Fänkål - hälsofördelar och skador

Fänkål är mycket populärt bland människor som leder en hälsosam livsstil och folkläkare. Växten är mycket känd i Indien, den lokala befolkningen konsumerar gärna den för att eliminera vissa sjukdomar. I många länder serveras fänkål till efterrätt och presenteras som en present för semestern. Härifrån ställer människor en fråga som rör en växts skadliga och gynnsamma egenskaper. Låt oss prata om dem i ordning.

Fänkål sammansättning

Fänkål är inte en typisk växt som finns överallt. Det är viktigt att veta var man ska köpa frukt och hur man väljer dem. Men om allt görs korrekt får du enorma fördelar med konsumtion av fänkål.

Saken finns i den kemiska listan över element, som har studerats upprepade gånger. Så växten koncentrerar antioxidanter, glykosider, flavonoider och flavoner, quercetiner, rutin. Alla dessa ämnen hindrar utvecklingen av levercancer.

Dessutom har fänkål en stor mängd askorbinsyra. I 100 gr. det finns mer C-vitamin än i de ökända citrusfrukter. Askorbinsyra stoppar verkan av fria radikaler och fungerar som en antioxidant. Ämnet stärker det skyddande skalet och ökar immuniteten.

Det bör tilläggas att hela gruppen av vitaminer B, som krävs för att centrala nervsystemet ska fungera fullständigt, är koncentrerat i växtens sammansättning. Att äta fänkål i maten kommer att lugna psyken och få den känslomässiga bakgrunden till ton.

Kosta- och dietfibrer ansvarar för att ta bort skadligt kolesterol från blodet, påskynda livsmedelsbearbetningen, normalisera blodtrycket och förhindra hjärtmuskeln.

Tocopherol och retinol är naturliga "rengöringsmedel". De befriar kroppen från gifter, gifter och andra skadliga föreningar. När du tar fänkål, förbättras hudens och hårets hälsa.

Fördelarna med fänkål

1. Fänkål är av särskilt värde för personer med låg syn. Frukt används ofta för att behandla och förebygga ögonsjukdomar. Detta beror på växtens förmåga att stärka ögonmusklerna, fukta äpplet. Ofta behandlar fänkål grå starr och konjunktivit.
2. Frukt är användbart för personer som har upplevt njurkolik. Produkten är särskilt värdefull för nyfödda. Om du förbereder ett avkok från växten, kan du utrota kolik, lugna magen och tarmen hos barnet. Alla dessa egenskaper beror på ansamling av anetol och polymer - ämnen som reglerar tarmarna.
3. Fänkål används för att göra en diet. Den här menyn används av överviktiga och de som bara vill bli av med extra kilo. Växten minskar aptiten, efter användning, mättar kroppen under lång tid. Dessutom bör frukter ätas för att förbättra tarmens rörlighet och mikroflora.
4. Om du systematiskt konsumerar fänkål, ordnar du håret i ordning. Så utan svårigheter kan du bli av med prolaps, mjäll, klåda i hårbotten, sektion, överskott av fett. Dessutom kan du göra masker från vallens vall.
5. Produkten ökar koncentrationen och har en gynnsam effekt på hjärnan på grund av stimulering av neuroner. Fänkål bör ätas av kategorier av medborgare som arbetar mycket med huvudet. Grönsaken är också användbar för studenter och skolbarn, eftersom det förbättrar tankeprocesserna.
6. På sommaren är det användbart att dricka te med fänkål. Kyl drycken i förväg för att släcka din törst snabbt och minska svettningen. Det är användbart att tillsätta honung och havssalt till en sådan drink.
7. Fänkål styr nervsystemets aktivitet. Produkten är indicerad för konsumtion av de som lider av ökad excitabilitet, ångest, ihållande depression och dålig sömn. Frukten kommer att lugna dig och ladda dig med positiva känslor.
8. Växten kallas söt dill på grund av dess speciella smak. Oftast används produkten för att förbättra urinering. Med tanke på detta reduceras svullnad i vävnaderna i de inre organen och benen. Dessutom kämpar fänkål uppblåsthet, reumatism.
9. Ovanstående egenskaper - detta är inte hela listan över användbara egenskaper hos växten. Det ökar halten hemoglobin i blodet, vilket är extremt användbart för flickor under menstruationscykeln. Under denna period måste du äta fänkål för att lindra magkramper och eliminera förstoppning.
10. Biologiskt aktiva ämnen förbättrar funktionen i mag-tarmkanalen, hjälper till att bota sjukdomar i andningsorganen och minska frekvensen av värmevallningar under klimatperioden.
11. Växten visade sig vara utmärkt vid behandling av åkommor som är förknippade med andningsorganen. Fänkål dämpar alla tecken på hosta och tar bort sputum helt från bronkierna. Den helande effekten utövas av unika enzymer - cineol och anetol. Ämnen har slemlösande och antimikrobiella effekter.

