Hur du gör din hud elastisk: 8 sätt

Många flickor och kvinnor försöker förlänga sin ungdom, men inte alla vet hur man ska uppnå detta. Den moderna rytmen sätter sin prägel på det psyko-emotionella tillståndet och hälsan. Den mest drabbade är huden som bleknar med tiden. Denna faktor orsakas av väderförhållanden, yttre stimuli, livets rytm, näring och felaktigt urval av kosmetika. För att göra överhuden elastisk räcker det inte att använda krämer och tonika. Vi behöver en integrerad strategi, som vi kommer att prata om idag.

Faktorer som påverkar hudtonen

1. Som nämnts tidigare är hudelasticiteten direkt relaterad till miljö, mat och allmän hälsa. Lika viktigt är hydratiseringen av huden. Brist på fukt provoserar dränering, vilket leder till att dermis tappar sin elasticitet.
2. Elasticiteten i ansiktshuden är förknippad med epidermis i hela kroppen. Om du inte följer ett integrerat tillvägagångssätt räcker det inte med ansiktslyftande kosmetiska procedurer. På grund av att produktionen av kollagen, hyaluron och elastin reduceras avsevärt, redan vid 30 års ålder kan du märka de första djupa rynkorna.
3. Kollagen ansvarar för vävnadens densitet, hyaluron hjälper huden att behålla fukt och elastin ger en allmän ton. Om en av komponenterna inte räcker, börjar huden åldras för tidigt.
4. Miljöfaktorn är en viktig aspekt i kampen mot rynkor. Ofta klimatförändringar eller plötsliga temperaturförändringar dehydratiserar huden, saktar ner blodcirkulationen och alla metaboliska processer.

Sätt att öka hudens elasticitet

Tidigare sa vi att du bara kan tona huden med hjälp av en integrerad strategi. Tänk på varje steg i ordning, markera huvudpunkterna.

Ät rätt

1. Bovete hjälper till att bevara ungdomlig hud, det innehåller en stor mängd rutin och omättade fettsyror. De listade organiska föreningarna förhindrar för tidigt åldrande, jämnar ut små veck och påskyndar blodflödet.
2. Regelbunden konsumtion av färska grönsaker, bär och frukt hjälper till att hantera uttorkning. De upprätthåller vätskebalansen i vävnaderna, vilket provocerar den accelererade produktionen av hyaluron och kollagen. Det är också viktigt att observera en dricksplan som är direkt relaterad till huden. Använd minst 2,5 liter. rent vatten per dag.
3. Linfrö eller frön innehåller omega-syror som förhindrar sprickbildning, skalning och vissnande. Vitaminer B3-B12 hjälper lipidskiktet att förbli på rätt nivå och skyddar mot miljöns skadliga effekter.
4. Den blekhet och grå färgtonen på huden indikerar förgiftning och brist på järn i kroppen. Ät kalvkött och nötkött, fläsklever, kyckling, äggula, fisk, havregryn och gröna.
5. En av de viktigaste produkterna som ökar elasticiteten betraktas som selen. Det finns i färsk vitlök, havscoctail, fisk, ägg (kyckling, vaktel), nötköttlever. Tillsammans med selen är det nödvändigt att fylla på balansen i zink (svamp, kli, jäst, kakaosmör, alla typer av nötter).

Undvik stressiga situationer

1. Negativa faktorer framkallar vissnande av huden inte bara hos kvinnor i åldern, utan också hos unga flickor. Som ett resultat av konstant stress åldras epidermis snabbt och förlorar dyrbar fukt.
2. Om det finns små rynkor på huden kommer de på kort tid att förvandlas till fulla veck. I denna situation finns det bara en väg ut - invasiv kosmetologi. För att inte ta till Botox-injektioner eller dysport, leta efter en väg ut ur negativa känslor.Läs böcker, titta på roliga filmer och favorit-TV-program, dans.
3. Skäm bort dig själv med ett bad med eteriska oljor och havssalt en eller två gånger i veckan. Dessa kosmetiska alternativ främjar avkoppling. Delta i en yoga-, stretch- eller Pilates-lektion. De listade områdena normaliserar den psyko-emotionella bakgrunden.
4. På grund av stress lider många flickor av kronisk sömnlöshet. Välj lugnande beredningar för dig själv eller dricka valerianinfusion för att normalisera en god vila (cirka 7-8 timmar om dagen).

