bergaska är ett litet träd som är motståndskraftigt mot frost och plötsliga förändringar i väderförhållanden. Idag kommer det att vara möjligt att möta bergaska nästan överallt, det är meningslöst att odla den på en personlig tomt. På grund av den stora spridningen skördar hemmafruar frukt på vintern och glädjer släktingar med färska bär. Därför blir frågan om vilka fördelar frukterna döljer blir relevant. Finns det någon skada och kontraindikationer för deras användning? Vi kommer att hantera allt i ordning.

Sammansättningen av röd bergaska

Det mest logiska sättet att överväga produktens fördelar med utgångspunkt från den kemiska sammansättningen. Bergaska innehåller många ämnen som måste komma in i kroppen utan att misslyckas.

Så bär bär vitamin PP, tokoferol, vitamin K, askorbinsyra i en stor volym. Intressant nog finns det mer vitamin C i bergaska än i den ökända röda vinbär.

Dessutom är frukterna rika på vitamin P, pyridoxin, folsyra, pantotensyra, tiamin, riboflavin, retinol och andra lika värdefulla enzymer.

Anhopningen av karoten i bergaska överstiger hastigheten för detta ämne i morötter. Därför föreskrivs rönsaft och färsk frukt för användning hos personer med synskador.

Bären är inte berövade fosfor, magnesium, jod, kalium, kalcium, natrium, mangan, järn, koppar och zink. Alla dessa mineralföreningar krävs av inre organ och system för full funktion.

Organiska frukter, såsom ursulinsyra, citronsyra, äppelsyra och vinsyra, ackumuleras i röda frukter. Och för den bittera smaken beror bergsaska på sorbinsyra, som har den kraftigaste antioxidanteffekten.

Men uttryckt bitterhet är inte begränsad till alla. Frukten ackumulerar sorbos, sackaros, glukos, fruktos. Alla dessa föreningar är naturliga sackarider.

Bär kan skryta med pektinföreningar, kostfiber (inklusive fiber i synnerhet), stärkelse, ask, tanniska astringenter, flavonoider.

Fördelarna är inte bara frukt, utan också blad med bark. Många glykosider och eteriska oljor är koncentrerade i dessa delar av trädet. Trots ett sådant överflöd av ersättningsbara element överstiger kaloriinnehållet i bergaska inte 51 Kcal-märket.

Fördelarna med röd bergaska

1. Vitamin P stöder den psyko-emotionella miljön hos en person. Bergaska och avkok från det måste konsumeras vid depressiva störningar, nervositet, sömnproblem, allmän trötthet och apati.
2. Vitamin A är ansvarig för synen, så bergaska föreskrivs för användning av personer med ögonsjukdomar. Bär förhindrar grå starr, stärker musklerna och producerar ett naturligt tår. Tack vare detta försvinner torra ögon med konstant arbete på en dator och bilkörning.
3. Mycket askorbinsyra samlas i bergaska. Frukt bör ätas när säsongsinfluensaepidemin och vitaminbrist börjar. Du kommer enkelt att upprätthålla immunitet i god form.
4. Juice stimulerar produktionen av nya blodkroppar, rensar blodkärlen från skadligt kolesterol och öppnar väggarna i blodkanalerna. Mot denna bakgrund förbättras alla metaboliska processer i kroppen.
5. Tocopherol är en av de naturliga antioxidanter. I kombination med kostfiber behåller denna förening ungdom, tar bort stagnation, gifter och radioaktiva ämnen. Kroppen är föryngrat på alla nivåer.
6. Med ett upprört matsmältningssystem är det användbart att konsumera färska bär eller juice baserat på dem. Så du stimulerar matsmältningen, förhindrar jäsning av mat i tarmen.
7. Röda bär är bra för människor med högt blodtryck. Rowan har urinegenskaper och eliminerar också galla, vilket underlättar leverns arbete. Den här egenskapen är användbar för män som missbrukar alkohol.
8. På grund av den laxerande effekten föreskrivs bergaska för förstoppning, inklusive kronisk. Bär tar snabbt bort stagnation och hinder i tarmen och förbättrar också mikrofloraen i det inre organet.
9. Fruktens sammansättning innehåller jod, vilket är nödvändigt för att förebygga och behandla sköldkörtelsjukdomar. Och kalium och magnesium styr hjärtans arbete och minskar sannolikheten för stroke och hjärtattack hos äldre.
10. Fördelarna med bergaska lämnar i kampen mot dermatologiska problem har noterats. Med svamp är det nödvändigt att göra kompresser och lotioner från färska råvaror. Bladen avlastar klåda från insekt och djurbett.
11. Om du byter till rätt näring och vill förbättra kroppen, var uppmärksam på röda bärs egenskaper. Så det har många mineralföreningar, vitaminer, men inte tillräckligt med protein. Denna kvalitet uppskattas av personer med sjuka njurar och lever.
12. Dessutom finns det en positiv effekt av bär på kroppen hos personer med diabetes. Rowan sänker blodglukosen och lindrar starkt beroende av insulin.
13. Fördelarna med bergaska visas i behandlingen av olika hudsjukdomar. Bär bekämpar effektivt vårtor. Det räcker med att dela upp fostret i delar och fästa en av dem till tillväxten. Fixa produkten med ett bandhjälpmedel.
14. Bär har unika egenskaper, de kommer att hjälpa det klara könet att hantera problem under klimakteriet. Bergaska rengör också kroppen för skadligt kolesterol. Således lossas levern.
15. Frukt har en intressant kvalitet som låter dig binda kolhydrater till varandra. Som ett resultat är kroppen lättare att hantera extra kilo. I dietetik används ofta naturligt juice eller pulver.