Fördelarna med fänkål i kosmetologi

Växten innehåller limonen, fytoöstrogener, estrar, vitaminkomplex, mineralföreningar. Alla dessa ämnen behövs för att upprätthålla skönheten i överhuden.

Specialister inom kosmetologi har visat att fänkål är användbar för att ta hand om mogen hud. Det minskar rynkor, tar bort åldersrelaterad pigmentering, avlägsnar ansiktstonen och behåller fukt i strukturen. Kompositionen stimulerar också celldelning, vilket bidrar till snabb regenerering och produktion av kollagen.

Med ett systematiskt intag av masker med fänkål utsätts överhuden mindre för yttre irriterande medel. Fetoljor skyddar huden mot ultravioletta strålar, vind, frost, dålig kosmetika.

Produkten är också användbar för huden hos ungdomar som möter akne, akne. När växten tas in och används externt, normaliseras den hormonella bakgrunden, och den ökade frisättningen av fett reduceras.

Fänkål under amning

Fänkål har vunnit popularitet bland friska produkter för kvinnor under ammperioden. Regelbunden konsumtion av en grönsak ger en ovärderlig fördel för en nyligen myntad mor.

Växten hjälper till att hantera stress och vitaminbrist. Produkten kommer att etablera mjölkproduktionen på kort tid. Därför uppskattas fänkål av ammande mödrar.

Produkten förbättrar kvalitativt syntesen av östrogener, som direkt påverkar mängden bröstmjölk hos flickor. Fänkål fungerar som ett naturligt lugnande medel och återställer den psyko-emotionella bakgrunden.

Fänkål för ögonsjukdom

Resultatet uppnås tack vare naturliga antioxidanter i form av askorbinsyra och arginin. Växten innehåller också viktiga stimulanser (magnesium, eteriska oljor, kobolt).

Fänkål lämnar fördelar för kroppen, nypressad juice avlägsnar perfekt irritation och trötthet från ögonen. Vätska måste droppas in i konjunktivalsäcken.

Fänkål med matsmältningsbesvär

Invånare i Indien tuggar traditionellt söta frön av en växt efter varje måltid. En sådan procedur underlättar assimilering av produkter. Utseendet på en obehaglig lukt från munhålan reduceras till ett minimum.

Fänkål har visat sig vara rik på biologiska stimulanser som ökar produktionen av matsmältningsjuice. En upprörd mag-tarmkanal i detta fall hotar dig inte. Enzymerna som kommer in i kroppen absorberas fullständigt av vävnaderna.

Fänkål Harm

Varje värdefull produkt måste tillämpas klokt. Annars kan kroppen drabbas av betydande skador. Användning av fänkål beror direkt på kvaliteten på råvarorna, hälsotillståndet, appliceringsmetoden och doseringen.

Det är förbjudet att använda växten med en individuell intolerans mot kompositionen eller en allergisk reaktion. Avstå från att äta fänkål i någon form i händelse av funktionsstörningar i matsmältningskanalen och lågt tryck.

Fänkål har använts i stor utsträckning inom området traditionell medicin och kosmetologi. Det används ofta för att öka hemoglobin, bekämpa förstoppning och normalisera den psykomotiska bakgrunden. Växten förbättrar hudtillståndet. Om det tas felaktigt kan fänkål orsaka skada.

Video: helande egenskaper fänkål