Ånghud

1. Det är känt att värmekällor förbättrar blodcirkulationen, påskyndar ämnesomsättningen och expanderar blodkärl och kapillärer. Av detta skäl rekommenderas att ånga ut huden på alla möjliga sätt en gång i veckan.
2. Ett utmärkt alternativ är ett bad eller en bastu. Smörj huden med honung under besöket och gå därefter in i ångbadet. Skölj kompositionen med isvatten efter en kvarts timme. Detta drag ger huden en ton.
3. I badet måste du skrubba ansiktet. För att göra detta, kombinera krossat havssalt och flytande honung i en pasta-liknande massa. Massera huden i 5 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
4. På grund av den höga temperaturen tas toxiner, som framkallar för tidigt åldrande, bort från huden. Komplettera ånga med hemma eller köpta masker. Gynnsamma ämnen absorberas mycket snabbare i den ångade överhuden.
5. Om det inte är möjligt att besöka ångbadet, förbered ett bad för ansiktet. Brygg i 5 liter kokande vatten 100 gr. eventuell medicinsk ört (salvia, björkbark, rosmarin, citronmeliss etc.). Sänk huvudet över behållaren och linda in dig i en handduk. Vänta 15 minuter.

Använd kosmetisk is

1. Torkning med kosmetisk is aktiverar hudmetabolismen och förbättrar blodflödet. Proceduren måste utföras dagligen. Torkningstiden är 3 minuter medan du inte kan stanna vid en punkt längre än 2 sekunder.
2. För att göra is måste du ta 30 ml. rosmarin, 20 ml. ekbark, 45 ml. citronsaft. Infusera de listade ingredienserna med 650 ml. kokande varmt vatten, låt stå i en halvtimme. Sil, häll i former.
3. Kosmetisk is kan också tillverkas av gurka. Skär av "rumpan" med 2-3 frukter, slip i gröt med en köttkvarn eller mixer. Blanda med vatten i ett förhållande av 3: 1, packa i formens fack. Frys, applicera på morgnar och kvällar.
4. Om du inte vill bry dig med örter, blanda filtrerat vatten och citronsaft i en blandning (3: 1-förhållande). Skicka lösningen för att frysa, torka av huden bara på morgonen.
5. Regelbunden användning av is jämnar ut rynkor och ger ditt ansikte ett friskt utseende. Ett alternativ till förfarandet är sköljning med smältvatten blandat med havssalt (50 gram granulär blandning är nödvändig för 1 liter vätska).

Fukta huden regelbundet

1. För att göra huden slät och dra åt den är det nödvändigt att återställa vattenbalansen regelbundet. För att göra detta, drick färskpressad juice, rent vatten, grönt och kamomillte.
2. Använd serum och krämer utformade med tanke på ålder. Särskilt relevant rekommendation beaktas på sommaren, när direkt ultraviolett penetrerar tillräckligt djupt in i dermisskikten. Köp specialprodukter med ett SPF-filter.
3. På vintern lider huden av kall vind och frost, så det är vettigt att överväga näringsrika krämer. Lämplig barns komposition "Umka" eller frostskyddssalva "Nivea".
4. Om huden är naturligt torr och inflammerad, bleknar den snabbare. Skaffa multivitaminer på apoteket, dricka kursen (det varar 60 dagar). Komplettera komplexet med fisk och grävlingfett i kapslar, ta läkemedlet enligt instruktionerna.
5. Om kosmetika inte får uppnå maximala resultat, använd alternativa metoder. Slip bananen i en mixer, blanda med gräddfil och applicera på ansiktshuden.Efter 15 minuter, ta bort återstoden, tvätta med isvatten.