Fördelarna med bergaska för män

1. För att behandla människors hälsa inom folkmedicinen används ofta färsk massa från bergaska för att behandla hemorrojder och brännskador. Produkten kommer att ge särskilda fördelar för företrädare för äldre och medelålder.
2. Regelbundet intag av bär gör att du kan ordna det kardiovaskulära systemet och undvika förekomsten av patologier. Liknande sjukdomar utvecklas med åldern, dåliga vanor blir också orsaken.
3. För att undvika utvecklingen av prostatit rekommenderas det att regelbundet dricka avkok av fjällaska. Drycken har en mild diuretisk effekt och läkande egenskaper.

Fördelarna med bergaska för barn

1. Tyvärr gillar barn inte smaken av bitter bergaska. Om du å andra sidan ser är en sådan produkt helt enkelt nödvändig för den växande organismen. Bär kan inkluderas i barnets kost från 1 år gammal.
2. Tack vare detta kommer bergaska att öka kroppens skyddande funktioner avsevärt. Bär kompenserar helt för bristen på vitaminer och ämnen. Produkten betraktas som ett utmärkt förebyggande och terapeutiskt medel för säsongssjukdomar.
3. Regelbundet ätande av fjällaska leder till rätt utveckling av muskelfibrer. Produkten stabiliserar på kort tid aktiviteten i mag-tarmkanalen. Fruktsaft kan snabbt läka hudskador.
4. Om barnet i trotsar vägrar att konsumera färska bär kan du laga sylt, kompott och konserver. Barn älskar dessa godsaker. Det är värt att komma ihåg att en färsk produkt ger den största fördelen.

Rowan skadar

1. Trots alla fördelar, som alla gåvor i naturen, kan bergaska vara skadligt för kroppen. I detta fall kvarstår huvudregeln att frukterna inte ska missbrukas. Rowan innehåller farlig parasobinsyra.
2. Färska frukter fungerar som ett antibiotikum, så konsekvenserna kommer inte att vara långa framöver. Rowan kan också orsaka skada på grund av det höga innehållet av pektin i det. Enzymet provocerar diarré och matsmältningsbesvär.
3. Skador kan orsakas av ischemi, hypertoni eller andra hjärtproblem. Experter säger att öppna sår inte får behandlas med en färsk produkt. Skölj inte munnen med fjällaska lösning för stomatit och tandköttsinflammation.

Rowan är en av de mest hälsosamma bär. Innan produkten används för medicinska ändamål är det värt att se till att det inte finns några kontraindikationer. Det rekommenderas att besöka en läkare och genomgå undersökningar. Rowan orsakar ofta en allergisk reaktion. Därför måste du vara extremt försiktig när du introducerar produkten i barnets diet. Samla frukt efter den första frosten, de är mest användbara.

Video: röd bergaska - vitaminer för ögon och hud