Hur man kan överleva förråd mot en nära och kär

De närmaste människorna träffar dig hårdast, du litar på dem med det heligaste och i gengäld får du förråd och kvarstående depression. Alla vill tro på uppriktighet av känslor, men vad ska man göra när ödet har förberett ett test? Man kan inte förbereda sig för förråd, det kan inte botas med hjälp av mediciner och kan inte raderas från minnet. Hur hanterar man smärta och förtvivlan utan att kontakta en psykolog för hjälp? Låt oss försöka ta reda på det tillsammans.

5 sätt att hantera förråd mot en älskad

Håll inte tillbaka känslor
Stäng inte av telefonen, undvik vänner eller göm dig under skydden, vill att smärtan ska gå tillbaka. Bitterhet och förbittring lämnar dig inte förrän du själv driver dem bort. Ring din flickvän och prata bra, skrik, slå på plattorna, men gå inte in i dig själv.

Ta med en intressant film som du kanske inte tittar på, men släpp den i bakgrunden. Beställ pizza och köpa en flaska vin, mat ger fred. Om du vill vara ensam, ta en anteckningsbok och skriv om vad du vill berätta förrädaren. Om den här metoden inte fungerar, få en budgie och chatta med honom. De är roliga, söta och pratsamma varelser.

Det är viktigt att förstå att gråt är nödvändigt, annars smärtar smärtan i det mest inopportune ögonblicket. En person kan uthärda mycket, men han kan också bryta om teet inte är tillräckligt varmt. Nu har du rätt att uttrycka känslor, men glöm inte om släktingar. Förolämpa inte dem och riv inte av ilska, ilska bör gå mot den skyldige.

Håll dig borta från vad som händer
Grät och färgat bläck på flickvännens axel? Inte skrämmande. Det är dags att gå tillbaka från vad som händer och föreställa sig att mardrömmen inte hände dig. I världen finns det inte bara en älskad förrädare, tänk på dina släktingar, besök gamla vänner. I slutet, gå till jobbet och chatta med kollegor.

Köp en biljett till havet om möjligt, till och med en tre-dagars tur passar. Vem vet, kanske en sexig främling och en oförglömlig resort romantik väntar på dig där. Nu är det viktigt att koppla ur, trycka vad som hände med bakgrunden. Tror du att det är lättare sagt än förkroppsligat i verkligheten? Och du försöker! Gör vad du inte gjorde tidigare. Alla typer av extrema sporter som hjälper adrenalinrush kommer att göra. Rida hästar, flyga i en vindtunnel eller besöka vattenparken.

Försök att tillbringa tid i ett företag som inte är förknippat med synden av "triumfen" de första månaderna efter incidenten. På detta sätt kommer du att eliminera ständiga minnen när allt var bra och ingen förrådde någon. Under denna period kan du också försöka kommunicera mer med dina vänner än med dina bästa vänner, så att det inte finns någon frestelse att regelbundet diskutera "geten" som fick dig att gå igenom sju helvetets cirklar.

Växla uppmärksamhet
Återigen, lätt att säga! Men du måste prova. Du har antagligen avsatt besparingar för en regnig dag, det är dags att dra nytta av dem. Gå och handla, köp vackra underkläder, skor och en signaturväska. Utöka din vänskrets, acceptera erbjudandet om ett möte som du inte kunde bestämma förut. Registrera dig för engelskkurser, ändra din frisyr eller göra en omarrangering i lägenheten.

Om gapet är slutligt, ta bort fotoramar längre bort, klipp av saker med sax och kast dem i papperskorgen. Uteslut alla påminnelser om vad som hände. Registrerad VKontakte? Ta bort förrädaren från dina vänner och lägg till den svarta listan för att inte spåra hans senaste besök och inte skada din egen psyke.

Allt ovanstående är uppenbart, men av okända skäl förgiftar vissa flickor själen, tappar tårar och tittar på gemensamma bilder. Du behöver inte göra det nu. När bitterheten passerar kan du överväga fotona i detalj, men utan stormen av negativa känslor. Efter den svarta remsan kommer vit, ovanför näsan!

