Зелени чај са млеком за мршављење: рецепти

Постоје многи рецепти за мршављење који помажу у одржавању фит фигуре и ослобађању од омражених центиметара у струку. Чај са млеком се сматра једним од ових, често се уноси у свакодневну исхрану дијета.

Предности млечног чаја

Користи се за борбу против главобоље и мигрена, пулсирања у слепоочницама. Помаже особи да се развесели након јутарњег буђења, негује тело енергијом за цео дан.

Због ниског садржаја калорија у 100 мл. пиће, које не прелази 78 јединица, испада да је засићен и дуго одржава тај осећај. Пиће се брзо носи са оштром глади.

Састав садржи танине који омотавају слузницу једњака и спречавају процесе труљења хране у цревима. Одавде су гравитација, натеченост, надимање и други проблеми који губе килограме потпуно бескорисни.

Главна вредност овог пића лежи у способности повећања пробавних процеса. У складу с тим, метаболизам се побољшава, вишак килограма топи се пред нашим очима.

Млеко садржано у таквом чају смањује утицај негативних материја из хране на све важне системе и органе. Ово се односи на ситуације када дође до прекида рада током исхране и када особа једе штетна јела.

Млечни чај значајно јача васкуларни систем и убрзава крв, појачавајући њену циркулацију. Пружа подршку срчаном мишићу, делује без кварова.

Вредне особине таквог напитка су бактерицидни и анти-упални. На пример, чај штити цаклину од деструктивних ефеката, уклања лош задах (проблем за љубитеље дијета).

Због диуретског дејства бубрези се чисте, успоставља се метаболизам и спречава се уролитијаза. Овај квалитет је користан за категорије појединаца који разликују протеинске исхране од свих осталих.

Чај млечног чаја

Нема исправног вођења процеса. Зависно од врсте чаја коју користите, метода старења варира. На крају, требате добити чај њежне сламе боје. Обично је довољно да листове напуните врућом водом и сачекате трећину сата.

Млеко се не користи код куће, већ се купује, пастеризује се са малим процентом масти (погодан је Пармалат). Млечни производ је потребно претходно подгријати на пар или у микроталасној пећници. По жељи се у добијени напитак уносе омиљени зачини, грожђице, глог или пасја ружа, мед, рендирани коријен ђумбира или прашак на бази њега.

Рецепти зелене млечне траве

Постоје 3 начина да направите класично пиће. Размотримо их редом.

1. Да бисте добили благи укус без горчине, помешајте кашику сировине са 0,2 л. топла вода. Сипајте у лончић и пирјајте око 3 минута. Затим је искључите, одмах филтрирајте, улијте исту количину млека. Користите неколико пута дневно да бисте спречили глад.
2. Други начин који укључује узимање чаја директно у млеку. Сипати 750 мл. млека у шерпици, почните да се загревате. Након 3 минута сипајте 1,5 кашике чаја и кувајте 10 минута. Затим је искључите, инзистирајте на трећини сата, узимајте током дана као истовар хране.
3. Следећа опција - с морском соли, зачинима. Погодно за љубитеље пића по мери. Измешајте литар млека са две кашике листића чаја. Топло, сипајте своје омиљене зачине по вашем укусу и промешајте. Искључите пећ након 5 минута, оставите да стоји и конзумирате.Такав напитак је створен да убрза метаболизам, уклони токсине и шљаку.

Ђумбир са млеком ђумбира

Стручњаци из области ПП препоручују да њихови пацијенти који имају прекомерну тежину користе млеко са додатком ђумбира. Да бисте га припремили морате да помешате кашику листова са 450 мл. кипуће воде и оставити да се охлади.

У другој посуди помијеша се иста количина млека са 10 г. нарибани корен ђумбира. Смеша се прокуха, а затим дода у шољу са листовима чаја. Такав напитак се мора поделити на 4 пријема и конзумирати га сваки пут пре оброка. У складу с тим, број оброка које требате повећати.

Мед млеко

Мед делује као природни антиоксиданс, чија је главна сврха чишћење шупљине унутрашњих органа од акумулираних токсичних супстанци и токсина. Систематска техника обезбеђује пристојан губитак телесне тежине. Дакле, повежите једни са другима 0,5 литара. воде и 2 кашике листова чаја. Ставите на штедњак и кухајте док се не појаве први мехурићи.

Кад се то догоди, искључите плочу и пијте цијелу ноћ пиће. Филтрирајте ујутро, загрејте се. Исто урадите и са млеком, не сме бити хладно. Комбинујте их заједно, уведите хељдин или липов мед по вашем укусу. Чај према овом рецепту дели се на неколико пријема и пије се до вечери. Контраиндициран је особама алергичним на мед и оним пацијентима који пате од дијабетеса.

Коме је чај са млеком контраиндициран

Због диуретског дејства, канали који воде у бубреге могу се зачепити. Стога, уз одговарајуће болести и присуство новотворина (камење, песак, итд.), Потребно је да се унапред консултујете са лекаром.

Труднице и тек израсле дојиље не би требале пити чај. Исто се односи на људе са гастритисом, колитисом, чирима, несаницом.

Вредност чаја лежи у његовим својствима да побољшава метаболичке процесе, чисти унутрашње органе од токсина и токсина, уклања отрове и вишак течности. На тој позицији не губи се само тежина, већ и сви унутрашњи органи почињу складно да раде.

Видео: како смршавити на зеленом чају са млеком