Bra hygien

1. Många försummar grundläggande sanitetsregler. Använd vanan att tvätta ansiktet med peelingskrubb, applicera dagligen.
2. Använd inte toalett tvål som rengöringsmedel, det förvärrar PH-balansen. Välj ljusa mousser eller geler designade för din hudtyp.
3. Rör inte i ansiktet med smutsiga händer, även om du vill korrigera smink. Bär kosmetiska svampar, bomullslökar och ett antiseptiskt medel i din handväska.
4. Använd termiskt vatten på sommaren. Det kan appliceras både på ansiktet med smink och på ren hud. Kompositionen finns i flaskor på 250 och 400 ml. Det är ganska bekvämt att använda.
5. Försök inte pressa akne eller svarta fläckar utan att först värma upp huden. Om du bestämmer dig för ett sådant spel, ska du behandla dina händer och ansikte med väteperoxid, bära medicinska handskar.
6. På sommaren svettas ansiktshuden mycket, i detta fall bär madrasser och pappersservetter. Klapp försiktigt i dermis för att samla överskott av fukt. Torka sedan ansiktet med en tonic eller mjuk lotion.

Gör ansiktsmassage

1. Det finns inget bättre sätt att öka hudens elasticitet än en massageprocedur. Komplexet syftar till att jämna ut djupa veck och eliminera ansiktsrynkor. Specialister har identifierat flera massagelinjer som måste bearbetas i tur och ordning.
2. Starta en ansiktsmassage från den främre delen. Slät hud från ögonbrynen till hårfästningen. Skjut först fingrarna i en rak linje och placera sedan kuddarna på mitten av ögonbrynen och sicksacken.
3. Gå nu ner på dina kinder. Sätt pekfingrarna på näsbron, led dem till templen och tryck något. När huden blir röd ska du utföra samma manipulationer, men i riktning mot öronflänsarna.
4. Därefter sätter du fingret på interbrow-området, masserar näsan och näsvingarna. Pust ut dina kinder och slät ut nasolabiala veck och sträck dem mot kindbenen.
5. Placera tummen på ena sidan av hakan och resten på den andra. Börja sträcka huden längs käkelinjen, gå ner till nacken. Rörelserna ska vara snabba, för detta kan du applicera ansiktskräm på huden.
6. Sätt fingrarna på den andra hakan, tryck lite, led handen ner. Upprepa 20 gånger, blötlägg sedan en frottéhandduk i vatten och klappa på halsen i 3 minuter.
7. Nu är det dags att massera området under ögonen. Lägg fuktgivande serum på fingertopparna, börja knacka på orbitalbenet (det är lätt att känna). Utför åtgärder tills kompositionen har absorberats.
8. Ansiktsmassage ska utföras 1-2 gånger om dagen. I detta fall ägnas särskild uppmärksamhet åt kinderna, nasolabiala veck, området under ögonen. När de första resultaten visas, avslut inte proceduren, annars kommer huden snabbt att sänkas.

Köp "rätt" makeup

1. Man bör vara uppmärksam på dekorativ kosmetika som används i vardagen. Liknande produkter inkluderar pulver, foundation, rodnad, eyeliner, mascara, ögonskugga och läppstift / läppglans.
2. Vägrar att köpa dekorativ kosmetika i undergångarna och på marknaden. Köp produkter i en specialaffär för makeupartister. Det rekommenderas att välja en professionell serie med en allergivänlig sammansättning.
3. Om du använder foundation ska du täcka ansiktet med en färglös bas före applicering. Det tillåter inte kompositionen att täppa till porerna och förhindra torkning.
4. Om du har gått över 40 års ålder, låt dig använda en BB-kräm istället för en tonfundament. Kompositionen är en blandning av mattbas och dagligt serum. Sådana kosmetika jämnar rynkor, återfuktar, ger näring och främjar den naturliga förnyelsen av celler.

Varje kvinna drömmer om att ha elastisk hud.För att uppnå detta ska du äta ordentligt, undvika stressande situationer, exfoliera regelbundet, ge näring och ånga överhuden. Använd kosmetisk is, observera hygien, gör ansiktsmassage, köp rätt dekorativ kosmetika.

Video: hur man uppnår en slät och fast hud i ansiktet hemma