Inse det
Sluta gråta och förlåt dig själv, det är dags att ta reda på orsakerna till vad som händer. Den ständiga upprepningen av "Jag förtjänade inte detta, hur kunde han göra detta, jävel ..." kommer inte att leda till någonting bra. Ta det som hände för givet, inte förgäves säger de "Det som inte görs är till det bättre!". Sluta tänka att du inte uppskattas och inte gillar, leta efter problem hos din egen person. I en sådan situation är två alltid skylden, släpp inte allt på killen.

Analysera tidigare handlingar och gärningar, tänk, kanske du misstog någonstans? Slutade ta hand om dig själv? Avvisade satelliten regelbundet bekvämligheter för sängen? Stoppade matlagning eller chatta på sociala nätverk med ditt ex? En man är inte svår att driva med förråd om flickan inte ägnar tillräckligt med tid åt honom.

Börja från början
Oavsett hur konstigt det låter, börja ett nytt liv. Tiden för tårar och själv flagellering har gått, tiden har kommit att agera. Var artig och nedlåtande mot män, likställ inte alla under en kam. Flickor som inte respekterar män och inte vet hur man värderar dem, som regel, förblir ensamma.

Har du träffat en anständig person? Ta dig tid, nu behöver du inte hoppa i poolen med huvudet. Såren är fortfarande färska, du riskerar att överföra dem till en ny relation. Gå på datum, ha kul, begräns inte dig själv till de små sakerna. Njut av frihet medan du har möjlighet. Var lycklig, vacker och önskvärd!

Psykologiska knep

Förvara dagbok
Köp en anteckningsbok, skriv i den goda stunder som inträffade under dagen. Le en ganska främling? Låt oss skriva ner det! Gav blommor utan anledning? Utmärkt! Har du tappat din plats i minibussen? Världen är inte utan bra människor!

Fokusera uteslutande på de positiva saker som får dig att le och glöda av lycka. Skapa en mysig atmosfär runt dig och energisätta andra.

Gå till psykologen
I allt högre grad vänder sig moderna män och kvinnor till professionella som hjälper till att förstå sina egna tankar. Trenden har kommit från Amerika och får snabbt fart varje år. Var inte blyg för att besöka en psykolog, han är inte en psykiater. Du behöver bara vara rädd om du registrerar dig för en session för den senare.

Förbjudna trick

Du behöver inte vara en tik
Ett vanligt misstag hos många flickor är försummelse av andra på grund av förråd. Var inte som dem, värdiga människor förblev i världen. På en tidigare älskare konvertrar inte ljuset i en kil. Attackera inte andra, fördöma dem inte och stör inte andra människors liv. Förbli human och rimlig för att inte förlora de som är riktigt kära.

Nu kan aggression riktas mot den manliga halvan av befolkningen, men inte alla är dåliga. Det finns de som vet hur man skyddar, värderar och respekterar sin älskade, du har bara inte träffat en sådan man.

Missa inte alkohol
I filmer där en kille förråder en tjej tillbringar hon kvällar med en flaska tequila och drunknar i vad som händer. I livet är allt enklare. En kvinna i ett berusat sinne ser extremt oattraktivt ut: osammanhängande tal, ett krokigt gång och ständiga klagomål om ett eländigt öde. Glöm inte att alkohol är en tillfällig åtgärd, det kommer att döda smärtan som kommer att återkomma på morgonen med en baksmälla. Det maximala som kan göras är att ta en drink med en vän, hon kommer att stoppa dig om du kommer att bryta.

Lämna det förflutna i det förflutna
Jämför inte regelbundet “före” och “efter”. Det som hände är borta.Det finns ingen anledning att föreställa sig utvecklingen av händelser som skulle inträffa om du märkte konstigt beteende tidigare eller förberett en utsökt middag i tid. Stäng av fantasin, sluta utveckla ett obefintligt scenario. Genom att försumma detta råd kommer du att uttömma kroppen och vara i vaga tankar. Lev i nuet och tänk på framtiden!

Vet du inte hur man kan överleva förråd mot en nära och kär? Bjud in en vän att besöka, dricka vin med henne och gråta. Håll inte känslor inne, annars spricker de ut vid fel tidpunkt. Om det är riktigt dåligt, besök en psykolog, kommer han att hjälpa till att förstå situationen. Gå och handla, köp coola saker till avund av alla dina vänner. Boka en resa till havet och starta en semestervantik! Oroa dig inte, livet fortsätter!

Video: hur man kan förlåta förråd mot en kär